任何可吃的东西,都可称之为食材,吃到最正宗的美味,那么首先必须产地正宗才行。只有结合食材美食文化才能发扬光大,你平时对食材了解比较多吗?在这里,你不妨读读川味鸭腿炖土豆,仅供参考,我们来看看吧!
食材明细:
主料::鸭腿2个,土豆3个,
辅料::郫县豆瓣酱1勺,甜面酱1勺,酸姜适量,大葱适量,大料适量,花椒适量,桂皮适量,生抽1勺,料酒1勺,
川味鸭腿炖土豆的做法步骤:
1.鸭腿洗净入锅焯
2.焯好的鸭腿切成大块,放炒锅里煸出油
3.土豆洗净切块
4.煸出的多余的鸭油全部倒掉
5.郫县豆瓣酱切碎
6.砂锅放少许油,煸香豆瓣酱
7.放入鸭腿肉,加生抽料酒翻炒
8.加入水没过食材,把所有调料放进调味盒里,放入砂锅
9.加一勺甜面酱,葱姜,大火烧开,转小火炖一个小时
10.放入土豆继续炖20分钟
11.盛一碗米饭,香喷喷的好吃极了
小贴士:
鸭腿焯水需冷水下锅,焯出血末
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鸭腿炖土豆的做法
材料:
鸭腿6个,土豆2个,姜蒜适量,辣椒适量,
鸭腿炖土豆的做法的做法步骤:
步骤1,鸭腿洗干净,切块,放锅里煮会,在放冷水里洗干净备用
步骤2,土豆洗好切块,碗里放冷水装入土豆,备用
步骤3,锅里下油烧热,放入姜蒜爆炒再倒入鸭腿炒,下点料酒去腥,倒入生抽老抽上色
步骤4,放入土豆,加盐加辣椒,再倒入刚好适量的水煮,煮到土豆软了,再大火收汁,装盘洒上葱花就可以了
土豆炖鸭腿的做法
热油爆香花椒,然后捞出花椒粒,接着爆香姜片,倒入事先焯过水的鸭肉块,鸭肉比较油,一定要小火多煸炒一会儿出油,再放入大葱段和八角香叶,中小火炒出香味,倒少许黄酒去腥,兑入开水加一勺生抽调味,一勺老抽上色,放入冰糖,水烧开放两根打结的小葱,然后开小火炖到鸭肉软烂,再倒入切成滚刀块的土豆炖熟,撒上葱花就好了。
材料:
鸭腿,土豆,盐两小勺,老抽一勺,生抽一勺,八角两个,香叶一片,大葱一根,姜少许,花椒十粒,冰糖三粒,黄酒少许,
土豆炖鸭腿的做法的做法步骤:
步骤1,热油爆香花椒,然后捞出花椒粒,接着爆香姜片,倒入事先焯过水的鸭肉块,鸭肉比较油,一定要小火多煸炒一会儿出油,再放入大葱段和八角香叶,中小火炒出香味,倒少许黄酒去腥,兑入开水加一勺生抽调味,一勺老抽上色,放两小勺盐,放入冰糖,水烧开放两根打结的小葱,然后开小火炖到鸭肉软烂,再倒入切成滚刀块的土豆炖熟,撒上葱花就好了。
土豆胡萝卜炖鸭腿
食材明细:
主料::鸭腿500克,
辅料::土豆100克,胡萝卜100克,
配料::红辣椒50克,盐1.5克,葱叶适量,蒜5瓣,
土豆胡萝卜炖鸭腿的做法步骤:
1.将鸭腿准备好
2.将土豆和胡萝卜洗净去皮
3.土豆一切两半
4.改刀切滚刀块
5.放在凉水里泡一下
6.胡萝卜也切成滚刀块
7.点火,高压锅放在炉子上
8.倒入鸭腿
9.倒入胡萝卜块
10.倒入土豆块
11.倒入葱叶和蒜瓣盖上锅盖压上20分钟
12.碗里铺上生菜
13.锅里放盐调味
14.关火。将鸭腿土豆炖胡萝卜倒在生菜上即可。
小贴士:
鸭腿是我做的失败的 菜谱 。 又干又硬咬不动的只好想办法从做的,大家见笑了。经过改良后的这道菜下午一扫而光。都说好吃。
鸭腿炖豆角
食材明细:
主料::鸭小腿300g,豆角2斤,
辅料::葱姜适量,
配料::油适量,盐适量,白糖适量,味精适量,料酒适量,老抽适量,陈皮适量,桂皮适量,大料适量,
鸭腿炖豆角的做法步骤:
1.鸭小腿300g、豆角2斤、葱姜。
2.锅中加水、放入陈皮煮5分钟后,放入鸭腿焯1分钟左右,捞出洗净。
3.起锅热油,小火煸香桂皮和大料,放入葱姜炒香。
4.放入鸭腿。
5.烹入料酒,然后加老抽。
6.炒至鸭腿上色后,加适量水。
7.烧开后,小火焖制20分钟左右,至鸭腿熟透。
8.加盐、白糖调味。
9.放入豆角。
10.用中小火炖制5分钟以上,至豆角熟透。加味精提鲜。
11.出锅即可食用。
鸭腿炖豆腐
食材明细:
主料::豆腐300克,烤鸭腿1个,
辅料::黄飞鸿麻辣花生适量,香菜适量,
配料::郫县豆瓣酱适量,高汤精适量,
鸭腿炖豆腐的做法步骤:
1.豆腐切约2厘米的方丁,烤鸭腿切大块。
2.锅中放少许油,入郫县豆瓣酱炒香。
3.加入适量水、高汤精。
4.加入豆腐。
5.加入鸭腿同炖。
6.大火炖开后,转中火,当豆腐起蜂窝时,勾入水淀粉、放香菜关火。
7.撒上黄飞鸿花生颗粒拌匀出锅。
小贴士:
如有高汤更佳,没有高汤可放水、高汤精或鸡精。
鸭腿炖山药
食材明细:
主料::鸭腿1只,山药400克,
辅料::葱3段,姜3片,大料2个,花椒少许,
配料::生抽3汤匙,盐少许,味精少许,白糖少许,橄榄油少许,
鸭腿炖山药的做法步骤:
1.鸭腿一只,洗好备用。
2.山药处理好备用。
3.锅内放少许底油,放几粒花椒煸炒,放入切好的鸭腿煸炒一会,放入姜片,葱段,大料,再炒几下,放少许生抽,放入凉水稍多点,大火烧开小伙炖15分钟。
4.15分钟后放入山药,在炖15分钟,出锅前放入盐,味精,白糖,翻炒几下,淋上几滴橄榄油,出锅。
小贴士:
鸭肉中的脂肪酸熔点低,易于消化。所含B族维生素和维生素E较其他肉类多,能有效抵抗脚气病,神经炎和多种炎症,还能抗衰老。鸭肉中含有较为丰富的烟酸,它是构成人体内两种重要辅酶的成分之一,对心肌梗死等心脏疾病患者有保护作用。
山药营养价值
1、健脾益胃、助消化:
山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用。临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症;
2、滋肾益精:
山药含有多种营养素,有强健机体,滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精,妇女白带多、小便频数等症,皆可服之;
3、益肺止咳:
山药含有皂甙、黏液质,有润滑,滋润的作用,故可益肺气,养肺阴,治疗肺虚痰嗽久咳之症;
4、降低血糖:
山药含有粘液蛋白,有降低血糖的作用,可用于治疗糖尿病,是糖尿病人的食疗佳品;
5、延年益寿:
山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,预防心血疾病,取得益志安神、延年益寿的功效;
川味红烧家常鸭
食材明细:
主料::子鸭1只,
辅料::土豆两个,老姜1个,独蒜适量多,大葱1根,料酒适量,草果1个,八角5颗,香叶3片,三奈3颗,丁香3颗,胡椒粉3克,子姜0.5斤,尖青椒0.3斤,小米辣椒0.2斤,老抽适量,生抽适量,小葱段适量,花椒8颗,玉米粉适量,干辣椒段少许,
川味红烧家常鸭的做法步骤:
1.过水放入拍好的大葱节,姜片,料酒,少许盐,除去泡血沬和鸭腥味,尽量温水洗净备用。
2.鸭肉除干水份后放入备好的老姜砣,大料,备用。
3.大火上锅倒油,多搞点油才好吃,下入备好鸭肉炒干水份,下入花椒粒,小火加入蒜砣可改小点 胡椒粉,干辣椒段慢慢炒香,我是用的蒜米取代。
4.倒入料酒爆香,老抽生抽再上色。
5.再打入适量多小点豆瓣酱炒入味,加适量能烧软煮熟土豆块的水,调入盐,鸡精,倒入土豆块。放了豆瓣酱生抽老抽,要适当少放点盐,才好吃下饭,不要弄咸了哈。
6.翻炒均匀上盖小火烧至自己想吃程度。假如老鸭就要多水,单独加盖慢慢烧,水尽量是微高汤又涨开了的,往锅边加入,不影响鸭味的好品质。
7.备好子姜丝,小红米椒丝,小尖青椒丝。我是大锅制作材料有限,你们做时要多切点子姜丝,增加鲜香清辣味。
8.起锅时加入备好小葱节,味精,翻炒均匀下入玉米粉达到一定浓稠度起锅。
9.最后撒入备好的三丝即成。
小贴士:
1%川味油重味足,咸香可口,麻鲜鲜烫。
2%小心不要糊锅了,不定时翻锅。
3%盛出时红油多能盖过鸭肉就到位了。
4%也可直接把三丝起锅前放进炒下起锅。
5%方法千姿百态,看你怎么做好吃都行。
6%大锅菜做出来也挺棒棒的。哈哈……
马铃薯、红薯、芋头等薯类食物,所含营养素丰富,它所含的蛋白质和维生素C、维生素B1、维生素B2比苹果高得多,钙、磷、镁、钾含量也很高,尤其是钾的含量,可以说在蔬菜类里排第一位。薯类中含有大量的优质纤维素,有预防便秘和防治癌症等作用。营养素丰富,它所含的蛋白质和维生素C、维生素B1、维生素B2比苹果高得多,钙、磷、镁、钾含量也很高,尤其是钾的含量,可以说在蔬菜类里排第一位。薯类中含有大量的优质纤维素,有预防便秘和防治癌症等作用。
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