好的美食离不开好的食材，食材健康与否决定了美食健康与否。中国人历来对食材非常讲究，对于食材你知道的有哪些呢？以下是由小编为你整理的《芒果腰花的做法》，希望能为你提供更多的参考。
这是我以前在电视节目上学的一道菜。我喜欢它主要是因为所介绍的功效--生发养发~~我觉得我的头发出老妈，稍不注意就会冒出些刺眼的白发~~~即便如此，我也很少做，因为处理猪腰实在是比较麻烦；特别是去除里面的白膜，家里的刀实在是不给力~~这次老板帮我切开弄好，省了好多，觉得做起来容易多了~~处理好没腥味的腰花，加上芒果的清香，味道很不错的哦~~
材料：
猪腰1只，芒果1只，首乌3小片，胡萝卜1/3根，青椒1/3个，葱1根，料酒适量，白醋适量，淀粉适量，白糖适量，盐适量，油适量，
芒果腰花的做法的做法步骤：
步骤1，准备好材料。
步骤2，猪腰对半横切开，横刀片除去里面白色内膜（这个步骤让老板帮忙了，自己好难搞）；再用交叉刀法切成腰花；
步骤3，再切成小块倒进保鲜盒，加水和1汤匙白醋，摇一会然后用清水洗几次；
步骤4，加适量盐和淀粉抓拌，先腌一会儿；
步骤5，胡萝卜、青椒切片；葱切粒；
步骤6，芒果切开，用交叉刀法切后取粒；
步骤7，首乌洗净加水小半碗煮5分钟；
步骤8，小锅加热，倒入首乌汁，加少许油、盐、糖、醋拌匀，洒入葱粒关火，加少许淀粉调成汁；
步骤9，腰花入开水里烫约10秒，捞出沥干；
步骤10，热油锅，倒入腰花略炒，加点料酒；
步骤11，加入胡萝卜、青椒片炒匀；
步骤12，淋入料汁，再炒几下收汁即可；
步骤13，装盘，洒上芒果粒--完成。
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炝腰花的做法
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材料：
猪腰2个，葱1根，花椒40粒，干辣椒10个，姜丝20g，盐，料酒，酱油，
炝腰花的做法的做法步骤：
步骤1，猪腰切成腰花，用盐，料酒，酱油和葱丝拌匀，放入冰箱1小时以上
步骤2，配料
步骤3，用一锅开水汆汤腰花捞出
步骤4，用油炒干辣椒，姜丝，花椒，同时放入，炒至干辣椒变成棕红色
步骤5，放葱丝，酱油成汁
步骤6，把汁水浇在腰花上
葱爆腰花的做法
所谓“腰花”，就是把猪肾切十字花刀。腰花好吃，但是要收拾干净，否则腰子的腥臊味会“搅局”。烹制腰花一类的菜肴，多选择猪腰子为好。牛的口感发老，其它的有点小。同时要选择有光泽、发亮的比较好。
材料：
猪腰子2个，大葱200克，油适量，盐适量，白糖适量，味精适量，料酒适量，水淀粉适量，蚝油适量，，
葱爆腰花的做法的做法步骤：
步骤1，主料：猪腰子、大葱
步骤2，把猪腰子洗净，先撕去外层的薄膜。然后将其一破两半，白色的就是“臊筋。”
步骤3，必须把白色的“臊筋”全部片净。片甲不留。
步骤4，切十字花刀。
步骤5，再将其切块。
步骤6，锅烧开水，放入葱、盐、料酒。放入切好的猪腰子汆烫。烫至变色，捞出过冷水，洗净，即成备用的“腰花”。
步骤7，热油，爆香葱段。放入腰花翻炒均匀。
步骤8，烹入蚝油。加盐、白糖、味精调味。
步骤9，淋入水淀粉勾薄芡，芡汁糊化，即可关火。
步骤10，出锅装盘，即可上桌。
火爆腰花的做法
材料：
腰花，剁椒适量，泡椒适量，大蒜瓣适量，朝天椒适量，姜片适量，黄瓜适量，，
火爆腰花的做法的做法步骤：
步骤1，切块的腰花放入混合盐和醋的水中反复泡几遍，知道血水全部没有为止。
步骤2，锅入油，烧至八分熟放入姜片，腰花，米酒一滴醋，生抽，迅速翻炒几分钟盛出。
步骤3，入油炒黄瓜片刻放入腰花，剁椒，蒜瓣，盐和鸡精。最后勾芡即可。
腰花甜不辣的做法
聽了老郭的相聲有位叫火爆的廚子做了一道爆尖椒名為火爆腰花哈哈哈想要吃到一份料足味美的火爆腰花還是自己動手吧
材料：
豬腰，尖椒，黃瓜，白糖，鹽，澱粉，料酒，生抽，醋，蔥花，蒜末，薑末，
腰花甜不辣的做法的做法步骤：
步骤1，腰花改花刀段成片反覆清洗後用料酒生抽鹽糖醃製一會
步骤2，稱醃製的時候把尖椒掰成小塊黃瓜切片薑末蒜末蔥花
步骤3，垛椒我們用兩大勺
步骤4，這碗汁很重要澱粉一勺糖一勺鹽一點點料酒一勺生抽一勺醋一勺和勻備用
步骤5，蔥花薑末一半蒜末爆香下尖椒翻炒
步骤6，下醃製好的腰花（醃製的湯水倒掉）大火迅速翻炒
步骤7，腰花變色後加泡椒翻炒兩下
步骤8，加入黃瓜片倒入醬汁收湯
步骤9，成盤
缤纷腰花的做法
2017.4.11春天，就需要这样一道缤纷的菜肴来应景儿。
材料：
猪腰子3个，青红黄椒各半只，紫皮圆葱半只，花生油适量，花椒适量，八角2枚，葱1小段，蒜1瓣，姜1片，酱油1大勺，白米醋2汤匙，绵白糖1汤匙，盐适量，，
缤纷腰花的做法的做法步骤：
步骤1，猪腰子自中间切为两片，挑去内筋，打花刀，切段
步骤2，切好的腰花用清水浸泡两个小时，中间多换几次水
步骤3，彩椒及圆葱切段
步骤4，葱姜蒜备好
步骤5，腰花浸泡出血水后，入锅焯水，捞出后冲洗干净备用
步骤6，铁锅加热放适量花生油，下花椒八角低温炒香，然后捞出花椒八角
步骤7，放葱姜蒜及一大勺酱油爆香
步骤8，开大火下腰花翻炒，烹入料酒白糖白米醋煸香
步骤9，下彩椒及圆葱大火翻炒出香味，加适量盐调味，出锅。
炒腰花的做法
第一次做
材料：
猪腰子1个，大葱2寸段，青椒半个，料酒5ml，盐适量，料酒10ml，胡萝卜一段，生抽适量，糖少许，醋少许，圆葱适量，葱姜沫适量，小干辣椒两个，，
炒腰花的做法的做法步骤：
步骤1，猪腰洗净从侧面切开
步骤2，去除腰子中间的白色筋膜，这里都是腥臊的部分，再把腰子外面的薄膜撕掉
步骤3，切腰花，横竖都不要切断（别切到底）再把切好的腰花切成几段
步骤4，锅里加水+姜片+葱段+10ml料酒烧开后，放入处理好的腰花，腰花一打卷变色就可以捞出来，放盘子里静置2分钟，两分钟后还会有血水岑出，把血水倒出来控干
步骤5，另起锅烧热后放油，爆香葱沫姜沫+干辣椒加入腰花和料酒炒30秒加入切好的青菜加生抽，盐，糖，炒两分钟
梳子腰花的做法
猪腰子的做法，除了最简单的腰片外，再就是梳子腰花了，今天我们来说说梳子腰花怎么切，怎么做，怎么锁住鲜美滋味的方法。
材料：
猪腰一对，青椒几只，青蒜2根，·油适量，盐适量，生抽适量，酱油适量，蚝油适量，生粉适量，鸡精适量，
梳子腰花的做法的做法步骤：
步骤1，将处理干净的猪腰平铺到砧板上，深度为三分之二，平行线斜切完，转90度第一刀不切断第二刀切断，以此类推，最后将每片大概断成4-5厘米一片即可。
步骤2，青椒切滚刀片，青蒜切斜段；
步骤3，用少许生抽将腰花码味，撒少许生粉拌匀，下锅前倒入滤勺沥去多余的水分；
步骤4，坐锅烧油，下腰花滑炒散开，变色迅速捞出；
步骤5，余油开大火，倒入青椒和青蒜（叶子留最后放）炒香，适量调盐，跟着加入滑好的腰片和青蒜叶子翻匀，淋酱油蚝油撒鸡精起锅即可。
水煮腰花的做法
水煮腰花是一道开胃，下饭菜，做起来简单，省时，鲜嫩，爽口。
材料：
猪腰2只，青笋1根，土豆1只，生菜2棵，葱姜，料酒，生粉，祘，适量，花椒粉，辣椒粉，辣椒酱适量，盐，老抽适量，，
水煮腰花的做法的做法步骤：
步骤1，全部食材洗净备用。
步骤2，土豆切寸条，青笋切寸条，葱姜祘切未，生菜切半备用。
步骤3，猪腰去除腰骚，切寸条腰花，放入盐，料酒，生粉抓圴备用。
步骤4，锅内放少许油，放入姜未，祘未，放入辣椒酱，炒出香味和红油。
步骤5，加入开水烧开。
步骤6，放入土豆烧至八层熟放入靑笋烧片刻即可。
步骤7，用漏勺盛岀土豆，靑笋，放入碗底。
步骤8，锅内放入生菜焯烫后，放在土豆，青笋上面。
步骤9，锅中汤水烧开，放入腰花，关火，烫熟。
步骤10，把腰花盛岀放在生菜上。
步骤11，锅中汤烧开调味，放盐味精浇在腰花上，再放入祘未，葱未，花掓粉，辣椒粉。
步骤12，锅中烧热油浇在上面。
步骤13，成品图。全部食材总价为25元，划祘吧。
青椒腰花的做法
每一次做菜都让自己一点点进步，让这些菜谱纪录自己的做菜成长故事
材料：
猪腰花250g，青椒2个，姜少许，蒜3颗，盐酌量，料酒2勺，生抽酌量，糖少许，
青椒腰花的做法的做法步骤：
步骤1，菜市场买猪腰时让卖家去筋膜收拾好，切成花刀，用冷水泡1-2小时，泡出血水
步骤2，青椒切丝备用
步骤3，蒜姜切好，干辣椒洗好备用
步骤4，清水放入少许盐，姜片，料酒，煮开后放入腰花，变色就捞出，不然会老，腰花失去脆的感觉
步骤5，腰花捞出后继续空出血水。此步很关键，这样腰花很脆又不腥
步骤6，放油上锅，姜蒜干辣椒爆香后放入青椒快炒
步骤7，青椒5成熟后，放入控好水的腰花，少许料酒、生抽、白糖，鸡精，出锅
步骤8，装盘上桌
酸辣腰花的做法
材料：
猪腰一个，泡椒三，四个，泡姜两个，西芹一片，花椒，蒜，料酒少许，干淀粉一勺，盐一勺，鸡精半勺，
酸辣腰花的做法的做法步骤：
步骤1，猪腰洗净，处理干净尿腺，将其切花刀放入（花椒、生姜、料酒）水中浸泡十分钟，沥干水份备用。
步骤2，将泡椒，泡姜，西芹切段，大蒜切粒备用。
步骤3，盐、干淀粉入腰花，让其挂酱。锅内放油（可以多放点），当油七八成热的时候滑入腰花，至腰花变成乳白色捞出。
步骤4，锅内留少许油，将泡椒、泡姜、大蒜、花椒入锅炒出香味，加西芹后倒入过油的腰花翻炒一两分钟，放入鸡精起锅装盘。
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