只有正常的食材才能有正宗的美食,地方美食的差异往往就是食材的差异。美食文化的根在食材文化,相信你对食材并不陌生吧?以下由小编为大家精心整理的“黄瓜雪梨汁 减肥 适合孕妇饮用的做法”,仅供参考,希望能为你提供参考!
黄瓜水分含量多,味道清甜鲜嫩,甘凉中略带苦涩味,是很好的开胃,清口食品。而且对肥胖或患妊娠高血压综合症及高脂血症的孕妇来说,常吃黄瓜是非常有好处的。黄瓜的嫩籽中含有维他命C,可以抗衰老,也有利于胚胎生长!雪梨可以化痰止咳,如果有咳嗽可以喝哦!参与活动:#豆果魔兽季艾泽拉斯吃货之心#
材料:
黄瓜1根,雪梨1个,水300ml,,
黄瓜雪梨汁 减肥 适合孕妇饮用的做法的做法步骤:
步骤1,将黄瓜和梨洗干净!
步骤2,黄瓜切片
步骤3,雪梨削皮,切片,越小块越好,对料理机或豆浆机减少磨损!
步骤4,将黄瓜和梨放入料理机或豆浆机,加入300ml纯净水。按果汁键,2分钟后就可以喝了
步骤5,黄瓜切小口。为了美观,有甜品店喝果汁的感觉,我决定做一个小装饰!
步骤6,挂在杯口处。
步骤7,倒入做好的果汁
步骤8,整整3杯,清爽可口的黄瓜雪梨汁就成功啦!
步骤9,既简单,又好喝,营养价值又高,赶快动起手来吧!
步骤10,成品。
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雪梨黄瓜汁的做法
参与活动:#豆果魔兽季艾泽拉斯吃货之心#
材料:
雪梨2个,黄瓜2条,
雪梨黄瓜汁的做法的做法步骤:
步骤1,黄瓜洗净切条,雪梨洗净切条
步骤2,丢入柏翠原汁机榨汁
黄瓜雪梨汁的做法
黄瓜雪梨汁有很好的排毒止咳效果,黄瓜清爽淡雅的气质,配上雪梨淡淡的甜味,口味清淡爽口,夏日很好的选择,漂亮的浅绿色,看到就已经神清气爽了!!加了一点鲜柠檬汁,喝起来酸酸甜甜,也不怕被氧化参与活动:#豆果魔兽季艾泽拉斯吃货之心#
材料:
黄瓜1根,梨1个,柠檬半个,,
黄瓜雪梨汁的做法的做法步骤:
步骤1,梨和黄瓜洗干净。
步骤2,切成块
步骤3,放入榨汁机中。
步骤4,启动程序。直到榨完所有的梨和黄瓜。
步骤5,柠檬切两半。
步骤6,取其中一半挤在装黄瓜雪梨汁的杯子里。
步骤7,分杯,不但颜色好看,口感也很好。
步骤8,混合了梨汁的黄瓜汁,很好喝。
步骤9,撰写制作步骤
黄瓜雪梨汁
食材明细:
主料::黄瓜适量,雪梨适量,
辅料::冰块适量,
黄瓜雪梨汁的做法步骤:
1.雪梨去皮。
2.切块。
3.黄瓜切块。
4.雪梨放入原汁机中。
5.榨汁完成倒入杯中。
6.黄瓜榨汁。
7.榨好的黄瓜汁放入雪梨汁中。
8.放入冰块。
9.黄瓜雪梨汁完成。
【果蔬汁】黄瓜雪梨汁的做法
材料:
黄瓜100g,雪梨1个(去皮去核后约150g),凉开水100ml,,
【果蔬汁】黄瓜雪梨汁的做法的做法步骤:
步骤1,准备材料。
步骤2,黄瓜洗净,切小块;雪梨洗净,去皮去核切小块。
步骤3,将黄瓜、雪梨和凉开水倒入榨汁机,搅打成汁即可。
【减肥果汁】荸荠雪梨汁的做法
荸荠水分丰富,有清热、利尿的功效,雪梨含丰富的苹果酸、柠檬酸、果胶和膳食纤维,能够缓解便秘,及时排除体内毒素。
材料:
荸荠4个(去皮后约100g),雪梨1个(去皮去核后约150g),凉开水100ml,,
【减肥果汁】荸荠雪梨汁的做法的做法步骤:
步骤1,准备材料。
步骤2,荸荠去皮洗净,切小块;雪梨洗净,去皮去核,切小块。
步骤3,将荸荠、雪梨和凉开水倒入榨汁机搅打成汁即可。
减肥美容黄瓜汁的做法
开始减肥啦!晚饭只吃水果或者喝黄瓜汁!我要瘦我要瘦我要瘦!参与活动:#豆果魔兽季艾泽拉斯吃货之心#
材料:
黄瓜2根,草莓6颗,纯净水适量,,
减肥美容黄瓜汁的做法的做法步骤:
步骤1,黄瓜和草莓切小块~
步骤2,放入料理机的小桶,加入纯净水,水不要太多,大半桶即可~
步骤3,放入料理机,按一下按钮,嗖嗖嗖几下就好咯!单纯的黄瓜汁是纯绿色的,加入草莓之后口味略酸而颜色变深~
步骤4,这个量可以做好几杯~喏,多喝几杯就不饿咯
雪碧黄瓜雪梨汁(1)
食材明细:
主料::黄瓜4片,雪梨1个,雪碧适量,
辅料::蜂蜜适量,
雪碧黄瓜雪梨汁的做法步骤:
1.雪梨去皮切片,黄瓜切薄片。
2.将雪梨片放入破壁机,启动,大约30秒。
3.把做好的梨汁倒入杯子,加入黄瓜片和适量雪碧,喜欢甜味的可以加少许蜂蜜,不加也一样好喝。
黄瓜猕猴桃雪梨汁的做法
猕猴桃是水果之王,功效自不多说。黄瓜富含丰富的维生素C也是夏日的好伴侣。雪梨是令人生机勃勃、精力十足的水果(水果食品)。它水分充足,富含维生素a、b、c、d、e和微量元素(微量元素食品)碘,能维持细胞组织的健康状态,帮助器官排毒、净化,还能软化血管,促使血液将更多的钙(钙食品)质运送到骨骼。参与活动:#豆果魔兽季艾泽拉斯吃货之心#
材料:
黄瓜一根,雪梨一个,猕猴桃一个,,
黄瓜猕猴桃雪梨汁的做法的做法步骤:
步骤1,去皮(猕猴桃去皮妙招见我上一篇)
步骤2,切块
步骤3,放入原汁机
步骤4,大功告成
【减肥果蔬汁】黄瓜猕猴桃汁的做法
这款美味果汁,能使你产生饱腹感,还能促进排毒,是美容养颜瘦身佳品。
材料:
黄瓜100g,猕猴桃1个,凉开水100ml,蜂蜜适量,
【减肥果蔬汁】黄瓜猕猴桃汁的做法的做法步骤:
步骤1,准备材料。
步骤2,黄瓜洗净,切小块;猕猴桃去皮洗净,切小块。
步骤3,将黄瓜、猕猴桃和凉开水放入搅拌机,搅打成汁后放入适量蜂蜜即可。
银耳雪梨汁的做法
银耳和雪梨都是很好的清肺润肺食物,喝上一杯银耳雪梨汁,不仅能清肺润肺,还能起到滋养肌肤的作用。银耳雪梨汁可以用豆浆机和料理机来制作,取材简单,喝起来口感很粘稠顺滑,还带着雪梨的清香和甘甜。
材料:
银耳半朵,雪梨一个,冰糖适量,,
银耳雪梨汁的做法的做法步骤:
步骤1,将银耳提前泡发好,去蒂撕成小朵。雪梨洗净,切成块。
步骤2,银耳,雪梨块同适量水放入豆浆机中。启动豆浆机五谷杂粮功能按键,制作好后加入适量冰糖调味即可。
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