中国人是最讲究吃的民族，各地的食材丰富多样，地方美食的差异往往就是食材的差异。脱离开食材谈美食文化是空中楼阁，作为美食爱好者，相信你对食材知之甚多吧,小编经过搜集和处理，为你提供奶白色的鲫鱼豆腐汤的做法，大家不妨来参考。希望你能喜欢！
很简单但是绝对好喝的汤。教你把汤煮成奶白色的诀窍。
材料：
鲫鱼2条，内酯豆腐1块，小葱适量，姜一块，盐适量，料酒2勺，白胡椒粉适量，，
奶白色的鲫鱼豆腐汤的做法的做法步骤：
步骤1，把鱼加点细盐抹全身，沥干水。
步骤3，豆腐切块。
步骤4，这里介绍个煎鱼不破皮的窍门，把锅烧热，倒入少量油，转动锅，让油滑一下锅，再倒出，这个动作的目的:让锅体润滑。再加入要煎鱼的油，把鱼放入煎，一定要把开肚的部位朝下，这样才不会爆油。
步骤5，把鱼两面煎黄后，烹入料酒，加入姜片，倒入凉水，再加入豆腐。
步骤6，马上盖上锅盖，改中大火，开始煮鱼。（一定要中大火，如果火小了，汤则是清的，不白）
步骤7，煮上十五分钟，鱼汤就能变奶白色了，这时加盐调味，加入两根小葱去腥。
步骤8，最后加入葱花，撒上白胡椒粉，就可以喝鲜美的奶白鲫鱼汤啦！
97Msw.com相关知识
奶白色----香菜鱼头豆腐汤
食材明细：
主料：：鱼头一只，
辅料：：姜片适量，香菜适量，豆腐适量，
配料：：盐适量，油适量，
奶白色----香菜鱼头豆腐汤的做法步骤：
1.鱼头清洗干净后沥干水下锅煎
2.将鱼头两边反复煎至金黄色
3.加入姜片和料酒去腥，再加入1000毫升的水。
4.之后加入豆腐，盖上锅盖猛火烧开后文火煮十五分钟，
5.十五分钟后打开锅盖，汤已经变得很白了，火调大加入适量的油把准备好的香菜加入
6.熄火后加适量的盐调味即可。浓浓的汤白白的，鲜极。
小贴士：
煮汤时水一定要往锅边下去，这样汤才会变白色的。
在煮的过程中不要放盐这么快，要是这个时候放盐蛋白质沉淀汤就没办法变成奶白色了，所以盐最后再放。
奶白的砂锅鲫鱼豆腐汤的做法
奶白色的鲫鱼豆腐汤，营养丰富鲜美开胃，很适合春天的家常汤羹。
材料：
鲫鱼一条，豆腐1块，姜三片，蒜3瓣，花椒十几粒，，
奶白的砂锅鲫鱼豆腐汤的做法的做法步骤：
步骤1，鲜杀鲫鱼一到两条，洗净内腹黑膜，鱼身斜切几刀，豆腐一块（最好用南豆腐，北豆腐卤水味儿重）切小块。
步骤2，砂锅里两勺油烧热，下鲫鱼煎至两面微黄。
步骤3，加入姜蒜、蒜瓣儿拍碎、十几粒花椒。
步骤4，这一步是关键，加入沸水，沸水倒入煎好的鱼上，马上就翻滚沸腾，鱼肉中的蛋白质溶解，汤才会是浓郁的奶白色。
步骤5，保持汤锅微沸，下入豆腐再炖煮二十分钟（更讲究些可以先把豆腐块用淡盐水煮五分钟去除豆腥）。捞去表面浮沫和花椒。我的习惯是再加入一勺白醋，除了能加速蛋白质溶解，也能汤鱼汤更鲜美清淡，这个看个人口味。
步骤6，出锅前加适量盐、鸡精、白糖调味。
步骤7，可以撒香葱香菜青蒜末提味，趁热喝吧。
砂锅奶白鲫鱼豆腐汤
食材明细：
主料：：鲫鱼一条，豆腐一块，
辅料：：食盐适量，食用油适量，生姜一块，蒜一个，香菜适量，
砂锅奶白鲫鱼豆腐汤的做法步骤：
1.先把鲫鱼收拾干净，准备好；
2.把豆腐，切成方块，备用；
3.生姜、蒜、切成片，大葱，切成段，还有香菜，备好；
4.热锅，放入适量的油；准备煎鲫鱼；
5.把鲫鱼，放入锅中，煎；
6. 煎至鲫鱼两面微微焦黄，就可以关火，待用了；
7. 准备好黑乐砂锅，第一次使用，清洗下,擦干表面；放入豆腐；
8.再把准备好的各种香料也一并放入砂锅中；
9. 再加入适量的凉水，准备好；
10.把煎好的鲫鱼，平铺在砂锅中；
11.盖上锅盖，大火，烧开；
12.大火烧开后，再转小火，慢慢炖至鱼汤变成奶白色；
13. 再加点盐，调味;
14.放点香菜，一锅鲜美的鱼汤就可以；
小贴士：
温馨提示：
1、 煎鱼本来也是可以在黑乐砂锅里在进行的，由于我这个砂锅比较深,不太方便,所以我在是炒锅里面煎的.
2、 黑乐砂锅干烧急冷都不破，不仅可以煲汤,还可以各种烤哦
3、 砂锅，平时要倒扣在干燥、通风的地方.
奶白鲫鱼豆腐汤(1)
食材明细：
主料：：鲫鱼2个，豆腐1块，
辅料：：葱1棵，姜1块，盐3勺，醋1勺，牛奶2勺，
奶白鲫鱼豆腐汤的做法步骤：
1.鲫鱼去鳞，淘净内脏，洗净
2.葱切段，姜切片
3.锅里倒入少量油，用新鲜的姜切面把油抹匀
4.豆腐切块
5.鱼下锅煎，中小火
6.一面煎至金黄后，翻面
7.鱼双面金黄后，加入葱姜
8.倒入水，大火烧开，加醋
9.倒入牛奶，盖上盖子，中小火，炖20分钟
10.加入豆腐，中火，炖15分钟，加盐
11.撒上葱花，好喝清淡的鲫鱼汤就做好啦～
小贴士：
1.用姜擦锅可以防止鱼皮粘锅，保持鱼的完整性
3.醋可以促进蛋白质和钙快速融入汤中
鲫鱼萝卜豆腐汤的做法
材料：
小鲫鱼2条，大葱1段，枸杞适量，豆腐100克，白萝卜50克，鸡精，盐，白胡椒粉少量，猪油，姜3克，小葱香菜，，
鲫鱼萝卜豆腐汤的做法的做法步骤：
步骤1，萝卜切成丝，豆腐切片。枸杞用温水浸泡一会儿，大葱切片，小葱香菜切花，姜切片。
步骤2，净锅用生姜抹一下，入猪油烧五成热，下入擦干水分的鲫鱼煎制。煎的过程中火力不能小，要中火、中大火相互转换为宜，将两面煎成金黄色。
步骤3，依次加入大葱片、姜片、热水、白胡椒粉大火烧开后继续煮7、8分钟，转中小火煮20分钟左右。
步骤4，最后加入萝卜丝、豆腐、枸杞、鸡精继续煮7、8分钟，出锅前调入盐，撒上香菜葱花即可。
营养与美味并存的奶白色鱼头豆腐汤（花鲢鱼）的做法
菜谱是8人份，如吃饭的人少，量可以适量减少，我加了2倍的水多炖了会儿
材料：
花链鱼头1000g，嫩豆腐500g，姜5片，小葱6根，
营养与美味并存的奶白色鱼头豆腐汤（花鲢鱼）的做法的做法步骤：
步骤1，葱切段，姜切片
步骤2，花鲢鱼头洗干净，抹一层盐（大概6克）和黄酒（大概5ml），腌制10分钟
步骤3，腌制好后如图
步骤4，热锅放油，放入姜片葱段
步骤5，放入鱼头，正反面各煎20秒，先煎一半盛出，再煎另外一半，因为鱼大，锅小。煎的再倒入10ml黄油。煎好后倒入冷水，如果想汤多喝点，水越多越好，至少将鱼头彻底淹没，大火烧开后转小火炖20分钟。
步骤6，倒入豆腐（豆腐已放在开水里煮过，去豆腥味，开水里放入盐和一点点油最好），捞去浮沫
步骤7，这是浮沫捞去后的图片，再慢炖10分钟，如果想更白可以再炖10分钟。
步骤8，放6克盐，2克白胡椒粉，葱叶，2分钟后出锅
初秋养生汤——鲫鱼豆腐汤的做法
鲫鱼：所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收，是肝肾疾病，心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源，常食可增强抗病能力，肝炎、肾炎、高血压、心脏病，慢性支气管炎等疾病患者可经常食用。豆腐：营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐，即可满足一个人一天钙的需要量。
材料：
小鲫鱼2条，豆腐一大块，香葱适量，香菜适量，八角适量，花椒适量，盐适量，鸡精适量，料酒适量，香油适量，白胡椒适量，，
初秋养生汤——鲫鱼豆腐汤的做法的做法步骤：
步骤1，鲫鱼收拾干净，用少量盐涂抹均匀腌一会儿，豆腐切块。
步骤2，锅中倒油，把鲫鱼放入锅中煎制。
步骤3，放入花椒，八角炒香，鲫鱼煎到2面金黄色即可。
步骤4，锅中倒入适量的水。
步骤5，倒入豆腐，葱段，盖上锅盖大火煮上一会儿。
步骤6，煮开后，加入盐，鸡精，料酒，香油，白胡椒调味。
步骤7，出锅前放入香菜，关火即可。
步骤8，成品。
香浓砂锅鲫鱼豆腐汤的做法
自己现在孕期，不管有大宝时候还是二宝孕期，我都会买点鲫鱼熬汤，鲫鱼营养丰富，价值高，味道鲜美，家人不错的营养汤
材料：
鲫鱼一条，豆腐一块，葱两三小棵，八角一个瓣，姜一片，红枣几枚，
香浓砂锅鲫鱼豆腐汤的做法的做法步骤：
步骤1，准备以上材料
步骤2，热锅凉油，油开放入八角，姜片
步骤3，爆出香味把八角，姜片取出然后放入鲫鱼煎至微黄
步骤4，倒入清水，水开加入刚才的八角，姜片还有红枣，葱条，豆腐
步骤5，水开小火慢炖半个小时
步骤6，出锅喽，加入香菜点缀
鲫鱼冻豆腐汤的做法
看舌尖2《时节》有一道冻豆腐烧鱼被深深吸引，在家也尝试了一下，真是没话说非常鲜美，特别是冻了蜂窝状的豆腐完全吸收鱼汤，饱满多汁，令人回味无穷~
材料：
鲫鱼一条，冻豆腐200克，黑木耳一把，盐胡椒粉葱料酒适量，
鲫鱼冻豆腐汤的做法的做法步骤：
步骤1，准备好食材
步骤2，清洗干净的鱼，鱼背划十字刀用厨房用纸擦干鱼身
步骤3，热锅后加入适量的油,放入姜片小火煸香后放入鲫鱼煎至金黄
步骤4，翻身也煎至金黄后加料酒
步骤5，加矿泉水没过鱼身，大火煮开，小火慢炖后放入黑木耳和冻豆腐，继续煮
步骤6，再次煮开后加入盐，胡椒粉调味
步骤7，加入葱花就可以装盘了
简简单单的奶白色营养汤——鲫鱼蘑菇汤
食材明细：
主料：：小鲫鱼2条，小蘑菇约200克，豆腐300克，
辅料：：生姜2片，小香葱1根，
配料：：料酒适量，食盐适量，食用油适量，
简简单单的奶白色营养汤——鲫鱼蘑菇汤的做法步骤：
1.小鲫鱼处理干净，擦干水分，鱼身上抹一层食盐腌制10分钟。
2.锅中倒适量油，油热后顺着锅边放入鲫鱼煎制。
3.不要搅动。待一面煎好后进行翻面。我翻得有点早，鱼皮有破损。
4.煎好的鱼铲出，汤锅中加适量水，放入煎好的鱼。
5.生姜切细丝，香葱取葱干放入锅中。
6.加少许料酒。
7.汤煮沸后加入切成块状的豆腐。
8.蘑菇摘成小朵，清洗干净放入汤中。
9.中火炖约半小时，加适量食盐再炖十分钟。炖好的汤装入碗中，喜欢小香葱的话就把香葱叶切末，撒入。
小贴士：
1、擦干鱼身上的水分并用食盐稍腌一会，能防止煎鱼的时候粘锅。
2、炖鲫鱼汤前把鱼先用油煎一下再加水炖，鱼肉中的嘌呤就会逐渐溶解到汤里，整个汤呈现出乳白色，味道更鲜美。
3、炖汤的时候不要频繁搅动，不然鲫鱼会散架。
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