任何可吃的东西，都可称之为食材，没有好食材，就没有好美食。只有结合食材美食文化才能发扬光大，你对食材有一定研究吗？考虑到你的需要，小编特地编辑了“桑果酸奶奶昔的做法”，在此提醒你收藏本页，以方便阅读！
桑果具有津止渴,祛脂降压,养肝,壮阳壮腰,通便,补血益气,亮发,聪耳,明目,养颜护肤,抑癌抗瘤,抗衰抗辐射的功效,用桑果与酸奶搭配成奶昔是一道营养丰富的饮品
材料：
桑果150克，酸奶150克，蜂蜜少许，，
桑果酸奶奶昔的做法的做法步骤：
步骤1，所有食材
步骤2，桑果去蒂洗净用凉开水过一下
步骤3，把桑果倒入料理杯中
步骤4，放入酸奶
步骤5，再放蜂蜜
步骤6，搅拌成桑果酸奶奶昔
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火龙果酸奶奶昔
食材明细：
主料：：红心火龙果适量，
辅料：：酸奶适量，
火龙果酸奶奶昔的做法步骤：
1.火龙果用料理棒打碎
2.打成这样的细腻状态即可
3.加入适量酸奶混合均匀
4.火龙果切薄片 用模具压花
5.将奶昔倒入杯子里 把火龙果花贴在玻璃杯上装饰
6.完成
芒果酸奶奶昔(1)
食材明细：
主料：：芒果2个，酸奶200g，
芒果酸奶奶昔的做法步骤：
1.准备材料。
2.芒果洗净，用刀把核两边的芒果肉片下。
3.用刀在芒果上划出小格，翻一下。
4.用勺把果肉片下，放到料理容器里。
5.然后加入酸奶。
6.放料理机里搅成果浆，OK。
7.放入杯中饮用。
小贴士：
做好后，放进冰箱放凉再喝，更是冰凉舒爽。
金艳果酸奶奶昔
把鲜奶、冰淇淋、冰块放进搅拌机里搅拌均匀，就是简单的奶昔了。再加入新鲜的水果，就是水果奶昔，但是考虑冰淇淋热量非常高，吃多了会发胖对身体十分不利。所用今天这道甜品将冰淇淋换成了浓稠的原味酸奶，还加入了营养价值非常高的金艳果猕猴桃，口感很清爽，营养又健康，是值得的推荐的一道甜品。
金艳果是黄肉猕猴桃品种之一，明黄的果肉晶莹剔透，口感香甜。肉质细嫩多汁，风味浓甜，糖酸比例适中。金艳果猕猴桃更富含丰富的营养成分。具备着极强抗氧化功能，帮助维持肌肤健康和预防皮肤老化。金艳果猕猴桃被誉为水果中的营养密度之王，一颗佳沃金艳果猕猴桃即可满足人体每天对多种营养成分的需求。
金艳果酸奶奶昔
食材；原味酸奶1袋，金艳果猕猴桃2个
金艳果酸奶奶昔的做法
1、准备好所用食材。
2、将金艳果洗净后去皮切成丁。
3、将酸奶倒入搅拌桶中，再加入一般的金艳果丁。
4、搅打成奶昔。
5、搅打好的奶昔倒入杯中。
6、再将剩余的果丁放入奶昔杯中即可。
美食小贴士；金艳果酸甜适中，如果喜欢甜一些可以加点蜂蜜。
网站小提示
西红柿和酸奶能一起吃:西红柿与酸奶搭配食用，有凉血平肝、补虚降脂的功效。适用于高脂血症、高血压病等症。
草莓和酸奶能一起吃:二者同食，有一定的养心定神之功效
火龙果酸奶奶昔的做法
1、红色火龙果中花青素含量较高。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还具有抑制脑细胞变性，预防痴呆症的作用。2、红色火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒的作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。3、红色火龙果富含维生素c，可以消除氧自由基，具有美白皮肤的作用。4、红色火龙果是一种低能量、高纤维的水果，水溶性膳食纤维含量非常丰富，因此具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。5、红色火龙果中含铁元素量比一般水果要高。铁元素是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素，对人体健康有着重要作用。6、红色火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能。
材料：
红心火龙果半个，酸奶1盒，
火龙果酸奶奶昔的做法的做法步骤：
步骤1，酸奶我用的安慕希，火龙果切小块。
步骤2，将三分之二的酸奶，和三分之二的火龙果块，倒入料理机中，将两者混合，榨成火龙果酸奶汁。
步骤3，榨好后倒入杯中，不用倒满。
步骤4，将剩下的酸奶再倒入杯中。
步骤5，剩下的火龙果块儿，放在酸奶上，把杯子填满。
步骤6，火龙果奶昔完成，真的好喝极了
步骤7，成品
步骤8，成品
步骤9，成品
苹果酸奶奶昔(1)
食材明细：
主料：：苹果半个，酸奶一小罐，
辅料：：冰糖桔两个，
苹果酸奶奶昔的做法步骤：
1.准备半个苹果，一小罐酸奶，两个冰糖桔
2.苹果洗净切块
3.放入搅拌机中，冰糖桔去皮掰开放入搅拌机中
4.盖盖打成碎小颗粒
5.倒杯子里
6.酸奶倒进去搅拌均匀即可
桑果酸奶饮
食材明细：
主料：：桑果100g，
辅料：：酸奶适量，
桑果酸奶饮的做法步骤：
1.桑果、酸奶
2.桑果每年3-5月当市
3.撒适量盐加水浸泡桑果，这样即使有虫子也会自己爬出来，方便清洗干净。
4.浸泡之后洗净。
5.剪去蒂根，不剪也无妨。
6.桑果加入搅拌机
7.加入酸奶（酸奶不要倒完，留少量酸奶一会搅拌好了加在奶昔上面划图案）
8.一起搅拌，把桑果搅称蓉即可倒出来。
9.桑果酸奶饮
小贴士：
肠胃不好的人群少吃为佳。
香瓜酸奶奶昔
食材明细：
主料：：香瓜果肉90克，原味酸奶150克，
辅料：：蜂蜜适量，
香瓜酸奶奶昔的做法步骤：
1.用料
2.香瓜去籽，取果肉最松软的部分90克，切成丁
3.倒入料理机
4.倒入酸奶，
5.搅打至瓜肉细碎无颗粒
6.加入蜂蜜，搅打均匀
7.倒出饮用
小贴士：
将瓜肉切成小丁更容易搅打成碎末。
蜂蜜用量可根据自己口味酌情调整。
樱桃酸奶奶昔的做法
樱桃不仅颜色艳丽，而且味道甘美、营养丰富。它既含碳水化合物、蛋白质，也含有钙、磷、铁和多种维生素。尤其是铁的含量，每百克高达5.9毫克，比苹果、桔子、梨高20至30倍。中医认为，樱桃全身皆可入药，具有很大的药用价值。
材料：
樱桃适量，酸奶一小杯，
樱桃酸奶奶昔的做法的做法步骤：
步骤1，樱桃洗干净，去核。酸奶我选用的是安慕希。
步骤2，将去核的樱桃和酸奶都放入榨汁机或是料理机中。
步骤3，樱桃打碎和酸奶混合在一起，成奶昔装。
步骤4，倒入杯中，最上面在放两个樱桃。
步骤5，樱桃味酸奶奶昔完成啦，酸酸甜甜很可口哦。
步骤6，成品
步骤7，成品
步骤8，成品
蓝莓酸奶奶昔
食材明细：
主料：：蓝莓100g，原味酸奶200g，
辅料：：蜂蜜15ml，
蓝莓酸奶奶昔的做法步骤：
1.准备材料，蓝莓是冷冻的；
2.蓝莓放入搅拌杯中，放入一大勺蜂蜜15ml；
3.放入酸奶；
4.搅拌杯上的白色三角对准机身上的三角，旋紧；
5.开动机器开始搅打，30秒就好，如果感觉不细腻，可以多打几次，每次搅打一定不要超过一分钟；
6.搅打好的样子；
7.倒入杯中可以开喝，凉凉的非常舒服。
小贴士：
小巧便携是ACA立式搅拌器的最大优点，不沾地方，打一杯，2个人喝正好，方便实用。水果可随心更换。
香蕉酸奶奶昔
食材明细：
主料：：酸奶200克，
辅料：：香蕉1根，
香蕉酸奶奶昔的做法步骤：
1.准备香蕉和酸奶，
2.将香蕉去皮，掰成小段，加入搅拌杯中，
3.用料理机榨成汁，
4.倒入酸奶，
5.用料理机榨成汁，
6.倒入杯中，即可饮用。
小贴士：
香蕉一定要选择熟透的，且不能多食，香蕉酸奶奶昔，一天一杯即可。
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