好的美食离不开好的食材，保证每一件食材营养价值和食用健康，确保食材滋养人的生命力,美食文化的重点就是食材，想必你对食材了解很多吧？下面，我们为你推荐了莲藕海带筒骨汤，希望对大家有所帮助。
食材明细：
主料：：海带适量，猪筒骨半根，莲藕1节，
辅料：：盐适量，
莲藕海带筒骨汤的做法步骤：
1.莲藕切厚片猪筒骨用水焯一下，把血水煮掉
2.海带切成菱形
3.将所有的材料放入压力锅里，加入适量的水此汤不用放其他的材料，因为猪骨焯过，所以也不会腥
4.压力锅炖20分钟即可
5.出锅前加点盐调味就可以吃了
小贴士：
无
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海带筒骨汤
食材明细：
主料：：筒骨适量，
辅料：：海带适量，生姜2片，干贝少许，干蛏少许，
配料：：盐巴适量，料酒适量，鸡精适量，
海带筒骨汤的做法步骤：
1.先先要把海带给泡发了大概前一天晚上泡好，干货就是麻烦了点
2.然后把骨头给焯水下
3.用冷水洗干净了哦！！
4.筒骨放如炖锅中，加水
5.在放入煲汤锅里加水煲汤，加2片生姜进去
6.再加点干货，干贝啊，有香姑也可以加香姑，我加了干蛏进去，我是福州人，家里这种干货特多
7.煲1个小时左右放入海带，再来个45分钟。加盐巴，味精，料酒！大功就告成拉！玩电脑来一口神马辐射去无踪！肚子饿懒的煮饭，捞一把线面泡在海带汤里，包你满足又开心。没油烟也没烦恼
8.加了2片生姜进去，炖咯
莲藕鱿鱼筒骨汤
食材明细：
主料：：筒骨适量，干鱿鱼适量，花生适量，莲藕适量，
辅料：：姜适量，醋适量，盐适量，
莲藕鱿鱼筒骨汤的做法步骤：
1.锅下热水烧开后将筒头放入去血水，约2分钟后捞起，再用清水洗干净。
2.莲藕去皮洗净切成厚块。
3.花生去壳，姜切片待用。
4.少量干鱿鱼泡发好洗净待用。
5.将所有材料及姜放进电高压锅里，加入适量的水和一勺白醋，盖上盖子。
6.扭到汤水键（时间大概是半小时）。
7.半小时排完气后打开盖加入适量的盐。
8.盛上碗即可开吃。
小贴士：
莲藕：清热凉血，通便止泻、健脾开胃，益血生肌，止血散瘀
花生：健脾和胃、利肾去水、理气通乳、治诸血症。
鱿鱼：有滋阴养胃、补虚润肤的功能。含有丰富的钙、磷、铁元素。
海带玉米筒骨汤
食材明细：
主料：：筒骨1根，玉米1根，海带100g，
辅料：：盐适量，红酒醋1勺，料酒少许，葱少许，姜1块，水适量，
海带玉米筒骨汤的做法步骤：
1.买回来的筒骨洗净
2.锅中加料酒、葱姜焯水
3.玉米切块
4.砂锅中一次加够水，加入筒骨和玉米，一勺红酒醋
5.大火煮开后转小火
6.海带洗净切断
7.半小时后加入海带一起煮
8.炖1个小时后加盐调味
小贴士：
炖汤的时候汤里可以加点醋，我加的红酒醋，可以用白醋。
盐不要过早加入，最后调味即可
玉米莲藕筒骨汤
食材明细：
主料：：玉米适量，莲藕适量，筒子骨适量，胡萝卜适量，
辅料：：盐适量，水适量，
玉米莲藕筒骨汤的做法步骤：
1.玉米胡萝卜洗好，切好。
2.莲藕去皮，切好。
3.筒子骨洗好。
4.直接一起放，高压锅放水放盐。煲三十分钟。
5.熟了。
6.撒上葱花。
杏仁海带筒骨汤
食材明细：
主料：：精瘦肉适量，筒骨适量，生姜适量，海带适量，南北杏仁适量，
辅料：：胡萝卜适量，
杏仁海带筒骨汤的做法步骤：
1.精肉切片，与筒骨一起焯水，水开后捞出表面浮沫
2.生姜切丝，香葱切段，胡萝卜切滚刀快
3.炖盅里一次放入海带，胡萝卜，南北杏仁，精肉片，筒骨，清水，放入盛有清水的锅中隔水炖煮2小时后，即可享用～
小贴士：
1. 捞浮沫时可用勺子在汤表面画圆，将浮沫推到周围，方便捞取。
2. 北杏仁要适量食用，一次最好不要超过10g。
冬瓜海带筒骨汤
食材明细：
主料：：海带1根，冬瓜530克，筒骨930克，
辅料：：香葱2根，生姜3块，料酒1汤勺，食盐适量，鸡精鸡精，
冬瓜海带筒骨汤的做法步骤：
1.准备好冬瓜和筒骨（PS:海带在浸泡无法拍照了)
2.筒骨冷水入锅大火煮开焯一下
3.将焯好的筒骨洗净后，与葱姜、清水一起放入锅中
4.将内胆放入电压力锅中
5.加盖启动煲汤程序
6.此时将冬瓜、海带洗净切好备用
7.筒骨汤煲好了
8.将煲好的筒骨汤倒入炒锅中，再加些1汤勺料酒
9.同时将冬瓜、海带也倒入锅中，加盖大火
10.煮开后转中小火
11.待冬瓜炖至熟烂加食盐调味
12.最后撒些鸡精搅匀关火
13.享受美味啊
小贴士：
1、筒骨煲汤之前需用冷水烧开焯下，可去除多余血沫和腥味
海带冬瓜筒骨汤
食材明细：
主料：：海带结16个，冬瓜250g，筒骨350g，
辅料：：盐适量，
海带冬瓜筒骨汤的做法步骤：
1.筒骨冷水下锅焯烫后洗净备用。
2.冬瓜洗净不去皮切大块。
3.海带结洗好沥水备用。
4.筒骨冷水用高压锅中小火压30分钟。
5.煲好的筒骨待气阀散开后开盖，加入冬瓜和海带结，继续中小火压5分钟左右即可，出锅前少许盐调味。
6.成品。
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