“饮食要控量，三餐要按时，米粥易消化，清淡尤为佳”食疗在国人的健康饮食中占了很大的比重，在长期的生活中，这些食疗方法很多是经过时间验证的。你是如何看待健康食疗的呢？小编特别整理来自网络的海带紫菜汤，欢迎阅读，希望对你有帮助。
食材明细：
海带(鲜)50克，海藻20克，紫菜(干)20克，香油10克，盐2克
海带紫菜汤的做法步骤：
1. 将海带发好，洗净，切丝；
2. 将砂锅里加适量清水，放入海带丝煎煮一会儿；
3. 再加入海藻和紫菜，继续煎煮半小时即可。
小贴士：
1. 本品具有软坚散结之功效；2. 适用于高脂血症患者食用。海藻：海藻不能与甘草同食。
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豆苗紫菜汤
食材明细：
豌豆苗150克，紫菜(干)30克，酱油5克，盐3克，香油10克，味精2克
豆苗紫菜汤的做法步骤：
1. 豌豆苗洗净去根，切成段；
2. 锅上火，放清水，加酱油、精盐煮开；
3. 将紫菜下入汤中；
4. 开锅时撒入豆苗，加香油、味精后出锅。
虾米紫菜汤
食材明细：
虾米30克，干紫菜20克，鸡精5克，盐3克，葱花5克
虾米紫菜汤的做法步骤：
1、平底锅烧开水，加虾米、干紫菜、再加盐、鸡精。
2、再次煮开后撒上葱花即可上桌。
黄瓜海鲜紫菜汤
食材明细：
葱姜，盐，黄瓜，虾仁，鸡蛋，紫菜
黄瓜海鲜紫菜汤的做法步骤：
1、热锅，少油，爆香葱姜，加少盐，略炒切成片的黄瓜，加水适量；
2、开锅之后放入虾仁，再开锅打上加过香油的鸡蛋，让蛋成花，开锅之后加入紫菜，就好了。
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