“向大鱼大肉的日子告别,与大吃大喝的生活隔离,把大悲大喜的情绪纾解,将大起大落的血压平定。”食疗在中国人的保健中有着重要的位置,自有文字记录以来,这些有关食疗的俗语并非凭而编来的。健康食疗有哪些妙招呢?以下是小编为大家整理的“阳虚体质应该忌食什么 ”,建议你收藏并分享给其他需要的朋友!
阳虚是指人体内的阳气不足,中国传统医学通常分为脾阳虚和肾阳虚,大多表现为畏寒肢冷、体温偏低、手足发凉,或腰背怕冷,或腰以下有冷感;大便经常稀薄不成形,小便清长,或小便频数,或溺后余沥,或阳痿;舌淡苔白,脉沉迟无力。阳虚体质宜吃性属温热的食物,宜吃具有温阳散寒作用的食品,宜温补忌清补,宜食热量较高而富有营养的食品。忌吃性寒生冷之物,忌吃各种冷饮,忌吃各种生冷瓜果。鸭肉性凉之物,易伤人之阳气。《饮食须知》曾说:“鸭肉味甘性寒,滑中发冷气。”《随息居饮食谱》亦云:“凡阳虚脾弱,……皆忌之。”因此,阳气虚弱体质之人,尤其是脾肾阳虚者,法当忌食。兔肉性凉,能凉血,易损阳气。正如清代食医王孟英在《随息居饮食谱》中所说:“兔肉甘冷,凉血,多食损元阳。阳虚者尤忌。”所以,阳气不足之人当忌食之。獭肉俗称水狗肉。性大凉,能伤人之阳气,故阳虚之人不宜多食。《本草图经》中早有告诫:“獭肉,消阳气,宜少食。”《随息居饮食谱》中也说:“獭肉,多食消男子阳气。”甜瓜其性大凉,易伤人之阳气。如《本草衍义》中早有告诫:“甜瓜,多食未有不下痢者,为其消损阳气故也。”因此,凡平素阳气不足,尤其是脾肾阳虚之人,切勿多食之。此外,阳虚之人还应忌吃或少吃鸭血、鸭蛋、阿胶、牛奶、酸奶、甲鱼、螃蟹、田螺、螺蛳、蚌肉、蚬肉、柿子、柿饼、柚子、柑、香蕉、无花果、西瓜、青苦瓜、地瓜、菜瓜、生藕、生萝卜、丝瓜、冬瓜、紫菜、地耳、金针菇、草菇、落葵、莼菜、发菜、君达菜、罗汉果、荸荠、菊花脑、薄荷、金银花、菊花、槐花等。97msw.Com扩展阅读
阳虚体质应该吃什么好呢?
对于阳虚体质的人吃什么东西,平时应该都注意些什么这是非常重要的,有些人身体胃寒,手脚冰凉,这些都很有可能是阳虚体质的表现,那么对于现代人来说饮食习惯,生活习惯都是最看重的,因为这些直接会影响到我们的生活质量和我们的幸福指数,那么对于阳虚体质的人来说饮食和生活习惯就更加值得我们重视了。
中医认为阳虚之人要吃一些甘温的、甘缓的食物。如:羊肉、牛肉、狗肉都是补阳气的,还有板栗,核桃是温肾阳的。羊肉比较温和,既补阳又补气还能补血。
还应该注意
1、不要多吃生冷的,粘腻的,冰冻的东西。有很多女性每天要吃很多水果,吃水果对皮肤确实有好处,但是你要看是什么体制,比如说阳虚的人,气虚的人,痰湿的人,吃太多的水果,不仅不利于美容,反而增肥。反而会破坏你的消化功能,影响你的脾胃功能,脾胃功能和消化功能一受影响,时间久了,它必然会从外形上反映出来。
2、另外阳虚的人要少喝绿茶,绿茶偏寒的。可以喝红茶。
3、苦瓜,是属于蔬菜里面比较偏凉的,它特别伤脾胃的阳气,所以阳虚体质的人要少吃苦瓜。或者你可以用煮的方法,煲的方法,来去除它的寒气。苦瓜要凉拌的话要加些姜丝和蒜。可以缓解苦瓜的寒凉之性。
4、鲜榨的果汁,阳虚体质的不要点西瓜汁、苦瓜汁,如果你斗胆喝了的话,肚子可能会疼的让你夜里醒来。
5、补充阳气要善于借助老天之力,自然之力。有几种方法:在最热天的时候,吃一些羊肉,吃一些热性的东西。
6、韭菜虾仁。蟹寒而虾温。改善阳虚体质的菜:韭菜炒虾仁,韭菜炒核桃,这就是温阳的改善体质的。
看了以上专家的看法,相信对于阳虚体质的人来说也有不小的帮助吧,每个人都希望自己有一个好身体,棒棒的身体对于我们的生活来说简直是至关重要的,在平时一定要注意饮食方面的技巧,不要认为好的东西吃了就一定好,吃东西也要讲究方法,找到适合自己的。
阳虚体质的人夏天应该吃什么呢?
有很多人都是阳虚体质,阳虚体质的人在夏天饮食方面尤其要注意,因为夏天很多人可能都忍不住诱惑去吃一些冷的东西,但是阳虚体质的人多吃了冷的东西对身体是不好的,所以一定要注意,下面小编就介绍这方面的知识,在平时的生活中一定要避免吃下列的食物,这样才能对你的身体好。
阳虚--忌生冷(虾蟹)宜牛羊肉
症状:畏寒怕冷、腹泻、乏力、精神不振
阳虚症常常怕冷,四肢尤其是手足发冷、发凉,口中无味、不渴,小便色淡、量多,尤其是夜尿较多,浑身无力,易疲乏等。阳虚症在夏季症状较轻,冬季症状则加重,且常由气虚症进一步发展为阳虚症。
1、脾阳虚症:食欲减退,胃部喜欢温热,按压后胃部舒适,口淡无味,喜欢热饮,大便稀或含有不消化的食物,伴有水肿,面色虚白,女性白带清稀而量多,甚至胃痛,得温痛减,遇冷加重。
2、肾阳虚症:腰部、膝部酸困、发冷,肢体怕冷,小便清长或遗尿,浮肿(以腰下多见),阳痿遗精,女性表现为不孕或黎明前脐周围作痛,肠鸣腹泻,泻后痛减轻
3、心阳虚症:心慌,胸闷,胸憋气短,心中空虚,易受惊吓,惊吓后心中惶惶不安,甚至心前区疼痛。
补阳虚的食品:黄牛肉、狗肉、羊肉、海参、淡菜、胡桃肉、桂圆、鳗鱼、鹌鹑、虾、韭菜、桂皮、茴香。
补气虚食品:牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。可经常交替选服。
看了小编的解释现在你知道阳虚体质夏天不能够吃什么食物了吧!除了这些食物其他的都是可以吃一些的,所以你平时要时刻注意着,不然很有可能会让你身体出现一些其他的病症,到那个时候可能你就需要去医院看医生了,相信你也不希望有那样的情况发生。
阳虚体质应该吃什么保健品?
阳虚不仅是男人会出现,女性也会出现。如果当出现阳虚的表现的时候,不及时的进行身体的调理,就很可能出现一些身体不适的表现,比如面色暗沉、全身乏力、盗汗、四肢酸痛等等。所以进行滋补和保健是特别重要的。那么阳虚患者应该怎么使用保健品呢?下面我们就来介绍一下阳虚的调理的方法。
1、何首乌
何首乌具有补肾益血的功效,适合男女调理身体、补肾强身,何首乌是一种传统中药,滋补身体的同时还能乌黑头发,美容养颜呢!女人到了更年期的时候,很容易会因肾虚导致出现失眠、脱发、头晕等症状。
2、百合
百合可以有效的缓解女性朋友的更年期综合症、调理肾虚、令女人心静神安,摆脱烦躁失眠的困扰。中医介绍:将百合和西洋参一起配伍服用,治疗效果会更好。
3、黑豆、黑芝麻等黑色天然食品
可以多食用一点黑豆、黑芝麻、黑木耳等黑色天然食品,这些平民补肾保健品可以有效改善肾虚、肾亏的症状。核桃仁、猪腰一起洗干净后,放入锅子里炖两个小时左右加点盐再食用。
4、阿胶
用于血虚经少,冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸,治疗贫血优于铁剂,改善体内钙平衡,可用于尿毒症肾性贫血。
5、当归
用于血虚血瘀所致的月经不调,痛经,产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。
6、龙眼干
用于肝肾亏虚所致的血虚失眠,心慌等更年期症状。
上文中介绍了一些阳虚患者的调理的方法,这些都是饮食调理的方法,和中药调理的方法,除了这些以外,还可以吃点保健品,比如补肾丸、十全大补丸等等。女性还可以吃点阿胶或者红枣糕等等。除了饮食调理以外,还要多做点运动,强迫体质,才可以补肾益气。
阳虚体质吃什么补品好?
西医治疗虽然是现在人们治疗疾病的主要方法,但是大家也知道西医治疗的弊端,所以越来越多的人推崇中医治疗。在中医领域可以把人们的体质分为阴虚、阳虚,对于阳虚体质的人我们并不少见。相信很多阳虚体质的人都想知道该如何改变,今天小编就主要来说说饮食方面的调理吧!
阳虚怕冷,阴虚发热!你要多吃些温热性的食物!
例如:一、粮豆类
温热性:面粉、莅麦、豆油、酒、醋等;
平性:糯米、粳米、玉米、黄豆、黑豆、豌豆、赤小豆等;
二、瓜菜类
温热性:生姜、大葱、大蒜、韭菜、芥子、胡椒、胡萝卜、香菜等;
三、果实果类:
温热性:龙眼、荔枝、莲子、核桃、花生、栗子、乌梅、杨梅、樱桃、石榴、木瓜、橄榄、李子、桔子、桃等。
平性:大枣、苹果等;
四、肉蛋奶类:
温热性:羊肉、狗肉、鹿肉等;
平性:猪肉、鹅肉、雁肉、鸽肉、牛奶、鸡蛋等;
五、水产类:
温热性:黄鳝、虾、草鱼等;
平性:鲤鱼、银鱼、大黄鱼、泥鳅等
生活护理
1、精神养生——保持安静,避免消沉
2、运动养生——调匀呼吸,坚持锻炼
可练腹式呼吸;多做静神而动形的太极拳、八段锦、五禽戏等;宜学些修身养性的传统文化,如琴棋书画舞蹈等。
3、起居养生——注意保暖,多动少熬
保暖:各关节、腰腹、颈背部、脚部
夏季除非酷热,否则少用空调;禁止熬夜——伤阳气
看了小编以上内容的描述,不知道一些阳虚体质的朋友是否还满意呢?其实要想调理阳虚体质,光靠饮食是不可能彻底改变的,平时还应该注意个人生活各方面的调理,比如说多进行运动,在锻炼中增强个人体质,缓解阳虚症状。
肾阳虚体质吃什么好啊?
很多人平时是有一些肾阳虚的情况出现,肾阳虚很多人都不引以为然,尤其是男性,即使出现肾阳虚的情况还是要及时的引起重视的,否则会出现一些失眠盗汗,头晕,四肢无力,只会导致男性性生活不和谐,阳痿遗精,那么有肾阳虚的情况,应该吃哪些东西比较好呢!
阳虚食谱方:羊肉羹:煮熟的瘦羊肉80克,切碎。坐勺上火,故人羊肉汤或其他高汤、精盐、料酒、姜汁烧开,去净浮洙;放入碎羊肉、味精,用水淀粉勾成流芡汁,即可倒八汤盘内。荔枝粥:干荔枝肉50克,山药10克,莲子10克,大米100克。前三味加水煮,至熟烂时加入大米,米熟即可食用。韭菜炒虾仁:韭菜150克,鲜虾250克。坐勺上火,下植物油爆炒二味,熟后加味精、食盐各适量。虾马童子鸡:虾仁20克,海马10克,子公鸡1只,洗净切块。三件加料酒、生姜、清汤各适量共炖。熟透加适量味精、食盐、葱段即可食用。鹿茸蒸蛋:鸡蛋1枚,鹿茸末0.3克。鸡蛋和鹿茸共打成蛋花,加二倍量温水,搅拌后隔水炖成蛋羹即可食用。
狗肉,羊肉,雀肉,胡椒,茴香,冬虫夏草,鹿肉,羊骨,牛鞭,狗鞭,海虾,都很好。阳虚者平时要少食或不食生冷黏腻、性寒类食物,忌食生冷瓜果及冰镇冷饮,忌食鸭肉、鸭血、鸭蛋、兔肉、甲鱼、阿胶、金银花、菊花、西瓜、生藕、苦瓜等性寒滋阴之品。
男性朋友们平时如果多参加一些体育锻炼,多做一些体育运动,比如游泳,跑步,爬山,骑自行车,竞走,都是很好的一种有氧运动,能够增强身体的体质,对人的身体还是很好的,平时还要注意节制性生活,不要过于劳累,放松心情。
阳虚体质吃什么水果好呢?
现在有很多人都出现阳虚的现象,有的比较严重,有的只是刚刚出现,很多人都想知道出现阳虚的时候,该如何采取食疗的方式进行治疗呢?阳虚体质吃什么水果呢?下面就让小编给大家介绍一下吧!希望小编的介绍能对你有一些帮助。
五脏之中,肾为一身的阳气之根本,脾为阳气生化之源,故当着重补之。中医认为,阳虚是气虚的进一步发展,故而阳气不足者常表现出情绪不佳,易悲哀,故必须加强精神调养,要善于调节自己的情感,消除不良情绪的影响。此种体质多形寒肢冷、喜暖怕凉、不耐秋冬,故阳虚体质者尤应重环境调摄,提高人体抵抗力。
既然如此,那么阳虚者在饮食上就应该多吃一些养阳的食物。《本草纲目》中说羊肉、狗肉、鹿肉等具有养阳之功效。
羊肉性温,味甘,是温补佳品,有温中暖下、益气补虚的作用。阳虚之人宜在秋冬以后常食之,可以收到助元阳、补精血、益虚劳的温补强壮效果。
狗肉性温,味成,能温补阳气,无论脾阳虚或是肾阳虚,都可食用。民间早有“阳虚怕冷,常吃狗肉”的习俗。对平时四肢欠温、腰膝冷痛者,每年入冬以后,经常食狗肉,可以改善这种情况。
阳虚体质的人宜食味辛、性温热平之食物,如薏苡仁、大蒜、葱、莲藕、红薯、红豆、豌豆、黑豆、山药、南瓜、韭菜等。最佳水果:依次是木瓜、草莓、橘子、柑子、猕猴桃、芒果、杏、柿子和西瓜。 最佳蔬菜:红薯既含丰富维生素,又是抗癌能手,为所有蔬菜之首。其次是芦笋、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡萝卜、荠菜、苤兰菜、金针菇、雪里红、大白菜。 最佳肉食:鹅鸭肉化学结构接近橄榄油,有益于心脏。鸡肉则被称为“蛋白质的最佳来源”。
阳虚的人可以在夏日三伏,每伏食羊肉附子汤一次,配合天地阳旺之时,以壮人体之阳。
阳虚者不要吃空心菜、大白菜、菠菜、茼蒿、菱白、白萝卜、百合、冬瓜、苦瓜、茄子、绿豆、绿豆芽等食物。
看小编的介绍,相信你对阳虚体质的人该吃一些什么有了一定的了解了吧!如果你出现这种情况的话,最好多吃一些适合的食物,最好不要吃对身体不利的东西,另外,在平时多注意锻炼自己也是比较重要的,最好每天坚持锻炼一下。
阳虚体质饮食禁忌有什么
“晚上不宜吃冷饮,代谢缓慢降体温,饭后经常喝点茶,杀菌消毒助消化!”健康食疗,一直是很多专家提倡的概念,时间的推移,这些食疗文化并非随意编说。你是否很关注健康食疗呢?下面是小编为您精选的“阳虚体质饮食禁忌有什么”,敬请阅读,希望小编的分享可以给您提供一些参考。
阳虚体质的人在平时的生活当中也是比较多见的,阳虚了后对身体的影响也会特别严重,患者不但会有怕冷的现象,同时还会面色不好看,甚至会出现大小便也不正常的情况,有了阳虚的体质后,我们一定要引起重视,并进行积极的治疗和调理,一般可以在日常的饮食当中注意,下面我们来了解一下阳虚体质饮食禁忌有什么?
宜忌原则
阳虚体质宜吃性属温热的食物,宜吃具有温阳散寒作用的食品,宜温补忌清补,宜食热量较高而富有营养的食品。忌吃性寒生冷之物,忌吃各种冷饮,忌吃各种生冷瓜果。
肾阳虚是肾脏阳气衰竭表现的症候.多由素体阳虚或年老肾亏或久病伤肾以及房劳过度等因素引起的.临床表现:腰膝酸软畏寒肢冷尤以下肢为甚头目眩晕精神萎靡面色白或黎黑舌淡胖苔白,脉沉弱.或阳萎,妇女宫寒不孕,或大便久泄不止,完谷不化,五更泄泻,或浮肿,腰以下为甚,按之凹馅不起,甚则腹部胀痛,心悸咳喘.
性质温热、具有补益肾阳、温暖脾阳作用的食物,如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。
阳虚便秘者更宜食既温补又通便的食物,如核桃仁、薤白、海参、海虾等。
阳虚泄泻者更宜食既温补又止泻的食物,如糯米、链鱼、河虾、干姜、花椒等;具有收涩止泻的食物,如石榴、乌梅、莲子、芡实等。
忌食食物:
性质寒凉、易伤阳气,或滋腻味厚难以消化的食物,如粳米、荞麦、莜麦、豆腐、猪肉、鸭肉、松子、花生、黑木耳、苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子、空心莱、菠菜、龙眼、香蕉、蜂蜜等。
阳虚体质的人易出现肾虚气弱,导致不孕不育等后果。因此,阳虚患者应该及时改善自己的体质,在饮食上应该避免吃生冷寒性的食物,例如冬瓜、苦瓜等。多吃一些滋补养身补气的温补食物,增强体质,同时加以锻炼,改善自己的体质。
以上就是关于阳虚体质饮食禁忌注意什么的介绍,有阳虚体质了后,我们一定要在生活当中多加注意,这种体质的人会肾虚并且气弱的情况,严重的还会出现不育的情况,我们在饮食当中积极调理的同时还要注意在生活当中要有规律。
过敏体质应该吃什么
有些人对虾过敏,有些人用到酸类保养品会有刺痛感,有些人皮肤很薄,一晒就发红,到底怎样才算是过敏体质呢?我们通常把对多于三个东西或物质过敏的体质称为过敏体质。对于过敏体质的人群,他们有很多事情需要注意因为一不小心就会让自己受伤。现在就让小编告诉大家过敏体质应该吃什么食物。
1、食用金针菇。经常食用金针菇有利于排除体内的重金属离子和代谢产生的毒素和废物,有效增强机体活力。金针菇菌柄中含有一种蛋白,可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏病症,健康人也可以通过吃金针菇来加强免疫功能。
2、服用红枣。红枣中含有大量抗过敏物质——环磷酸腺苷,可阻止过敏反应的发生。凡有过敏症状的患者,可以经常服用红枣。
3、吃胡萝卜。胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。
4、喝蜂蜜。常喝蜂蜜有助远离伤风、瘙痒、咳嗽等季节性过敏症状。蜂蜜能够预防过敏的原因在于其中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂体内的一种液体,在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。此外,蜂蜜里还含有一定的花粉粒,常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。
5、富含细菌的食品,如死鱼、死虾、死螃蟹以及不新鲜的肉类,某些富含真菌的食品,如蘑菇、酒糟、米醋等;某些富含蛋白质而不易消化的食品,如蛤蚌类、鱿鱼、乌贼等;种子类食品,如各种豆类、花生、芝麻等。
对于有过敏体质的人,除了吃上述食物增加自己的免疫力外,小编建议大家把一天的生活历程都详细记录下来,在偶然发病时会增大发现过敏原的几率,同时在往后也能避免这些过敏原。最重要还是要听取医生的建议,按时服用抗过敏药物。
阳虚体质需要吃什么补?
生活中很多人有体质虚弱的症状,身体虚有很多种,有阴虚也阳虚,阴虚阳虚里面又分很多种类,有肾虚、肝虚等等,每一种引起的原因都不一样,也需要不同的食疗来进行改善,那么阳虚体质可以吃些什么食物来进行补身体呢?下面就让我们赶紧一起跟着小编去学习一下吧。
注意饮食
肉类:以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效果较好。它们含蛋白质、碳水化合物及脂肪高,有益肾壮阳、温中暖下、补气活血之效。吃这些肉可使阳虚之体代谢加快,内分泌功能增强,从而达到御寒作用。
根茎类:医学研究人员发现,人怕冷与机体无机盐缺乏有关。藕、胡萝卜、百合、山芋、青菜、大白菜等含有丰富的无机盐,这类食物不妨与其他食品掺杂食用。
辛辣食物:辣椒含有辣椒素,生姜含有芳香性挥发油,胡椒含胡椒碱。吃这些辛辣食物可以驱风散寒,促进血液循环,增加体温。
含碘食物:海带、紫菜、海盐、发菜、海蜇、蛤蜊、大白菜、菠菜、玉米等含碘食物可以促进人体甲状腺激素分泌。
甲状腺激素具有生热效应,它能加速体内(除脑、腺、子宫外)绝大多数组织细胞的氧化过程,增加产热,使基础代谢率增高,皮肤血液循环加强,抗冷御寒。
含铁高的食物:美国宾夕法尼亚州立大学的研究人员发现,人体血液中缺铁也怕冷。贫血的妇女体温较正常血色素的妇女低 0.7℃,产热量少13%,当增加铁质摄入后,其耐寒能力明显增强。
以上是一些就是阳虚体质的人可以吃的食物进行补身体的,还有阳虚体质的人,需要注意不能吃生冷的食物,在冰箱里冰过的东西都不能吃,想冷的饮品,冰棒等等,在吃温补是的食物的同时最好不能吃一些滋阴的食物,防止两种食物相互抵消它们的功效。
阳虚体质能吃枸杞吗
阳虚体质最好不要吃枸杞,现实中有很多人面色的发白,畏寒怕冷,四肢冰凉,喜温暖,腰以下总是觉得发凉,总感觉精神不振,力气不够,乏力头晕目眩,语声低弱,食欲不振,脘腹冷痛,喜食热饮食,或恶心呕吐,或大便泄泻,消化不良,小便清长,或小便不利,身体浮肿。这就可能患上阳虚了,小编告诉你不用担心,要先弄清什么是阳虚体质?再弄清患上阳虚体质的食养调节方法,就可对症了。小编收集了一些,咱们一起来参考参考吧!
一、阳气虚体质表现:
面色的光白,畏寒怕冷,四肢不温,喜温暖,腰以下冷病,少气乏力,体倦懒言,精神不振,头晕目眩,语声低弱,舌淡体胖边有齿痕,苔白润,脉沉迟无力。 ○偏于心阳虚:则兼心悸或怔忡,心胸憋闷或疼痛,面色、口唇、舌色淡青紫,脉沉迟无力或沉细涩,或结代或细数。现代医学的心功能不全,病态窦房结综合症、心律失常、心动过缓以及心肌炎,可归属此型病证中。 ○偏于脾胃阳虚:则见面色的光白或黄而虚浮,身体沉重困倦,食欲不振,脘腹冷痛,喜食热饮食,或恶心呕吐,或大便泄泻,完谷不化,小便清长,或小便不利,身体浮肿。现代医学的脾胃虚寒性胃肠炎,慢性消化不良病证均属于此证中。 ○偏于肾阳虚:兼腰膝软酸痛,听力减退,头晕目眩、耳闷、恶心呕吐,男子阳萎早泻,女子宫寒不孕,大便溏泻,完谷不化或五更泻,小便清长或夜尿增多或 尿频急余沥或失禁或遗尿或周身浮肿,小便不利。此病包括现代医学中慢性肾炎、营养不良性水肿,慢性肠炎,肾功能不全,甲低,前列腺炎,肥大,慢性膀胱炎, 雷诺氏综合症,美尼尔氏综合证等,腰肌劳损,腰椎病变(增生),椎间盘脱出等;均属于此病中。
二、阳气虚体质调养
1、主食:除了气虚多吃的外,可适当多吃些高粱,大豆,紫米,黑米,赤小豆,苡仁。 2、肉类:羊肉、狗肉,可适当多吃些鸡、鸽动物肾脏,性温补阳气;鱼、牛肉等同气虚。
3、菜类(除气虚菜类外):多吃辛温之葱蒜、姜椒、洋葱、芥菜、肉桂、胡椒、香菜、香椿、韭菜(花、籽)、茴香、油菜。
4、瓜果、茶水类:橘子、金橘、草莓、樱桃、苹果、葡萄、杨梅、荔枝、桂圆、大枣、无花果、石榴等。 茶水:可适当多喝红茶。亦可以在开水中放入生黄芪、防风、甘草、适量当茶饮。
5、干果、坚果:除气虚体质吃的外多吃核桃、腰果、杏仁、桃仁、开心果、瓜籽、板栗等。
6、药膳:肉汤适当多放肉桂、胡椒、砂仁、草果、肉豆蔻、大小茴香还可加入党参(或人参)、黄芪。 三、禁忌:少吃寒、凉之品。例如荞麦面、绿豆、大麦等;猪肉、鳝、蟹、龟、鳖、泥鳅等;梨、马蹄、柿子等。
小编在这里向大家推荐两款阳虚体质的佳品。生姜红糖饮:生姜30g,煎汤后,加红糖调匀饮用,有暖胃祛寒的作用。当归生姜羊肉汤:当归20g,生姜30g,冲洗干净,用清水浸软,切片备用。羊肉500g剔去筋膜,放入开水锅中略烫,除去血水后捞出,切片备用。当归、生姜、羊肉放入砂锅,加清水、料酒、食盐,旺火烧沸后撇去浮沫,再改用小火炖至羊肉熟烂。小编祝你早日康复!
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