生活中令人高兴的事就是吃到好吃的，如果要问一个人生活的意义的话，很多人都会说是因为美食，当人看见美食时会心情愉悦，希望美食让你心情好身体更好。你在寻找更多美食吗？请阅读由小编为你编辑的木瓜银耳汤怎么做，相信你能找到对自己有用的内容。
养颜美容----木瓜银耳汤
一道清甜滋润的养颜美容汤羹！木瓜可丰胸，养颜，瘦腿，减肥（降脂），降血压，同时还是抗衰老的好手哦！！木瓜含有多种维生素及矿物质，多吃益处多多！银耳又名白木耳、雪耳、白耳子、银耳子。其食用功效自然也是非常之多的，但是变质的银耳是坚决不能吃的！总之这一道汤羹如能经常食用那是再好不过的哦
木瓜银耳汤原料：木瓜，银耳，冰糖，水
木瓜银耳汤的做法
1．木瓜半个，银耳数朵，冰糖适量
2．银耳用温水泡发
3．泡发的银耳去掉根蒂，掰成小朵
4．木瓜去籽，去皮，切成小块
5．砂锅中加入足量的水，将银耳放入其中煮滚后改中小火，炖1小时
6．一小时后放入木瓜和冰糖，再煮20即可
番木瓜的功效与作用
番木瓜是一种营养价值极高的高档水果，含丰富的木瓜酵素、木瓜蛋白酶、凝乳蛋白酶、胡萝卜素等，并富含17种氨基酸及多种营养元素，是一种百益而无一害的“果中珍品”。...[更多]
小提示
莲子和木瓜能一起吃:两者搭配很适合高血压、冠心病患者食用，对产后虚弱、失眠、多梦也有一定的疗效
木瓜和带鱼能一起吃:有营养、补虚、通乳的功效
97Msw.com相关知识
枸杞菠萝银耳汤怎么做
女性必喝的一款美容养颜排毒汤----枸杞菠萝银耳汤
去买水果发现菠萝上市了，顺便买了2个，菠萝做西点味道很好吃，比如凤梨酥。
菠萝有很好的食疗保健作用，维生素C含量是苹果的5倍，它含有的菠萝蛋白酶能溶解导致心脏病发作的血栓，防止血栓的形成。菠萝中所含的糖、盐及酶有利尿、消肿的功效，常服用新鲜菠萝汁对高血压症有益，也可用于肾炎水肿、咳嗽多痰等症的治疗。菠萝中大量的蛋白酶和膳食纤维能够帮助人体肠胃消化，由于膳食纤维体积较大，吸附性好，能带走肠道内多余的脂肪及其他有害物质。
银耳和枸杞也都是非常有营养的天然补品，具体的作用我就不在此累赘了。长服银耳和枸杞也可以强身健体。
这3种东西放在一起熬汤，那营养和功效一定咣咣滴，尤其对女性有嫩肤美容、美白养颜和排除身体毒素的作用。
枸杞菠萝银耳汤材料：枸杞20克、菠萝一个、银耳一大朵（忘记称了）、冰糖
枸杞菠萝银耳汤怎么做
1、菠萝去皮挖去丁眼，洗净切小块
2、够呛洗净，用温水泡软
3、银耳用水提前泡软泡发，洗净后撕成小朵备用
4、锅内放入适量清水，放入银耳大火煮开，改小火焖煮40分钟
5、然后放入菠萝块、枸杞煮10分钟，加冰糖，待冰糖煮化即可。
6、冷却后可放入冰箱冷藏，更能生津止渴，不过现在的季节我没放冰箱，哈哈
枸杞的功效与作用及食用
枸杞头为枸杞的嫩茎叶，又名天精草、地地菜、枸杞菜等，是一种带有清香苦味的佳蔬。每100克鲜品枸杞头含蛋白质3克，脂肪1克，碳水化合物8克，钙15S毫克，磷67毫克，铁34毫克，胡萝卜素396毫克，维生素B1023毫克，维生素B2033毫克，维生素C3毫克，烟酸17毫克，以及...[更多]
小提示
菠萝和茅根能一起吃:菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用，适当食用对肾炎、高血压病患者有益。若菠萝与茅根搭配食用，则对肾炎有一定疗效。
虾和枸杞能一起吃:有补肾壮阳之效，而且对阳痿、遗精、早泄、尿频等症也有一定疗效。
甘蔗木瓜银耳汤
甘蔗木瓜银耳汤
材料：水发银耳150克，无花果40克，水发莲子80克，甘蔗200克，木瓜200克
调味料：红糖60克
甘蔗木瓜银耳汤的做法
1、将银耳洗净，去根部，切小块；甘蔗去皮，切成段；木瓜洗净去皮、瓤，切丁。
2、锅中注水烧开，放入洗净的莲子、无花果，加入甘蔗、银耳，烧开后改小火炖1小时。
3、放入木瓜，再炖15分钟，放入红糖，拌匀，煮至溶化即可。
营养功效：调理肠胃
甘蔗性寒，具有清热解毒、生津止渴、和胃止呕、滋阴润燥等功效；无花果有理肠健胃的作用。此汤可改善消化不良症状。
甘蔗的功效与作用
甘蔗的营养价值很高，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素A、胡萝卜素、维生素C、维生素B2、天门冬氨酸、谷氨酸、丝氨酸、丙氨酸、钙、磷、铁等。含糖量最为丰富，其中有蔗糖、葡萄糖及果糖...[更多]
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莲子和木瓜能一起吃:两者搭配很适合高血压、冠心病患者食用，对产后虚弱、失眠、多梦也有一定的疗效
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银耳汤怎么做好吃 银耳汤
银耳汤
每次喝银耳汤，都是跟别的食材一起炖的，而且学是加了糖的那种，甜的喝多了，就想尝试一下咸的是什么味道，放了少许菠菜，所以汤里都有点菠菜味了，挺特别的。
食材配方
主料：
银耳
150g辅料：
枸杞
适量盐
适量菠菜
适量蛋清
适量味精
适量
做法 共9个步骤
1.银耳提前用水浸泡两小时。
2.汤锅里水开后，放入泡软的银耳。
3.加入几颗枸杞。
4.加入少许菠菜。
5.把蛋清倒出来，搅打均匀。
6.从高处将蛋清淋入锅内。
7.最后放入适量盐。
8.关火加入味精。
9.有点芙蓉鲜蔬汤的味道哦。
木瓜银耳羹怎么做
夏要来了，你敢再婀娜些吗----木瓜银耳羹
南方的天气总是比北方的暖和些。尤其这几日，高温30度的到来让街上顿时多了很多婀娜多姿的MM们。
前2日和朋友们去吃饭，大家点的最多的饮料也是木瓜汁，他们调侃道：冬天可以捂起来，大家喝青瓜汁，可是夏天来了，不喝点木瓜汁，不多吃点木瓜，肿么能婀娜起来呢？
虽然是一些笑谈，不过，美丽婀娜难道不是个个美女们的愿望吗？
不自觉间，也喝了起来，意犹未尽间，去市场买了木瓜回来，直接熬成羹，放入冰箱，热的时候来上一份，舒服不说，心底也顿时涌起那么一份小自信。
木瓜银耳羹材料：木瓜、银耳、莲子各适量。
木瓜银耳羹怎么做
1．银耳掰成小朵稍微浸泡片刻，洗净。
2．木瓜用勺子将瓤去除，切成小块。
3．将所有材料放入电压力锅中，加入适量的水，按粥键，熬至银耳成胶状口感最佳。
4．打开加入适量的冰糖就可食用，也可以放入冰箱冰镇后再吃口感更棒哈。
特别提示：时间熬久些，尽量熬到银耳成胶状，那样口感会更好些。
番木瓜的功效与作用
番木瓜是一种营养价值极高的高档水果，含丰富的木瓜酵素、木瓜蛋白酶、凝乳蛋白酶、胡萝卜素等，并富含17种氨基酸及多种营养元素，是一种百益而无一害的“果中珍品”。...[更多]
小提示
莲子和木瓜能一起吃:两者搭配很适合高血压、冠心病患者食用，对产后虚弱、失眠、多梦也有一定的疗效
木瓜和带鱼能一起吃:有营养、补虚、通乳的功效
苹果银耳汤怎么做好吃 苹果银耳汤
苹果银耳汤
苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素，而且更重要的是富含锌元素。据研究，锌是人体内许多重要酶的组成部分，是促进生长发育的关键元素。 银耳每百克
食材配方
主料：
苹果
1个银耳
1朵莲子
10颗辅料：
冰糖
适量
做法 共9个步骤
1.苹果去皮切丁
2.银耳提前泡发，撕成小朵
3.莲子洗净
4.将银耳、莲子放入砂锅
5.添适量清水，大火煮开，小火慢熬40分钟
6.倒入苹果丁
7.放入冰糖，继续煮20分钟
8.煮好了
9.上桌喽
黄瓜银耳汤怎么做好吃 黄瓜银耳汤
黄瓜银耳汤
黄瓜能促进食欲、调节消化系统、利尿、利胆的食物。黄瓜汁当水饮可以驱署，对牙齿、指甲和头发也有好处。另外，黄瓜对肝和肾都有好处，所以，多吃黄瓜对身体是有益的。 因
食材配方
主料：
银耳
1朵黄瓜
200g辅料：油
适量盐
适量红枣
适量白糖
适量做法 共10个步骤
1.银耳一朵提前泡发
2.红枣和黄瓜备好，红枣提前经过了浸泡。
3.坐锅烧油
4.油热后加清水，然后盖上盖等着水煮开。
5.切好黄瓜片
6.银耳摘成小朵
7.锅里水开之后把红枣和银耳下锅煮五分钟。
8.五分钟之后加入黄瓜片
9.煮一分钟之后加入食盐和少许白糖
10.拌匀即可出锅了。很鲜美的汤呢
果味银耳汤怎么做好吃 果味银耳汤
果味银耳汤
银耳既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。历代皇家贵族都将银耳看做是“延年益寿之品”、“长生不老良药”。银耳性平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作
食材配方
主料：
银耳
100g苹果
1个枸杞子
20g辅料：
冰糖
适量
做法 共6个步骤
1.准备的材料。银耳用开水泡发，去黄蒂，枸杞洗净。苹果洗净去皮切块。
2.锅中加入水，放入白木耳。
3.放入苹果大火烧开转小火烧30分钟左右。
4.放入冰糖。
5.加入枸杞子烧5分钟左右即可。
6.出锅盛入碗中。
鲫鱼银耳汤怎么做好吃 鲫鱼银耳汤
鲫鱼银耳汤
餐桌上，“四条腿的不如两条腿的，两条腿的不如没腿的”——没“腿”的鱼类=最优质蛋白的来源+低热量+低脂+低胆固醇，它们享有的盛誉是众所周知的。春季应该多吃一些滋
食材配方
主料：
鲫鱼
400g干银耳
3g枸杞
1g辅料：
油
适量盐
适量牛奶
200g姜
1g做法 共10个步骤
1.食材：鲫鱼400 银耳3克 枸杞1克 植物油 盐 姜1克 牛奶 200克
2.把鲫鱼洗净收拾干净，银耳用热水泡泡洗净，枸杞泡泡洗净
3.撕成小朵，姜切片
4.热锅凉油加鲫鱼
5.煎到两面微黄捞起
6.放进煲里，加姜片水牛奶
7.银耳枸杞
8.加盖一起大火烧开
9.转小火煲30分钟左右
10.加盐调味出锅
樱桃菠萝银耳汤怎么做好吃 樱桃菠萝银耳汤
樱桃菠萝银耳汤
春季是吃菠萝和樱桃的好季节，银耳也是春季滋润护肝的好食材！做法也很简单，尤其是白领阶层更是需要这样的糖水多多滋润！
食材配方
主料：
菠萝
1小半块苹果
1个辅料：冰糖
适量樱桃
6个银耳
适量
做法 共8个步骤
1.准备好食材：菠萝、苹果、银耳
2.银耳提前泡发
3.菠萝切小丁用淡盐水泡10分钟，苹果切成小丁
4.锅内放入适量清水，煮开银耳
5.煮好的银耳倒入电炖锅里
6.待银耳炖软后，加入苹果丁
7.再放入适量冰糖
8.加入菠萝丁
红薯莲子银耳汤怎么做好吃 红薯莲子银耳汤
红薯莲子银耳汤
得到试用山山商城的银耳一包，当然第一时间做份甜汤喽，这个银耳的质量很好，胶质很丰富，煮好的银耳口感非常滑润，香甜醇美，它具有滋阴止咳，润肺化痰，润肠开胃的功能，
食材配方
主料：
银耳
1块红薯
1个莲子
1把辅料：
白糖
适量清水
适量做法 共9个步骤
1.备好所需材料
2.莲子和银耳洗净后提前泡发（我是头天晚上泡着第二天上上煮的）
3.把银耳去底部，剪小朵备用
4.电饭煲中一次加入适量的清水，放上银耳和莲子先煲25分钟
5.红薯去皮洗净切小块
6.再把红薯块放进银耳中继续煲20分钟
7.加入白糖调味
8.盖上盖子继续虚焖半个小时再吃汤质更粘稠
9.冷藏一下再吃口感更佳
红枣南瓜银耳汤怎么做好吃 红枣南瓜银耳汤
红枣南瓜银耳汤
经常会煮一些银耳甜汤，可以抗衰老，还能美容养颜呢，女儿也爱喝呢。 南瓜中含有丰富的微量元素钴和果胶，钴的含量，是其他任何蔬菜都不可相比的，南瓜中的维生素A含量胜
食材配方
主料：
银耳
100g南瓜
100g辅料：冰糖
适量红枣
50g枸杞
20g
做法 共12个步骤
1.银耳泡发
2.将泡发的银耳洗净，去掉硬的部分，撕成小朵
3.红枣浸泡十分钟洗净
4.银耳放入电压力锅内胆
5.放入红枣
6.加入冰糖
7.加入适量水
8.电压力锅选择靓汤键开始煮
9.南瓜去皮洗净
10.切成小块
11.银耳煮至出胶后放入南瓜
12.南瓜煮至熟软，放入枸杞即可
莲子银耳汤怎么做好吃 莲子银耳汤的做法
莲子银耳汤
莲子银耳汤是一款食补汤品，可滋养补虚、清热健胃、补肾润肺、养心安神、美容养颜，营养价值丰富。 在这炎热的夏天，人们常常茶饭不香、睡眠不好，喝上一口清甜、芳香、软
食材配方
主料：
干莲子
20g干银耳
10g辅料：蜂蜜
适量百香果
2个做法 共9个步骤
1.准备好两大主材莲子和银耳。
2.莲子和银耳用温水泡发。
3.切除银耳黄色的蒂子，冲洗干净。
4.将泡好的莲子和银耳放入锅中，加入适量清水。
5.设定粥档，开启。
6.约30多分钟就好了。
7.调入蜂蜜。
8.还可加百香果，百香果用刀剖开。
9.用小勺子舀出果肉入汤碗中，即可食用。
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