俗语说：生冷粘硬不可食，少吃干食多喝汤。国人非常看重食疗，随着历史的发展，科学的研究也支持这些俗语的科学性。如何正确地看待健康食疗呢？以下由小编为大家精心整理的“为什么吃了叶酸会想吐？”，但愿对你的学习工作带来帮助。
叶酸。又称维生素M，是人体各项机能正常运作，以及身体内部重要要素合成的重要需求部分，所以叶酸对于人体是非常重要的。但是，服用叶酸也是非常有讲究的。而服用叶酸常见的不良反应就是会吐，那么，原因又是什么呢？下面我就给大家介绍有关叶酸的一些知识，希望对大家会有所帮助。
1龄妇女应在孕前三个月开始，每天服用400微克的叶酸可以预防胎儿神经管的畸形的发生.服用叶酸可以预防80%的神经管畸形儿出生.尤其是有神经管畸形儿出生史的更应该服用.怀孕3个月后就可以停用.当然如果没有神经管畸形儿出生史的，而且不偏食的也可以不用服用.正常的早孕反应，约半数妇女在停经6周前后出现头晕，乏力，嗜睡，流涎，食欲不振，偏食或恶心，晨起呕吐等现象，可能与体内HCG增多，胃酸分泌减少及胃排空时间延长有关，多于妊娠12周后自行消失
2.考虑是肠胃不好的现象，可以换种叶酸来进行补充调理的。合理饮食，注意休息.补充叶酸和复合维他命，钙不足的，多喝牛奶，铁和锌也一样重要，不推荐药补，有胃口就尽量食补.保持心情愉快.可多吃水果，多吃蔬菜.补充适当动物植物蛋白.少吃辛辣食品，清淡一些，如豆芽菜、豆腐等。
3.分析上述情况是由于叶酸味道过重造成的，一般可以通过适当的处理就会没有这种情况的，所以不必过于担心服不下。按上述情况可以把叶酸放到空心的胶囊里边就会完全缓解这种味道的，晚上吃了睡不着建议改成早上饭后服用比较好
经过上述对于服用叶酸的效果，会产生的不良反应以及治疗办法，相信大家也已经了解，也懂得了慎用合成叶酸，研究发现：绿叶蔬菜等有非常丰富天然叶酸可以在人的肠道中被吸收，所以大家还是要慎用合成叶酸，尽量从食物当中摄取才是健康之道。
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吃叶酸想吐怎么回事
叶酸是一种营养物质，也叫做维生素，是人体所必须的一种物质，人们在生活中很容易因为维生素的缺乏而出现一些疾病的症状，所以，人们在生活中应该加强对于身体的关注，多补充一些维生素，但是有的人出现吃了叶酸想吐的症状，这种现象是比较少见的，那么，吃了叶酸想吐怎么回事呢？
叶酸也叫维生素B9，是一种水溶性维生素。
叶酸维生素B复合体之一，相当于蝶酰谷氨酸（pteroylglutamic acid，PGA），是米切尔（H．K．Mitchell，1941）从菠菜叶中提取纯化的，故而命名为叶酸。有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，人类如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症，对孕妇尤其重要。
副作用：
1、服用叶酸可以掩盖维生素B12缺乏的早期表现，而导致神经系统受损害；
2、服用叶酸350毫克可能影响锌的吸收，而导致锌缺乏，使胎儿发育迟缓，低出生体重儿增加；
3、服用叶酸可以干扰抗惊厥药物的作用，诱发病人惊厥发作；
4、个别病人长期大量服用叶酸可出现厌食，恶心，腹胀等胃肠道症状；
5、大量服用叶酸时，可出现黄色尿。
从以上的讲解的来看，吃了叶酸想吐这种症状是比较正常的，因为每个人的体质都不相同，有的人会出现过敏的现象，过敏的来源各不相同，而吃了叶酸想吐这种现象是需要引起关注的，出现想吐的时候就要及时的停止服用叶酸。
吃饭后恶心想吐是为什么
人有一日三餐，本来是一件很享受的事情，可是有的人却经常感觉在吃完饭后胃里特别不舒服，恶心想吐，其实也没吃多少，总是怀疑自己是不是得了什么严重的病。人们在吃饭后恶心想吐的原因有很多，那么究竟是哪些原因引起了此类症状的发生呢？吃饭后恶心想吐是为什么？让我们来看看下面的文章来解决您的疑惑。
恶心与呕吐常见于消化系统疾病，如急性胃肠炎，肝炎等，也可发生于其他疾病，如脑部疾病，恶心与呕吐时上腹部有一种特殊不适感觉，常出现面色苍白，头晕，唾液增多等。
恶心有时伴有呕吐，引起恶心的主要原因是胃的疾病，如胃炎等。全身中毒也可引起恶心，有的人甚至看到，嗅到某些厌恶的东西和气味时都可引起恶心。呕吐是胃内食物，经食道返入口腔而吐出体外的一种现象。呕吐可将有害物质排出体外，具有保护作用。
吃饭后恶心想吐也有可能是胃炎的症状，本病最常见的症状是胃部疼痛和饱胀感，尤其在饭后症状加重，而空腹时比较舒适。每次进食量虽不多，却觉得过饱而不适，常伴有嗳气，反酸，烧心，恶心呕吐，食欲不振，消化不良等现象。
一般慢性胃炎在精心的调理和治疗下是可以痊愈的。生活中要注意戒烟茶酒，注意休息。饮食有规律要按时吃饭，早餐一定要吃，否则不仅胃饿出病了也很容易诱发胆结石。避免吃对胃粘膜有刺激的食物和药物。
引起恶心呕吐的原因较多，概括起来有三种：
一是脑部病变引起的。二是精神因素引起的呕吐。三是某些胃肠疾病引起的呕吐。
剧烈呕吐会引起脱水，代谢紊乱。恶心，呕吐时要由医生查明原因进行治疗。呕吐严重的不要急于吃东西，病情减轻后先饮水再逐步进食，对一些传染病患者的呕吐物要进行消毒处理。
阅读了上面的文章，您对吃饭后恶心想吐的原因了解了吧。所以，患者平时一样要注意合理饮食，多吃一些易消化的食物和水果蔬菜。单凭饭后恶心呕吐的症状不能判断具体是哪一种疾病，如果是经常性地这样，建议您及时到医院进行检查治疗，避免拖延病情。
吃东西不消化想吐为什么
很多人会发现一个比较难受的事情，那就是只要一吃些东西就会不消化，而且总是想吐，针对这种情况的时候，那么你就需要考虑是不是受一些肠胃疾病造成的，因为在现在生活当中，很多人都会受到这些疾病的影响，那么下面就为大家分析一下，哪一些肠胃疾病问题容易导致消化不良。
可能是胃炎或者消化道溃疡的.最好做胃镜明确，和腹部b超检查看看肝胆.现在认为胃病是由幽门螺旋杆菌通过消化道传染.建议在当地医生指导下采用胃炎四联疗法：最常用的四联疗法如下：药物组合，剂量和用法：
（1）枸橼酸铋钾240mg＋阿莫西林750mg＋甲硝唑400mg+奥美拉唑20毫克或
（2）枸橼酸铋钾240mg＋红霉素500mg＋甲硝唑400mg +奥美拉唑20毫克
（3）枸橼酸铋钾240mg＋四环素500mg＋甲硝唑400mg +奥美拉唑20毫克.每日2次任选上述一组药物服用，每种药物按以上剂量一日2次服（上下午各1次），7~14日为一疗程.一疗程结束后，要继续单独服用枸橼酸铋钾6周，剂量和用法同前. 注意阿莫西林要皮试啊.这个方案可以杀灭幽门螺旋杆菌，保护胃黏膜.坚持服用.防止复发.一定要禁烟 ，酒，咖啡辛辣食物.少吃含淀粉内的食物如：土豆 芋头 粉丝 粉条 红薯等凉粉，不要吃苏打饼干等，少食多餐，定时进餐，不要吃过于坚硬和不消化的食物.
以上就是会影响人们正常消化，导致想吐的原因分析，还有治疗的方法，希望大家在通过上面的内容分析介绍之后，对此有更加全面的了解，科学地认识这些常识，才是帮助我们快速治疗疾病的最好方法，所以每个人都不可忽视。
为什么吃完饭恶心想吐呢
“莲藕是个宝，御寒最有效；饭后吃红枣，补血抗衰老;早睡又晚起，保暖养元气。”国人对于食疗有着一种迷之痴迷，在历史的发展过程中，这些经验的得来，是经历了长期的生活观察。我们如何去进行健康食疗呢？下面是小编为大家悉心准备的“为什么吃完饭恶心想吐呢”，欢迎您阅读和收藏，并分享给有需要的朋友！
身体正常的摄入食物可以填饱肚子，多数人吃饭喜欢吃七、八分饱，这样对胃是较好的，可是有些人却喜欢全饱，吃了饭后还喜欢坐着，从而出现腹部肥胖，而肠胃受到不利环境等影响，将出现多种危害性的症状，如吃完饭恶心想吐，为什么吃完饭恶心想吐呢？患者出现此现象与吃的食物有关，也有可能与疾病相关。
恶心和呕吐(nausea and vomiting)是临床上最常见的症状之一。恶心是一种特殊的主观感觉，表现为胃部不适和胀满感，常为呕吐的前奏，多伴有流涎与反复的吞咽动作;呕吐是一种胃的反射性强力收缩，通过胃、食管、口腔、膈肌和腹肌等部位的协同作用，能迫使胃内容物由胃、食管经口腔急速排出体外。恶心、呕吐可由多种迥然不同的疾病和病理生理机制引起。两者可或不相互伴随。
吃完饭后恶心想吐的原因一：因为感冒所以身体不适所引发的想吐。如果是胃肠型的感冒就容易引起恶心想吐，也就是是感冒引起的肠胃不适，胃口不好，东西吃少了，胃酸分泌多了，就会感觉恶心，想吐。此时可以服用和胃整肠丸等药品，温中和胃、理气止痛、适用于邪滞中焦所致的恶心、呕吐、纳差、胃痛、腹痛、胃胀等。
吃完饭后恶心想吐的原因二：可能是肠躁症引起的。有的人在吃早餐时也会想吐，但吃完后就会好一点。肠燥症病人的典型表现就是排便的困难，正因如此，积蓄在胃肠道的食物会越来越多，于是患者会感到很难受，觉得恶心，想吐。此时可以服用多潘立酮片(吗丁啉片)，有效缓解消化不良、腹胀、嗳气、恶心、呕吐等症状。
吃完饭后恶心想吐的原因三：患有胃病。其实恶心是一种主观感觉，是想将胃内容物经口吐出，通常是呕吐的前驱症状，这种感觉主要是在咽喉部和上腹部。急慢性胃炎、胃溃疡等都容易引起呕吐是指胃内容物经过食道从口中排除的现象。当某些刺激性事物经入胃内时，人体就可以通过呕吐将这些物质排除，对人体产生保护作用。引起呕吐的原因很多。因为胃病引起的呕吐通常先会出现恶心。
为什么吃完饭恶心想吐呢？通过上面文章的讲解能准确的解答出此问题，吃完饭后感觉到恶心想吐的，可坐着或是躺着休息一哈，再喝点热水，查看症状是否有好转，如果症状严重的还伴随其它的不适症状的，需要去医院查看病情。谨防出现严重性的身体疾病，也得尽快的做好疾病医治，缓解身体出现的不适。
吃了早饭就想吐的原因
“一日三餐要注意，拥有健康好身体。愿你身体健康，万事如意。”食疗一直为国人所重视，随着观念的更新，这些俗语并非简单的顺口溜，而有着其科学性。如何避免健康食疗的误区呢？以下是97美食网（97msw.com)小编细心准备的《吃了早饭就想吐的原因》，赶紧看看对您有没有帮助吧，喜欢请收藏哦！
有一些人们经常都会出现自己在吃完早饭以后就感觉到有些想要去呕吐的，这种情况大部分都是由于自己的胃部出现了一些问题而引起的，所以才会让自己的胃黏膜分泌过多的，而引起胃酸增加很多，因此才导致了这种现象的发生，如果是这种现象发生的话就尽量的吃一些容易消化的食物，的话才不会刺激到自己的胃黏膜的，但是一定不能够不吃早餐的。
建议口服藿香冲剂，奥美拉唑，西沙比利，克拉霉素试试，看消化内科正规治疗。一定在当地医生开处方治疗。而且好转后一定要巩固一定的时间啊。一定要禁烟，酒，咖啡，茶，生冷，辛辣食物。少吃含淀粉内的食物。少食多餐，定时进餐，不要吃过于坚硬和不消化的食物。注意饮食啊，否则治疗效果不好的啊。
导致呕吐的原因是相当多的，饮食不当，胃炎、精神因素、感冒、眩晕症等等都会出现的，这是需要考虑进一步检查，明确导致呕吐的具体原因，针对病因进行处理才能改善的。
考虑胃炎或者溃疡病引起的，建议进一步胃镜确诊.一般和过热或过冷的食物，烈酒，有刺激的药物或者幽门螺旋杆菌感染引起的，慢性胃炎的患者首先要到医院就诊，明确究竟是由什么原因引起的疾病，然后根据病因选择合适的药物.必要时化验是不是幽门螺旋杆菌感染引起的.确诊之后制定治疗方案.可以在医生指导下服用奥美拉唑+阿莫西林胶囊+克拉霉素+得必泰颗粒治疗，一般需要服用2--4周.应注意日常饮食与保健，并注重运动和休息，调整精神状态.生活有规律，定食定量用餐，远离烟酒，保持心情舒畅，不要有过多的精神压力.
周期性呕吐多发生于3～10岁的儿童，诱发原因往往有饮食不规律，食后过度活动或精神刺激等。如果周期性呕吐不出现严重合并症，一般没有什么危险，随着孩子年龄增长，呕吐会逐渐趋于痊愈。 当孩子呕吐时，应少量饮些果汁、糖盐水，并禁食4～5小时。平时父母应教育孩子饮食有规律，饭后不要剧烈运动，在饭桌上不要训斥孩子，这对减少孩子周期性呕吐是有益的。
其实能够导致呕吐的原因是非常多的，比如说饮食方面的不注意，或者是一些疾病而引起的状况，如果自己一旦发生这样的情况的话就要去医院做进一步的检查的，这样的话才可以确诊自己到底出现这种情况的原因，对症下药的，要不然的话很可能就会导致自己错误地使用一些药物来治疗的。
为什么吃了猕猴桃舌头会发麻
猕猴桃是一种维生素含量多且营养丰富的水果，一般来讲，经常食用猕猴桃对身体的健康是有保护作用的，而对于部分人来说，其在吃了猕猴桃后会出现舌头发麻的症状，此时，如果其继续食用，还会带来身体上极度的不适感，那么，为什么吃了猕猴桃舌头会发麻呢？下面就让小编给大家详细介绍一下吧。
猕猴桃，也称狐狸桃、藤梨、羊桃、木子、毛木果、奇异果、麻藤果等，果形一般为椭圆状，外观呈绿褐色，表皮覆盖浓密绒毛，不可食用，其内是呈亮绿色的果肉和一排黑色的种子。因猕猴喜食，故名猕猴桃;亦有说法是因为果皮覆毛，貌似猕猴而得名，是一种品质鲜嫩，营养丰富，风味鲜美的水果。
猕猴桃的质地柔软，口感酸甜。味道被描述为草莓、香蕉、菠萝三者的混合。猕猴桃除含有猕猴桃碱、蛋白水解酶、单宁果胶和糖类等有机物，以及钙、钾、硒、锌、锗等微量元素和人体所需17种氨基酸外，还含有丰富的维生素C、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸、脂肪。
秦岭北麓是中国猕猴桃资源最丰富的地区，也是世界猕猴桃的原生地，民间人工栽培的历史达一千多年。
过敏体质的人群通常是对花粉、海鲜、酒精、尘螨等过敏源警惕性非常高，但是不少人不清楚，香甜可口、有着“水果之王”美誉的猕猴桃也可能引起过敏。
有些人对猕猴桃会过敏，表现为舌头发麻、喉咙发痒，还可能发展为口腔黏膜水肿。如果出现呼吸困难、透不过气，这表明喉头黏膜出现了水肿，严重时可致人死亡。
医生提醒，过敏体质人群一定要谨慎食用猕猴桃，生活中还应尽量少吃或者不吃可能诱发自身过敏反应的水果及食物，以免发生意外。一旦有过敏症状应及时就诊，以免病情加重危及生命。
由上可知，人们在吃了猕猴桃后会出现舌头发麻的症状，主要原因就是由于过敏而造成的，由于部分有过敏体质的人对一些食物会产生过敏反应，因此，在吃猕猴桃之前，大家一定要注意先了解自己的体质是否属于过敏性体质，以免因为吃猕猴桃而引发过敏反应。
叶酸吃了拉肚子怎么办呢
“牛奶价值营养高，早餐一杯精神好；蔬菜鱼肉各有利，午餐搭配要合理！”中国人历来讲究食疗，随着时间的推移，很多科学研究也证明了这些食疗方法的科学性。有没有更好的方法去进行健康食疗呢？以下是97美食网（97msw.com)小编吐血整理的“叶酸吃了拉肚子怎么办呢”，有需要的小伙伴一定不能错过！觉得有用请收藏。
相信很多处在怀孕期和备孕期的女性朋友们都会服用叶酸，因为她们都深刻的意识到了，只有体内的叶酸含量充足，这样才能更好的促进胎儿的正常发育。可是也有一些女性朋友因为体质的原因，吃了叶酸后反而会有拉肚子的情况，因此叶酸吃了拉肚子怎么办呢？面对这个疑问，接下来的时间就请朋友们和我一起去分享一下。
是不会引起腹泻的。应该跟叶酸没有关系吧，因为叶酸只是一种水溶性维生素。最好去医院检查一下，叶酸是不会引起你说的这些现象的。建议使用斯利安叶酸，是国家唯一指定的叶酸用药。备孕阶段的话最好坚持每天服用斯利安，怀孕前三个月到怀孕后三个月吃斯利安叶酸片能有效预防胎儿脑神经管畸形，3个月以后继续吃还能预防兔唇、先天性心脏病等出生缺陷，另外斯利安对早产，胎儿宫内发育迟缓、贫血也有很好的预防效果，哺乳期吃还能促进乳汁分泌，提高母乳喂养质量。
孕妇腹泻后应及时适当的补充水分，多喝粥、汤水类的液体食物，补足孕妇体内因腹泻丢失的水分和电解质，尤其是钾离子;同时也要吃点糕点类的主食，增强热量和体能. 建议你到医院咨询医生，并说明怀孕的情况，医生会处理好的，别自己乱吃药
相信随着上述我们大家的分享，有关叶酸吃了拉肚子，广大朋友们心中也已经有了属于自己独特的见解和更标准的答案。当然我想提醒大家的是，首先我们必须要弄明白拉肚子的根本原因，如果确实体质对叶酸比较敏感，那么就应该立即停用，必要的时候还应该听从医生的建议。
吃了早饭想吐怎么回事？
在生活里，我们都有过吃完饭以后，恶心想吐的经历。特别是有的时候早上吃过早饭以后，就会觉得反胃想吐。有的时候早上根本不想吃东西。这到底是怎么回事呢？引起恶心想吐的原因是有很多的，那么下面我们就来介绍一下，吃过早饭以后恶心想吐到底是怎么回事呢？
引起头晕恶心想吐的因素有很多，头晕恶心想吐可能是感冒、神经衰弱、脑瘤、颈椎病、贫血、脑供血不足、美尼尔氏综合征、腔隙性脑梗塞、血糖、血压低、心律失常、中毒、休息的时间和质量不好等原因所造成的。长时间的头晕恶心是某种疾病所致，因此，我们一定要及时的找出病因，对症治疗。
专家指出，眩晕的治疗目的不仅仅是缓解症状，而是治愈眩晕。因此，这就要求，眩晕患者在生活的各个方面都做好，以配合以治疗
眩晕症病人的饮食应以富有营养和新鲜清淡为原则。要多食蛋类、瘦肉、青菜及水果。忌浓茶、咖啡及辛辣之品;气血亏虚型的患者宜食富含营养以及多种维生素的食物和桂圆、大枣、阿胶等补益气血之品，忌暴饮暴食;肾精不足型的患者忌食过咸伤肾之品，多食核桃，充养脑髓;痰湿中阻型的患者忌肥甘厚味，戒饮酒，予佩兰、桔皮泡水饮，健脾祛痰。。
健康锻炼 在病情许可时，鼓励患者到室外活动，如散步、打太极拳等增加运动量，提高心肺功能，改善全身血液循环，增进食欲，改善营养状况，有利于全身功能的恢复。
文章中介绍了一些可能引起恶心想吐的疾病，首先我们就应该弄清楚自己的病症以后，再进行有效的治疗。恶心想吐最可能就肠胃不适引起的，所以饮食调理肠胃状况也是很重要的。应该多吃点开胃易消化的食物，多保护胃黏膜和胃部的蠕动，不要吃刺激性的食物。
补充叶酸有什么好处呢
在生活中我们经常会看到一些怀孕的孕妇在给自己补充叶酸，没有怀孕的人感觉这样的补充方法有些不可思议，也不知道叶酸到底会给人们带来哪些好处，叶酸的好处是很多的，如果孕妇不及时补充叶酸的话，那么就有可能会给胎儿带来很大的伤害，所以说补充叶酸是很有必要的，那么补充叶酸到底有哪些好处呢？
叶酸的作用有：叶酸能够促进正常红细胞的生成，预防贫血;叶酸能维护神经系统、肠、性器官、白细胞的正常发育，预防出生缺陷;叶酸可促进乳汁分泌叶酸能促进皮肤细胞的分裂和生长，加速新陈代谢，使皮肤充满生机与活力;叶酸有助于治疗各种皮肤色素沉着症;叶酸对预防妇女宫颈癌前癌变具有重要作用;身体衰弱(健康状况不良)时，叶酸可增进食欲。应在怀孕三个月前就开始吃叶酸.普通的叶酸片的含量比较大.主要是针对贫血患者.对于孕妇不适合.有时叶酸补过量了，会适得其反.我个人认为，叶酸最好让医生开.这样比较安全.
对于孕妇而言，叶酸是机体细胞生长和繁殖所必须的物质。是胎儿生长发育不可缺少的营养素。孕妇缺乏叶酸有可能导致胎儿出生时出现低体重、唇裂，心脏缺陷等疾病。如果在怀孕前三个月内缺乏叶酸，可引起胎儿神经管发育缺陷而导致畸形。因此，准备怀孕的女性应在怀孕前3个月开始补充叶酸，直至哺乳期过后。专家指出：即便做不到孕期全程补充，至少在孕前期(怀孕日起3个月)必须每天补充400微克。
如果缺少叶酸可招致红血球的异常未成熟细胞的增加和 叶酸 贫血以及白血球减少。这是因为叶酸参与核酸的嘧啶和嘌呤的合成。此外也作为干酪乳杆菌(Lactobacillus casei)及其它微生物促进增殖因子而起作用。与维生素M是同一物质。已知PGA的各种衍生物中也有起着与PGA相同的促进生长、促进造血因子作用的物质，其中有叶酸的多聚谷氨酸、甲酰衍生物、四氢叶酸。曾导致活性型叶酸发现的干酪乳酸菌因子和维生素Bc复合体，在动物体内有将它们分解形成叶酸的Bc结合酶，是和现成叶酸同样有效。根霉蝶呤(SLR因子)被认为是甲酰四氢叶酸的分解产物，对动物无效。叶酸的定量完全用微生物方法[干酪乳杆菌，粪链球菌 R(Streptococcus faecalisR)]。
由动物实验推算出的需要量是为一日0.1—0.2毫克。对巨大红芽球性贫血和口炎性腹泻有疗效(1日5毫克，与普通维生素B12同时投与)。 对人体的作用 叶酸 叶酸对人体的重要营养作用早在1948年即已得到证实，人类(或其他动物)如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症。此外，研究还发现，叶酸对孕妇尤其重要。如在怀孕头3个月内缺乏叶酸，可导致胎儿神经管发育缺陷，从而增加裂脑儿，无脑儿的发生率。其次，孕妇经常补充叶酸，可防止新生儿体重过轻、早产以及婴儿腭裂(兔唇)等先天性畸形。
叶酸是由喋啶，对氨基苯甲酸和谷氨酸残基组成的一种水溶性B族维生素，亦称为维生素BC或维生素M; 为机体细胞生长和繁殖所必需的物质。帮助蛋白质的代谢。并与维生素B12共同促进红细胞的生成和成熟。是制造红血球不可缺少的物质。在体内叶酸以四氢叶酸的形式起作用，四氢叶酸在体内参与嘌呤核酸和嘧啶核苷酸的合成和转化。在制造核酸(核糖核酸、脱氧核糖核酸)上扮演重要的角色 。
补充叶酸对孕妇来说好处是有很多的，在怀孕的时候为了胎儿的健康必须要给自己补充叶酸，这样胎儿才可以预防身体畸形的现象发生，而对于孕妇来说，补充叶酸还不仅仅只是这些好处，还有很多其他的好处，怀孕的前三个月需要补充，在后三个月也是需要补充叶酸的。
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