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芸豆炖土豆

芸豆炖土豆

发布时间 : 2019-10-09
土豆炖豆角 豆角炖土豆 牛肉炖土豆

“龙凤振翅冲天飞(原盅鸡炖翅)、瑶池玉女网上鲍(珊瑚百花鲍)”,我们到餐馆,首先找的是菜单,厨师水平的高低,可以通过菜谱来了解。一个厨师一辈子都会学习如何做好一道道菜品,你最拿手的菜品是什么呢?以下“芸豆炖土豆”由小编为大家收集整理,欢迎阅读,希望对你有帮助。

食材明细:

芸豆适量,土豆适量,猪肉适量,花椒一粒适量,大料俩适量,骨头汤料一包适量,葱适量,姜适量,酱油适量,盐适量,鸡精适量,胡椒粉适量

芸豆炖土豆的做法步骤:

做法:

1.芸豆去两边,土豆去皮,猪肉切片,葱姜切丝

2.芸豆用水焯一下,去土味

3.猪肥肉放入锅中炒,直至出油,捞出,扔掉

4.放入葱姜丝,胡椒粉,翻炒出香味

5.放入芸豆,翻炒10分钟左右,直至变绿

6.加骨汤料,加水,加土豆,大料,花椒

7.炖20分左右

8.收汤,放盐,鸡精

小贴士:

小窍门:苏哈用的是红梅猪骨汤料,味道很好。

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排骨炖芸豆


食材明细:

排骨,芸豆,土豆

排骨炖芸豆的做法步骤:

1.把排骨洗净,用水煮一下,去血水后,煮一个小时左右,使肉变软。

2.把芸豆摘好,土豆切块,葱花切好备用。

3.在锅中烧适量子的油,下入葱花爆香,然后把芸豆放入,翻炒,然后再加入土豆和骨头,最后加上适量的水并加盐调味,开锅再过一会,等土豆变软就可以出锅啦!!!

芸豆炖猪腰


食材明细:

用料原材料:芸豆10粒,猪腰1个,姜10克,清汤1000克。调味料:盐5克,鸡精3克,糖1克,胡椒粉1克。

芸豆炖猪腰的做法步骤:

1、将猪腰洗净切块汆水,芸豆洗净,姜切片待用。

2、净锅上火,放入清汤、姜片、猪腰、芸豆,大火烧开转小火炖45分钟调味即成。

功效

芸豆可通经脉、散血淤。

猪腰对肾虚、耳聋、浮肿、腰痛、遗精等症有相当的食疗功效。

爱心提示

壮阳益肾,老少皆宜。

脊骨炖芸豆


食材明细:

猪脊骨500克,芸豆400克,猪油(炼制)30克,料酒30克,酱油20克,盐5克,味精4克,鸡精2克,大葱20克,姜10克,花椒5克,八角3克,花椒粉2克

脊骨炖芸豆的做法步骤:

1. 将脊骨剁成4厘米长的块,用冷水浸泡,去掉血水,再用开水焯一下,过凉待用;

2. 炒锅放猪油烧热,加葱、姜、花椒、八角炝锅,炒出香味;

3. 加入脊骨,烹入料酒,放高汤、精盐、酱油、鸡精,炖15分钟;

4. 再放入芸豆,继续炖15分钟,加味精调味,出锅即可。

小贴士:

脊骨富含蛋白质和钙质等物质,芸豆含有丰富的维生素,二者搭配,营养互补。

芸豆炖蹄花


食材明细:

蹄花2个,芸豆100克,冰糖适量,姜适量,葱适量,八角适量,桂皮适量,鲍鱼汁适量,盐蛋适量,油适量,胡椒粉适量,辣椒适量,花椒适量,茴香适量,甘草适量

芸豆炖蹄花的做法步骤:

第1步先将所有的大料用开水冲一下;将小的大料装入钢球调料包中, 大个的放在一边(这样是为了好捞出, 如果有纱布袋直接包住也可以);

第2步锅中放入少量的油和冰糖, 慢慢小火炒糖色;将糖炒到融化直到变成棕色;

第3步下入泡过的蹄花翻炒;再加入葱段和姜片一起翻炒直至上色;

第4步加入没过原材料的开水;放入调料钢球和大块调味料,再加入适量的鲍鱼汁;

第5步煮上十分钟后加入泡好的芸豆, 大火煮开, 再煮上三十分钟;挑出调料料钢球, 大火继续煮, 适量收汁;

第6步再加入盐和胡椒粉等调味料, 煮上五分钟关火;盛入碗中。

小贴士:

1. 将芸豆提前一晚上泡好,或泡两个小时以上, 以便缩短煮制时间;将蹄花也用冷水泡上两个小时以上,以便将其中的血水泡出;2. 先炒糖色, 用冰糖炒能让菜品颜色更亮; 冰糖完全融化后且变为棕色后就可以加入蹄花一起翻炒, 直至蹄花上色;3. 上色后就可以加入适量的开水, 水量以没过原材料为宜; 同时加入大料包一起熬煮,先要将大料用开水冲洗干净后放入调料钢球内(我的钢球小了点,所以大块的就直接放入, 也好挑出),这样方便倒是将它一次性拿出, 当然也可以用纱布包好;4. 加入点鲍鱼汁能使得蹄花味道更鲜美, 而且颜色更漂亮; 如果没有, 就加入点蚝油汁, 效果也差不多;5。大火煮上十分钟后再加入泡好的芸豆煮上三十分钟;(如果芸豆泡的时间不够长, 就一起煮上);6. 煮好后揭开锅盖大火收下汁,最后调味; 因为是炖煮菜,还是需要留点汤汁,这样的汤汁拌碗米饭或面条都灰常不错。

相信《芸豆炖土豆》一文能让您有很多收获!“97美食网”是您了解健康食疗的知识,各类美食的必备网站,请您收藏97msw.com。同时,编辑还为您精选准备了土豆炖豆角专题,希望您能喜欢!

原文链接来源://www.97msw.com/9/3268071.html

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