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豌豆泥蛋卷

豌豆泥蛋卷

发布时间 : 2019-10-08
豌豆怎么吃 豌豆的做法 豌豆的营养价值

“夫妻肺片、回锅肉、棒棒鸡、醋熘鸡、圆笼粉蒸肉”,很多都应该见过这样的菜谱,眼花缭乱菜谱的背后实则是美食文化。其实烹饪、原料、调料,让每一道菜都属于自己的味道,你最拿手的菜品是什么呢?经过整理,小编为你呈上豌豆泥蛋卷,欢迎大家参考阅读。

食材明细:

豌豆300克,鸡蛋300克,白砂糖100克,植物油100克,小麦富强粉100克,花生油125克,淀粉(玉米)20克,白芝麻40克,碱3克

豌豆泥蛋卷的做法步骤:

1. 将鲜豌豆煮熟,加入食用碱,待豆松化时,取出用箩盛装,过水拣出豆皮,豆沙过滤,豆沙沉淀后,用布袋装好,扎住袋口,挤压去其中的水分,取出拌入熟植物油、白糖,分成10份,捏搓成条形;

2. 鸡蛋4个磕入碗,加入湿淀粉拌匀,摊出圆形蛋皮10张;

3. 取出刷上一层鸡蛋液,放入豌豆泥制成10个蛋卷,表面粘上芝麻;

4. 锅上火倒花生油烧沸,逐条放入蛋卷,炸至芝麻呈微黄色,捞起装盘,浇上桂花糖即可。

小贴士:

备桂花糖100克。鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

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豌豆泥奶油汤


食材明细:

豌豆500克,奶油100克,面包屑50克

豌豆泥奶油汤的做法步骤:

1. 豌豆洗净泡发后放入锅内煮制熟烂;

2. 净盆上放粗孔箩,把豌豆倒入箩内,用净勺往下推、挤、压、按,制成豌豆泥,滤入盆内备用;

3. 炖锅内放奶油汤,用罐头原汁把豌豆泥?开,倒入汤内,烧沸即成,把汤盛在热汤盘内,撒上面包屑,趁热食用。

小贴士:

用罐头豌豆,味道更佳。

豌豆泥肠汤


食材明细:

豌豆250克,土豆(黄皮)75克,芹菜50克,洋葱(白皮)50克,火腿肠50克,盐3克,胡椒粉2克,香叶2克,黄油10克

豌豆泥肠汤的做法步骤:

1. 把干豌豆用冷水泡软约12小时;

2. 土豆去皮,与芹菜、洋葱均切粒;

3. 将所有食材放入锅中,加清汤用文火煮烂;

4. 再将成泥状的豌豆汤内加入精盐、胡椒粉和黄油搅匀,上火烧沸;

5. 将切好的小红肠片(火腿肠)放入汤内,起锅装盘即可。

山药肉泥鸡蛋卷


这个方法是从小思妈妈那儿借鉴来的。

山药搅拌之后会变得超级蓬松。

还带有一点粘性,破坏了原本的猪肉纤维。

让肉变得又嫩又好嚼,即使没有牙的宝宝也能吃。

本来是做给妹妹吃的辅食,但她一次吃不了太多,于是就多做一些加了盐和酱油,卷在蛋皮里做成蛋卷,两个孩子都吃得很欢!

材料:

主料:猪肉适量,山药110g,

辅料:鸡蛋2个,食盐适量,食油适量,,

山药肉泥鸡蛋卷的做法步骤:

1. 准备食材。把铁棍山药去皮,切段,把猪肉(瘦中带一点肥的,瘦肥比例大概9:1或8:2)切成丁,放入搅拌机搅拌。

2. 搅拌成肉泥状,一开始搅拌可能比较难,因为没有加水。但搅拌一会儿,山药打散后,会变得膨胀,就起到了水的作用。

3. 加入葱花,搅拌,到了这一步,就可以做小宝宝的辅食了,把肉泥铺在小盘子里,上锅蒸熟,切块,就可以给宝宝自己拿着吃了。一岁以上的宝宝直接进入下一步。

4. 取出一小部分做成肉饼,其余的加入有机无添加酱油,和适量盐,搅拌均匀。

5. 打两个鸡蛋下平底锅煎成蛋皮。

6. 把搅拌好的山药肉泥平铺在鸡蛋皮上。

7. 从一端慢慢卷起,卷好之后,上蒸锅,蒸15~20分钟。

8. 蒸好后切段,摆盘,就可以开吃啦!女儿很喜欢!

青豌豆拌土豆泥


食材明细:

土豆(黄皮)250克,豌豆150克,花生油15克,盐3克,花椒3克,虾米5克,味精2克

青豌豆拌土豆泥的做法步骤:

1.剥出豌豆,冲洗一下,待用;土豆洗净,放入锅内加适量水,置火上煮烂,捞出,剥去土豆皮,趁热用锅铲将土豆压成泥状,加入适量精盐拌匀装盘;小海米洗净后,用少量热水泡发,捞出沥水。

2.炒锅置火上烧热,加入6克花生油,待油热后放入花椒,炸出香味后将花椒铲去,趁热将油浇在土豆泥上。

3.炒锅重置火上,加入余下的花生油,油热后倒入青豌豆,炒几下,加入余下的精盐,将豌豆炒熟后,盛入土豆泥盘中,加入发好的小海米,再加白糖和味精拌匀,即可食用。

相信《豌豆泥蛋卷》一文能让您有很多收获!“97美食网”是您了解健康食疗的知识,各类美食的必备网站,请您收藏97msw.com。同时,编辑还为您精选准备了豌豆怎么吃专题,希望您能喜欢!

原文链接来源://www.97msw.com/9/3229491.html

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