任何可吃的东西，都可称之为食材，美味最基本的来源就是食材本身。美食文化的重点就是食材，哪些食材让你印象深刻？在这里，你不妨读读黑李香蕉燕麦乳-快手早餐的做法，仅供你在工作和学习中参考。
买回家一大袋子麦片，吃两顿就觉得没胃口，可早餐还是想吃的快捷又营养？小美教你用美的破壁机做出饱腹感极强的水果燕麦乳~这次小美选择了黑李与香蕉的搭配，大家有什么其他喜欢的水果搭配也可以加入，将食材放入破壁机中，洗漱完毕就可以喝到嘴里啦~有没有觉得打开了新世界的大门？
材料：
香蕉1根，黑李2个，燕麦半碗，牛奶250ML，
黑李香蕉燕麦乳-快手早餐的做法的做法步骤：
步骤1，准备好食材
步骤2，香蕉切片、黑李切成小块
步骤3，黑李、香蕉依次倒入美的破壁机
步骤4，将燕麦倒入破壁机
步骤5，将牛奶倒入破壁机
步骤6，选择果蔬模式，点击开始
步骤7，等待破壁机工作完毕，只需要八分钟哦
步骤8，破壁机工作完毕
步骤9，倒出享用就好，美味！
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材料：
香蕉一根，蓝莓10几颗，牛奶80克，水果麦片60克，鸡蛋1个，椰蓉适量，
快手低卡早餐蓝莓香蕉烤燕麦的做法的做法步骤：
步骤1，准备好的食材
步骤2，水果燕麦加牛奶搅匀
步骤3，香蕉一根切薄片，烤碗先放入一半的香蕉和蓝莓，铺在碗底
步骤4，倒入搅拌好的牛奶麦片
步骤5，加入打散的鸡蛋
步骤6，撒上椰蓉
步骤7，放上香蕉片和蓝莓
步骤8，最后再撒点椰蓉，这样烤好超级香
步骤9，烤碗放烤盘上，放入预热好的东菱烤箱180度烤20分钟
步骤10，美味
步骤11，爆浆蓝莓特别美
步骤12，超好吃开动啦！
香蕉燕麦坚果牛奶面包版快手早餐的做法
超级营养的燕麦香蕉坚果牛奶，家里的面包用蛋液煎一下，又软又香，太适合做早餐，不管是吐司还是汉堡胚都可以这样哦，简单又快手。香蕉燕麦坚果那些你不一定非要和我用的一样，可以加入自己喜欢吃的坚果。
材料：
香蕉一根，燕麦适量，松子仁适量，枸杞几颗，核桃适量，牛奶适量，下面是煎面包的，全蛋液一个或多个，面包几片，盐一丢丢，蔬菜或者沙拉的菜适量，沙拉酱依个人口味，培根适量，，
香蕉燕麦坚果牛奶面包版快手早餐的做法的做法步骤：
步骤1，外面厚厚的雪看起来很漂亮
步骤2，食材
步骤3，阳光下的食材
步骤4，牛奶倒进搅拌机，倒入各种坚果食材
步骤5，搅拌完成，倒出
步骤6，早餐喝一杯营养好吸收
步骤7，蛋液加一丢丢盐打散
步骤8，面包裹上蛋液
步骤9，不粘锅里倒一点点油下培根和裹好蛋液的面包
步骤10，开始煎
步骤11，两面都要煎哦
步骤12，煎好之后把培根放在面包上，放上适量蔬菜
步骤13，挤上沙拉酱
步骤14，盖上顶上的面包
步骤15，可以开吃啦
步骤16，竖构图显示不出来，双击可以
早餐烤香蕉燕麦
食材明细：
主料：：香蕉1个，燕麦80g，牛奶150g，
辅料：：坚果适量，鸡蛋1个，
早餐烤香蕉燕麦的做法步骤：
1.香蕉去皮放入焗碗中。
2.用叉子压成泥。
3.放燕麦倒入牛奶。
4.打入一个鸡蛋。
5.搅拌均匀。
6.铺上一层香蕉片，撒上一层坚果，烤箱提前预热上下火180°烤25分钟。
7.成品图
快手早餐隔夜燕麦片的做法
这是一道睡前10分钟可以搞定的营养早餐，第二天一早打开冰箱看到就会让人食欲大增哦，适合懒人且味道很棒，最关键是特别健康，非常适合减肥的小伙伴们在减脂增肌时期吃
材料：
莫斯利安一罐，麦片适量，杏仁适量，蓝莓干一把，香蕉半根，红枣2颗，番茄几片，牛奶小半瓶，蜂蜜适量，，
快手早餐隔夜燕麦片的做法的做法步骤：
步骤1，步骤特别简单。依据自己喜好选择各种坚果和水果
步骤2，最底下铺一层麦片，然后倒一层酸奶，酸奶可以选得稍微厚一些。之后再铺一层坚果，核桃、杏仁、腰果等等，继续加酸奶，中间可以加一点蜂蜜，但是不要加太多，莫斯利安本身已经很甜。
步骤3，再往上可以铺一些麦片，再铺上喜欢的水果，在最上面浇上牛奶直到爆棚，铺上保鲜膜放冰箱冷藏
步骤4，早上拿出来拌匀即可食用，也可以继续在上面加一些新鲜水果
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