“百年好合（莲子百合红豆沙）、万紫千红（时令生果盘）”，每到一个新的吃饭地，我们首先看的是菜谱，这些菜单不是心血来潮就开具的。一个厨师一辈子都会学习如何做好一道道菜品，你是不是在研究这些菜谱呢？下面，小编为大家整理的“蔬菜肉饼——营养早餐怎么做好吃 蔬菜肉饼——营养早餐”，请收藏并分享给你的朋友们吧！
蔬菜肉饼——营养早餐
今天比平时早起十分钟，给我们家的早餐增加点营养，，蔬菜肉饼 用电饼铛做得，方便又营养，瀚宝贝让我明天也要做呢。
食材配方
主料：
青菜
10g瘦肉
15g鸡蛋
1个辅料：
油
适量盐
适量面粉
适量洋葱
适量做法 共8个步骤
1.青菜和洋葱切小丁，瘦肉剁碎备用
2.所有材料装在碗里，加入少许食用油
3.加入适量盐
4.加面粉搅拌均匀
5.加入一个鸡蛋搅拌成糊
6.电饼铛预热，涂上一层油，用汤匙放放调好的料
7.煎至两面金黄即可
8.爱心营养早餐 好了。
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肉饼怎么做好吃 肉饼
肉饼
爸爸以前很喜欢吃肉，我妈妈经常喜欢烙饼，可是妈妈的手艺虽然不好，可是烙饼总是一绝，面糊饼，瓜饼，肉饼，等等，都很好吃，我也逐渐在妈妈的熏陶下，逐渐学会了烙饼，并
食材配方
主料：
肉
200g葱花
50g面粉
200g辅料：
油
适量盐
适量香油
适量酱油
适量做法 共11个步骤
1.准备好肉，葱花，剁到一起。
2.把剁好的肉馅，放到盘子里。
3.放入香油，酱油，盐，豆油。
4.准备面粉，加水和面。
5.活好面，擀成面皮，
6.把肉馅均匀的摊到面皮上。
7.上面再盖上一个面皮，两个面皮，黏合到一起。
8.油热，把饼放到电饼铛上，
9.当一面煎至金黄，在加热又一面。
10.两面金黄后，就可以出锅，享用了。
11.一份美味的肉饼做好了。呵呵。
蔬菜鸡肉饼
食材明细：
鸡胸肉500g，胡萝卜50g，洋葱碎90g，熟青豆100g，姜末14g，鸡蛋清2个，干木耳10g，干香菇4朵，胡椒粉1/4茶匙，五香粉1/4茶匙，盐3g，蚝油20g，酱油10g，绍兴酒5g
蔬菜鸡肉饼的做法步骤：
第1步鸡胸肉搅碎我用的最细的刀头肉馅加入蛋清调味料用K字桨搅拌上劲
第2步调味料（酱油忘记拍了）香菇木耳泡发焯水切碎胡萝卜切碎放少许油翻炒断生
第3步肉馅内加入洋葱碎胡萝卜碎香菇木耳青豆搅拌均匀手上沾水把肉馅团成小丸子
第4步锅中放少许油将鸡肉丸稍稍压扁小火煎制两面焦黄营养美味的蔬菜鸡肉饼出锅啦
营养蔬菜米粉怎么做好吃 营养蔬菜米粉的做法,步骤
营养蔬菜米粉
米粉的口感比较劲道，营养美味，早餐的好选择
食材配方
主料：
米粉
300g鸡蛋
1个胡萝卜
50g辅料：
油
适量盐
适量洋葱
适量黄瓜丝
50g肉馅
适量青豆
适量做法 共8个步骤
1.米粉，黄瓜丝，胡萝卜丝，肉馅和青豆洋葱拌匀，准备好
2.将米粉入锅煮熟
3.热锅放入油，放入拌好的肉馅青豆
4.然后放入胡萝卜丝
5.加入洋葱炒香，盛出
6.放入鸡蛋炒好
7.然后放入炒好的肉馅，青豆，洋葱，加入米粉，黄瓜丝，盐，炒匀出锅
8.装盘就可以了
香酥肉饼怎么做好吃 香酥肉饼
香酥肉饼
非常好吃的肉饼，这是第一次做，做过一次后就爱上了这个吃法。只是唯一不好的地方就是，这类煎的食物虽然美味，却很易上火，这不连吃两次，嘴上就起泡了。我知道最近喝水很
食材配方
主料：
面粉
250g肉馅
300g辅料：油
适量盐
适量酱油
适量胡椒粉
适量葱花
适量
做法 共11个步骤
1.把面粉加温水和成柔软适中的面团，松弛10分钟。
2.分成适中的剂子，擀成大饼。
3.肉馅加盐、酱油、胡椒粉及葱花调匀。
4.把肉馅铺匀，留出一点地方不铺肉馅。
5.如图：用刀把画黑线地方切断。
6.用刀切开两边，再按照图片折叠起两边来。
7.把折好的地方翻上去，再折两边。
8.再翻上去。
9.两边再折上去，轻轻按扁。
10.煎锅滴入少许油，待锅热时把饼放入，中小火煎制（要盖盖子）。
11.煎至两面金黄，出锅。
瘦肉饼怎么做好吃 瘦肉饼
瘦肉饼
饺子皮是前两天做饺子时剩下的，晚上没事做，有点无聊，便开始研究美食，儿子特别喜欢吃烧饼之类，刚好冰箱里有肉，便用来做了这个瘦肉饼。
食材配方
主料：
瘦肉
300g辅料：
油
适量盐
适量酱油
适量糖
适量水
适量葱
适量饺子皮
适量
做法 共9个步骤
1.瘦肉洗干净后切碎
2.加入适量盐
3.加入适量酱油和糖拌匀
4.倒入少许水拌匀
5.加入葱花拌匀做成肉馅
6.将肉馅放到一块饺子皮中间
7.在面上盖上一块饺子皮将四周压实
8.电饼铛预热淋油将瘦肉饼放进去煎
9.煎至两面金黄色即可
白菜肉饼怎么做好吃 白菜肉饼
白菜肉饼
大白菜的营养众所周知啦，它营养丰富，还能防癌，怎么做都很美味，个人认为大白菜还是做馅更能完全的保存它的营养不流失
食材配方
主料：
白菜
250g肉馅
200g面粉
250g辅料：
杏鲍菇
150g香菜
100g葱花
适量油
适量鸡精
适量香油
适量酱油
适量十三香
适量盐
适量
做法 共12个步骤
1.温水和面，和好后饧制20分钟
2.杏鲍菇切碎末
3.香菜切末
4.白菜切末
5.肉馅，瘦肉比肥肉多一点
6.把杏鲍菇末，香菜末和肉馅一起，加入酱油，香油，豆油，盐，鸡精，十三香拌匀
7.把面下成剂子
8.把剂子擀成中间后四边薄的皮
9.擀好皮要包的时候，把白菜末和葱花混在馅里拌匀，开始包
10.像包包子一样，包起来
11.把小包子放在电饼铛里，用手按平，按园
12.按成这样就可以烙了
可乐肉饼怎么做好吃 可乐肉饼
可乐肉饼
这是一道很平常的日本料理 会经常出现在日本的家庭便当的菜单里 "可乐"是指吃了之后会感觉很美味 很快乐的意思。 所以说，并不是这个肉饼里面有可乐这个成分哦！
食材配方
主料：
土豆
1个辅料：
猪肉
适量洋葱
适量姜末
适量盐
适量白糖
适量胡椒粉
适量香油
适量生抽
适量清水
适量蛋清
适量马苏里拉芝士
适量
做法 共13个步骤
1.土豆切片。
2.蒸锅蒸熟，或者微波熟。
3.用刀背碾压成泥。
4.猪肉剁成糜。
5.猪肉加入姜末、洋葱剁成肉糜！
6.加入盐、鸡精、白糖、胡椒粉、生抽、香油，搅拌均匀。
7.加入清水顺着一个方向搅拌上劲。
8.加入蛋清。
9.搅拌均匀。
10.加入土豆泥，搅拌均匀。
11.肉馅中间，放入马苏里拉芝士。
12.团成团，外面裹面包糠。
13.放入平底锅，煎熟即可。
夹肉饼怎么做好吃 夹肉饼
夹肉饼
小时候，一到立交桥下面就走不动了，因为桥下总有一家卖夹肉饼的，那时候记得这个夹肉饼特别好吃，后来妈妈给我做过一次，我觉得比外面卖的还好吃，现在自己会做了，可感觉
食材配方
主料：
五花肉
400g尖椒
50g香菜
30g饼子
300g辅料：料酒
适量盐
适量葱姜蒜
适量老抽
适量桂皮
适量香叶
适量醋
适量橙皮
适量花椒
适量大料
适量做法 共10个步骤
1.将五花肉切成块状，冷水下锅，煮至水开。
2.捞出肉块，加入葱姜蒜、香叶、桂皮、橙皮、盐、老生、醋、料酒、花椒、大料。
3.用电压力锅压半个小时。
4.将尖椒剁碎。
5.加入剁碎的香菜。
6.将肉块捞出，剁碎。
7.外面买回来现成的饼子，用电饼铛烤到两面变脆。
8.用小刀将中间剖开。
9.将碎肉和尖椒、香菜加入。
10.馅料也不可添加的太多，否则会在张嘴咬的时候，把馅挤出来。
苋菜肉饼怎么做好吃 苋菜肉饼
苋菜肉饼
苋菜菜身软滑而菜味浓，入口甘香，有润肠胃清热功效。吃这个菜并不容易，我常去的买菜的超市并没有这种菜，所以特意跑到离家较远的大菜市场才能买到，苋菜要趁着新鲜吃，味
食材配方
主料：
中筋面粉
250g苋菜
200g猪肉馅
50g辅料：
油
适量盐
适量酱油
适量蚝油
适量香油
适量十三香
适量大葱
适量姜
适量花椒油
适量
做法 共14个步骤
1.面粉中加入2克盐，加入140克温水，10克油揉成光滑面团，醒30分钟，
2.苋菜洗净，切碎，
3.大葱切末，
4.猪肉馅中加入姜末，酱油、蚝油、花椒油和十三香顺一个方向拌匀，
5.加入葱末搅拌均匀，
6.最后加入苋菜、香油和盐拌匀即可，馅料完成，
7.取一半面，擀成圆皮，尽量薄一些，
8.抹匀馅料，
9.延中心切一刀，以三角型卷起，
10.最后成型是三角形，
11.用擀面杖将饼剂子按压开，
12.电饼铛双面加热，将饼放入，
13.烙至两面金黄，
14.出锅切成小块即可食用。
多层肉饼怎么做好吃 多层肉饼
多层肉饼
以前做这种多层肉饼，都是手擀面皮 弊端有两个 第一、 面皮不够薄，口感不那么嫩 第二、 要把饼擀薄的时候，一不小心肉馅就会被挤出来，面貌就丑陋了许多 这回用压面
食材配方
主料：
面粉
2大勺肉末
100g辅料：胡萝卜
1根葱姜蒜
适量盐
3/4小勺鸡精
1/4小勺生抽
1大勺
做法 共9个步骤
1.葱姜蒜切碎，放入肉末中，调入生抽，顺一个方向搅拌
2.胡萝卜用细擦丝器擦成细丝，将胡萝卜丝剁几下，不必太碎
3.加入剁好的胡萝卜，调入盐和鸡精，仍然顺同一个方向搅拌均匀
4.面粉放入面盆中，多次少量加入沸水，和成柔软的面团，饧发20分钟以上。
5.将饧好的面切成2块，分别用压面机最薄的一档压成薄面片，往面片上均匀抹上肉末
6.折上，再抹上肉末
7.再折上，再抹上肉末
8.最后一折折好后，用叉子将两侧压结实，使不露馅
9.平底不粘锅内放一点点油，抹匀，放入肉饼，小火烙至两面金黄即可
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