“晚上不宜吃冷饮,代谢缓慢降体温,饭后经常喝点茶,杀菌消毒助消化!”很多中国人在长期生活中都成了食疗专家,随着人们观念的进步,人们编写这些顺口溜或句子是经过了生活的沉淀的。你对健康食疗有什么样的看法呢?以下由小编收集整理的《喝酒后小腿酸痛的原因》,欢迎大家与身边的朋友分享吧!
其实在平时的生活中的时候,可能有一部分人会觉得喝酒后小腿酸痛的,其实喝酒的确可能会引起酸痛的情况的,但是最重要的可能是以前自己的身体就在亚健康的状态,所以下面我们就一起来了解一下喝酒后小腿酸痛的原因。
主要原因:
酒精分解会产生乳酸,导致全身肌肉酸,疲乏,同时抑制了体内尿酸的排出,如果是啤酒的话本身嘌呤含量就高,产生的尿酸多,导致血液中尿酸含量增高,所以会腿疼、关节疼。
一般说来饮酒和小腿胀痛没有直接联系,那有可能是下肢静脉轻度曲张引起的。下肢的静脉血要回流到心脏需克服地心重力,如下肢静脉曲张则血液回流慢,血液积聚在下肢,引起肿胀。有一种情况可作参考,当久坐,特别是坐长途车时也有这种情况发生大致就可以这样判断。
同时我们注意到,酒精能刺激心跳加快和血管扩张,也可引起下肢血液积聚,加上饮酒时久坐,血液聚集在下肢,产生胀痛感。还有一种可能时特异性水肿,也就是没有任何病因的下肢水肿。
建议在喝酒和久坐时,适当起身活动一下,会有缓解作用,必要时可做下肢静脉的相关检查,有情况需及时治疗。如属特异性,可穿长筒弹力袜,起压迫小腿血管使之促进血液回流;平卧时可抬高小腿,促进血液回流,平时也可采用这种保健方式。
下肢静脉曲张是下肢静脉血管因扩张使之失去弹性,这时你会看到小腿上的一条条青筋(其实就是扩张了的静脉血管),这样下肢的静脉血就不易回流到心脏,下肢血流不畅。其结果是造成下肢供血不足,腿部特别是小腿的一些细胞组织会因为缺少血液供应营养和氧气而坏死,造成溃烂,民间叫老烂脚(言其一直不好)。如是初期,可穿弹力袜,简单点可以用布缠绑腿,平卧时抬高腿部。严重下去是要做手术的,手术可以治疗,千万不要到了老烂脚地步。
以上这篇文章就为大家详细介绍了一下喝酒后小腿酸痛的原因,相信大家已经有了一个比较初步的认识了,所以在平时的生活中的时候,如果真的发生这样的情况的话,及时的去医院做治疗的。
97msw.Com扩展阅读
喝酒后胳膊酸痛的原因
97美食网就是专门为了健康食疗,以及各种各样的食谱而专门创建的平台。本网站上有很多的调养身体的食谱,也有很多的养生健康食谱。您还在担心找不到对的食谱饮食吗?“97美食网”小编特向您推荐"喝酒后胳膊酸痛的原因",希望您看完这篇文章能够了解更多有关于健康食疗的知识。
现在的生活很多人都会有应酬,有应酬就肯定会喝酒。很多人喝酒后就会感觉身体不适,比如有的人喝酒后会头疼,有的人喝酒后会胳膊酸痛,还有的时候在提了太重的东西也会有胳膊疼的现象,喝酒后胳膊疼很多人不可思议,因为喝酒是不会影响到胳膊的,所以我们就一起来看看喝酒后胳膊酸痛是怎么回事呢?
酒味是因为酒里含有的酒精中的醛类、甲醇、杂醇油香料的味道。醛类有香味,低级醛还有强烈的刺激性气味。乙醛是酒中辛辣之源,含量不宜过高,过量,则使有强烈的刺激性和辛辣味,饮用这种酒后会引起头晕。经常饮用含游离状态的乙醛的酒,饮后嗓子发干。
指导意见:
喝酒后体液会偏酸性,就会又疲乏无力、肌肉酸痛的情况,另外喝酒会让身体消耗更多的钙质,也会有小腿酸疼的感觉。所以少喝酒是唯一的办法。乙醛在体内的药理作用比乙醛强几百倍,它可在体内积蓄,迫使末梢血管扩张,引起脸部血液的涨涌,并使中枢血管收缩,从而加速心跳,血压升高,使人头晕、涨痛,这是饮后上头的重要原因之一。
过多饮酒会导致血液加快,酒精驻留在关节等部位引起暂时性炎症,身体免疫性抵抗结果。
第一:酒精中毒。喝酒过量就会出现浑身乏力酸痛的感觉。建议多吃一些苹果,能够缓解状况!不要大量喝醋,那个方法不太管用!
第二:食物相克。如果喝酒时食用的饭菜中有相克的食物,也会造成这种情况。这样最好喝包牛奶,吃点熟鸡蛋再多喝点水就行了。
第三:劳累过度,睡眠不足。喝酒之后,常常精神兴奋,注意不到适当的休息。这样容易导致缺乏休息引起肌肉酸痛。解决办法就是多休息一会儿,睡个好觉!
以上就是对喝酒后胳膊酸痛的内容讲解,适当的喝点啤酒有利于身体的健康,但是大量的喝酒对身体有很大的伤害。可以适量喝点葡萄酒,因为葡萄酒是可以美容养颜的,通过上面我们介绍的喝酒胳膊疼痛的原因之后大家可以从这方面来改善,改善自己胳膊疼痛的现象。
喝酒后口渴的原因
常言道“要想活到九十九,除了饭后百步走,一天三顿巧搭配,这个才是硬道理,饭前加餐两杯水。”食疗一直为国人所重视,自有历史记载以来,一些食疗方法已被科学所证明。你是否对健康食疗有一些疑问待解呢?下面是小编为大家收集的“喝酒后口渴的原因”,仅供大家参考,如果喜欢可以收藏!
我们知道爱喝酒的朋友都会出现一种情况那就是喝酒后口渴,那么你们是否知道这是为什么呢?我希望你们能够真正的明白这其中的原因,小编下面会给大家来介绍一下水的生理,我们可以充分的了解到水在我们身体中的一些情况,那么下面就和小编一起来看看那喝酒后口渴的原因吧!
一、水的生理
从本质上,我们仍然是“海洋生物”——生命活动依赖于一定浓度的盐水(0.9%的氯化钠溶液,也称为生理盐水)。水分占人体整体重量的60%,其中40%处于细胞之中,称细胞内液,另20%处于细胞外,称细胞外液。细胞外液有分为组织间液和血液,血液通常占7~8%,也就是说一般成年人血液总量在4~5升。 人体内水分并非死水一潭,而是具有高度流动性,每天约有50000升水穿越各种生物膜,而最终又回到原点。50000升,没错,我们身体内每24小时的水分“流量”高达50吨。
生命活动要求如此庞大的液体环境必须保持一个动态平衡,这一艰巨任务是由我们的肾脏在大脑的调控下完成的。
肾脏的首要任务并非我们通常认为的那样是一个排泄器官,而是维持身体水分、电解质和酸碱动态平衡的“维稳”器官。就人体水平衡来说,每分钟有125毫升血液在肾脏被过滤,除了血液细胞和少数高分子蛋白质外的绝大部分经过肾小球滤出进入肾小囊,被称为原尿。每天一个人可以滤出高达180升原尿,是整个人体血液容量的40倍。
二、酒后为什么会口渴?
喝酒同时人们会不停喝水,还有一个原因就是喝酒会导致人们产生口渴的感觉。醉酒者也会不停要水喝,也是我们常见的一个现象。 血浆渗透压增高、低血容量(比如大出血后的口渴)、低血压和血管紧张素II都可以刺激产生口渴的感觉。 喝酒产生口渴仍然是由于酒精对抗利尿激素的抑制,水分过度排泄导致血浆渗透压升高所致。因此,喝酒同时或者酒后,人们即便不断喝水,仍会由于酒精的利尿作用,会不断排尿,水排泄大于水的摄入,导致人处于一定程度的脱水状态,因此会持续产生口渴感觉。
我们身体的某些变化,就像喝酒也是非常的有讲究的,我们不能忽视这种情况,小编在这里给何为介绍的有关喝酒后口渴的原因你们了解多少了呢?在此也是需要提醒朋友们酒伤身,这是我们需要知道的,那么小编就介绍到这里啦!
相信《喝酒后小腿酸痛的原因》一文能让您有很多收获!“97美食网”是您了解健康食疗的知识,各类美食的必备网站,请您收藏97msw.com。同时,编辑还为您精选准备了精玉露花雕鸡小腿专题,希望您能喜欢!