“百年偕好合(莲子红豆沙)、良辰添美景(季节鲜水果)”,每个餐厅都会准备类似的菜谱,要做好这些菜,并不是随随便便就可以的。其实每道菜都有明确的做法指南,你印象中最深刻的菜谱是什么呢?小编为此仔细地整理了以下内容《自制代茶饮》,请继续阅读本文相关内容!
食材明细:
烤乌梅,干桂花。西瓜,陈皮,金莲花,红茶,绿茶,乌龙茶。冰糖。
自制代茶饮的做法步骤:
1、降脂乌龙茶:将陈皮、乌梅、冰糖用开水泡好后,再用第二遍泡好的乌龙茶进行勾兑即可;
2、金莲花养颜茶:用绿茶、冰糖、金莲花用开水冲泡即可;
3、红茶西瓜饮:将红茶用开水沏好后,再放入西瓜丁即可;
4、桂花酸梅汤:坐锅点火倒入适量水,水开后放入乌梅煮1-2小时,再放入干桂花、冰糖煮10分钟即成。
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自制菠萝香瓜饮
食材明细:
菠萝一个,香瓜一个
自制菠萝香瓜饮的做法步骤:
第1步菠萝去皮,切成小块香瓜洗净去皮,取半个,也切成小块
第2步将上述材料放进果汁机加入200毫升凉开水榨成果汁,倒出后即可饮用。
八宝茶饮
食材明细:
茶叶适量,冰糖适量,桂圆适量,葡萄干适量,红枣适量,菊花适量,芝麻适量,枸杞适量
八宝茶饮的做法步骤:
第1步将“八宝”放入带盖的大碗盅内。。。开水冲入。。。加水八、九分满,加盖焖沏一会。。。
第2步茶叶泡开时即可饮用,第一盅喝完可继续加水续茶。。。
浮云抹茶凉饮
食材明细:
A.水50g,细砂糖50g,麦芽10g,B.抹茶粉10g,C.香草冰淇淋适量,抹茶粉适量,冰块适量
浮云抹茶凉饮的做法步骤:
1.将材料A混合煮至糖完全融化备用。
2.将作法1的材料慢慢加入抹茶粉中拌匀,即为抹茶糖浆。
3.玻璃杯中装满冰块,再以3:7的比例倒入抹茶糖浆与冷开水调和,上面盛入香草冰淇淋,撒上少许抹茶粉装饰即完成。
自制牛蒡茶(1)
食材明细:
主料:牛蒡适量
自制牛蒡茶的做法步骤:
1,牛蒡洗净,去掉一些毛须。
2,横切(或斜切)成约厚0.3厘米的片。
3,平摊晾晒,
4,约3天可干。也可用烤箱低温烤干,但须数小时,自然干最好。
5,炒锅刷干净,保证无油,烧热后,放入晒干的牛蒡干小火焙至表面微黄。
6,凉透后放密封瓶保存。 用开水冲泡2-3分钟即可饮用(可反复冲泡多次),也可以配以冰糖、红枣、洋参冲泡效果更佳,还可以放少许蜂蜜,预防上火。泡至无色后,嚼食之效果更佳。
自制柠檬蜂蜜茶
食材明细:
主料:柠檬100,蜂蜜500ml
自制柠檬蜂蜜茶的做法步骤:
1,将柠檬放碗里加盐搓洗
2,拿出柠檬擦干它
3,去皮,去白,皮切丝,肉切块
4,放入罐中加入你喜欢的蜂蜜,然后放入冰箱里一周后就可以沏水了
小贴士:
简单易懂
薄荷醒脑茶的做法-夏季提神茶饮推荐
山楂味甘酸,性微温,有消食化滞、散淤止痛之功效,还能调脂、降血压。金银花具有清热的作用;决明子也具有清热平肝的作用。所以这道养生茶不仅具有清热解毒的作用,也能够起到明目、健脑的功效。
夏季提神茶饮推荐夏季学会几款简单的茶饮,让你迅速提升精力,改善心情,全副身心投入工作。
薄荷醒脑茶
原料:薄荷叶,甘草,冰糖或蜂蜜少许。
冲泡方法:将所有材料放入杯中,用滚开的水冲泡,加盖闷上10min即可饮用。
功效:头痛、头胀、精力不济、腹胀便秘、消化不良等症状,都很适合饮薄荷醒脑茶,这款茶更是一剂醒脑良方。
菊花人参茶
原料:菊花,人参。
冲泡方法:选取菊花干花蕾4-5颗,人参10-20克。将人参切碎成细段,放入菊花花蕾,用热水加盖冲泡10-15分钟左右即可。
功效:菊花气味芬芳,去火明目。人参含有皂苷及多种维生素,对人的神经系统具有很好的调节作用,可以提高免疫力,有效驱除疲劳。注意:高血压的人不宜饮用。
山楂金银决明子茶
原料:生山楂、金银花和决明子。
冲泡方法:干山楂、决明子和金银花除去杂质后放入保温瓶中,冲入刚烧好的开水,浸泡12小时后即可当茶饮。
功效:山楂味甘酸,性微温,有消食化滞、散淤止痛之功效,还能调脂、降血压。金银花具有清热的作用;决明子也具有清热平肝的作用。所以这道养生茶不仅具有清热解毒的作用,也能够起到明目、健脑的功效。
消暑茶--菊花莲子绿豆饮
食材明细:
绿豆,菊花,莲子心,冰糖
消暑茶--菊花莲子绿豆饮的做法步骤:
1将绿豆,冰糖加水煮沸
2将煮开的绿豆水倒入装有菊花和莲子心的杯中,待凉后可冰镇饮用
小贴士:
绿豆不宜煮得过烂,以免使有机酸和维生素遭到破坏,降低清热解毒功效。绿豆性凉,脾胃虚弱的人不宜多吃。
五味子茶饮
食材明细:
五味子(中药店选购)适量,梨(可用其他水果替代)适量,五味子蜜适量
五味子茶饮的做法步骤:
第1步五味子清洗干净,放入冷水锅中烧开,小火煮二十分钟关火浸泡10分钟,然后将五味子捞出。水放凉后按个人口味调入蜂蜜,加梨片即可饮用。
小贴士:
1、 因为五味子是中药,所以锅不可以用铁锅,最好用砂锅或者玻璃锅2、 蜂蜜一定要等煮好的水放凉后才可添加,否则会损坏蜂蜜的营养价值。3、 传统的韩式五味子茶饮中一般都会添加梨片,如果没有可以不放,我是用黄瓜片替代的。
感谢您阅读“97美食网”的《自制代茶饮》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了自制蛋糕专题,希望您能喜欢!