中国食材文化在中国近代才被诸多美食家提出,不同的食材使食物有不同的功效。美食文化的发展在于食材的发展,作为美食爱好者,相信你对食材知之甚多吧,根据你的需要,小编精心整理了韭菜花爆炒青蛙的做法,大家不妨来参考。希望你能喜欢!
妈妈教我做的一道菜
材料:
韭菜花1把,姜3~4片,蒜4瓣,酱油少许,小红米辣椒4个,盐少许,味精少许,青蛙2斤,紫苏5根取叶,,
韭菜花爆炒青蛙的做法的做法步骤:
步骤1,食材,姜片切细丝,大蒜瓣切小片,小米椒切小片,紫苏切小段,韭菜花切段。
步骤2,青蛙洗干净用少许盐腌制半小时,然后下油锅炸
步骤3,炸制金黄色放大蒜和姜丝接着炒一下。
步骤4,放韭菜花和紫苏接着炒。
步骤5,放盐,酱油炒熟韭菜花。再放味精喷点水。(一点点水)闷五分钟出锅…
步骤6,香喷喷的青蛙就出锅啦…哈哈
97Msw.com相关知识
芙蓉韭菜花
食材明细:
主料::鸡蛋3个,虾适量,韭菜花适量,
辅料::蒜茸适量,色拉油适量,
配料::盐适量,糖适量,鲍汁适量,鸡粉适量,胡椒粉适量,生抽适量,
芙蓉韭菜花的做法步骤:
1.备材料
2.鸡蛋打成蛋液,虾去壳切粗颗用小许盐与胡椒粉腌10分钟左右,非菜花切小段
3.热锅,爆香一半蒜茸,下虾仁炒至转色
4.倒下蛋液
5.把蛋与虾仁炒至凝固,盛起待用
6.再次热锅,爆香另一半的蒜茸
7.下韭菜花快炒
8.下调味料翻炒一会
9.下鸡蛋虾仁
10.所有材料炒至入均匀入味干香,就可上碟
肉丝韭菜花
食材明细:
主料::韭菜花适量,猪肉适量,
辅料::姜丝适量,蒜片适量,
配料::油适量,盐适量,生抽适量,味精适量,花椒粉适量,大料粉适量,
肉丝韭菜花的做法步骤:
1.材料洗净。
2.猪肉切丝,韭菜花切段。
3.锅里放油放入姜丝和蒜片炒香。
4.放入肉丝翻炒后加花椒大料粉和生抽炒熟。
5.猪肉炒熟之后放入韭菜花翻炒。
6.加盐调味儿,最后放入味精即可。
腌韭菜花
备料,韭菜花买来最好赶快做。韭菜花掐去多余的茎,清洗几遍,控水晾干。
材料:
主料:韭菜花250g,,
辅料:苹果1个,白酒1勺,食盐20g,辣椒1个,
腌韭菜花的做法步骤:
1. 备料,韭菜花买来最好赶快做。
2. 韭菜花掐去多余的茎,清洗几遍,控水晾干。
3. 韭菜花放蒜臼捣碎,有个大的臼好了,小的分了5次才捣完。
4. 全部捣好的韭菜花。喜欢吃辣的可放青辣椒一起捣碎。
5. 黄瓜切小片,苹果切粗丝,不加也可,有的加梨。姜切丝。
6. 与韭菜花花混合,放盐。
7. 倒入白酒搅拌均匀。
8. 切红辣椒放入。腌出水后入冰箱冷藏。
虾仁韭菜花
这个夏天,大人爱上了韭菜的味道,楼下一家手工饺子店的韭菜味就是他最大的喜爱,真正是遗传的关系啊,连小宇也喜欢这股味,于是这个周末到市场买菜时候,看见韭菜花二话不说,当即拎了一把回来,然后看见那个虾比猪肉还便宜,嗯嗯,好吧,就用韭菜花炒虾仁。舞买的是从活虾池中刚断生捞上来的虾,一斤才8元啊,那个韭菜花一把也就3元,(这道菜我用了一半的韭菜花),这样一算,这么一盘营养丰富的菜也才不过10元啊,比起吃猪肉还担心长膘,那好处可是多多的哦。
虾仁韭菜花----你的口味,我的选择
虾仁韭菜花原料:活虾500克,韭菜花150克。
虾仁韭菜花的做法
舞语:
1、韭菜花很容易熟,所以虾仁要事先处理好。不喜欢焯水的那就过油吧,这个凭个人口味调整
2、没有鱼露就用少许的盐代替吧,用生抽味道也不错,就是色泽会影响些
【关于韭菜花】
中医认为,韭菜花味辛甘性温,可温肾阳、强腰膝。它还有活血散淤、除胃热、解药毒的功效。
虾仁韭菜花食材搭配小提示
卷心菜和虾仁能一起吃:虾仁具有补肾壮腰、健脑健脾作用,对动脉硬化、结石、便秘、肥胖症等人有疗效。卷心菜含少量致甲状腺肿的物质,会干扰甲状腺对碘的利用,所以必须加海产品。
韭菜和虾仁能一起吃:韭菜富含水分、蛋白质、脂肪、糖类、矿物质以及维生素等,若与虾仁搭配食用,可以治夜盲症、干眼病,还可杀菌驱虫,治便秘。
韭菜花炒蛋
食材明细:
鸡蛋适量,韭菜花适量,蒜头适量,红甜椒丝适量
韭菜花炒蛋的做法步骤:
第1步鸡蛋打散,热锅温油煎熟、打散盛起;韭菜花洗净切段;
第2步热锅温油加韭菜花段、蒜头、红甜椒丝,煸炒至韭菜花转绿、变香(1-2分钟);加鸡蛋炒匀,加盐调味即可。
小贴士:
因为鸡蛋和味精会发生化学反应、破坏鸡蛋营养,所以调味不要加味精。
韭菜花(1)
食材明细:
主料::韭菜花2斤,
辅料::鲜姜1斤,辣椒1斤,黄瓜4斤,盐100g,
韭菜花的做法步骤:
1.韭菜花摘去枯枝。
2.洗净后控干水份。
3.放簸箕上晾干。
4.鲜姜洗净晾干。
5.切成块。
6.黄瓜洗净晾干。
7.切成小块。
8.辣椒去蒂洗净晾干。
9.切成小段。
10.食材奋齐。
11.用料理机把韭菜花和辣椒打碎,把黄瓜和姜轻打成小块。家里如果有杵来捣据说味道不错,在捣辣椒时容易溅到眼里辣椒水。用料理机省事。
12.韭菜花放料理机打碎。
13.有人喜欢姜切薄片放入,我喜欢打碎放入,根据各人口味制作。
14.有人把黄瓜切小块放入,我给打碎了,也是各人各口味。
15.打碎的韭菜花、姜、辣椒、黄瓜放盆中,倒上盐。
16.搅拌均匀就做好了。
17.分装到玻璃瓶中,放冰箱冷藏。
18.是拌豆腐、喝面条、吃火锅必备的佐料。
19.韭菜花的味道,也是妈妈的味道!
韭菜花炒鸡蛋的做法
韭菜花富含水分,蛋白质,脂肪,糖类,灰分,矿物质钙、磷、铁,维生素A原、维生素B1、维生素B2、维生素c和食物纤维等。适宜夜盲症,干眼病之人食用,因为韭菜花中所含大量的维生索A原可维持视紫质的正常效能。又适宜皮肤粗糙以及便秘之人食用。配合鸡蛋一起炒是一道不错的美味。。。
材料:
韭菜花200克,鸡蛋2个,盐适量,油适量,鸡粉少许,,
韭菜花炒鸡蛋的做法的做法步骤:
步骤1,食材:韭菜花、鸡蛋。
步骤2,韭菜花洗净,摘掉尾部的花蕾,切成小段。
步骤3,鸡蛋敲破,用碗盛起。
步骤4,加几滴盐筷子搅拌均匀。
步骤5,热锅放适量油,倒下鸡蛋保持大火煎制,鸡蛋皮未定型前用筷子快速划散。【鸡蛋别煎太老,影响口感。】
步骤6,煎好的鸡蛋用碗盛起。
步骤7,原锅加适量油再次烧热,倒下韭菜花保持大火翻炒片刻
步骤8,加少许盐、鸡粉。
步骤9,倒下鸡蛋翻炒均匀即可
韭菜花炒墨鱼的做法
下饭菜之一
材料:
韭菜花150g,墨魚100g,洋葱四分之一,彩椒1个,鸡蛋2个,油1勺,料酒1勺,蚝油1勺,盐少量,鸡粉少量,
韭菜花炒墨鱼的做法的做法步骤:
步骤1,墨鱼浸发一个,之后切丝备用。准备食材。猪肉切丝,洋葱切丝备用。
步骤2,冷油热锅炒鸡蛋,趁没定型之前晃动锅子。
步骤3,倒入墨鱼丝一起翻炒
步骤4,加入洋葱一起翻炒
步骤5,锅很热倒入料酒。
步骤6,之后倒入蚝油
步骤7,炒均匀后加入韭菜花和彩辣丝,加少许水沿着锅边倒入,大约炒1分钟,水干后放盐和鸡粉调味即成,装盘。
步骤8,成品图,是不是色香味俱全呢!健康又美味!
韭菜花炒河虾的做法
小河虾最喜欢的做法就是用油爆炒,这样做河虾外壳脆香,里面肉质鲜嫩。今天就搭配了些韭菜花一起炒,韭菜花,也叫韭苔,食之能生津开胃,增强食欲,促进消化,韭花富含钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素、抗坏血酸等有益健康的成分。很简单的快炒菜,不出五分钟就可以出锅,韭菜花的甜和小河虾的香搭配一起相得益彰,菜色清新,口感清脆,与河虾的鲜美,下饭真的一流,绝对是一道不容错过的美味快手菜。
材料:
河虾150克,韭菜花1小把,黄椒小半个,姜丝1小把,油盐适量,,
韭菜花炒河虾的做法的做法步骤:
步骤1,准备好原材料;
步骤2,热锅凉油,放入姜丝煸炒;
步骤3,煸炒出香味后加入河虾进去翻炒;
步骤4,翻炒至河虾变色后盛出备用;
步骤5,锅中放入少许油,下入韭菜花进去翻炒;
步骤6,翻炒至韭菜花微微变色后加入炒好的河虾;
步骤7,翻炒几下后加入适量的盐翻炒均匀;
步骤8,最后放入黄彩椒丝翻炒均匀后即可盛入盘中。
步骤9,端上桌了。
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