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秋天的季节天气较干燥,是否有很多人感觉到了喉咙干痒痛,这个季节当中润喉很关键,特别是对长时间食用辛辣食品,火锅,麻辣烫等食品的朋友们来说润喉很重要,喉咙干燥会引起上火,导致内分泌失调,润喉的方法有很多种,多喝茶有助于润喉,那么泡什么喝润喉效果好呢?
秋季气候干爽,推荐几款润喉去燥的养生茶:
西洋参麦冬饮、胖大海枸杞茶、麦冬生地茶、雪梨甘蔗汁
食材
西洋参、 麦冬、胖大海、枸杞、生地、雪梨、甘蔗汁
方法/步骤
西洋参麦冬饮
材料:西洋参5克,北沙参10克,玉竹10克,麦冬10克,放入杯中,加沸水冲泡,滤汁,加蜂蜜适量代茶饮。
功效:养阴润肺、生津止渴。
适宜人群:阴虚内热见久咳、干咳少痰、咽喉干燥疼痛、口干口渴者。
禁忌证:风寒感冒咳嗽及肺寒白痰多者不宜。
秋天喝什么茶可以润喉去燥?
胖大海枸杞茶
材料:胖大海5克,枸杞子10克,麦冬10克泡茶。
功效:滋阴益肾、明目、解毒利咽。
适宜人群:阴虚内热伴干咳无痰、口干咽燥、咽喉肿痛、视物模糊者。
禁忌证:外感发热、消化不良者不宜。
秋天喝什么茶可以润喉去燥?
麦冬生地茶
材料:麦冬、玄参、生地、甘草各10克泡茶。
功效:滋阴降火、生津止渴。
适宜人群:阴虚火旺,火热上炎见咽痛、口渴、烦热者,如咽喉疼痛明显可加金银花同
泡。
禁忌证:脾胃虚寒、腹泻便溏、消化不良者不宜。
秋天喝什么茶可以润喉去燥?
雪梨甘蔗汁
材料:雪梨2只,荸荠、甘蔗去皮各300克,榨汁同服。
功效:润肺生津、利尿通淋。
适宜人群:肺阴不足,伴咳嗽、咽痛、口干、小便淋涩不畅者。
禁忌证:脾胃虚弱、腹泻、便溏者不宜。
秋冬季天气寒冷,喉咙干燥情有可原,这时候千万不要喝一些饮料来解渴,反倒是越喝越渴,治疗喉咙干燥的方法有许多种,水果,喝茶效果都不错,每天喝一杯泡的茶不仅能够润喉,还可以预防气管炎的发生。
97Msw.com相关知识
怎么喝盐水减肥的效果才好呢?
现在就觉得身边不管是身材多好的人都说自己的身材胖,其实,有些人的身材确实是很棒了,真的不需要减肥了,但是这些人追求完美,认为自己在瘦一些会更漂亮,所以还是加入了减肥的大军,减肥的方式也是五花八门,有运动的,有调节饮食的,最近还看到有用盐水减肥的,这里小编就和大家一起看看怎么喝盐水减肥。
清肠准备:
清肠前一天一定要吃得清淡一点。临睡前准备好一壶开水,大概有3000毫升的量(6瓶矿泉水),放入两勺盐,15克左右,勺子可以用普通吃饭的勺子,平平的为一勺。也可以根据自己口感调整,太淡没有效果,过浓也不可以,可能会引发呕吐,咸度适中为宜,搅拌均匀。另外第二天早上再烧一壶开水用来兑盐水。调好闹钟,可以睡个美容觉,迎接第二天的清肠了。
提示:排毒的这天最好是定在周末,确保当天一天都有充足的时间。
清肠过程:
早上六点的时候是身体排毒的最佳时间,开始喝第一杯盐水:用昨晚准备好的盐水兑早上烧开的白水,600毫升(相当于一瓶矿泉水的量),温热的时候大口迅速喝下。感觉盐味和稍微咸一点的菜汤差不多的话,浓度适中。
如果实在不清楚每次喝的容量的话,可以准备一个有量度的杯子,这样每次喝了多少便一目了然了。另外此时喝水需要讲究技巧,跟平时喝水不一样,如果小口小口地喝水,水流速度慢,水很容易在胃里被吸收,产生小便,这是达不到我们想要的效果的。所以最好是大口大口地喝,吞咽动作快一些,感觉就像水被直接倒进肚子里一样,这样,水才能够尽快地到达结肠,同时刺激肠的蠕动。
盐水确实能够减肥,但是大家必须要掌握正确的喝法,人对于盐的耐受度并不是很高,所以盐水的浓度也不能太高,太高了不仅会刺激到肾脏,而且对于咽喉部也不好,大家最好是在早上喝一杯温盐水,而且量也不要太多,喝盐水的前一天尽量吃的清淡一些,这样也有利于身体的排毒。
怎么喝白开水减肥的效果才好呢?
自从以前倡导每天都要喝八杯水,相信现在没有几个人不喝水了吧。喝水的话最好还是要喝白开水会比较好,不过喝白开水也是有很多讲究的,就比如:应该什么时候喝,喝多少,是喝冷的还是温的,里面要不要放东西,等等,下面小编就给大家讲讲怎么喝白开水才能够达到减肥的效果。
白开水其实是减肥最好的饮料,对于肾脏而言,适度饮用基本完全没有压力。但是还是有很多人抱怨,自己喝水都能长胖,那其实是因为自己喝水的方法不当而且没有配合适量的运动。小编为大家介绍的就是如何喝水减肥,怎么喝,喝水之后怎么运动。印度传统医学在5000年前就已经介绍:“白开水能提高消化能力,是溶解毒素的最好的饮料。”慢慢喝热开水,身体自然会升温,从而提高代谢水平。代谢加快的同时能促进消化机能正常运行,从而排出体内毒素,形成易瘦体质。这个做法能够使身体运动后惊人地排汗,建议身体很难变暖的人加点生姜。
1、双腿伸直久坐,双手伸直与肩同高。臀部紧贴垫子,腹部向上拉伸从而拉伸背部肌肉。
2、坐骨靠近垫子,右手手腕和右腿向前推,身体向前一步。左边也一样。坐骨交互运动,想象自己在用臀部走路。
3、向前20步之后,再向后倒退20步。重复3次。
在这个运动中,要有意识地让自己的坐骨向前,这样做起来会容易些。双手向前方伸直,可以充分锻炼到上半身和背部肌肉,心情可能也会变得舒畅。喝下热开水身体变暖后,通过臀部运动充分锻炼腰大肌和骨盘底部肌肉群。如果这些肌肉没有得到锻炼,那么形成小肚子。而且,骨盘得到调整后,也能有效改善痛经。
单纯的喝白开水并没有减肥的效果,但是配合运动的话效果就会很好了,每天早上醒来的时候最好喝一杯白开水,能够唤醒肌肤,另外还会起到排毒的作用,不过早上大家可不能喝完了白开水之后就不吃饭了,这样是绝对不行的,不仅无法减肥还会增肥。
牙周炎吃什么效果好呢
我们都知道,食疗这种方法被人们广泛接受,因为食疗的效果好,副作用低,而且一般比较经济实惠。食疗对于不同的疾病都有不同的食方,针对性地治疗。那么今天我们就来了解一下关于牙周炎的食疗食方,尤其是对早期的牙周炎,效果尤为明显,所以下面我们就来看一下牙周炎吃什么效果好呢?
一、中医用药治疗牙周炎
中医治疗牙周炎关键是辨证治疗,其中,中医通常将牙周炎分成三个类型:肾阴虚损型、胃火上蒸型、气血不足型。下面,我们具体认识下中医角度上,牙周炎吃什么药:
1.属肾阴虚损型,宜补肾益髓,可服六味地黄丸、济生肾气丸等。
2.属胃火上蒸型,宜清热泻火,可服牛黄清胃丸、泻黄散等,治疗牙周炎。
3.属气血不足型牙周炎吃什么药?宜调补气血,可服八珍益母丸、十全大补丸、补中益气丸等。
二、局部用药治疗牙周炎
1.含漱剂,能有效地控制龈上菌斑,降低牙龈炎症,是临床上常见的治疗牙周炎的药物,但含漱剂对龈下菌斑的抑制作用不大,因此,对于龈下菌斑引发的牙周炎问题疗效不大。
2.牙周炎吃什么药治疗?局部灌洗、置药,控制龈下菌斑、消除或改善牙周炎症,因此牙周局部灌洗、置药对于龈下菌斑诱发的牙周炎有很好的疗效。
对于牙周炎吃什么效果好呢这个问题,相信大家看了以上的内容都有了一定的了解了。一般情况来说,治疗牙周炎的第一步,便是要清洁好牙齿,朋友们要坚持每天早晚两次刷牙,并且要使用正确的刷牙方法刷牙,这样才能够很好地清洁牙齿细菌。
吃什么食物生发效果好呢
头发是给别人第一印象的重要因素,代表了一个人的形象。不过,生活中也的确有一些人患有严重的脱发症,或者先天性的头发比较稀疏。他们也尝试过不少办法。却没有看到很好的效果。其实,通过饮食来调节一下,未必不是一个好办法。为了帮助更多的头发问题的患者早日走出内心的阴影。那下面让我们来看一下什么食物有生发效果呢?
对于脱发病的病因有很多,内分泌失衡、药物引起、或是先天性的等等,不过精神压力过度是导致脱发的常见因素。精神紧张、忧郁、恐惧或严重失眠等均能致使神经功能紊乱,毛细血管持续处于收缩状态,毛囊得不到充足的血液供应,而头皮位于人体的最上端,因而头发最易脱落。
维生素E可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等.脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是体力和精神过度疲劳,长期过食纯糖类和脂肪类食物,使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多,所以要少吃。
通过上面的相关介绍,我们对于什么食物具有生发效果也有了一定的了解。而且食疗法也是一个相对保守的治疗法方法,不会对患者的身体造成其他影响或伤害,相信只要坚持治疗下去,一定会看到希望的!
吃什么壮阳补肾效果好呢
肾脏的健康确实是牵动着很多人的心的,我们都知道肾脏是一个比较脆弱的器官。因此我们就要做好相关的保护措施的。通常我们会采用食疗的方法进行肾脏的保养的。补肾的食疗方法中我们常常会吃一些好的水果来进行。那么到底补肾的果子有哪些?下面我们就来看看吧。
一、葡萄
从营养价值来看,葡萄不仅含有矿物质钙、钾、磷、铁和多种维生素,还含有多种人体必需氨基酸。中医学也认为,葡萄性平味甘酸,入脾、肺、肾三经,多吃葡萄可以起到补气养血、滋肾宜肝的作用。大量医学研究证明,葡萄对肾炎患者的康复具有一定的辅助疗效。
这里要注意的是,葡萄种类和颜色极多,最能补肾的是黑葡萄。但是葡萄性偏凉,胃寒的人要小心,一次不要吃得太多。
二、桑葚
桑葚又叫桑果、桑枣,味甜汁多,是人们常食的水果之一,被称为“民间圣果”。中医认为桑葚味甘酸,性微寒,入心、肝、肾经,具有补血滋阴、生津润燥和补肝益肾作用。
除此之外,桑葚还含有多种维生素、氨基酸和胡萝卜素等成分,对女士来说效果尤其突出,经常服用可以美容养颜、延缓衰老。
三、黑加仑
黑加仑又叫黑醋栗、黑豆果、紫梅,黑加仑的营养价值极高,据科学家统计,每100克黑加仑当中含有181毫克的维生素C、322毫克的钾和多种钙、锌、磷、镁和铁等物质,具有降低血脂、养肾、抗氧化和提高免疫力等作用,实在不失为一种老少皆宜的果中圣品。
另外,黑加仑还有很高的药用价值,所含有的生物类黄酮能改善血管的通透性、延缓衰老和防癌。
四、黑枣
说起枣子,大家可能一下子就想起红枣,红枣性味甘平,有补气益血之功效,是补气养血的圣品,尤其适合女性。但是黑枣大家有没有吃过呢?据研究发现,红枣注重补血,但是黑枣注重补肾,中医有记载,黑枣味甘涩,性寒,含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素,其中以含维生素C和钙质、铁质最多,有补益脾胃,养肾阴血的功效。想要养肾的MM可以多吃一点黑枣。
了解了这些补肾的果子以后,我们就要在生活中适当的吃一些才行的。我们都知道一般的水果我们吃一些是很有好处的,但是也要注意要适量,以防产生一些负面的影响。同时,生活中还有很多补肾的食物。要是我们肾虚的话,可以了解相关的知识进行针对性的进补。
吃什么对养肝效果好呢
有句老话说得好,人是铁饭是钢。还有句老话叫,能吃是福。可见吃对于我们而言是多么重要的事情,我们只有吃好了身体才能够好,食物对我们身体的好处远远超出我们的想象。下面是97美食网(97msw.com)小编收集整理的"吃什么对养肝效果好呢",希望您喜欢!
随着现代社会人们对自身健康的意识都不断提高,因此他们也明白了体内的五脏六腑对人体的重要性. 特别是肝脏作为排毒的器官,更是不能有一点的闪失,否则体内的毒素就将排不出体外,这样就会导致一些疾病的出现. 因此吃什么对养肝效果好呢? 为了更好的帮助到大家,接下来的时间请朋友们和我一起去看看下面的内容.
我们都知道肝对我来说非常的重要,如各种食物、毒物以及体内某些代谢产物,具有生物转化作用。情绪、睡眠、饮食甚至药物等,均会影响肝的疏泄功能。平时,为了肝脏健康,小编建议你不妨多吃以下5种食物。
以脏补脏,鸡肝为佳
鸡肝性味甘温,有补肝、补肾、安胎、止血的作用。特别是用来补肝脏较其他动物肝脏作用更强,且可暖胃。
服用方法:取新鲜鸡肝3具,大米100克,同煮成稀粥食用。可治肝血不足,饮食不佳,眼睛干涩或流泪。
以味补肝,食醋为佳
醋性和平,散瘀解毒,下气消食,入肝经。急性肝炎患者每次以15毫升醋,兑水服,每日3次。每次配合用维生素c200毫克、维生素b2片。连服2周即可。
升发肝阳,以酒为宣
酒性甘温,有畅通血脉、散瘀活血、祛风散寒、健脾和胃等功用。秋冬交际,寒气较盛,肝阳难以升发。倘若少量饮点酒,可使肝中阳气升发。
上面几段文字内容就为我们很好地介绍了能达到养肝效果好的一些食物,从中我们也可以发现这些食物也是广泛存在于现实生活中的,因此我们要想有针对性地多加食用它们也是非常容易办到的。当然要预防肝病的发生还需要增强自身的抵抗力和免疫力,所以这就需要我们多进行户外体育运动了。
吃什么蔬菜养肝效果好呢
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我们平时发脾气、情绪失常会很大程度的影响到肝脏的健康状况,现在还有很多人还是对自己的健康不注意,肆意的酗酒,吸烟等不好的生活习惯也会导致我们的肝脏机能下降,从而引肝脏疾病,但是也有一部分人很注意养护自己的肝脏,有些人问吃什么蔬菜养肝呢?我们平时的蔬菜中有很多的作用使我们不了解的,下面我么就一起去看看。
1.酸菜
酸菜中含有维生素C和抗氧化剂,但酸菜的食用时间最好不要超过腌制后10天,因为这期间会分解出有害的亚硝酸盐。据了解,酸菜中的维生素C比新鲜白菜的维C含量更高。
2、南瓜
新鲜的南瓜汁有益新陈代谢,空腹喝可以预防心脏病和肾脏水肿。南瓜汁中含有维生素E,能使皮肤滋润柔滑。南瓜种子被认为是利胆药,有助于清理肝脏。此外,南瓜浆中含有的维生素D还可以强健骨骼和牙齿。
3、番茄汁
番茄红素是绝佳的抗氧化剂,对心脏和血管十分有益。番茄红素只存在于烹制的番茄或番茄酱中。每日可饮用2杯番茄汁,或食用3至4汤匙番茄酱以摄取10至15毫克番茄红素。此外,番茄汁还有缓慢降血压的功效,对时常饮酒、患有高血压和青光眼的人十分有益。
4、白萝卜
白萝卜是天然的抗生素。它含有丰富的抗菌物质,能够分解“坏的胆固醇”。在所有冬季储存的蔬菜。白萝卜中的维生素C流失量最小。白萝卜也是一种利尿剂,并且对缓解血管性水肿和高血压十分有益。蜂蜜泡制磨碎的白萝卜是治疗咳嗽的良药。
看了上面的文章,原来我们平时吃的蔬菜有这么多的作用,看来要好好的改掉挑食的话习惯了,蔬菜比较容易买到,而且我们平时都会吃蔬菜,以后想养护肝脏的人就可以好好地利用蔬菜来进行养护,多吃蔬菜不仅可以养护肝脏还能增加我们身体所缺的维生素等物质是一举两得的好办法。
吃什么壮阳补肾效果才好呢
现在许多男性都会有身体衰弱没营养不良的症状,这些情况会导致肾气不足,补肾是增强精气神的一个重要手段,补肾壮阳的食物有很多,但是要注意甄别,平时可以选择多吃一些韭菜狗肉,羊肉,核桃。鸡蛋,黑豆等等都是一些可以补肾的食物.
菜谱
1.羊肉烧土豆
早在约1800年前,医圣张仲景就将当归生姜羊肉汤归为食疗方剂,载入《金匮要略》。而《本草拾遗》更是将羊肉与人参相提并论,认为它是温补、强身、壮体的肉类上品。
现代营养学也证实,羊肉不仅营养丰富,还含有微量性激素,的确有壮阳作用。
做法:可以取20克杜仲配合250克羊肉做成“蜜月菜”进补,一般先把杜仲煎成药汤,然后再把药汁加在炖羊肉里,一周吃一两顿就可以了。
2.壮阳开胃韭菜生蚝羹
在《本草纲目》中,韭菜的功效是:“生汁主上气,喘息欲绝,解肉脯毒。煮汁饮,能止消咳盗汗。”温中养血、温肾暖腰膝。
做法:以韭菜为主料做成韭菜炒鸡蛋、韭菜炒肉等,或以韭菜为主料包饺子、包子等。家常菜也可韭菜炒鸡蛋:新鲜韭菜100克,洗净切碎,鸡蛋3只(去壳),同切碎之韭菜捣匀,用素油、食盐同炒至熟佐食
除此之外,在不什问题上一定要注意营养均衡,不可只专注于一个方面,果、蔬、奶、蛋、杂粮、肉齐全才有效,另外还要注意不要片面的吃一些壮阳药物,或者一些含有激素类的补品,这些物品使用过多会造成适得其反的作用。
口腔溃疡吃什么效果好呢?
口腔溃疡是一种特别常见的口腔疾病,大多数时候会和长时间的不洁饮食,或者是没有注意口腔卫生有一定的关系,当发现患有口腔溃疡以后,除了要注意卫生还应该要及时的进行治疗,下面我们一起来了解在日常生活当中哪些食物对于治疗口腔溃疡有一定的好处。
口腔溃疡吃什么是一个主要因素,日常饮食非常重要。复发性口腔溃疡在很大程度上与个人身体体质有关,因此“要想完全避免其发生可能性不大,但如果尽量避免诱发因素,仍可降低发生率。”比如,口腔溃疡平常应注意保持口腔清洁,常用淡盐水漱口,经常湿润口腔,避免口腔干燥。妇女在经期前后还要注意休息,保持心情愉快,避免过度疲劳,多饮水。
1、冰糖:长“口疮”时,在口里含几块冰糖,对“口疮”有一定疗效。
2、维生素C片:取维生素C药片适量,用一纸对折,把药片夹其中,用硬物对外挤压成面,把药面涂在“口疮”患处,一两次就有效。
3、二锅头酒:在口中含一口二锅头酒,用气将酒顶向“口疮”的部位,两三分钟后,咽下或吐掉都可以,一天2~3次,第二天疼痛消失,再治一两天“口疮”就会痊愈。
4、花椒香油:用香油炸的花椒油涂于患处可治“口疮”。
5、葱白皮:从葱白外用刀子削下一层薄皮,把有汁液的一面向里,粘于患处,一日2~3次,三四天后可愈。
6、蜜糖:晚饭后用温开水漱口后,用一勺蜂蜜(最好原汁蜂蜜)敷于溃疡面处,含1~2分钟后再咽下,连用2~3次,可减轻疼痛。连治两天基本可愈。
7、六味地黄丸:从六味地黄丸上取一小块放在患处,把嘴闭紧约10分钟,两三次后,“口疮”可减轻。
8、吃栗子:常食栗子,生的更好,可治口腔溃疡。
当发现长时间的口腔溃疡难以缓解的时候,最好是能够及时地去口腔科进行检查,然后通过一些药物来进行有效治疗,在药物治疗的同时可以使用以上的一些食疗方法来进行辅助,这样对于口腔溃疡的恢复会更有好处,能够尽量的减少对病人所造成的痛苦。
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