无油脆皮煎烤鸡翅

食材包括了日常生活中常见大米、黑豆、糯米、蜂蜜和各种肉类以及海中的各类海鲜等等，不同的食材决定了制作出来的美食的味道。美食文化的重点就是食材，你对哪些食材了解较多？小编特意收集和整理了无油脆皮煎烤鸡翅，或许你能从中找到需要的内容。

用电饼铛做鸡翅是最方便，最健康的一直烹入鸡翅的方式，电饼铛做鸡翅可以做到无油皮脆肉嫩省事省力。更主要的是炎热的夏季，不用汗流浃背的奋战在厨房享受酷暑的摧残。你也可以试试哟。。。

无油脆皮煎烤鸡翅

主料；鸡翅

辅料；葱姜粉、蚝油、孜然粉、辣椒粉、胡椒粉、盐

无油脆皮煎烤鸡翅的做法

1、准备好鸡翅。

2、鸡翅用清水跑出血水，可以去腥。

3、鸡翅沥干水分后，划上2刀，以便入味。

4、把鸡翅放入大碗中，加入辣椒粉，孜然粉，葱姜粉，胡椒粉。蚝油。少量的盐。

5、充分搅拌均匀，腌制20分钟。

6、电饼铛提前预热。

7、将腌好的鸡翅码放在电饼铛中。

8、盖上盖子，启动烤鸡翅的功能。

9、时间到了就OK了。很简单很方便吧。

美食小提示

鸡翅要选用小一些的，易熟。在煎烤过程中，随时

网站小提示

鸡翅和油菜能一起吃:对强化肝脏及美化肌肤非常有效

苦瓜和鸡翅能一起吃:苦瓜与鸡翅搭配食用，有清热解毒，健脾开胃等功效。适用于慢性胃炎、慢性肝炎。

97Msw.com相关知识

无油版蜜汁烤鸡翅

食材明细：

主料：：鸡翅中20个，蜂蜜50克，

辅料：：葡萄酒3匙，盐2克，老抽1匙，胡椒粉适量，白糖1匙，意大利什香草适量，

无油版蜜汁烤鸡翅的做法步骤：

1.准备好鸡翅，在每侧切两刀，以便入味。放入大碗中。

2.将所有调料放东鸡翅碗里并拌匀。腌制半小时

3.把鸡翅码放在电饼铛中，盖上盖子，双面加热至变色后翻面再盖上盖子。

4.直至逼出鸡翅中的油，把油倒掉。

5.这时可以往鸡翅上刷蜂蜜，刷完一面后翻面再刷另一面，盖上盖子半分钟即可。

6.美味的蜜汁鸡翅做好了。

无骨烤鸡翅

食材明细：

主料：：鸡翅中12个，红椒半个，黄椒半个，青椒半个，

辅料：：柠檬1片，芥末酱1勺，酱油2汤匙，盐少量，

无骨烤鸡翅的做法步骤：

1.准备好材料。

2.鸡翅去骨。

3.去骨的鸡翅加加入盐、酱油，挤上柠檬汁。

4.再挤入芥末酱。

5.拌均匀后腌制一个小时。

6.彩椒切粗条。

7.腌好的鸡翅里面塞上彩椒条，放在烤盘里。

8.烤箱预热200度上下火，把鸡翅放入中层烤20分钟左右。

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