“美女想瘦，经常挠头；饮食调剂，不能松手；水煮青菜，少放些油！”食疗文化已在中国普及，从古至今，这些流传的俗语很多也被科学研究所支持。那些健康达人是如何对待食疗的呢？以下是97美食网（97msw.com)小编为大家收集整理的“舌苔厚白是怎么食疗啊”，欢迎您阅读和收藏，并分享给有需要的朋友！
舌苔厚白是我们现代疾病中比较常见的疾病之一了，那么对于舌苔厚白的患者朋友们来说到底要怎么样的治疗才会有比较好的效果，另外对于舌苔厚白的朋友们来说到底应该在饮食注意些什么才会对我们的病情有所帮助，除了在食疗中有比较好的方法外还有哪些注意事项，下面我们就一起来学习一下吧。
舌苔厚腻最常见的并不是“上火”，而是“胃气壅滞”，即整个消化系统功能的减退，一般多见于吃大鱼大肉，辛甘厚味的人.此时如何判断是否有火呢？根据中医诊断的基本原则，在出现舌苔厚腻的同时，伴有口苦，口粘，口臭，口疮，口渴，下焦的便秘或者小便黄赤臭热，肛门灼热甚至长痈肿疮疖，这才叫“火”.如果没有这些症状，只能叫“食积内停”.患者只需吃一些泻火药即可以帮助舌苔退去.
温馨提示：
枳实、陈皮、山楂、化桔红、炒鸡内金、炒麦芽各5克，泡水喝，酸酸水果味的，略有苦，可稍放冰糖。
要十分注意口腔卫生，每天晨起、睡前和饭后认真地刷牙漱口，必要时用牙刷或洁净的毛巾轻柔地刷除舌苔。其次戒烟、戒酒、饮食要相对清淡、避免吃生冷、刺激性、有臭味（如蒜，葱，韭菜，臭豆腐等）及不易消化的、油腻的（高蛋白，高脂肪）食物。
多食蔬菜水果及豆类，生活作息规律。保持心情舒畅，多参加体育锻炼。
对于患有舌苔厚白的为朋友们来说，也不是什么都可以食用的，最好的是可以在医生的建议下食用，另外要根据自己的体质以及自身的抵抗力来决定的，不要盲目的选择药物，另外要注意食疗的方法不是药物治疗，他只是给我们的病情一些缓和作用的，所以要注意调节好自己的心态。
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舌苔厚黄吃什么
造成舌苔厚黄的主要原因，是由于邪热与痰邪热与痰涎湿浊交结而形成。在中医诊断方面一般为痰饮化热或食滞化热等原因造成的，临床上多是发现胃肠到系统虚弱或者是病变者的发病概率比较高，根据舌苔的情况，我们可以判断一个人的健康状况的，临床上发现胆囊炎、尿毒症患者也会出现舌苔厚黄的情况。
正常人的舌背上有一层薄白而润的苔状物，叫舌苔。舌苔黄厚而腻，多为痰热、食积或湿热内蕴。舌苔黄滑而润，为阳虚表现。不同的舌苔表现针对的病症也有所不同。
1.若淡红舌，黄苔满布舌面，苔色润泽不燥;边尖兼少许白苔，因外邪传里化热，进入阳明胃腑而生。主病，热入阳明证，气分湿热症，肝胆疾患及尿路感染，多种发热疾病.治宜清热解毒，疏通表里。
2.若红舌，黄腻苔，中厚而边薄，紧密细腻，根部尤甚，则多因热痰互结，或湿邪入里化热，或温热之邪结于胃肠，尚未至阳明燥实。
3.若舌色深红发绎，则又为营热深重之候;主病;热痰互结.中焦湿热;胃肠宿食。治宜清热化湿，涤痰导滞。
4.若紫舌，灰黄厚苔，苔润而不燥，即为寒热错杂，热从寒化，或寒从热化之危重之候，多因为热病不愈，心阳暴衰，停痰厌饮久久不愈，兼感外邪，入里化热;盛夏炎热，恣食生冷而发中寒霍乱;阴盛于内，逼热上浮。
如果只是舌苔厚黄，而没有其他病灶的症状，可以通过饮食调理来治疗，在日常生活中的饮食当中尽量吃一些化痰清热的食物，说莲子，薏苡仁等等，蔬菜水果等补充维生素的食物也要经常食用，对于辛辣刺激性食物，还有油炸类脂肪含量比较高的食物，我们建议不吃为好。
什么是溺水啊？
游泳做为大家都非常喜爱的一项运动，不仅可以有效的锻炼心肺功能，更可以帮助我们强身健体，有效的修饰身形。在游泳过程中，由于身体突然不适或者因为其他意外的状况，我们会出现溺水的情况。那么，溺水主要有哪些表现？我们遇到这种情况又该怎么样来进行抢救呢？
淹溺又称溺水，是人淹没于水或其他液体介质中并受到伤害的状况。，水充满呼吸道和肺泡引起缺氧窒息;吸收到血液循环的水引起血液渗透压改变、电解质紊乱和组织损害;最后造成呼吸停止和心脏停搏而死亡。淹溺的后果可以分为非病态、病态和死亡，其过程是连续的。淹溺发生后患者未丧失生命者称为近乎淹溺。淹溺后窒息合并心脏停搏者称为溺死，如心脏未停搏则称近乎溺死。
淹溺患者表现神志丧失、呼吸停止及大动脉搏动消失，处于临床死亡状态。近乎淹溺患者临床表现个体差异较大，与溺水持续时间长短、吸入水量多少、吸入水的性质及器官损害范围有关。
1.症状
近乎淹溺者可有头痛或视觉障碍、剧烈咳嗽、胸痛、呼吸困难、咳粉红色泡沫样痰。溺入海水者口渴感明显，最初数小时可有寒战、发热。
2.体征
皮肤发绀，颜面肿胀，球结膜充血，口鼻充满泡沫或泥污。常出现精神状态改变，烦躁不安、抽搐、昏睡、昏迷和肌张力增加。呼吸表浅、急促或停止。肺部可闻及干湿罗音，偶尔有喘鸣音。心律失常、心音微弱或消失。腹部膨窿，四肢厥冷。有时可发现头、颈部损伤。
在我们游泳之前，一定要进行热身运动，热身运动可以初步伸展我们的筋骨，使我们在水中发生突发状况的概率大大降低。与此同时，在水库之类的地方千万不要游泳，这些地方比较危险，而且一旦出事很难有人会发现并且救你。
厌食症是怎么引起的啊？
现代社会压力的增大，考试失利，感情不顺，工作不稳，各种负面情绪接踵而至，我们当中许多心理素质并不是很良好的人就患上了一种精神类的疾病，厌食症。俗话说人是铁饭是钢，厌食症不仅在精神上束缚着压迫着我们心灵，同时也对我们的身体有相当大的损害，那么这类疾病是如何引起的，我们该如何医治呢？
因是心理疾病，所以在病理上是因情绪而引起的。最初的影响多数是在青春期的少女，因心理发育从而期望达到异性以及长辈的关注。从而引起进行瘦身美体的方式，达到目的。而有些则是因为受到感情上的创伤，避免面对事实的存在选择性的逃避事实。反之从自身寻找突破点，进行自虐自残方式达到目的。
步骤/方法：
第一种心理辅导：当孩子处于青少年青春期间，家长要多关心以及灌输异性的知识。不要单纯的以为不让孩子去接触异性，便不会产生好奇。这是心理成长的过程，压抑性的控制孩子的意向。会令孩子的心理，走起扭曲的心理。适当的了解，更会让孩子懂得处理的空间。
第二种认知行为疗法：其实是其心理因素的扭曲，而造成产生不正确的想法。而此种方法是，让其关心的人对其进行心理辅导。找到心理病变的来源，对症下药。很多的情况是因为心情有所压抑，找不到一个抒发口。只能压抑在心里，导致想法想歪了，也无人更正。
其实厌食症的初期很容易被我们发现，如果发现此类疾病不仅要及时去精神医院就诊，更要及时的放松心态，不能过于紧张焦虑，这些心态都是不可取的。身边的朋友亲人也要帮助他们给予积极的正面的心理引导，才会早点恢复健康。
咳嗽吐白痰怎么食疗
“一日三餐要注意，拥有健康好身体。愿你身体健康，万事如意。”健康食疗，一直是很多专家提倡的概念，自有文字记录以来，这些食疗文化并非随意编说。你是如何看待健康食疗的呢？经过收集，小编整理了咳嗽吐白痰怎么食疗，建议你收藏并分享给其他需要的朋友！
咳嗽的时候我们喉咙里会感觉有异物，有的时候甚至会吐出白痰，这是很常见的，如果痰吐不出来我们会感觉很难受，一般来说，有痰是很正常的，但是如果咳嗽的时候经常会吐出痰的话就需要你考虑是不是患上了一些呼吸道疾病，接下来我们就为大家介绍一下咳嗽吐白痰的食疗配方。
咳嗽吐白痰是痰湿蕴肺引起的咳嗽。中医认为，体胖之人多湿气；脾湿则生痰，痰湿腻则白色；如痰湿熏蒸则化热，热则引起痰黄。痰白及痰黄，只是疾病发展的结果。
1.萝卜蜂蜜饮（治疗咳嗽）
用料：白萝卜5片、生姜3片、大枣3枚、蜂蜜30克。
制法服法：将萝卜、生姜、大枣加水适量煮沸约30分钟，去渣，加蜂蜜，再煮沸即可。
温热服下。每日1～2次。
功效主治：萝卜味辛、甘，性凉，有清热生津，凉血止血，化痰止咳等作用。其醇提取物对革兰氏阳性细菌有较强的抗菌作用。生姜是散风寒、止呕下气的常用药，大枣多作和胃养血及调和药物使用。蜂蜜润燥止咳，本饮可起到敬寒宣肺，祛风止咳的作用。
治疗伤风咳嗽，以风寒感冒咳嗽为宜。
注意事项：体弱屡易感冒咳嗽，久治不愈或反复迁延的婴儿，可试用。但风热咳嗽，见发热痰黄者，则不宜选用。
2.百合蜜（专治：咳嗽）
用料：百合60克、蜂蜜30克。
制法服法：将百合洗净晾干，与蜂蜜拌匀，入锅隔水蒸熟。
此蜜制百合可作点心让婴儿吃。
功效主治：百合味甘、微苦，性微寒。有润肺止咳、清心安神作用。含淀粉、蛋白质、脂肪、多种生物碱、钙、磷、铁等成分。药理试验其煎剂对氨水引起的小孩咳嗽有止咳作用，并能对抗组织胺引起的蟾蛛哮喘。与蜂蜜同用，加强其润肺止咳作用。
治疗婴儿慢性支气管炎，咽干燥咳，特别是入秋之后的干咳，伴大便秘结更宜。
注意事项：脾虚便溏婴儿不宜选用。本法服食方便，以秋、冬季选用为宜。
上面的这些内容就是关于咳嗽吐白痰的一些常见的食疗办法，咳嗽是很常见的，但是一般来说，如果情况不严重的话最好不好随便吃消炎的药物，这些药都是有副作用的，大家可以按照上面的这些方子进行食疗，坚持服用，会有很好的治疗效果。
血瘀体质食疗有哪些啊
俗话说“少喝果汁，多菜少肉，营养均衡，不要太瘦！”国人对于食疗有着一种迷之痴迷，随着生活的提升，这些俗语并非简单的顺口溜，而有着其科学性。我们如何去进行健康食疗呢？小编帮大家整理了血瘀体质食疗有哪些啊”，欢迎阅读，希望能给大家提供一些思路！
血瘀体质是我们生活中最为常见的现象，一般患有血瘀体质的朋友们来说是比较烦恼的事情了，那么到底要怎么样做菜会减轻这种现象啊，比如说我们要吃什么样的食物或者有哪些好的食疗方法可以帮助我们减轻症状或者是对我们血瘀的朋友们有所帮助啊。下面一起来了解下。
血瘀是气郁滞而致血行瘀阻所出现的征候，多由情志不舒，或外邪侵袭引起肝气久郁不解所致。主要临床表现：胸胁胀问，走窜疼痛，急躁易怒，胁下痞块，刺痛拒按，妇女可见月经闭止，或痛经，经色紫暗有块，舌质紫暗或见瘀斑，脉涩。病机分析：本证以情志不舒，同时伴有胸胁胀问、刺痛，女子月经不调为诊断要点。
宜选用有行气、活血功能的饮食，例如： 白萝卜、柑橘、大蒜、生姜、茴香、桂皮、丁香、山楂、桃仁、韭菜、黄酒、红葡萄酒、洋葱、银杏、柠檬、柚子、金橘、玫瑰花茶、茉莉花茶等。
不宜吃甘薯、芋艿、蚕豆、栗子等容易胀气的食物；不宜多吃肥肉、奶油、鳗鱼、蟹黄、蛋黄、鱼籽、巧克力、油炸食品、甜食，防止血脂增高，阻塞血管，影响气血运行；不宜吃冷饮，避免影响气血运行。
血瘀的患者朋友们也不要紧张，首先是要注意在饮食上控制好自己的生活习惯，比如多吃一些活血化瘀的食材，尽量不要吃一些寒性的食物，其次是要注意加强自身的运动，比如说还可以做一些活血的运动，最后可以根据自己的体质来选择一些适合自己的运动。
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