食材在我们生活中随处可见，美味最基本的来源就是食材本身。中国人对食材一直有着不懈的探究，想必你对食材很感兴趣吧？下面由小编帮大家编辑的《最近上火了，所以煲了雪梨汤水》，希望能帮助到你的学习和工作！
食材明细：
主料：：雪梨适量，
辅料：：莲子适量，银耳半个，百合适量，枸杞适量，冰糖适量，红枣适量，
最近上火了，所以煲了雪梨汤水的做法步骤：
1.配料食材，大家可以加其他的，可是我觉得这样够了。
2.一个大雪梨。
3.加水煲就好啦，先大火后小火煲。
小贴士：
银耳泡好然后就撕一小块一小块煲。
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百合雪梨汤水
食材明细：
主料：：百合1小把，雪梨1个，冰糖3块，柠檬汁几滴，
辅料：：纯净水600ml，
百合雪梨汤水的做法步骤：
1.百合1小把，雪梨1个，冰糖三块(准备多了放到第三块甜度就够了)，柠檬汁几滴。
2.干百合煮前泡10分钟。
3.平底锅加热加600ml水，大火烧开转小火炖10分钟。
4.雪梨洗净去皮。
5.去核切块。
6.百合煮好之后加上雪梨烧开转小火，加冰糖三块，柠檬汁几滴。梨熟透就可以了。
7.润肺，润喉，去燥的百合雪梨汤水。
8.百合雪梨汤水有止咳化痰，清火生津，润肺去燥的功效。
银耳煲雪梨
食材明细：
主料：：银耳适量，雪梨适量，
辅料：：红枣适量，
配料：：白糖适量，
银耳煲雪梨的做法步骤：
1.准备了下材料，没有雪梨就拿了一般的梨子代替喽
2.材料切配，泡发
3.用温水洗洗
4.加入净水
5.加盖煲五六个小时，直到汤汁粘稠
6.汤汁粘稠
7.其实煲是加冰糖最好，我 用了白糖代替
8.成品
小贴士：
1.选木耳时要品质好些的。
2.我 一般都是晚上睡时煲调自动，第二天早上刚刚好。
3.最好当天煲出来的当天喝完，，银耳好吃，却也有一定的危险性。有一种情况，会使得银耳变成“毒药”，那就是食用过夜的银耳汤（羹）。因银耳含有较多的硝酸盐类. 煮熟的银耳，如果放置的时间长了，硝酸盐会在细菌的分解作用下，还原成亚硝酸盐。人吃了含亚硝酸盐较多的银耳汤后，会使血液里的血红蛋白丧失携带氧气的能力，从而破坏人体的正常造血功能，严重者还会使人发生呕吐、昏迷甚至死亡. 家庭做银耳汤时，应现做现吃.所以，过夜的银耳最好不要食用。
枸杞银耳雪梨煲
食材明细：
主料：：银耳适量，
辅料：：梨一个，枸杞30粒，
配料：：冰糖适量，
枸杞银耳雪梨煲的做法步骤：
1.1.银耳发泡去蒂洗净，撕成小朵。
2.2.梨削皮洗净切片。
3.3.砂锅加水，再放入银耳和梨。大火烧开后转小火煲20分钟。中间要记得时不时搅动，以防粘锅。
4.4。放入枸杞，搅匀依然时不时搅动防粘锅，10分钟。
5.5.最后加入冰糖，搅动至糖化开。3分钟后关火焖一会儿
最近的蛋糕
食材明细：
主料：：鸡蛋适量，低粉适量，淡奶油适量，
最近的蛋糕的做法步骤：
1.8寸戚风蛋糕胚
2.淡奶油打发
3.抹面裱花
核桃雪梨汤 - 健脑的滋补汤水的做法
今天再来一款靓汤【核桃雪梨汤】，都说家里每天少不了煲汤；老公吃饭前就会问“今天有汤吗”？即使是来不及煲汤也要做一款最简单的番茄蛋汤，看来汤水在我们家是多么的重要。大家都知道核桃是一种健脑的坚果，而且补肾润肠。核桃可以生吃也可以熟吃，入药及煲汤也很常见。煲过汤的核桃依然香脆，剥核桃的时候核桃仁中间会夹着一小块薄薄的皮；这个是核桃的【分心木】也可以放入一起煲汤。核桃的分心木营养价值也很好，主要是补气益肾。黑枣很常见但是较少人食用，一般食用的都以红枣为主。黑枣的功效不比红枣差，同样的黑枣能够补血养胃，能将体内的胆固醇转变为胆汁酸，减少了胆固醇的增加。一般枣类都含有丰富的钙和铁，能够预防骨质疏松症和贫血。所以黑枣特别适合女生吃，当然不能像红枣一样直接吃因为黑枣比红枣硬，一般都用来煲汤或与红枣一起煲水喝。女生在生理期结束一个星期后可以适量的喝，这样可以很好的调理身体。
材料：
核桃50G，雪梨一粒，瘦肉400G，黑枣5粒，红枣3粒，蜜枣1粒，水1.5升，盐适量，
核桃雪梨汤 - 健脑的滋补汤水的做法的做法步骤：
步骤1，瘦肉焯水备用，红枣和黑枣去核；雪梨去心切成6瓣。
步骤2，将所有材料放入锅子里。
步骤3，加入1.5升的水。
步骤4，加入所有材料与水后把锅子的外围擦干。
步骤5，将锅子放入电炖锅里。
步骤6，启动电源选择【廋肉】模式，口感为标准即可开始煲汤。
步骤7，汤煲好后放入适量的盐调味即可食用。
步骤8，成品。
步骤9，成品。
步骤10，成品。
步骤11，成品。
步骤12，成品。
煲金耳雪梨糖水
食材明细：
主料：：金耳150克，雪梨100克，黑糖30克，水500ml，
辅料：：枸杞20克，
煲金耳雪梨糖水的做法步骤：
1.备好所需食材，金耳泡发6小时
2.备好所需食材，金耳泡发6小时
3.炖盅加水加入金耳
4.再加入去皮切成块状的雪梨
5.加入黑糖先将汤煮开然后选煲汤键慢火煲至汤汁粘稠，最后加入枸杞煮一分钟
6.成品
7.漂亮的金耳雪梨糖水
小贴士：
金耳要提前泡发6小时以上
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