对于我们中国而言，吃是非常重要的，吃对也是非常重要的。食物对于我们来说就是不可或缺的事情，食物也有助于我们的身体健康，所以我们要注意自己的饮食健康，才能身体健康。97美食网小编特为您推荐"腹泻到底能吃猕猴桃吗"，请您翻阅！
猕猴桃又称奇异果，营养价值极高，常吃的话对人的身体有着极大的好处，而且还可以有效的防止癌症，但是凡事必有两面性，什么时候可以吃猕猴桃，什么时候不可以吃呢？有腹泻的情况的话可不可以吃猕猴桃呢？今天我就来为大家详细的介绍一下。
1、常吃烧烤食物能使癌症的发病率升高，因为烧烤食物下肚后会在体内进行硝化反应，产生出致癌物。猕猴桃中富含的维生素C作为一种抗氧化剂，能够有效抑制这种硝化反应，防止癌症发生。所以如果你禁不住美食所惑，或者因为应酬不得不“烤”一顿，那么建议你饭后吃上一颗猕猴桃。最新的医学研究表明，成人忧郁症有生理学基础，它跟一种大脑神经递质缺乏有关。猕猴桃中含有的血清促进素具有稳定情绪、镇静心情的作用，另外它所含的天然肌醇，有助于脑部活动，因此能帮助忧郁之人走出情绪低谷。猕猴桃中有良好的膳食纤维，它不仅能降低胆固醇，促进心脏健康，而且可以帮助消化，防止便秘，快速清除并预防体内堆积的有害代谢物。医学界认为，猕猴桃甘酸性寒，能够解热除烦，止渴利尿，所以腹泻的时候是不可以吃猕猴桃的。
2、猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能够起到清热降火、润燥通便的作用，可以有效地预防和治疗便秘和痔疮。
3、猕猴桃含有抗突变成分谷胱甘，有利于抑制诱发癌症基因的突变，对肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等多种癌细胞病变有一定的抑制作用。
有腹泻的情况可以吃猕猴桃吗？上面的内容已经为我们做出来了详细的介绍，我相信现在大家也都明白了，有腹泻的情况的时候是不可以吃猕猴桃的，猕猴桃虽好，也要挑对时间吃，而且要适量，可不要贪吃哦。
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猕猴桃的功效到底有吗
猕猴桃是我们生活当中经常会吃的有水果，猕猴桃当中富含的氨基酸和果酸包括对于人体的益处非常之多，而且猕猴桃当中的功效与作用也是非常好的，特别是对于孕妇产妇老年人和儿童有着非常好的功效，孕妇在怀孕以后总是觉得呕吐反胃，不想吃东西，那么这个时候我们来了解一下关于猕猴桃的功效与作用孕妇可以使用吗？
孕妇可以吃猕猴桃吗
猕猴桃的维生素C含量比柑橘、苹果等水果高出几倍甚至几十倍，是除鲜枣外，维生素C含量最高的水果，它的膳食纤维、钾、镁、维生素A、维生素E及维生素K的含量也较高，更难能可贵的是猕猴桃还含有其它水果少见的叶酸、钙、叶黄素、叶绿素、黄色素、天然肌醇等营养成分。对于孕妈妈来说，各种维生素以及叶酸都是孕期急需补充的。因此，孕妇可以吃猕猴桃，而且猕猴桃对孕妇是十分有益的。
孕妇吃猕猴桃的好处
1、补充叶酸
叶酸是一种水溶性B族维他命，对细胞的分裂生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用，是胎儿生长发育不可缺少的营养素，孕妇缺乏叶酸有可能引起胎儿出生时出现低体重、唇腭裂、心脏缺陷等。而猕猴桃中含很多的叶酸，有“天然叶酸大户”之美誉。
2、预防胎儿各类缺陷和先天性心脏病
孕前或怀孕初期，如常吃猕猴桃，有助于防治胎儿各类缺陷和先天性心脏病。
很多人觉得猕猴桃当中太过于酸，那么孕妇吃完之后会导致胃酸的发生，其实并不是的，适当的吃一些猕猴桃对于防止孕妇出现的孕吐有着非常好的辅助作用，还可以帮助孕妇开胃多吃一些食物，这样对于宝宝也有着很好的。
猕猴桃皮能吃吗有什么功效？
在食用水果的时候，经常会遇到一些问题，如水果的皮或是种类能吃吗。其实多数水果的皮都是可以食用的，只是因为现在农药的含量太高，若是清洗不干净，就会导致病从口入，那么猕猴桃皮能吃吗？只要能够清洗干净，确保皮上没有残留的农药，具体的功效还是很多的。
猕猴桃的皮和果肉接触部分营养含量非常高，其中，猕猴桃中百分之八十的营养成分均集中在此处，此外，猕猴桃的外皮还含有丰富的果胶，因此，食用猕猴桃时，将其外皮一起食用是最佳的选择。
食用时，用毛涮将猕猴桃外皮上的毛刺涮干净，连皮一起食用营养价值更高。如果有人不习惯带皮食用猕猴桃，也可以将猕猴桃做成果酱、蜜饯、果汁等，也可放入粥中食用。不过现在水果大多都有农药，所以最好还是去皮。当然，如果确定是纯天然的，也可以吃，加强肠道蠕动能力。
猕猴桃的皮富含酚类抗氧化物质，对预防癌症的确有一定作用。但考虑到口感，且这种物质完全可通过吃果肉加以补充，还是建议不吃为好。如果您的确想充分享受猕猴桃的营养的话，最简单的方法就是洗净猕猴桃皮上的“绒毛”，整个打成果汁饮用即可。其实很多果皮都有一定的营养，橘子皮可防血管硬化、苹果皮能防便秘、西瓜皮则可解渴利尿，尝试一下也不错。
猕猴桃的维C与硒含量很高，多食用猕猴桃可阻止体内产生过多的过氧化物，防止老年斑的形成，其含有的血清促进素还具有稳定情绪的作用。要提醒的是，猕猴桃食用要适量，每天1～2个足够。此外，不宜空腹吃，饭后2个小时比较合适。猕猴桃中的维C易与奶制品中的蛋白质凝结成块，故刚吃完猕猴桃一定不要马上喝奶或吃乳制品。
关于猕猴桃皮能吃吗，上文中的介绍已经很清楚了。大家在食用猕猴桃的时候一定要注意数量，吃的太多会产生胃酸，尤其是脾胃虚弱的人们，更不能盲目食用，毕竟猕猴桃是寒性食物，很容易导致腹泻等身体不适现象出现。
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