“运动之前补充水,运动之后不疲惫,焦躁烦恼喝点水,减轻压力脑不累。”每个中国人都懂得一定的食疗知识,随着历史的发展,这此俗语凝结着中国人的聪明智慧。你是否对健康食疗有一些疑问待解呢?我们的小编特意搜集并整理了食用燕窝有什么功效,欢迎你的品鉴!
燕窝是女性朋友用来美容的一种饮食方法,生活中也不难发现常食用燕窝的女性朋友皮肤较为细腻红润,这就是食用燕窝的功效表现,另外还有很多家长都会给孩子进补燕窝,主要是想让孩子达到强身健体的效果,那么这样的做法是不是正确的呢?食用燕窝到底都有哪些功效呢?一起了解下吧。
中医认为燕窝:"养阴润燥、益气补中、治虚损、咳痰喘、咯血、久痢,适宜于体质虚弱,营养不良,久痢久疟,痰多咳嗽,老年慢性支气管炎、支气管扩张、肺气肿、肺结核、咯血吐血和胃痛病人食用。现代医学发现,燕窝可促进免疫功能,有延缓人体衰老,延年益寿的功效。
据有关专家研究发现,燕窝中含有表皮生长因子和辅促细胞分裂成份,有助于刺激细胞生长及繁殖,对人体组织生长、细胞再生,以及由细胞发的免疫功能均有促进作用。加之燕窝还含有大量的粘蛋白、糖蛋白、钙、磷等多种天然营养成份,有润肺燥、滋肾阴、补虚损的功效,能增强人体对疾病的抵抗力,有助于抵抗伤风、咳嗽和感冒。因此,对吸烟和患有呼吸道疾病者最有效,协助病后的人体恢复健康,是一种纯正高贵的天然保健品。燕窝对润肺健腰,壮脾健胃,外伤止血等有独特疗效。
看来燕窝的功效确实很有利于我们食用,除此之外孕妇也是可以适量食用燕窝的。不管是在孕期还是在产后,燕窝都是补品中最好的选择,不但可以有效缓解身体不适,而能更快速的帮助恢复身材,不会存在什么不良反应,也不会有任何的副作用,是一种安全健康的补品。
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食用燕窝什么营养功效
现在的生活水平每年都在提高,大家对饮食的要求也在增加,经常在使用健康的养生方式调理身体,养生包括了运动型的,饮食型的,饮食类的养生就是使用营养且健康安全的食物调理身体,其中就有保健品食物,比如燕窝。燕窝食用后对身体的益处是较多的,那么食用燕窝什么营养功效呢?请随着我们来详细的分析。
对呼吸系统疾病的治疗
对呼吸系统疾病的治疗作用,可以说是燕窝的经典疗效了。从古至今,各种医籍无不强调燕窝对呼吸系统(古时称为肺系)疾病的治疗作用,如痨瘵、咳嗽、咯血、痰喘等等,也就是今天所说的肺结核、气管炎、支气管炎等病。这在前面的章节中已有介绍。另外,对于有吸烟的不良嗜好的人来说,燕窝是不可多得的“洗肺”佳品。在中国曾有学者指出,用燕窝为主要药物制成的复方燕窝汤,治疗了五百余位慢性支气管炎病人,取得了非常显著的临床疗效。也进一步验证了古书中对燕窝疗效的描述。
预防肿瘤
减少放化疗不良反应目前,恶性肿瘤仍严重威协着人类的健康。全世界的医务工作者都在为最终降伏癌魔进行着不懈的努力。现在可以肯定的是,“三早”(即早预防、早诊断、早治疗)是降低癌症的发病率、死亡率和提高癌症患者生存率的有效措施。其中,早预防是最积极和有效的方法。正常细胞在致癌因素作用下转变为癌细胞需要相当长的一段时间,即使在当今这个环境污染日益严重的社会,有60%-80%的癌症仍是可以预防的。中医有句名言:“正气存内,邪不可干。”也就是说,当人体健康状况良好、抵抗力强的时候,各种致病因素是很难侵入人体而发病的。而采自纯天然环境的野生燕窝,完全可以提高人体免疫力的作用,达到预防癌症的目的。对于未经治疗的癌症患者来说,此时选择燕窝是不恰当的,说得严重一点,无疑于抱薪救火。癌症的治疗措施,无非是手术、放疗、化疗。在完成这些治疗方法后,病人往往身体虚弱,免疫力低下,此时再投以有良好滋补作用的燕窝,那简直就是雪中送炭了。例如,在二十世纪八十年代,香港的学者研究发现,燕窝能增强人体对X射线及其他放射线损害的抵御能力,这为燕窝应用于癌症放疗患者提供了强有力的理论基础。
强心、降压作用
燕窝的提取物就显示出降血压的作用,并且是特定性地作用于舒张期血压,也就是通常所说的低压。有高血压的朋友都知道,相对而言,收缩压的降低要更难一些。目前,心脑血管疾病已经成为危害人类健康的头号杀手,燕窝的这种强心、降压(尤其是降低舒张压)作用,将带给人类更多的希望。
食用燕窝什么营养功效?食用燕窝的营养功效有多方面,本文只为大家介绍了其中的三项。我们从年龄来看儿童食用燕窝对大脑的智力发育有好处,因为燕窝里含有多种营养元素,而孕妇食用对身体好,同时也对胎儿的发育较好。并且女性食用后对皮肤有好的保养作用,进入中年后的女性可以定期的饮用些。
燕窝有什么美容功效有哪些
燕窝,是我们很多人公认营养价值比较高的食物,而这个燕窝对于女性来说也是很好的,很多女性经常吃燕窝就是它具有美容的功效,这个是女性美容的一种神奇,并且吃燕窝来美容的话也没有什么副作用,很多人用药物来美容,这样对身体还会有很大的副作用,那么这个燕窝有什么美容功效有哪些呢?
如果大家细心,一般都会发现,在现在的很多超市里面都是有燕窝卖的,但是我们通常只能看到外表,对于燕窝的样貌一般是不了解的,所以更加不要说燕窝的吃法了。大家都知道燕窝对于女人是有好处的,但是具体的又是都不了解的。那么,下面就来说说燕窝对于女人究竟有哪些好处?
现代医学研究发现,燕窝主要成分有:水溶性蛋白质、碳水化合物;微量元素:钙、磷、铁、钠、钾及对促进人体活力起重要作用的氨基酸(赖氨酸、胱氨酸和精氨酸)。燕窝中所含有的表皮生长因子和燕窝的水溶性物质可直接刺激细胞分裂、再生、组织重建,使得燕窝对人体的滋补、复原起着很大的作用;益气补中促进血液循环,增进胃的消化和肠道吸收力。因为燕窝中含有独特的表皮生长因子,能促进细胞分裂、再生长,所以我们说燕窝有很好的美容效果因此女人吃燕窝,一段时间以后能发现肌肤会娇嫩红润。
据中国医学科学卫生研究所编的《食物成分表》和香港中文大学生物化学系关培生、汪润祥两教授合着的《燕窝考》所分析:燕窝含蛋白质49.9%,有大量的生物活性蛋白分子,还有向量脂肪和磷、硫、钙、钾等成分,对人体有滋阴复壮的作用。据清代赵学敏的《本草纲目拾遗》载:“燕窝大养肺阴,化痰止嗽,补而能清,为调理虚损劳疾之圣药。一切病之由于肺虚不能清肃下行者,用此者可治之。”据有关专家研究发现,燕窝中含有表皮生长因子和辅促细胞分裂成份,有助于刺激细胞生长及繁殖,对人体组织生长、细胞再生,以及由细胞发的免疫功能均有促进作用。加之燕窝还含有大量的粘蛋白、糖蛋白、钙、磷等多种天然营养成份,有润肺燥、滋肾阴、补虚损的功效,能增强人体对疾病的抵抗力,有助于抵抗伤风、咳嗽和感冒。因此,对吸烟和患有呼吸道疾病者最有效,协助病后的人体恢复健康,是一种纯正高贵的天然保健品。燕窝对润肺健腰,壮脾健胃,外伤止血等有独特疗效。
以上就是为大家做出的详细解答,相信大家看了之后就会有一定的认识和了解了,对于这个燕窝美容的功效确实是不错的,但是任何好的食物都不能多吃,吃多了对身体也是非常不好的,燕窝还哟很多其他的功效,还可以促进人体的细胞,让人们的身体得到一些改善,吃了之后也可以提高抵抗力。
雪蛤燕窝的功效有什么
雪蛤燕窝是一种营养价值极高的菜肴,这道菜肴也是一道价格极高的菜,主要是在于营养成分特别丰富,对人体的功效也是特别的明显,我们大家都知道燕窝和雪蛤都是营养价值特别高的补品,两者一起做菜营养价值就可想而知了,我们想了解雪蛤炖燕窝的功效就应该来分别了解一下这两样的功效。
雪蛤的功效与作用
1.强身健体
雪蛤油补肾益精、养阴润肺、健脑益智、平肝养胃,用于阴虚体弱、神疲乏力、心悸失眠、盗汗不止、痨嗽咳血等症。
2.护肤美肤
蛙油具有抗衰驻颜的神奇功效。对人体增高、降血脂、稳血压、抗感冒、嫩肌肤、增强免疫力也有一定效果。
3.治疗皮肤之伤
如果有冻疮、脚气、水火烫伤,蛙油外敷也有治疗作用。蛙油是一种兼具药用、食补、美容的高级营养品。
4.滋补佳品
雪蛤具有补肾益精,养阴润肺的功效"《中国药手册》记载"雪蛤具有补虚损、解劳热、治身体衰弱、产后气虚、肺痨咳嗽"之功效。
燕窝功效:
1、补肺养阴、止肺虚性咳嗽、减少肺气病变。包括肺阴虚之哮喘、气促、久咳、痰中带血、咳血、咯血、支气管炎、出汗、低潮热。
2、补虚养胃、止胃寒性、呕吐。胃阴虚引起之反胃、干呕、肠鸣声。
3、凡病后虚弱、痨伤、中气亏损各症,配合燕窝作食,能滋阴调中。
4、止汗、气虚、脾虚之多汗、小便频繁、夜尿。
5、燕窝含多种氨基酸,婴幼儿和儿童常吃能长智慧、增加思维、抗敏感、补其先后天之。
6、燕窝是天然增津液的食品,并含多种氨基酸,对食道癌,咽喉癌、胃癌、肝癌、直肠癌等有抑止和抗衡作用。
7、凡经电疗、化疗而引起的后遗症,如咽干、咽痛、肿胀、便秘、声嘶、作呕等,食燕窝都有明显的改善。
通过上述了解雪蛤和燕窝的功效后,我们就可以了解到雪蛤炖燕窝的功效和营养成分有什么了,这是一道营养价值极高的菜,对于我们平时进行养生和保健都是特别有功效的,在吃的时候我们一定要注意根据自己的体质和情况进行,而且也不能吃太多。
老人家吃燕窝有什么功效?
自古以来人们就会用燕窝来作为滋补品和保养品来食用,现如今人们的生活水平都提高了,燕窝也早已经成为普遍性的补品,不管是年轻人还是老年人,都是可以适当食用的,毕竟燕窝的营养价值很高,所具有的养生功效也不少,对老年人来说帮助很大,那么老人家吃燕窝有什么功效?
治疗呼吸系统疾病。从古至今,各种医籍无不强调燕窝对呼吸系统(古时称为肺系)疾病的治疗作用,如痨瘵、咳嗽、咯血、痰喘等等,也就是今天所说的肺结核、气管炎、支气管炎等病。另外,对于有吸烟的不良嗜好的人来说,燕窝是不可多得的“洗肺”佳品。
所以,对被呼吸疾病困扰的老人说,燕窝也是一种上佳的食品。蔡府燕窝温馨提示:在服用燕窝时,如患感冒、发热、腹泻或胃肠不适,则应暂停服用,待病愈之后继续服用,少吃辛辣食物、少抽烟和饮酒。
燕窝能提高免疫功能。学者们从燕窝中提取出一种被称为促进T细胞或B细胞分裂。我们知道,淋巴细胞是人体内重要的免疫细胞,它主要包括T淋巴细胞和B淋巴细胞。燕窝中的这种促有丝分裂原,能透过刺激淋巴细胞的有丝分裂,提高人体的免疫功能。老年人的免疫力逐渐下降,细胞衰老,新陈代谢减慢,食用燕窝,可以减缓。
燕窝能强心、降压。燕窝的提取物具有强心的作用。而且,从一定的剂量开始,燕窝的提取物就显示出降血压的作用,并且是特定性地作用于舒张期血压,也就是通常所说的低压。燕窝能减缓皮肤、骨骼衰老由于体内胶原蛋白大量流失,老年人的毛发逐渐变细并开始脱发;皮肤也变得松松垮垮,暗淡无光;骨骼的弹性和韧性降低,脆性增加。
上文中对老人家吃燕窝有什么功效也都心中有数了,年纪大了之后机体免疫力就会不断的下降,各种各样的健康隐患也随之而来,此时就需要正确的保养和调理好自己的身体,才能做到防患于未然,远离一些疾病的侵扰与伤害了。
孕妇食用燕窝的好处有哪些
孕妇保障身体的健康,保障身体的营养,在怀孕期间是很重要的一个环节,所以孕妇吃燕窝对于身体的健康,对于身体的好处是特别有保障的,但是在选择燕窝的时候,一定要保障燕窝的纯天然,下面就介绍了孕妇食用燕窝的好处有哪些?很多孕妇可以全面的来了解一下。
食燕窝对孕妇的好处
1.事实证明,孕妇在怀孕前两三个月开始食用燕窝直到生产,不仅能使母亲身体强健,而且能使未来的新生婴儿更强壮、更白皙、更漂亮、更不易生病。产后的妇女,要缓解哺育孩子的劳累,要恢复生产前窈窕的身姿,燕窝更是最佳的天然滋补食品。其性温味平,对孕妇和产后妇女而言,补而不腻,更容易吸收。
2.能提供和补充孕产期所需营养物质:
孕妇在怀孕初期由于呕吐等原因一般进食都很少,相对来说营养物质的摄入吸收就会受到很大的影响。而燕窝每天只需食用一小盅,其所能补充的营养就能几乎能等同于孕妇平常1日3餐所摄入的营养。
3.预防孕期妊娠纹:根据统计,约70%~90%的孕妇在首次怀孕时,当腹部在快速膨胀的情形下,超过肚皮肌肤的伸张度,就会导致皮下组织所富含的纤维组织及胶原蛋白纤维,因经不起扩张而断裂,产生妊娠纹。 妊娠纹一般出现在下腹部、大腿、臀部或胸部,呈现乳白色、紫色或是褐红色的条纹,一旦产生,很难祛除!燕窝里含有一种多肽类物质——表皮生长因子(EGF),被誉为最佳的“美容基因”。它能刺激多种细胞分裂增殖,促进细胞分化,补充胶原蛋白,对受损皮肤进行快速修复,特别对于妊娠纹的预防有非常明显的功效,在预防妊娠纹的同时还能使皮肤变得光滑有弹性。
孕妇食用燕窝的好处通过以上全面的介绍,选择吃燕窝的孕妇已经充分了解了吃燕窝的好处有哪些?所以在选择燕窝的时候,最好选择纯天然的燕窝,吃法特别的合理,保障孕妇在吃燕窝的时候,对于身体营养的补充,是特别有益处的,所以孕妇在怀孕期间,可以通过合理的吃燕窝,保障身体的健康。
燕窝的功效是什么
燕窝是一种在养生食材中与熊掌、鱼翅齐名的一种养生食品,它的保健效果非常好,不仅可以补充人体所需要的多种营养物质,而且还能够提高身体的免疫能力,对于身体虚弱需要调补身体的人群来说,它的保健功效更是非常的卓著,并且燕窝中含有大量的蛋白质等营养素,对于防病抗病效果也相当的好。
燕窝含促进细胞分裂的激素和表皮生长因子,能促进缰胞再生,增强免疫能力,增加身体对放射线损害的抵御能力,燕窝独特的蛋白质成分和大量生物活性分子有助人体组织生长发育,病后复原,可以养阴,润燥、养颜、延缓衰老,并且清虚热,治虚损,对咯血吐血、久咳痰喘,阴虚发热等导致津液脱失的病症有良好效果。
燕窝还含有大量的粘蛋白、糖蛋白、钙、磷等多种能增强人体对疾病的抵抗力,有助于抵抗伤风、咳嗽和感冒。因此,对吸烟和患有呼吸道疾病者最有效,协助病后的人体恢复健康,是一种纯正高贵的天然保健品。燕窝对润肺健腰,壮脾健胃,外伤止血等有独特疗效。
燕窝最好在早晚空腹食用吸收效果最佳,如果控制体重或胃不好推荐早上空腹食用。晚上临睡前空腹食用燕窝加牛奶,既有利于营养的吸收,又可帮助睡眠,且有美容滋养的效果。
燕窝的食用方法是有很严格的要求的,不仅需要在烹煮的时候,火候一定要掌握好,而且食用燕窝最好是空腹,这样可以让燕窝的各种营养物质更快更全面的为身体所吸收。不过市场中销售的燕窝种类很多,在选择的时候一定要仔细的甄别其产品质量,纯正的燕窝在灯光下观看是呈现半透明状的,大家不妨仔细观察一下。
燕窝吃了有什么好处
我们在平时适当的吃一点燕窝对于保养肌肤以及保持肌肤水嫩是很有效果的,所以女性朋友们可以吃燕窝 ,特别是孕妇。孕妇吃燕窝有助于胎儿的发育以及缓解妊娠纹的现象。儿童适当的吃一些燕窝有助于提高智力以及提高身体抵抗力。下面就让我们一起来了解吃燕窝有什么好处吧。
女性常吃燕窝能保养肌肤,使肌肤滋润、光滑、富有弹性,这也是香港众多明星热衷食用燕窝保持容颜亮丽的一个秘诀。男性吃燕窝可以改善皮肤状态,饱满精神,让精力更加充沛。对抽烟者去除烟燥和熬夜者恢复精力也有一定的作用。孕妇最需要补充营养,在新加坡就有一半以上的孕妇食用燕窝。燕窝含有丰富的活性蛋白,可以促进人体组织生长,提高免疫力。
1、补肺养阴、止肺虚性咳嗽、减少肺气病变。包括肺阴虚之哮喘、气促、久咳、痰中带血、咳血、咯血、支气管炎、出汗、低潮热。
2、补虚养胃、止胃寒性、呕吐。胃阴虚引起之反胃、干呕、肠鸣声。
3、凡病后虚弱、痨伤、中气亏损各症,配合燕窝作食,能滋阴调中。
4、止汗、气虚、脾虚之多汗、小便频繁、夜尿。
5、使人皮肤光滑、有弹性和光泽,从而减少皱纹。
6、燕窝含多种氨基酸,婴幼儿和儿童常吃能长智慧、增加思维、抗敏感、补其先后天之不足。
7、孕妇在妊娠期间、产前产后进食,则有安胎、补胎之效。
8、燕窝含多种氨基酸,对食道癌,咽喉癌、胃癌、肝癌、直肠癌等有抑止和抗衡作用。
根据这篇文章对于吃燕窝有什么好处的介绍,相信你们应该都知道燕窝这种东西对于我们滋阴补肾以及治疗咳嗽是很好的。孕妇在怀孕期间吃燕窝可以安胎以及缓解妊娠纹。对于女性朋友们来说,相信你们是比较喜欢吃燕窝的吧。
吃燕窝有什么作用
吃燕窝的作用很大,这主要是燕窝中的营养丰富。燕窝中含有的唾液酸能使得人体免疫力增强,在燕窝中有能够促进人体细胞修复的物质,适合于大病初愈的人补充身体服用。燕窝中胶原蛋白以及弹力纤维蛋白的含量也是很丰富的,女性吃燕窝有很好的美白皮肤的功能,可使得皮肤更加光滑柔嫩。
燕窝的营养价值:水溶性蛋白质、碳水化合物;微量元素:钙、磷、铁、钠、钾及对促进人体活力起重要作用的氨基酸,尤其是表皮生长因子。1000克干燕窝内含有:蛋白质499克、钙429毫克、碳水化合物306克、磷30毫克、水分104克、铁49毫克、其他营养成分。
燕窝独特的蛋白质成份含大量的生物活性分子,有助于人体组织的生长、发育及病后复原;碳水化合物是身体热量的主要来源,与蛋白质相辅相成,使蛋白质发挥提供热量以外的功能,也可促进脂肪的代谢;燕窝中所含有的表皮生长因子和燕窝的水溶性物质可直接刺激细胞分裂、再生、组织重建,使得燕窝对人体的滋补、复原起着很大的作用。
燕窝中含有丰富的矿物质,补充人体所需的营养,如钙质可以增强血液在皮肤破损时的凝结能力,帮助人体吸收维他命B12等。补肺养阴、止肺虚性咳嗽、减少肺气病变。包括肺阴虚之哮喘、气促、久咳、痰中带血、咳血、咯血、支气管炎、出汗、低潮热。补虚养胃、止胃寒性、呕吐。胃阴虚引起之反胃、干呕、肠鸣声。
燕窝的效果很不错,中医认为燕窝有补中益气以及治疗咳喘的作用。如果是长久咳嗽而且痰多的人可多吃燕窝。燕窝能延缓人体衰老,吃燕窝有延年益寿的作用。在秋季天气比较寒冷干燥,吃燕窝有利于舒展肺气,能使得人心情舒畅,还能安神。
吃燕窝有什么好处
有言道“宁可锅中存放,不可肚子饱胀。”食疗提升健康的观念一直伴随着国人的生活,随着观念的更新,这些食疗方法很多是经过时间验证的。如何平衡健康食疗与美食追求的关系呢?小编特意收集和整理了吃燕窝有什么好处,欢迎学习和参考,希望对你有帮助。
吃燕窝有什么好处是什么呢,我们常用吃鱼翅燕窝来形容吃得昂贵,可见燕窝是非常贵的东西,燕窝其实就是金丝燕的窝,燕窝的好处非常的多,很多方面都能看到燕窝发挥的功效,燕窝有非常高的营养价值,我们要善于利用燕窝来滋补我们的身子,带给我们健康的身体。
燕窝的功效和作用在于可以美白我们的皮肤,燕窝能补虚和用养胃,燕窝还能润肺并且有益气的功效,燕窝能抑制癌细胞的扩散并且有安胎的功效。
中医认为燕窝:"养阴润燥、益气补中、治虚损、咳痰喘、咯血、久痢,适宜于体质虚弱,营养不良,久痢久疟,痰多咳嗽,老年慢性支气管炎、支气管扩张、肺气肿、肺结核、咯血吐血和胃痛病人食用。下面我们一起来看看燕窝的十大功效:
1.补肺养阴、止肺虚性咳嗽、减少肺气病变。包括肺阴虚之哮喘、气促、久咳、痰中带血、咳血、咯血、支气管炎、出汗、低潮热。
2. 补虚养胃、止胃寒性、呕吐。胃阴虚引起之反胃、干呕、肠鸣声。
3.凡病后虚弱、痨伤、中气亏损各症,配合燕窝作食,能滋阴调中。
4. 止汗、气虚、脾虚之多汗、小便频繁、夜尿。
5.养阴润燥,使人皮肤光滑、有弹性和光泽,从而减少皱纹。
6. 燕窝含多种氨基酸,婴幼儿和儿童常吃能长智慧、增加思维、抗敏感、补其先后天之不足。
7. 孕妇在妊娠期间、产前产后进食,则有安胎、补胎之效。
8.燕窝是天然增津液的食品,并含多种氨基酸,对食道癌,咽喉癌、胃癌、肝癌、直肠癌等有抑止和抗衡作用。
9.凡经电疗、化疗而引起的后遗症,如咽干、咽痛、肿胀、便秘、声嘶、作呕等,食燕窝都有明显的改善。
10. 燕窝味甘性平、滋阴润燥,是有营养的有益食品,有保健食疗之效,是大众欢迎之健康食品。
上文我们介绍了什么是燕窝,我们知道燕窝是非常滋补的珍品,我们要利用好燕窝为我们服务,燕窝有很丰富的营养和养生的功效,我们常吃燕窝能够滋润我们的肌肤,预防很多疾病的发生,并且有利于病后的康复和补先天的不足呢。
木瓜牛奶燕窝功效有哪些?
小编相信很多人了解木瓜主要是因为大家听说过多吃木瓜可以丰胸,木瓜能否丰胸还未被人们重视,但是木瓜含有丰富的营养物质多吃对我们的身体是有好处的。而生活中,关于木瓜的做法有很多,不过今天小编主要来讲一下木瓜牛奶燕窝的做法和功效有哪些。如果你对木瓜的做法感兴趣的话不妨继续阅读下去吧。
原料
干燕条3g、木瓜20g、牛奶20ml、蜂蜜少量。
操作
1、把干燕条洗净表面,放干净碗里,倒入50ml纯净水。
2、泡发4小时左右,至燕条完全发大至通透。
3、泡发好的燕窝大约是原重量的6-7倍。
4、把泡发好的燕条放入过滤网内冲洗干净,如有细小的绒毛用镊子挑出。
5、顺燕窝的纹理把燕条撕成细条放入炖盅,加纯净水,水量高过燕窝一指节。
6、加盖放入锅内,锅内水位至炖盅一半高,隔水小火慢炖45分钟即可。
7、木瓜去皮去籽,切小块。
8、把木瓜和牛奶放入炖好的燕窝内。
9、加入冰糖融化或者稍凉后加入蜂蜜拌匀即可食用。
营养价值
燕窝独特的蛋白质成分和大量生物活性分子有助人体组织生长发育,病后复原,可以养阴,润燥、养颜、延缓衰老,并且清虚热,治虚损,对咯血吐血、久咳痰喘,阴虚发热等导致津液脱失的病症有良好效果。
木瓜为蔷薇科落叶灌木植物贴梗海棠或木瓜的成熟果实。前者习称“皱皮木瓜”,后者习称“光皮木瓜”。
以上小编不仅提到了木瓜牛奶燕窝的做法同时也对木瓜的营养价值进行了阐述。不知道有没有加强你对木瓜了解呢?木瓜牛奶燕窝对于女性来说是一种非常值得养生的食物,因此要想身体健康的女性不妨在周末的时候尝试烹饪一下,相信它的口味不会让你失望的。
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