食材文化是我国美食文化的重要组成部分，不同的食材决定了制作出来的美食的味道。美食文化的发展在于食材的发展，作为美食爱好者，相信你对食材知之甚多吧,小编特地为大家精心收集和整理了“红豆薏米百合汤”，请继续阅读本文相关内容！
食材明细：
主料：：红豆20克，薏米30克，
辅料：：百合3克，
红豆薏米百合汤的做法步骤：
1.备好所用食材。
2.将红豆薏米提前用清水泡洗数小时。
3.将泡洗好的食材转至在养生壶里。
4.加入清水，并选择滋补品烹饪模式。
5.煮至程序好，食材也出味。
6.再将泡发好的百合加入。
7.继续炖煮五分钟。
8.这样子一份红豆薏米百合汤就完成了。
小贴士：
这类汤水可以重复多次煮喝。
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薏米红豆百合粥
食材明细：
主料：：薏米30克，红豆20克，百合6克，
薏米红豆百合粥的做法步骤：
1.准备原料
2.将各材料洗净
3.倒入炖盅
4.加适量清水，放入炖锅
5.取高温档，炖2小时
6.炖至薏米红豆略略开花即可
7.盛出食用
红豆百合薏米汤
食材明细：
主料：：红豆50克，薏米40克，纯净水适量，
辅料：：绿豆40克，鲜百合2小朵，
配料：：冰糖30克，
红豆百合薏米汤的做法步骤：
1.将红豆、绿豆、薏米混合并淘洗干净，然后加入纯净水浸泡2小时左右。
2.将鲜百合拆小瓣洗净。
3.将洗净的百合放入浸泡好的红豆水中。
4.将所有食材倒入电压力锅中加盖按下煲汤键煮熟 。待压力释放打开锅盖调入冰糖搅拌至融化。
黑豆薏米百合汤
花生洗净，泡2小时以上备用。薏苡仁洗净，泡2小时以上备用。黑豆剥开外皮，绿芯的豆仁为精品。买时要注意了。
材料：
主料：黑豆50g，薏米100g，
辅料：黑米100g，大米80g，冰糖适量，，
黑豆薏米百合汤的做法步骤：
1. 花生洗净，泡2小时以上备用。
2. 薏苡仁洗净，泡2小时以上备用。
3. 黑豆剥开外皮，绿芯的豆仁为精品。买时要注意了。
4. 干百合洗净，泡2小时以上备用。
5. 黑米洗净，泡2小时以上备用。
6. 大米洗净，备用。
7. 黑芝麻洗净，备用。
8. 锅内放入适量水，放入花生、黑豆，大火煮开。
9. 放入薏米仁。
10. 放入黑米。
11. 再放入大米，煮约20分钟。
12. 放入泡好的百合。
13. 放入黑芝麻和适量冰糖。煮开锅转小火煮约10分钟即可。
14. OK。一碗滋补的补肾乌发汤就完成咯。
红豆薏米莲子百合的做法
材料：
红豆适量，莲子适量，薏米适量，百合大米适量，
红豆薏米莲子百合的做法的做法步骤：
步骤1，红豆、薏米洗净，提前泡发2小时。莲子洗净。
步骤2，百合分瓣，去蒂，洗净。大米洗净。泡水。
步骤3，紫砂锅里放水，水开后，放入红豆、薏米，水开后煮半小时。
步骤4，放莲子、大米煮至熟烂。
步骤5，放百合煮5分钟，关火即可。
百合薏米银耳汤
食材明细：
主料：：鲜百合1个，银耳5克，薏米50克，
辅料：：水适量，
百合薏米银耳汤的做法步骤：
1.用料：鲜百合1个，薏米50克，银耳5克，水适量
2.薏米洗净同银耳一起泡发。
3.百合掰成瓣，洗净。
4.将处理好的食材倒入电饭煲内胆中，加适量水。
5.盖上盖子，选择煮汤，设定时间为2小时。
6.启动。
7.煮汤结束。
8.揭盖，
9.盛出，根据自己口味加糖食用。
小贴士：
鲜百合不耐久煮，可以待银耳汤煮好后再加入，煮片刻即可。
所有食材比例可以根据自己喜好任意调整。
【百合薏米汤】
食材明细：
主料：：薏米适量，清水适量，精盐适量，猪脚骨适量，百合适量，
【百合薏米汤】的做法步骤：
1.薏米洗净用清水浸泡1小时以上
2.百合将花瓣掰开，入清水洗净
3.猪脚骨洗净后氽烫变色捞出，同薏米一起倒入电压锅中
4.加入洗净的百合
5.加入适量清水
6.盖上锅盖，密封，调至靓汤模式，待电压锅工作完成后排气，打开锅盖加入适量精盐调味即可
小贴士：
A：如果是用慢火煲汤的方式，薏米应该浸泡2-3小时，以便容易入味煮熟
B：百合薏米汤以薏米为主，少佐百合，加以猪骨煲煮，清香独特又具有食疗作用。
是一款具有补益润泽养颜效果的清汤，特别适合南方人
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