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吉利鳕鱼排

吉利鳕鱼排

发布时间 : 2019-10-10
鳕鱼的营养价值 健康食疗 厨房百科

“百年好合(莲子百合红豆沙)、万紫千红(时令生果盘)”,看菜谱是我们到餐厅的下意识动作,要做好这些菜,并不是随随便便就可以的。其实每道菜对应的是不同的烹饪方法,你印象中哪些菜谱让你记忆深刻呢?下面的内容是小编为大家整理的吉利鳕鱼排,供你参考和使用,请收藏和分享。

食材明细:

鳕鱼片,鸡蛋,面粉,面包糠,盐,胡椒粉,鸡精,葱,姜,料酒

吉利鳕鱼排的做法步骤:

1.鳕鱼片用葱、姜、盐、胡椒粉、料酒腌渍20分钟

2.先沾一层面粉,再沾鸡蛋液,最后沾面包糠

3.下温油中炸至金黄色

4.OK

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鳕鱼排


食材明细:

鳕鱼1片,蛋1个,面粉200公克,奶油60公克,洋香菜1/2茶匙,黑胡椒粉1/6茶匙,盐1/4茶匙

鳕鱼排的做法步骤:

1.蛋打在碗中将蛋汁打散均匀。

2.另取一碗,将面粉、胡椒、盐与洋香菜混合均匀。

3.鳕鱼片沾作法2的面粉再沾作法1的蛋汁,备用。

4.热一锅,将奶油放入锅中,以中火烧至8分热,转成小火。

5.将作法3的鳕鱼片放入锅中,每面煎约3分钟,煎至表皮香酥。

6.再将作法5的鳕鱼片放入220℃的烤箱烤5分钟至熟即可。

茶香鳕鱼排


食材明细:

银鳕鱼肉300克。调料铁观音茶10克,鸡蛋2个,姜汁20克,料酒10克,盐3克,味精2克,胡椒粉1克,面包糠30克,芝麻30克,干淀粉20克,花生油800克。

茶香鳕鱼排的做法步骤:

1、铁观音茶用90℃的600克沸水浸泡2分钟,捞出茶叶切碎,放在打开的鸡蛋中;银鳕鱼肉去皮、洗净,切成长、宽各为6厘米,厚0.5厘米的鱼片,用姜汁、料酒、盐、胡椒粉、味精腌渍20分钟。

2、将腌渍好的鳕鱼先粘上干淀粉,再裹用鸡蛋液和茶叶末调匀的糊,最后裹面包糠、拍芝麻制成鳕鱼排。

3、锅内放入花生油,烧至四成热时下鱼排小火浸炸3分钟至金黄色,取出控油,放入盘中即可。

小贴士:

特点

香酥可口,茶香浓郁,营养丰富。

师傅点拨

做此菜时,茶叶要用80-90℃的水冲泡,如温度过高,会把茶叶烫熟而失去其的清香味;茶叶一经泡开后,立刻捞出;做菜时,茶叶的用量以食客的喜好来定,如量多时可放少许白糖,以除去茶叶的苦味。

烤红薯鳕鱼排


咖喱味的菜非常的香,把红薯和鳕鱼放在一起做的烤红薯鳕鱼排,每一口都是满满的美味,好吃的不得了,绝对值得推荐的美味。

材料:红薯1个、鳕鱼2块、咖哩20克、椰汁245克、盐3克、椰蓉适量

做法:1、准备好所需材料

2、将红薯去皮,用刀切成均匀的薄片。

3、排入耐高温烤盘模具中,上面放上两块鳕鱼排。

4、将咖哩、椰汁和盐放入盆中混合搅拌均匀。

5、浇在鱼排和红薯上

6、最后再撒上椰蓉

7、送入预热好200度的烤箱,下层,40分钟左右即可。

小贴士:

1、后来发现红薯可以事先加工一下蒸半熟,或者下面少摆些。这样可以减少烤制时间。

2、剩下的汤味道特别好,可以拌饭或者面条。这样就一点也不会浪费了。

3、烤制的时间和温度要以自家烤箱为准。

小编有话说:以上就是小编教大家做的烤红薯鳕鱼排,色香味俱全,好吃赶紧做吧。

相信《吉利鳕鱼排》一文能让您有很多收获!“97美食网”是您了解健康食疗的知识,各类美食的必备网站,请您收藏97msw.com。同时,编辑还为您精选准备了鳕鱼的营养价值专题,希望您能喜欢!

原文链接来源://www.97msw.com/9/3444642.html

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