有时候我们朋友聚会总是会要喝酒,喝酒一旦在兴头上面,就很容易喝醉了,喝醉了之后,不但是伤身体,其实,自己也非常后悔的,非常难受,第二天都是昏昏沉沉的。如果喝酒醉了,那要怎么能够快速的醒酒,快速让自己舒服点,除去除酒精在人体,才能够让身体快速的恢复清醒。那么,可以解酒的方法是什么呢?下面,是小编自己的经验,大家可以看下。
方法/步骤
01
如果感觉很恶心,肚子不舒服,就吐一把,尽量都吐出来。
最直接的办法,也是最快速的,就是把喝下去的还没吸收的酒精全给倒腾出来,尽量让自己吐,很简单,把手指塞喉咙,几下就搞定了,虽然很痛苦,但是留在肚子里闹腾更难受,长痛不如短痛,我一般在洗手间,几下都吐出来,然后洗把脸,清理一下口腔。
02
肚子吐空了之后,吃点水果,譬如香蕉。
然后回来之后,吃点水果,稍微填下肚子,不至于空腹那么难受,一般情况下,我比较喜欢吃两个香蕉,而且香蕉对于醒酒也是很有作用的。
03
然后,喝点果汁。
如果你有条件,可以适当的喝点果汁,很好的中和酒精。我每次都是老婆会给我榨点西红柿汁,下肚之后,就没那么火烧的感觉了。
04
如果你喜欢喝牛奶的话,可以喝点牛奶,缓解酒精的吸收。
当然也不一定要和果汁,果汁比较麻烦,有时候,家里都会有牛奶,我会慢慢喝杯牛奶,这是对醒酒很有效果的。
喝酒对身体的伤害是相当的大,大家是一定要多加的注意,如果不是特别重要的应酬,能够不喝尽量不喝。如果一定要喝酒,可以在喝酒之前适当的多吃一些食物,防止酒精对胃部的刺激。小编要提醒大家,喝酒伤身,喝酒后一定不能开车。
酗酒可谓是人类健康的一大杀手,虽然现在有很多健康宣教告诉我们喝酒有害身体健康,虽然人人都知道喝酒有害身体健康,但是有的时候却偏偏不能如我们所意,有很多场面和人情需要我们端起酒杯,所以喝醉也是一常见问题,酒醉的人往往极其难受,这个时候需要解酒来缓解他的痛苦,那么有哪些好方法可以解酒呢?
1、大白菜解酒
将大白菜帮洗净,切成细丝,加些食醋、白糖、拌匀后腌渍10分钟后食用,清凉、酸甜又解酒。
2、雪梨解酒
取雪梨2至3个洗净切片捣成泥状,用纱布包裹压榨出汁饮服。
3、马蹄解酒
取马蹄(即荸荠)10多只洗净捣成泥状,用纱布包裹压榨出汁饮服(此法最适宜于饮高粱等烈性酒醉患者)。
4、甘蔗解酒
将洗净除皮的甘蔗,切成小段榨汁饮用,有解酒作用。
5、芹菜解酒
取芹菜适量洗净切碎捣烂,用纱布包裹压榨出汁饮服(此法可解酒醉后头痛脑胀,颜面潮红等症)。
6、豆类解酒
用绿豆、红小豆、黑豆各50克,加甘草15克,煮烂,豆、汤一起服下,能提神解酒,缓解酒精中毒症状。
7、中药解酒
中药葛花30克加适量水,煎汤饮服,解酒效果尤佳。
8、饮酸醋
酸遇酒精即生成乙酸乙脂和水,可减轻酒精对人体的损害,醉酒时用酸醋或陈醋60克、红糖25克、生姜片5克,加水适量,煎后饮服。
9、饮牛奶
牛奶与酒混合,可使蛋白凝固,缓解酒精在胃内吸收,并有保护胃黏膜的作用。
10、饮萝卜汁水
用生白萝卜500克,洗净榨汁,代茶饮服,每次一杯,饮2次至3次,有解酒和消酒气功效。
这世界上,爱酒之人不在少数,嗜酒之人也不在少数。这也许就是别人的生活,不是说人生得意须尽欢吗,往往这个时候怎么能少了酒呢。但是小编还是要告诉大家,酗酒有害身体健康,它能引发多种疾病,所以说喝酒要适量,尽量不要喝醉,喝醉的时候也不要乱喝醒酒汤。
“饮食要控量,三餐要按时,米粥易消化,清淡尤为佳”中国人非常讲究食疗,随着生活的提升,这些有关食疗的俗语并非凭而编来的。如何平衡健康食疗与美食追求的关系呢?或许你正在查找类似"正确的吃饭方法是什么"这样的内容,希望对你有所帮助,动动手指请收藏一下!
中国有这样一句古话,叫做民以食为天。的确如此,我们每天都要吃饭,可以说吃饭是我们生活的头等大事。身体是革命的本钱,只有养好了我们自己的身体才能更好的生活。那么我们今天就来讲一下正确的吃饭方法是什么吧。
吃饭时挺直腰背。人们吃饭时身体处于放松状态,很容易含胸驼背。殊不知,这会使食道和胃部受压,影响消化。此外,在矮桌前吃饭、坐在沙发上以及蹲着吃饭,都会造成腹部受压,影响消化道的血液循环,久而久之可引发胃病、影响心肺功能。正确的进餐姿势是:挺直腰背,让胃部不受任何压迫。
特别饿时喝点粥。人在极度饥饿时食欲特别强,看到什么都想吃。其实,此刻胃肠消化功能已经受损,如果大吃大喝很容易造成食滞。特别饿时,应少量进一些半流食,如粥、面或米线,然后再慢慢恢复正常饮食。尤其注意,特别饿时别进食牛奶、豆浆、酸奶和白薯,可能引起消化问题。
两餐间隔4—6小时。两餐间隔太长或太短都会对人体造成影响,太长会引起高度饥饿感,影响劳动和工作效率;间隔时间太短,消化器官得不到适当的休息,影响食欲和消化。一般混合食物在胃里停留的时间大约是4—5小时,因此,两餐间隔4—6小时比较合适。
先吃爱吃的食物。桌上的菜,肯定有你偏爱的和不喜欢的,此时该先吃哪个?专家提示,先吃自己喜爱的食物,这会让你在情绪上获得满足。愉快的心情能较快地产生饱胀感,避免吃得太多。
饭后别马上用脑。饭后,体内的血液会集中流向消化器官,大脑相对缺血。此时用脑会引起精神紧张、记忆力下降等问题,还可能增加心脑血管疾病的发生几率。因此,一定要在饭后休息半小时以上再进入工作状态。听听音乐、散散步都是不错的选择。
吃饭时不谈扫兴的事。俗话说“食不言,寝不语”。吃饭时说话会使咀嚼食物的次数减少、唾液分泌减少,从而影响消化功能。美国一项最新研究则指出,就餐时谈讨论复杂或令人扫兴的问题,会影响人的食欲和消化,可以谈论一些简单愉快的话题。
早饭吃热的。清晨,人体内的神经及血管都还处于收缩状态,此时如果吃冰冷的食品,可能使消化系统发生痉挛。中医认为,早餐应该吃热食,保护胃气。建议早餐选择热稀饭、热麦片、热豆浆等,再配上包子、面包等干主食。
很多人总是不注意自己的饮食习惯,吃饭的时候,一边看电视一边玩手机,这是不卫生的。会造成饭后肚子疼等症状,还有的年轻人,不喜欢吃早饭,喜欢吃快餐,暴饮暴食,这些对自己的肠胃都会产生一定的损伤,严重的情况下会造成胃出血的症状,所以还是要学习正确的吃饭方法。
很多人平时都是想要减肥的,尤其是一些女孩子,不管自己,是有多瘦的,总是把减肥作为每天的一个任务在完成,很多人肥胖的原因就是因为管不住自己的嘴食欲太好了,那么到底应该要怎么做才能够控制自己的食欲呢,很多人都有这样的疑问,今天我们就来了解一下吧!
要做好自我心理暗示,在家中张贴一些胖子变瘦子的典型案例图片,来激励自己,每当自己想要多吃东西的时候,就看一看这些图片。
给自己找一些事情做,填充下空闲的时间,不要让自己一直处在大脑放空的装填,很容易就想要吃东西了。
找一些瘦瘦的美女做朋友,这样你会看到最真实的对比,这种对比的感官是非常的直接和刺激的,会让你狠下决心,不再乱吃。
要学会忍耐,忍耐是控制是与的王道之一,人没有没来由的欲望,只看你会不会自己坚定毅力,去好好把握和控制自己的行为了。
少食多餐,将一份美食,分成三份,早中晚各吃一份,这样比你以前减少很多摄入量了,而且自我的满足感也比较高。
找一天,把想要吃的东西吃个饱,吃到发腻了为止,这样,很长一段时间内,你都会处于胃口不佳的状态,自然是不想吃什么东西了。
使用明列子这些容易膨胀饱腹的植物纤维,来填充自己的胃部,这样你既不会发胖,也会收获饱腹感,也不会容易变饿了,因此,你自然食欲会变小。
如果想要减肥的话光是控制食欲还是不行的,控制食欲只能起到一点点的帮助,关键还是要消耗身体内的卡路里,通过运动是很好的,运动的方法能够最健康的减肥,尤其是一些有氧运动,比较常见的就是瑜伽,游泳,都能够塑造身体体型。
有的人特别喜欢喝茶,茶叶分成很多种类,每个人适合的茶叶的种类是不一样的,因为要按照自己的身体状况和体质来选择适合自己的茶叶,那么每年都会有很多新茶诞生,那么对于茶叶的储存方法大家知道吗?有的人家里面会有很多的茶喝不完,那么是怎样储存的呢?下面就是茶叶的储存方法。
1塑料袋、铝箔袋贮存法:最好选有封口且为装食品用之塑料袋,材料后十一点、密度高的较好,不要用有味道或再制的塑料袋。装人茶后袋中空气应尽量挤出,如能用第二个塑料袋反向套上则更佳,以透明塑料袋装茶后不易照射阳光。以铝箔袋装茶原理与塑料袋类同。另外,将买回来的茶分袋包装,密封后装置于冰箱内,然后分批冲泡,以减少茶叶开封后与空气接触的机会,延缓品质劣变的产生。
金属罐装贮存法:可选用铁罐、不锈钢罐或质地密实的锡罐,如果是新买的罐子,或原先存放过其他物品留有味道的罐子,可先用少许茶末置于罐内,盖上盖子,上下左右摇晃轻擦罐壁后倒弃,以去除异味。市面上有贩售两层盖子的不锈钢茶罐,简便而实用,如能配合以清洁无味之塑料袋装茶后,再置入罐内盖上盖子,以胶带黏封盖口则更佳。装有茶叶的金属罐应置于阴凉处,不要放在阳光直射、有异味、潮湿、有热源的地方,如此,铁罐才不易生锈,亦可减缓茶叶陈化、劣变的速度。另锡罐材料致密,对防潮、防氧化、阻光、防异味有很好的效果。
2低温贮存法:将茶叶贮存的环境保持在5摄氏度以下,也就是使用冷藏库或冷冻库保存茶叶,使用此法应注意:贮存期六个月以内者,冷藏温度以维持0~5摄氏度最经济有效;贮藏期超过半年者,以冷冻(-10至-18摄氏度)较佳。贮存以专用冷藏(冷冻)库最好,如必须与其他食物共冷藏(冻),则茶叶应妥善包装,完全密封以免吸附异味。冷藏(冷冻)库内之空气循环良好,已达冷却效果一次购买多量茶叶时,应先予小包(罐)分装,再放入冷藏(冻)库中,每次取出所需冲泡量,不宜将同一包茶反复冷冻、解冻。有冷藏(冷冻)库内取出茶叶时,应先让茶罐内茶叶温度回升至室温相近,才可取出茶叶,否在骤予打开茶罐,茶叶容易凝结水气增加含水量,使未泡完之茶叶加速劣变。
3茶叶长期贮存在处理方法:茶叶含水量控制在3-5%才能作长时间的保存,焙火及干燥程度与茶叶贮藏期限有相当重要关系;一般而言,焙火较重,含水量较低者可贮存较久。
4茶叶最适贮存期届满时,应取出再焙火。可洗净电饭锅至无味,拭干后倒茶叶于瓷盘或锡箔纸上置入电饭锅内,开关切至[保温]位置,锅盖半掩,适时翻动,约半天时间,茶叶由陈旧味转清熟香,以食拇指捏之即碎为宜,俟降温冷却后,始可再行包装贮藏。
有人以微波炉干燥、烘焙茶叶,唯其加热时间短,且炉门虚紧闭,或后不易控制,常导致茶叶表面碳化或陈旧味未能逸散之缺点,技术上仍待克服。 最稳当的方法是将珍藏的茶叶委请熟识的茶师或茶农代为焙火
上面这些好的方法就是茶叶的储存方法了,我们有很多茶叶喝不完的时候,我们可以用这些方法来进行储存,这样的话就可以保持茶叶的新鲜,也可以让茶叶更好的长期的储存,给对我们生活来说这是一个很好的小窍门,希望大家都可以利用上。也希望我们可以多喝茶,是对身体有好处的。
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