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干菜烧平鱼

干菜烧平鱼

发布时间 : 2019-10-09
清蒸平鱼 炖平鱼 清蒸平鱼的做法

东坡肉、东坡鱼、泡菜鱼、鸡豆花、瓤莲藕、板栗烧鸡,想必你在餐厅见过类似的菜谱,这些菜谱彰显了餐厅的实力。其实菜的味道来自于不同的原料、调料和烹饪方法,你是不是很想去学一学呢?以下是小编为大家整理的“干菜烧平鱼 ”,供有需要的朋友参考借鉴,希望可以帮助到你。

食材明细:

平鱼500克,霉干菜100克,花生油60克,猪油(炼制)15克,料酒25克,大葱15克,姜8克,酱油30克,盐3克,白砂糖25克,味精2克,香油10克

干菜烧平鱼的做法步骤:

1. 将平鱼去鳞、鳃、内脏,洗干净后放在案板上,用刀在鱼体两面剞上斜方格刀纹;

2. 梅干菜用开水泡软,洗净,捞出,沥干水,切碎;

3. 将锅架在火上,放花生油烧至七成热,把平鱼下锅煎至两面都呈黄色,烹入料酒,加盖略焖;

4. 随即入酱油、糖、盐、梅干菜、葱段、姜片和适量鲜汤,旺火烧开,滚烧5分钟左右;

5. 加盖,改用小火烧约3分钟,放入熟猪油,继续用小火炕10多分钟,烧至鱼肉酥嫩成熟时,将鱼盛在盘内;

6. 将锅上旺火收汁,见卤汁转稠,放进味精拌匀,淋入香油,颠翻几下,出锅浇在鱼体上即成。

小贴士:

平鱼:平鱼忌用动物油炸制;不要和羊肉同食。霉干菜:霉干菜忌于羊肉同食,否则会导致胸闷。

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黑胡椒烧平鱼


食材明细:

平鱼,黑胡椒酱料,盐,花椒,白酒

黑胡椒烧平鱼的做法步骤:

1.平鱼洗净之后为了便于入味可以在表面轻轻划几刀,然后加盐、花椒粒、一小勺白酒稍微腌制半小时至一小时左右(加入的白酒最好是高度白酒,目的是增加香味,在腌制肉类的过程添加适量白酒可以使肉熟后容易脱骨)待稍稍入味之后,将三分之一的黑胡椒酱料倒入,再入味一小时左右;

2.用纸巾将平鱼表面的水分擦净,然后入平底锅中煎至两面微黄,取出备用;

3.锅中可以留底油,加入另外三分之二的酱料,加水,待酱料和水充分混合好后,将煎好的平鱼再次放进锅中,(以酱汁没过材料为准)中火烧至汤汁变浓即可。

小贴士:

1.煎好的平鱼一定要温柔的对待,不要像我似的使着蛮力,人家易碎的; 2.建议可以留多一点的汤汁,这款调料非常得简单美味,汤汁带有浓郁的黑胡椒味道,香而微辣。。。

辣味大蒜烧平鱼


食材明细:

平鱼,小红辣椒,大蒜,葱,姜,料酒,酱油,白糖

辣味大蒜烧平鱼的做法步骤:

1.将平鱼去内脏洗净,擦干表面水分,锅中放油煎至平鱼两面变黄,可以事前在鱼身上打几刀,如果鱼肉太后也可以先用一点盐腌制一下,以便入味;

2.将煎锅中多余的油倒出,加小红椒、葱姜段儿、4-5瓣儿大蒜、酱油3大勺、白糖1勺、料酒1勺、适量盐;

3.加清水没过鱼身,大火烧开后转小火,烧至大蒜酥烂、汤汁浓郁、入味即可;如果口味偏重,在烧制过程中可以添加适量辣椒酱也不错。

小贴士:

小红辣椒可用辣酱椒、干辣椒代替。

干烧平鱼的做法


原料:平鱼2条泡辣椒2根香菜1根大葱1节姜1块蒜4瓣

调料:料酒1汤匙(15ml)盐1/2茶匙(3克)豆瓣酱1汤匙(15克)米醋1汤匙(15ml)酱油1茶匙(5ml)白糖1茶匙(5克)

做法:

1)鱼去除内脏后洗净,在鱼身两侧划上两刀,用料酒和盐腌制五分钟。锅中的油烧8成热时,放入鱼双面煎成金黄色后捞出。

2)泡辣椒剁碎,大葱,姜和大蒜切成碎末。

3)将锅中的油烧至5成热,倒入葱姜蒜末爆香后,加入泡辣椒碎煸炒一下,放入豆瓣酱,调入适量清水,再倒入酱油,米醋和糖把酱汁调匀,放入煎后的平鱼,转成小火将汤汁收浓,盛出装盘,放入香菜点缀即可。

小贴士:

**煎鱼很容易遇到鱼皮破烂的情况,影响美观和食欲哈。下次你试试看,在煎之前,先用盐在鱼身上薄薄的抹上一层盐,小鱼腌制5分钟,大鱼腌制10分钟左右,这样,鱼皮当中的水分,就会被减少一些,鱼皮稍稍变硬,这样再去煎,就不会破皮啦。

健康食疗《干菜烧平鱼》一文希望您能收藏!“97美食网”是专门为给您提供健康食疗的知识而创建的网站。同时,97msw.com还为您精选准备了清蒸平鱼专题,希望您能喜欢!

原文链接来源://www.97msw.com/9/3270333.html

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