食材在我们生活中随处可见,不同的食材使食物有不同的功效。中国美食文化很重视食材,你对哪些食材了解较多?下面是小编精心收集整理,为你带来的皮蛋海鲜粥的做法,欢迎阅读,希望大家能够喜欢!
瑶柱又称干贝,富含蛋白质,氨基酸,核黄素等营养成分,与青虾搭配,食疗功能更是相得益彰,能健脾强胃,滋阴固元,降三高,防止动脉硬化。夏季怕油腻又嘴馋,这道粥品爽滑又简便,经典南港风味,瑶柱富含谷氨酸钠,原汁极为鲜香,最适合又懒又高端的吃货。

材料:
青虾仁200g,瑶柱(干贝)5只,皮蛋1个,香米50g,姜丝适量,青葱适量,料酒少许,芝麻油少许,胡椒粉少许,生抽少许,
皮蛋海鲜粥的做法的做法步骤:
步骤1,超市买来的冷冻青虾仁,化冰解冻,去虾线
步骤2,瑶柱(干贝)泡水洗净。我家的个头比较大所以量少。干贝提味用,若放多了姜丝就要加量。
步骤3,香米用纯净水多泡一会。大约一刻钟
步骤4,皮蛋切丁,葱切段,姜切丝,家里剩的玉米肠也利用上了,切丁
步骤5,冷水下米,大火烧至水沸,加入葱段,姜丝,碎米芽菜,玉米肠,大火熬。我家的米吃水,所以水放得特别多。
步骤6,水变米汤色后,加入洗净的瑶柱,切好的皮蛋,少许胡椒粉,继续大火熬
步骤7,大约15分钟后,变浓稠。根据个人喜好选择粥粘稠程度,此时加青虾仁,料酒,芝麻油,生抽,小火熬大约五分钟。虾熟即可。
步骤8,出锅!
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皮蛋鱼片粥的做法
风味独特,咸鲜味美,今天我们来做一碗让你吃了还想吃的皮蛋鱼片粥。
材料:
龙利鱼50g,皮蛋1个,大米40g,小葱少许,盐1g,胡椒粉少许,料酒1勺,生抽1勺,
皮蛋鱼片粥的做法的做法步骤:
步骤1,大米洗净,放入隔水炖内,倒入清水,八分满。
步骤2,盖好盖子,启动炖煮。
步骤3,皮蛋去壳,切碎。
步骤4,龙利鱼切片。
步骤5,把鱼片放入小盆内,加入一勺生抽、一勺料酒,抓匀,腌渍半小时。
步骤6,当隔水炖炖煮半小时以后加入切好的皮蛋。
步骤7,撒上一点点盐、现磨胡椒粉,再次盖上盖子,继续炖煮。
步骤8,再过半小时,加入腌渍好的鱼片。
步骤9,再撒上一点葱末,继续炖煮半小时。
步骤10,煮至粘稠状态,我们的粥就完成了。
步骤11,皮蛋鱼片粥成品图
步骤12,皮蛋鱼片粥成品图
步骤13,皮蛋鱼片粥成品图
步骤14,皮蛋鱼片粥成品图
皮蛋蔬菜粥的做法
一碗粥一份暖暖的爱
材料:
东北大米适量,小黄米适量,皮蛋1个,生菜适量,肉松少许,盐适量,鸡精适量,,
皮蛋蔬菜粥的做法的做法步骤:
步骤1,大米和小黄米用高压锅煮成粥
步骤2,生菜洗干净
步骤3,切碎
步骤4,皮蛋一个
步骤5,切成如图所示
步骤6,皮蛋放入粥中
步骤7,放入生菜
步骤8,搅拌均匀后放入盐和鸡精
步骤9,最后撒上肉松
步骤10,美味就完成啦!喜欢我的作品就关注我哦!
皮蛋火腿粥的做法
材料:
香米50g,火腿半根(金锣王中王),皮蛋半颗,盐5g,
皮蛋火腿粥的做法的做法步骤:
步骤1,将香米洗好,泡水10分钟
步骤2,利用这泡水时间把准备好的火腿、皮蛋切丁
步骤3,把米放入锅中加入适量水,煮约20分钟,米已经煮软时放入火腿,皮蛋
步骤4,在煮五分钟,放入适量盐,煮一分钟即可出锅,享用啦
腊八新口味_海鲜皮蛋粥(1)
食材明细:
主料::大米一杯,小米适量,北极虾适量,水发海参一个,皮蛋一个,瘦肉粒适量,蘑菇三个,干贝适量,
辅料::高汤一大碗,葱少许,姜少许,料酒少许,食盐少许,
腊八新口味_海鲜皮蛋粥的做法步骤:
1.大米小米淘洗干净加高汤煮粥。
2.煮粥时准备其他食材,瘦肉粒加少许料酒盐耗油姜水淀粉抓匀,干贝泡水,北极虾解冻,皮蛋切块,蘑菇切丁,葱切小段。
3.水发海参剪开洗干净切块加料酒姜水煮到筷子能插入。
4.锅热后加少许油,把瘦肉粒煸炒一下备用。
5.蘑菇粒,干贝和虾也煸炒备用。
6.粥八份状态时加入所有食材混合再煮开后一两分钟,加入食盐。
7.最后撒一些葱花即可。
荠菜海鲜粥的做法
春天是吃野菜的季节,荠菜在我家的餐桌上是常客,可做汤,清炒,包饺子。今天用它来做粥,鲜美程度不可言喻。

材料:
荠菜一小把,盐适量,大米150g,即食海参1个,带子1个,清水适量,姜2片,白胡椒粉适量,
荠菜海鲜粥的做法的做法步骤:
步骤1,上个菜谱介绍过,将米提前冷冻过。
步骤2,热水下入大米。(我用的是正好家里做的高汤)
步骤3,当粥大约煮至9成熟时,下入海参以及带子,略煮5分钟左右。
步骤4,快起锅时下入事先洗净切碎的荠菜,并同时放入盐和胡椒粉调味即可出锅。
步骤5,鲜掉眉毛的荠菜粥。
步骤6,低脂高蛋白的搭配。
步骤7,再配上一个蟹黄包吧。
干贝海鲜粥的做法
我是个TVB迷,经常看港剧里他们情迷砂锅粥,于是屁颠屁颠跑到粤仔湾吃,结果大失所望,干贝粥几乎不见干贝,味道又鲜的感觉喉咙炸开了,于是淘宝网搜罗材料自己鼓捣了。味道不错哟
材料:
大米适量,干贝适量,虾干适量,胡萝卜半根,姜丝适量,盐一小勺,胡椒粉适量,,
干贝海鲜粥的做法的做法步骤:
步骤1,砂锅加入8成水,烧开。烧水的时候将干贝虾干洗净,撒点胡椒粉拌一下。米也淘洗干净,姜,胡萝卜切丝。
步骤2,炒锅内少许油,将姜丝煸一下然后将干贝,虾米翻炒。此时差不多水开了,就将大米,干贝,虾米入砂锅。煮的时候要随时搅拌,以防粘底。
步骤3,大火煮开后开小火,大概20分钟(稀稠看个人喜好),然后放入胡萝卜丝,加盐,煮10分钟。
步骤4,吃的时候可按个人喜好加少许胡椒粉。
瘦肉皮蛋粥的做法
从上次摔了一大交以后,牙一直不好,不能嚼东西,门牙一碰就痛,只能天天变着花样煲粥熬汤喝,今天做的是瘦肉皮蛋粥,觉得味道挺好的,
材料:
瘦猪肉末,皮蛋,大米,葱,姜,,
瘦肉皮蛋粥的做法的做法步骤:
步骤1,大米淘洗干净后,用2汤勺油、1茶勺盐和2汤勺水拌匀腌1小时.;
步骤2,锅中放入足量水、姜末和猪肉末煮沸,撇去浮沫,放少许料酒去腥,待水再次沸腾后,放入腌好的大米,大火煮开,小火继续煮半小时.;
步骤3,把皮蛋切碎放入粥中继续煮20分钟.;
步骤4,最后加入盐,、胡椒粉,、鸡精拌匀,撒上葱花即可.
海鲜砂锅粥的做法
材料:
大米一杯半,姜少许,冬菜适量,虾半斤,五花肉若干,花蟹2只,花蛤适量,,
海鲜砂锅粥的做法的做法步骤:
步骤1,花蟹洗净,切块
步骤2,虾洗干净,去虾线
步骤3,花蛤洗干净,用淡盐水去沙
步骤4,肉切小或切丁
步骤5,芹菜切粒
步骤6,热一些葱油备用
步骤7,砂锅加水和大米煮快熟的时候把花蟹、花蛤、肉、虾全部放下去煮。加盐和鸡精,5分钟全部食物熟了关火,下芹菜粒和葱油调味
海鲜香菇粥的做法
胃不好的吃这个很舒服,又有营养!
材料:
米,虾,香菇,生菜,生姜,盐,鸡汁,,
海鲜香菇粥的做法的做法步骤:
步骤1,先把米在锅里煮成白米粥,不要放碱。
步骤2,在煮粥的同时,取6个鲜虾去头挑虾线,剥出虾肉切成丁。鲜香菇6个,洗干净后切小片。生姜切3小片后切成丁备用。生菜适量切碎。
步骤3,待白米粥煮好后,把火调小放入虾丁和香菇,倒入一些鸡汁,再把生姜,生菜倒入锅中搅拌一下,少放一点盐稍煮3分钟,煮的时候要不停的搅拌,三分钟后就可以开动啦!
海鲜蔬菜粥的做法
本人偏爱汕头砂锅粥,但在北方很难吃到正宗的。而且各种粥铺的添加剂也很多,为了安全健康,所以常在家做这种简易的海鲜粥,因为我家女王大人也喜欢吃,所以为了她添加了大量有机蔬菜,这也算小儿辅食的一种吧,我家宝一岁多一点点就开始喝这种粥了,营养丰富,小宝贝可以鲜虾换为虾仁,蔬菜煮的更软烂一点。
材料:
稻花香米110g,水1000ml,虾4只,鸳鸯贝10只,姜2片,盐2g,耗油3ml,橄榄油5ml,各种有机蔬菜250g,腌虾用盐2g,腌制用料酒3ml,,
海鲜蔬菜粥的做法的做法步骤:
步骤1,米洗净加水放姜片,提前浸泡半小时以上鸳鸯贝洗净,虾开背去掉肠子与鸳鸯贝同时用料酒盐少许腌制。备用
步骤2,青菜洗净切碎备用
步骤3,浸泡好的米用大火煮开,改小火煮半小时。半小时后开中火加入腌制好的虾,虾变色后加鸳鸯贝。煮粥期间要经常用勺子搅拌,这样粥煮出来才能粘稠。
步骤4,再次开锅加入耗油、橄榄油、盐,搅拌匀,再加入切好的蔬菜
步骤5,再次开锅关火,出锅
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