吃饱吃好是中国人的生活追求之一,美食对于国人来讲,是不可或缺的,心情的愉快,大多来自美食的刺激,希望你不要错中生活中的每一道美食。你是否也是这样认为的呢?考虑到你的需要,小编特地编辑了“苹果血橙草莓汁”,仅供参考,希望能为你提供参考!
让你红颜不老的美人靓饮----苹果血橙草莓汁
混合型鲜果汁营养更均衡功效更多样,可以带来意想不到的完美口感!
苹果血橙草莓汁,美肤靓颜,嫩肤抗衰,1分钟DIY,出品五星级口感。苹果提神健脑,美白肌肤,既能减肥,又能帮助消化。血橙可以促进血液循环,温润补血,改善贫血及手脚冰冷,同时还能改善肤色,促进皮肤细胞再生。草莓中含有的果胶及纤维素可以促进胃肠蠕动,改善便秘预防痔疮,对胃肠道和贫血均有滋补调理功效。
苹果血橙草莓汁材料:苹果1/2个(95克),血橙1/2个(70克),草莓6粒(40克),柠檬1片,蜂蜜1小匙,冰水250mL。
苹果血橙草莓汁的做法
1.将苹果洗净,去皮去核,切块将血橙去皮,撕成小瓣。将草莓用淡盐水浸泡洗净,去蒂切块。将柠檬洗净,用压榨器取汁
2.将材料放入榨汁机中,加入蜂蜜和冰水,搅打均匀即可(30秒)。
苹果的功效与作用
苹果营养丰富,含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素、钾、钙、磷、铁、锌以及纤维素、果胶,还含有苹果酸、枸橼酸、酒石酸、鞣酸与酪氨酸、P一香豆酸、山梨醇、柚皮甙、香橙素、胡萝卜素、维生素B,、尼克酸、抗坏血酸等物质。...[更多]
小提示
草莓和牛奶能一起吃:同食清凉解渴、增加营养、养心安神
草莓和冰糖能一起吃:草莓具有清热解毒、生津止渴等功效。草莓若与同样有解毒功效的冰糖搭配食用,则对夏暑热、口渴烦躁有一定疗效。
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冰糖橙香蕉汁
橙子含有较多的维生素C,对于每天坐在办公室面对电脑的上班族,补充维生素C、叶酸、果胶、胡萝卜素及各种营养,可以提高身体免疫力,解除疲劳,更可以在工作之余为自己来点赏心悦目的小惬意。
材料:
2个冰糖橙,1个香蕉,
冰糖橙香蕉汁的做法步骤:
1,1、原料:两个麻阳冰糖橙、香蕉一个。
2,2、冰糖橙去皮,将果肉切成块,香蕉去皮,切小块。
3,3、将冰糖橙和香蕉加入到破壁豆浆机中。
4,4、加入400毫升的纯净水。
5,5、将破壁豆浆机安装好,选择果汁功能,然后开始程序。
6,6、5分钟,一杯美美的冰糖橙香蕉汁就做好啦。橙子的酸甜、加上淡淡的香蕉味道,满满的营养和滑润的口感。
7,7、成品。
8,8、成品。
木瓜草莓汁怎么做好吃 木瓜草莓汁
木瓜草莓汁
春夏之际每天摄取适量的果蔬汁,可补充人体的微量元素和维生素,排毒美容,让身体更加轻松。 此款果蔬汁补充维生素,排毒清肠,美白淡斑,非常适合初夏时节饮用。
食材配方
主料:
木瓜
100g草莓
150g辅料:炼乳
15g柠檬汁
适量做法 共6个步骤
1.准备好所有的食材。
2.木瓜去皮切块,草莓洗净切块。
3.所有食材放入榨汁机加入炼乳。
4.加入几滴柠檬汁。
5.搅打成汁。
6.倒入杯中即可饮用。
苹果雪梨汁怎么做好吃 苹果雪梨汁的做法
苹果雪梨汁
这几天长智齿,牙龈发炎影响到喉咙也肿疼,嘴巴也张不大了疼得我饭也吃不了。原来吃饭是件美好的事情现在却成痛苦了。这吃不了那也吃不了。连我最爱的水果也不能吃了。今天
食材配方
主料:
苹果
1个雪梨
1个辅料:开水
少许
做法 共6个步骤
1.准备好食材
2.洗净去皮
3.雪梨切成丁
4.苹果切成丁
5.全部放入料理机里,加入少许开水
6.盖上盖子,接上电源,15秒左右就打好了,倒入杯中就可以喝了。
2020苹果苦瓜汁怎么做好吃 苹果苦瓜汁的做法,步骤
苹果苦瓜汁
苦瓜苹果汁是一款减肥清脂的饮料。苦瓜苹果汁能够增进食欲,健脾开胃,促进胆固醇代谢,促进脂肪排出体外 。还可以 养颜,滋润皮肤。 苦瓜营养非常丰富,其中维生素C的
食材配方
主料:
苦瓜
200g苹果
1个辅料:柠檬汁
适量凉开水
适量蜂蜜
1勺
做法 共6个步骤
1.把苦瓜和苹果洗净。
2.苹果切块,苦瓜去瓤也切成块。
3.放入搅拌机内,加入适量的凉开水。
4.搅打2-3秒后倒出过滤。
5.把过滤的苹果苦瓜汁挤上柠檬汁。
6.加入适量的蜂蜜搅拌均匀即可。
花朵草莓香蕉苹果泥怎么做好吃 花朵草莓香蕉苹果泥的做法大全
花朵草莓香蕉苹果泥
营养分析: 草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸及矿物质钙、镁、磷、铁等,这些营养素对生长发育有很好的促进
食材配方
主料:
草莓
100g苹果
50g辅料:盐
适量
做法 共9个步骤
1.准备好食材,香蕉去皮,苹果洗净去皮。
2.草莓连蒂先在水中冲洗一下后用淡盐水浸泡片刻,最后换清水洗净去蒂留一个备用。
3.香蕉取些切成花杆和叶子形状。
4.香蕉和苹果切小块。
5.将草莓、香蕉、苹果混合打成泥。
6.用勺子堆5个圆连成花朵。
7.将剩下的一个草莓切一个花心。
8.放在果泥中间。
9.最后摆上花杆和叶子。
鲜榨草莓汁怎么做好吃 鲜榨草莓汁的做法大全
鲜榨草莓汁
在冷飕飕的冬日星夜,手捧杯草莓汁,看着粉红的汤汁,细小的草莓把我带回到那个吃草莓的季节,阳光灿烂的日子。 话说这草莓啊,营养价值高,含丰富维生素C ,有帮助消化
食材配方
主料:
草莓
241g辅料:
冷开水
适量蜂乳
适量做法 共10个步骤
1.食材:草莓。
2.将适量的食盐倒入汤锅中,倒入适量的清水,拌匀成盐水。
3.将草莓洗净,放入盐水中,浸泡30分钟。
4.浸泡后,用牙刷轻轻刷洗草莓的表面。
5.将洗净后的草莓放入汤锅中,倒入冷开水再洗遍一次。
6.放入搅拌容器内。
7.倒入适量的冷开水。
8.倒入适量的蜂乳。
9.通电,搅拌成汁,就可断电。
10.倒入杯中,拿在手里,就可美美享用啦(*^__^*) 嘻嘻……
茄汁苹果鸡丁怎么做好吃 茄汁苹果鸡丁的做法,配方
茄汁苹果鸡丁
苹果除了含有传统的营养素和膳食纤维外,还富含黄酮类化合物,后者为天然的抗氧化剂;而且与其它水果相比,苹果中游离型黄酮类化合物的比例较高,这样更容易被人体吸收。这
食材配方
主料:
鸡胸肉
300g苹果
150g黄瓜
120g辅料:
食油
20g生抽
15g番茄沙司
20g淀粉
7g洋葱
5g
做法 共12个步骤
1.准备好鸡胸肉。
2.提前将鸡肉洗净、切丁,用生抽拌匀,腌制入味。
3.准备好洋葱、苹果和黄瓜。
4.苹果、黄瓜、洋葱洗净、切丁备用。
5.锅中油热,倒入鸡丁。
6.炒至变色,盛起备用。
7.锅中余油倒入洋葱,爆出香味儿。
8.加入番茄沙司。
9.倒入鸡丁,炒匀。
10.倒入苹果、黄瓜丁,炒匀。
11.淋入生抽,炒匀。
12.倒入淀粉汁,勾薄芡,糊化均匀盛入碗中。
橙香鸡翅
平常鸡翅都是与可乐为伴,妈妈试着用橙子与鸡翅搭配,充满了浓浓的果香,缓解了油腻的感觉,口感酸甜开胃,吃完让人无比怀念。
材料:
500g鸡翅,1个橙子,1勺料酒,1勺胡椒粉,适量盐,适量老抽,少许白糖,适量葱,
橙香鸡翅的做法步骤:
1,鸡翅清洗干净,倒入料酒,胡椒粉腌制30分钟
2,橙子清洗干净,剥好外皮,橙皮和橙肉分别切成小块备用
3,锅内放油,油热放入腌制好的鸡翅煎至双面金黄
4,加入没过食材的清水,放入葱花,倒入适量的老抽,翻炒均匀
5,在锅内加入备好的橙皮,盖上盖中火炖至汤汁浓稠
6,加入切成小块的橙肉,焖煮5分钟
7,出锅之前加白糖和盐调味即可
血藤鸡汤
血藤鸡汤
原料:乌骨鸡肉400克,鸡血藤30克,菟丝子和女贞子各lO克,生地和熟地各8克,姜末、料酒、植物油和精盐各适量。
血藤鸡汤的做法:
1.将鸡肉洗净后切成块,用姜末、料酒、精盐和植物油腌渍10分钟。
2.将鸡血藤、菟丝子、女贞子、生地和熟地一起放入锅中.加入适量的清水置火上煎煮,去渣,投入鸡肉,用旺火煮沸后,改用小火炖至鸡肉熟烂,撒入精盐调味即成。
特点:营养补品,味道鲜美,补血养神,健脑增智。
吃什么水果健脑
水果所含的营养成分中有不少对人的智力有促进作用。研究发现,植物的果实、种子能使人耳聪目明,确有健脑益智的作用。...[更多]
小提示
乌鸡和粳米能一起吃:乌鸡与粳米搭配食用,有养阴、退热、补中的功效。适用于阴虚瘦弱、骨蒸潮热、消渴烦热、赤白带下、遗精白浊以及老人五脏气坠、耳聋等症。
乌鸡和桃仁能一起吃:乌鸡配合桃仁,能大大提升其补锌功效。适合妇女怀孕期问缺锌时食用,能为孕妇提供有用的营养成分。
芝士意大利粉拌草莓汁怎么做好吃 芝士意大利粉拌草莓汁的做法大全
芝士意大利粉拌草莓汁
2003年4月30号傍晚。。。 当夫君出现在我眼前的刹那,什么都不说,只轻轻一笑,我就已经心花怒放。 这朵心花怒放的爱情之花,这八年来,让我心甘情愿为夫君烹饪每
食材配方
主料:
意大利意粉
50g草莓
200g辅料:烘焙银珠
适量烘焙糖饰
适量香蕉
一根芝士
适量黄油
适量食盐
适量冷开水
适量
做法 共11个步骤
1.食材:意大利粉、草莓、芝士、香蕉。
2.将洗净的意大利粉放入煮开的滚水中,放入适量的食盐。
3.盖锅盖,大火煮滚,转温火煮至意粉适合自己的口感硬度。
4.捞起,关火。
5.用冷开水冲一下。
6.将草莓用盐水浸泡30分钟,然后用牙刷轻轻涮洗表面,然后用冷开水洗净,放入搅拌器中,搅拌成草莓汁。
7.热锅,放入适量的黄油和芝士。
8.倒入适量的草莓汁,拌匀。
9.放入意粉。
10.轻轻拌匀,让酱汁均匀包裹住每一条意粉,即可关火。
11.盛入盘子里,倒入适量的新鲜草莓汁,放入香蕉、草莓、烘焙的糖饰和银珠做装饰,上桌后就可美美享用啦(*^__^*) 嘻嘻……
血糯米餐包
前几天从妈妈家带回来半斤血糯米,妈妈说它能暖补脾胃,让我做一些给小龙宝吃。小龙宝的胃口不错,就是脾吸收不太好,总是瘦瘦的。小龙宝遗传爸爸,不爱吃粗粮,原本打算把血糯米和米饭一起蒸,小龙宝说想吃面包,那就把血糯米做成面包馅吧。
材料:
260克面包粉,126克酸奶,50克鸡蛋,20克黄油,40克白砂糖,4克酵母,2克盐,
血糯米餐包的做法步骤:
1,血糯米加适量的水泡2小时,也可以放冰箱中过夜
2,血糯米加适量的水煮熟
3,血糯米饭加糖翻拌均匀
4,血糯米饭放入冰箱冷藏
5,准备好做面包的材料和份量
6,除血糯米饭外所有的材料放入面包机,启动和面程序20分钟,夏天温度高于25度,可以用冰酸奶和冰鸡蛋,打开面包机盖子和面
7,血糯米饭按照每个20克平均分成12个饭团
8,和面结束,拉一个手套膜检查面团状态,小餐包揉到拓展阶段就可以了
9,面团收圆,放面包桶里,室温下发酵30分钟,这样可以少洗一个碗
10,面团发酵好,用手指沾少量面粉不回缩不塌陷就可以了
11,面团取出轻轻按压排气,平均分成12份,2个模具的量,面团滚圆后松弛15分钟
12,取一个面团用擀面杖擀圆
13,面团上放上一个血糯米饭团
14,面团包好馅捏紧,收口朝下
15,所有的面团包好馅依次放入六角形的模具里,如果没有这个模具,可以直接放烤盘里
16,面团放入烤箱中下层,设置发酵温度37度,时间25分钟,烤箱里放一碗水保持湿度
17,发酵好的面团取出刷一层薄薄的蛋液,同时预热烤箱10分钟
18,面团放入烤箱中下层,上火140度下火170度烤20分钟
19,面包烤熟后取出脱模放凉
20,很柔软的小餐包,加了血糯米馅,很润的口感,吃起来很香
橙香蒸蛋做法大全 橙香蒸蛋的做法大全
橙香蒸蛋
橙子中含量丰富的维生素C,能增加机体抵抗力,增加毛细血管的弹性,降低胆固醇。而且具有防治便秘、生津止渴、开胃下气、帮助消化的功效。橙子营养极为丰富而全面,老幼皆
食材配方
主料:
橙子
1个鸡蛋
1个辅料:牛奶
适量
做法 共9个步骤
1.准备鸡蛋,橙子,牛奶。
2.橙子洗净,在其上部三分之一处切开,取出橙肉。
3.鸡蛋打散,加入三平勺牛奶,反复打匀。
4.把打匀的蛋液过筛两次,以撇去浮沫。
5.把做好的橙盅放在小碗内固定,往里面放入橙汁。
6.放入调好的蛋液。不要满放,上面留一点空余。
7.放入两勺碎橙肉。
8.把橙盅盖上,蒸锅加水,把橙盅放在蒸屉上,大火蒸10分钟。
9.关火后,焖2分钟取出即可。
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