任何可吃的东西，都可称之为食材，它决定了美食的本味。中国美食文化很重视食材，你对食材有一定研究吗？下面是小编精心为你整理的“银耳莲子百合汤—快手电饭煲版的做法”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
材料：
银耳半朵，百合半朵，枸杞10g，莲子30g，红枣6颗，桂圆10颗，冰糖适量，，
银耳莲子百合汤—快手电饭煲版的做法的做法步骤：
步骤1，银耳莲子提前泡发
步骤2，百合掰开洗净
步骤3，桂圆拨壳洗净
步骤4，所以材料洗净放电饭煲内
步骤5，加适量的清水，一键煲汤，简单方便
步骤62，小时后，美颜养颜圣品
步骤7，成品图
步骤8，成品图
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银耳莲子百合汤的做法
秋季饮食调养应遵循“养阴防燥”的原则，饮食宜养阴，滋润多汁，喝银耳莲子百合汤道最适合不过了，养生润燥的滋补佳品。煮制起来非常方便，随做随吃。
材料：
莲子20g，百合6g，银耳7g，红枣片7g，桂圆干4g，枸杞子3g，冰糖15g，纯净水800～900毫升，
银耳莲子百合汤的做法的做法步骤：
步骤1，准备好需要的食材。
步骤2，莲子和百合提前两个小时用水浸泡，银耳提前半小时泡发即可。
步骤3，把泡发好的银耳去根，撕成小碎块。
步骤4，把泡好的莲子去芯。
步骤5，把银耳、莲子和百合一起倒入养生壶内。
步骤6，在养生壶内倒入纯净水，盖好盖子。
步骤7，启动养生壶滋补汤的功能，一个程序是45分钟。
步骤8，最后剩余10分钟的时候加入冰糖。
步骤9，加入红枣片、桂圆干以及枸杞。
步骤10，煮完结束后，可以直接吃，也可以继续焖10-20分钟。
步骤11，滋阴润肺的银耳莲子百合汤就制作完成了。
步骤12，盛到碗里开吃吧。
步骤13，入秋了，多喝点养阴润肺的汤羹，可起保健作用。
银耳莲子百合
食材明细：
主料：：银耳适量，鲜百合1袋，莲子适量，
辅料：：薏米适量，枸杞适量，
配料：：冰糖适量，
银耳莲子百合的做法步骤：
1.莲子和薏米洗净，可提前泡2-3小时再煮
2.银耳用凉水泡发
3.百合洗净掰开和银耳摘成小朵
4.大火煮开，放入冰糖和枸杞，转小火煮30-40分钟，薏米煮烂即成
小贴士：
莲子中带有莲心的，莲心可以一起煮，去火，吃的时候再把莲心挑出去。薏米和莲子提前泡可以缩短煮的时间。
木瓜银耳莲子百合汤
食材明细：
主料：：木瓜1个，银耳半朵，莲子50克，百合5克，
辅料：：白糖适量，
木瓜银耳莲子百合汤的做法步骤：
1.银耳提前泡发，洗净，撕成小朵
2.莲子和百合提前泡发
3.将莲子，银耳，百合倒入高压锅中，加入适量水，先煲40分钟左右。视银耳软糯程度而定时间。我这银耳还比较容易出胶质。
4.高压锅解压的时候，将木瓜去皮去籽切粒
5.将木瓜放入锅中，加入适量白糖，稍煮5-10分钟即可。
6.出锅可食用了。
小贴士：
银耳一定要先煮，不能和木瓜一起煮。银耳较难出胶质就要煮久一点。
百合莲子银耳汤
食材明细：
主料：：银耳半朵，百合干10克，大枣5个，莲子30克，枸杞子10克，
辅料：：冰糖适量，清水适量，
百合莲子银耳汤的做法步骤：
1.用料：银耳半朵，雪梨半个，百合干10克，大枣5个，莲子30克，枸杞子10克，冰糖适量，清水适量。
2.将银耳放入清水中浸泡至涨发，
3.洗净杂质，去掉根蒂，撕成小朵。
4.莲子与百合分别洗净，用清水浸泡至涨发。
5.红枣洗净表面浮尘，切成两半，去掉枣核。
6.雪梨洗净，去掉果核蒂把，带皮切成块，
7.把所有食材放入炖盅内，
8.加入适量清水，
9.在电炖锅中加入适量清水，
10.放入盖好盖子的炖盅，
11.盖上电炖锅的盖子，
12.通电，选择甜品功能，启动。
13.电炖锅煲汤结束，自动进入保温状态，
14.关机，拔去电源，揭盖。
15.盛出食用。
小贴士：
使用隔水电炖盅需注意蒸锅水的上下限，不可过少也不可过多。
冰糖用量可根据自己口味酌情添加。
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