“美女想瘦,经常挠头;饮食调剂,不能松手;水煮青菜,少放些油!”每个中国人都懂得一定的食疗知识,随着观念的更新,很多科学研究也证明了这些食疗方法的科学性。健康食疗怎么做才算是科学呢?为此,小编从网络上精心整理了《2023关于睡前绝不能吃九食物 麦片让血糖飙升》,相信你能从本文中找到需要的内容。
现在人们的夜生活越来越丰富,许多人喜欢吃一点夜宵,垫垫肚子,有些食物有助于睡眠,而有的食物则会让你整夜睡不好,所以大家要警惕,睡觉前吃以下九种食物,不仅让你彻夜难眠,而且还伤害身体,下面就一起来看看睡前忌吃的9种食物。
睡前忌吃的9种食物:
1.意大利面。意大利面全是碳水化合物,吃完马上入睡,容易变成脂肪,改变你的血糖水平,进而推迟睡眠,或容易在夜里醒来。另外,加在意大利面上的奶酪、奶油或番茄酱还可能加重你的消化系统负担。
2.匹萨。匹萨中的番茄沙司酸度高,会刺激胃部泛酸。其中的肥肉和奶酪等还会使你胃灼热。
3.冰淇淋。冰淇淋含有大量脂肪,吃完就睡,会让身体没有时间去燃烧脂肪。所有的糖会给身体发出错误的能量信息,然后自动储存并变成脂肪。另外,研究发现,睡前吃高糖食物容易做噩梦。
4.芹菜。芹菜是一种天然利尿剂,会使尿量变多。如果睡前摄入太多芹菜,身体会为了撒尿而唤醒你。虽然芹菜能给身体带来丰富的营养,但睡前尽量别吃。
5.糖块。最新一项研究显示,10个人中有7个睡前会吃糖块等垃圾食品,并导致整晚做噩梦。专家猜测因高糖水平造成更多脑电波,导致做噩梦。
6.麦片。麦片中常含有大量精糖和碳水化合物,会让人血糖飙升,因此不适合睡前食用。
7.大蒜。晚上吃大蒜,除了会让你整晚口臭外,还会造成胃灼热。如果你的胃功能较差或易泛酸,睡前一定不要吃大蒜等辛辣食物。
8.巧克力。黑巧克力中的咖啡因能使人兴奋。几乎所有巧克力都含有一定水平的咖啡因。除此之外,其中的可可碱,会使人心跳加快。
9.酒精。一般人认为,酒精会促进睡眠,这是不准确的。酒精确实可以帮助入睡,但它不会维持长时间、优质的休息。酒精实际上还会干扰睡眠的恢复功能,经常用酒精催眠的人会陷入必须依靠喝酒才能入睡的恶性循环。
失眠吃什么好?
1、荔枝
有失眠多梦等等情况的患者多半是因为晚上睡觉前大脑活动过于频繁所导致,在这种情况下就难以保持平静的情绪,因此而导致失眠。就算好不容易入眠也会出现有多梦的情况,严重的影响到睡眠的质量。因此对于这部分患者而言,在平时生活中必须要注意,晚上睡觉前不要想事情或者是回想白天发生的事情,这样会让你失眠的情况更加严重。
对于这部分患者而言,在平时生活中不妨适当的多吃些荔枝,其中含有丰富的葡萄糖、蔗糖、维生素C、b、a等营养物质可有效的起到催眠、助眠作用。
2、莲子
专家还特别的提醒,有失眠等症状的人群在平时生活中还应该多吃些莲子,一直以来莲子就是我国民间最常用的静心食品,尤其是对失眠多梦更具有治疗以及预防作用。我国中指出莲子具有补心益脾、养血安神的功效,这是由于在莲子中含有大量的莲子碱、芳香甙等成分,它们都具有非常有效的镇静作用。因此在晚上睡觉前经常有心神不宁等情况的人群,不妨多吃些莲子。
莲子中所含有的这些营养物质进入人体后可以促进胰腺分泌胰岛素,除此之外还可以增加5-羟色胺的供给量,因此而发挥助眠的作用。
3、莲藕
有失眠等症状的人群在平时生活中还可以适当的多吃些莲藕,因为它同样具有非常有效的促进睡眠功效。之所以具有这种功效,是由于在莲藕中含有大量的营养物质,比如像钙、磷、铁和维生素等,这些营养物质都具有非常有效的养血、清热功效,除此之外在平时看生活中适当多吃还可以起到去除烦恼的作用。很多人之所以会失眠多半就是因为烦恼过多压力过重所致,多吃莲藕可有效减轻压力。
血虚同样会导致失眠,而莲藕同样具有治疗血虚的功效,因此多吃莲藕也可以有效的预防以及治疗因为血虚而引起的失眠多梦症状。
4、桑椹
我国中医指出桑葚一身皆是药,不仅可以用来治疗肾虚以及肝肾亏虚而导致的各种不适症状,同时对失眠多梦同样具有非常有效的治疗功效。不管是什么原因而导致的失眠,只要在平时生活中多吃些桑葚,便可以有效的安神益智,提高睡眠质量。
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2023食疗知识:高血压不能吃什么 十种食物绝不能碰
高血压是一种常见疾病,中老年人是高发人群,大家都知道三高患者饮食禁忌有很多,那么高血压患者不能吃哪些食物呢?这是高血压患者必须了解的,小编给你详细介绍高血压不能吃的10种食物,高血压患者可要牢记了。
1、高热能食物
高热能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可诱发肥胖,肥胖者高血压发病率比正常体重者高。高血压患者多合并有超重或肥胖。所以,本病患者饮食上应限制高热能食物。
2、肉类
这类食品含脂肪高,虽然是高蛋白,但饱和脂肪酸含量很高,容易造成血液中血脂过高,诱发冠心病。
3、重口味饼干
像番薯、干豆类容易导致胀气的食品,高血压患者还是少吃为妙,另外味道浓重的饼干,由于糖盐含量过高,因此还是少吃。
4、鸡汤
鸡汤的营养价值很高,而多喝鸡汤又会使胆固醇和血压增高。因此,鸡汤不能盲目地作为病人的营养品,特别是患有高血压的人,不宜喝鸡汤。否则只会进一步加重病情,对身体有害无益。
5、酒
饮酒可使心率增快,血管收缩,血压升高,还可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁,加速动脉硬化。大量、长期饮酒,更易诱发动脉硬化,加重高血压。因此高血压患者应戒酒。
6、狗肉
高血压病病因虽多,但大部分属阴虚阳亢性质,狗肉温肾助阳,能加重阴虚阳亢型高血压的病情。其他类型的高血压,或为肾阳虚,虚阳上扰,痰火内积,瘀血阻络等,食用狗肉或躁动浮阳或加重痰火或助火燥血,均与病情不利。所以不宜食用。
7、动物蛋白质
高血压病患者应限制或禁用动物蛋白(如动物肝脏、蛋类)的摄入,因蛋白质代谢产生的有害物质,可引起血压波动。平常饮食可选用高生物价优质蛋白,如鱼肉、牛奶等。某些蛋白(如氨基乙黄酸、酪氨酸等)有降压作用。
8、多盐食物
食盐的主要成分是氯化钠,钠溜留可引起细胞外液增加,心排出量增多,血压上升。因此,高血压患者应限制盐量的摄入。
9、浓茶
高血压病患者忌饮浓茶,尤其是忌饮浓烈红茶。因为红茶中所含的茶碱最高,可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适,从而使血压上升。而饮清淡绿茶则有利于高血压病的治疗。
10、辛辣食物
辛辣和精细食物可使大便干燥难排,易导致大便秘结,患者排便时,会使腹压升高,血压骤升,诱发脑出血,所以高血压患者禁用辛辣和精细食物。
2023关于肾炎不能吃什么食物
对于肾炎患者来说,饮食是非常关键的。肾炎患者的饮食需要忌口,这样才有利于康复。那么肾炎不能吃什么食物呢?下面一起来看看吧。
肾炎不能吃什么食物
1.鸡蛋
肾炎患者肾功能和新陈代谢减退,尿量减少,体内的代谢产物不能全部由肾脏排出体外,若食用鸡蛋过多,会使体内尿素增多,导致肾脏负担,导致病情加重,甚至容易出现尿毒症。
2.高盐分饮食
慢性肾炎的水肿和血容量、钠盐的关系极大,故必须限制食盐,给予低盐饮食。每日盐的摄入量应控制在2-4克以下,以防水肿加重和血容量增加,发生意外。
3.羊肝
羊肝在日常是需要慢性肾炎患者避免食用的,因为会对有效的治疗产生一定的阻碍作用。通常情况下蛋白质在体内代谢后可产生一些含氮废物,如尿素、肌酐等,要通过肾脏随尿排出,而对于慢性肾炎患者的肾脏不好,所以很容易给患者带来严重的伤害。
4.钾离子含量高的食物
患有肾炎并且伴有肌酐高的患者千万不能吃带有钾离子的食物,例如香菇、苋菜、花菜、菠菜、空心菜、竹笋、蕃茄、胡萝卜、番瓜、芥菜、蕃石榴、枇杷、桃子、柳丁、硬柿、橘子、释迦等,这些都是含有钾离子的,还有就是不要食用生的蔬菜。
5.高脂食物
因为脂肪能抑制造血功能和加重动脉硬化,故肾炎病人不宜过多食用高脂类食物。但肾炎如没有脂肪的摄入,机体就会变得更加虚弱,故在日常生活中可用植物油代替,每日60克左右。
6.含嘌呤高及含氮高的食物
为了减轻肾脏的负担,应限制刺激肾脏细胞的食物,如小萝卜、豆类、菠菜、芹菜、豆制品、沙丁鱼及鱼汤、鸡汤、肉汤等。因为那些食物中,所含嘌呤和氮都相对偏高,在肾功能不良时,其代谢产物不能及时排出,对肾功能会产生负面影响。
通过上文的介绍后,相信大家已经知道了肾炎不能吃什么食物,希望以上内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。
厨房烹饪:痛经绝不能吃的食物
在经期,几乎所有的女性都在遭受着痛经的困扰,你知道女人们为什么会痛经吗?哪些食物会诱发女性痛经呢?今天小编就为大家盘点了一些会诱发痛经的食物,女性朋友们赶紧去了解一下吧!
痛经绝不能吃的食物
1、牛奶
乳酪类是痛经的祸源:如牛奶、起司、奶油、酵母乳,这些食物会破坏镁的吸收。
2、绿茶
行经期经血中含有比较高的血红蛋白、血浆蛋白和血色素,所以女性经期过后会流失大量铁质,应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸,这在肠道中易同铁离子结合,产生沉淀,影响胃粘膜对铁的吸收。
3、食盐
女子在月经期来潮前吃过咸的食物是有害的。过咸的食物会使体内的盐分和水分储量增多,从而造成在月经来潮之前发生头痛、激动、易怒等现象。
4、巧克力
巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖,除了会发胖之外,也会增加对维他命B的需求。同时,糖会消耗身体内维他命B与矿物质,并使人更爱吃糖类食物。进食高糖类的甜食,不但无法改善经期不适症状,反而可能因为血糖不稳定,影响体内荷尔蒙的平衡,加重不舒服的感觉。
5、柿子
柿子中含有鞣酸,易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取,由于女人在经期时流失大量血液,需要补充铁质,所以不宜进食柿子。
6、含咖啡因的饮料
会使乳房胀痛,引起焦虑、易怒与情绪不稳,同时更消耗体内储存的维他命B,破坏碳水化合物的新陈代谢。酒:酒会消耗身体维他命B与矿物质,过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素,刺激血管扩张,引起月经提前和经量过多。
以上就是为大家介绍的痛经绝不能吃的食物相关内容,希望以上内容可以帮助到大家。
2023食疗知识:贫血绝不能吃七种食物 尽量不要喝茶
贫血的危害非常大,容易使人头晕乏力,脸色暗淡,整个人都没有光彩。那么你知道贫血的人不能吃什么吗?今天小编告诉大家贫血别碰这七种食物,一起来了解一下吧!
1、不能食用大蒜
大蒜含较多挥发性物质,过多食用会抑制胃液分泌,使血红蛋白、红细胞减少,加重贫血。
2、尽量不要喝茶
茶对铁吸收的抑制作用,是由于茶叶中的鞣酸与铁在消化道内形成不溶解的鞣酸铁。这种物质不能被小肠黏膜上皮细胞所吸收,阻碍铁质吸收,而人体缺铁会使体内血红蛋白合成减少,加重贫血症状。
有些朋友如果无“茶”不欢,非要饮茶。那么,一定要酌情控制饮茶量。
3、限制脂肪
食用过多脂肪,可抑制人体造血功能,同时脂肪过多对贫血病人消化和吸收也有影响,因此每天摄入脂肪量不应超过70克,一般以50克左右为宜,最好是食用植物油脂。
4、不能喝咖啡
因为咖啡里的多酚类物质会和铁形成难以分解的盐类,抑制铁的吸收。对於贫血病人而言,非常不适合。如果想要喝饮料,最好能将咖啡改为橘子汁。
确实,咖啡并非能长期饮用。最重要是不过量,过量了就是不贫血也会有问题的,关键是量的问题。
5、不能喝牛奶
牛奶铁含量很低,而钙、磷含量较高,体内的铁质容易和牛奶中的钙、磷结合生成不溶性含铁化合物,使体内铁量更显不足。
6、少食碱性食物
碱性环境不利于铁质吸收,胃酸缺乏也会影响食物中铁游离和转化,因此贫血患者尽量少食用碱性食物,如馒头、荞麦面等。
7、不易消化的食物
此外,贫血患者往往同时存在消化功能紊乱,不易消化的食物尽量少吃,这类食物有花生、核桃、杏仁、韭菜、蒜苗、洋葱,以及没有煮烂的各种肉类。
2023关于拉肚子不能吃什么食物
拉肚子的时候应该在饮食上面要多注意,因为有很多的食物是不能在这个时候吃的,假如不小心吃错了,小心拉肚子变得更加严重了。那么拉肚子不能吃什么食物呢?一起来看看吧。
拉肚子不能吃什么食物
1.刺激性的食物
辣椒、芥茉、胡椒、大蒜等刺激性强侧食物刺激消化道粘膜,容易引起腹泻或消化道炎症,更不利于消化道功能的恢复。
2.高蛋白食物
在发生拉肚子的情况下的时候我们应该注意不能吃高蛋白的食物,因为这类食物很容易导致腹泻情况加重,甚至还会严重的影响到肠胃的正常消化功能。尤其是一些慢性腹泻患者病程长,并且还有经常反复发作的特点,因此很容易影响到食物消化吸收,并造成体内贮存的热能消耗。
3.含纤维食物
粗纤维的食物平时我们是很提倡要多吃的,因为对于我们的身体健康很有好处,比如说柚子、白菜、芹菜以及甘蔗和菠菜等等,但是这些食物在拉肚子的时候就不建议多吃了。因为粗纤维会加速肠道的蠕动,让拉肚子的问题变得更加严重,因此要避免食用。
4.过于油腻的食物
吃的太油腻也会引起腹泻、拉稀等不良情况,并且吃的太油腻会给胃增加很大的负担,从而导致消化不良引起腹泻,这种是属于典型的脂肪性腹泻,所以腹泻的人不能吃太多油腻的食物,吃太多油腻的食物只会加重病情。
5.胀气食物
胀气食物在拉肚子的时候也不能吃,这一点大家一定要注意。因为胀气的食物吃了之后,我们的肠道里面会形成很多的气体,导致肠道来回的蠕动,去把这些气体挤压出去,也就是说会让拉肚子更加严重。因此豆类的食物,还有山芋等,大家在拉肚子的时候不要吃。
6.润便通肠的蔬菜和水果
这样可能会加重病情,例如桃子、柑橘、芒果等等,虽然这些食物可以滋润肠胃,但在腹泻的这个节骨眼上,这种的食物只会使病情恶化。
相信大家看完上文的介绍后,对拉肚子不能吃什么食物已经有了更多的了解了,希望以上内容可以帮助到大家。
2023食疗知识:深夜绝不能吃五食物,油腻的东西或导致胃灼热
现在熬夜已经成为很多人的一种习惯,加班,玩游戏等是很多人熬夜的原因,很多人在熬夜时会吃些食物垫垫肚子,但你要知道并不是什么食物都可以深夜食用的,食用不当严重的可导致肠胃疾病,给身体健康带来很大的损害,对于深夜的饮食禁忌有哪些?下面就跟小编一起来看看吧。
1.油腻的东西
油腻,也就是高脂肪的饮食,不仅所含的能量很多,还需要时间消化,血糖会长时间处于很高的状态。隔天早上也有可能出现胃灼热的现象,所以睡前最好减少摄取为佳。
2.重口味的东西
重口味的东西,也就是指必须控制盐、酱油、味噌、酱料等等含有较多盐分的饮食。不仅限于人体,自然界中浓的东西与淡的东西接触后,就会开始进行中和。
吸收了盐分过多的饮食后,血液中的Na与Cl的浓度也会上升,而夺去体内的水分导致尿量变多。水分的摄取量也会增加,导致半夜必须起来上厕所,造成睡眠品质低下的结果。
3.大量的牛奶或花草茶
许多报告显示,牛奶中所含的钙质与色胺酸能有效助眠,而花草茶有一定的安宁效果,但是其陷阱就是喝太多。过度摄取水分,想当然半夜就会想要起来上厕所。而且因为水分摄取过量导致心神不宁而无法安眠的话,就有点本末倒置了。
4.甜食
就医学方面的分析来看,在睡前摄取甜食与假设在就寝3小时前摄取甜食相比,在这3个小时之内所必须消耗之能量,就会直接储存下来。但是,甜食不仅会妨碍减肥。也会影响到最健康有益的荷尔蒙。饮食过后血糖会升高,如果一直持续这样的状态,就会对视网膜、肾臟及末梢神经造成伤害。
除此之外,还会阻碍生长激素的分泌,这是一种能够製造肌肉,促进骨头发育,并有分解脂肪功能的荷尔蒙。
5.酒类
常常说饮酒后睡觉,睡眠较浅。其实这是因为酒精有抑制中枢神经的作用。饮酒后会感到兴奋,但是其实神经是处于休眠的状态,所以会感到容易入睡。但是,酒精的抑制作用与麻醉不同,短时间内就会解除抑制,解除后会加速兴奋感。因此容易浅眠。
深夜进食注意事项:
1.增加咀嚼次数
大家都知道增加咀嚼次数容易获得饱足感。要增加咀嚼次数重点就是要选择有弹性的食物(乾香菇、豆皮、蒟蒻、花枝、章鱼等等)、食物纤维丰富的东西(牛蒡、竹笋、菇类、海草等等)。
2.摄取有助消化的东西
只要消化良好,即使是血糖急速上升,也不会引起消化不良,所以选择粥或是炖烂的乌龙麵等也是挺不错的。
深夜不可以吃东西的理由,不仅是因为会变胖,就健康方面而言也不是件好事。所以,不管怎样都必须深夜进食时,应该试着上述的方法,像是在增加咀嚼次数等方面下点功夫似乎也挺不错的。
2023关于什么病不能吃海参
海参,是一种富含一样价值的海产品,很多人都清楚越是名贵的和营养价值丰富的吃起来就需要更加小心一点,很多人在一些情况下不能吃海参的,那么什么病不能吃海参呢?接下来就为大家介绍。
什么病不能吃海参
1.关节炎及通风患者
蛋白质在进入人体后,会被人体消化成氨基酸,同时也会产生尿酸等废物。突然摄入大量蛋白质行成的大量尿酸,得不到顺利排泄会在关节中形成尿酸盐结晶,加重痛风患者病情。
2.消化力弱
海参当中的蛋白质含量太高,如果本身消化功能并不是很完善,或者很差,那么就很容易导致消化系统出现问题。尤其是小孩子,本身身体发育不完全,还要被迫接受这种富营养的食物,只会事倍功半。
3.肾功能不好
海参营养丰富,自古以来都被推崇为大补之物,它富含蛋白质,很多品种蛋白质含量在50%以上。中国吃网提醒,如此高蛋白的食物,对肾功能不好的人来说是不利的,吃了海参会加重肾脏负担,使肾功能更受影响。
海参的功效与作用
1.抗肿瘤、抗辐射
海参中的海参毒素对某些癌细胞有一定的抑制作用。钼元素能防治食道癌,硒化合物对肺癌、乳腺癌及结肠瘤等都有效果,酸性粘多糖有明显的调节机体生理功能,增加抗癌活性,抑制癌细胞的作用。
2.提高人体免疫力
海参体内含有它独有的活性物质,也就是海参素,对抵抗真菌感染有着明显的抑制作用,可以提高身体免疫力,增强身体的抗病能力。所以身体虚弱容易感冒发烧的人群可以常吃海参,来增强自己的抵抗力。
3.延缓衰老
海参中的胶原蛋白质、精氨酸、硫酸软骨素、磷、硒、烟酸、硅等具有延年益寿、消除疲劳、防治皮肤衰老、美容等功效。另外,精氨酸还有促成人体细胞再生和机体损伤修复的能力。
4.改善睡眠、提高记忆力
食用海参对改善睡眠、提高记忆力有很强的促进作用。精氨酸在海参中含量比其它生物体内高,对神经衰弱有特殊疗效,所以食用海参对改善睡眠有明显作用。而海参中烟酸、钙、牛磺酸、赖氨酸等元素对恢复大脑疲劳,增强记忆能力也有重要功效。
以上就是为大家介绍的什么病不能吃海参相关介绍,此外还为大家介绍了海参的功效与作用,希望可以帮助到大家。
2023关于痔疮不能吃什么
十男九痔,从这句老话中可以看出患痔疮的人是非常多的。有痔疮的人要特别注意饮食,不应该吃的绝不能吃。那么痔疮不能吃什么呢?一起来看看吧。
痔疮不能吃什么
1.辛辣食物
像辣椒、咖喱、胡椒、生姜等都不宜食用。因为辛辣食物刺激直肠肛门部位使血管充血和扩张,在排便时会产生刺痛和坠胀感,反而会加重痔疮。
2.味浓香料多食物
痔疮患者不能吃味浓及香料多的食物。这些食物容易令肠道不适,同时令肝脏充血、下腹腔压力加大,可导致痔疮发生或使痔疮加重。
3.温热水果
痔疮不能吃温热水果,像荔枝,菠萝,李子,杏子,龙眼,桃子,橘子,这些热带水果很容易让大便秘结情况出现,会让痔疮的病情变得更加严重。
4.酒
从中医的角度来讲,痔疮多属湿热,饮酒可使其湿热病症加重,尤其是烈性酒更能让直肠静脉充血,从而加重痔疮。
5.难以消化的食物
难以消化的食物,很容易引起便秘情况,导致出现直肠的血管曲张,很容易导致痔疮,因此一些难以消化的食物,最好要少吃,避免出现便秘情况。
6.高脂肪食物
痔疮患者不能吃高脂肪以及高蛋白饮食,高蛋白的食物以及高脂肪的食物,会让大便排泄变得更加缓慢,会让便秘问题出现,痔疮也就会变得更加严重。
7.控制盐的摄入
饮食中还应该控制盐的摄入量,过量的盐会使体内液体停滞于循环系统,造成肛门及其他地方的静脉隆起,使病情加重。
从上文中我们可以了解到,痔疮不能吃辛辣食物、味浓香料多食物、温热水果、酒、难以消化的食物等,希望以上内容可以帮助到大家。
2023关于九种人坚决不能吃枸杞
枸杞是一种比较常见的保健类食物,从中医角度来说,枸杞具有滋补肝肾、润肺降燥的作用。很多人都喜欢在日常生活中经常吃一些枸杞,但是有些人却不能吃,下面我们就来看看哪九种人坚决不能吃枸杞。
九种人坚决不能吃枸杞
1.各种炎症患者
患有各种炎症期间的人群,不管是口服枸杞子还是泡水喝,都会让炎症更加严重,甚至会诱发其他不良症状。
2.高血压患者
高血压严重时可能会引起中风、脑出血、心肌梗死等并发症,所以高血压最重要的就是在正常血压水平中维持它的平衡。但枸杞有一定的降压作用,如果高血压患者过量进食就会对血压的稳定造成一定的影响,从而就可能会诱发一系列的并发症。
3.腹泻患者
在《本草经疏》中提到:”若并脾胃薄弱,时时泄泻者勿入“。体虚腹泻患者在食用枸杞后,会加速腹泻的症状,对身体机能产生影响,所以腹泻期间不要食用枸杞。
4.感冒发烧的人
从中医角度来说,发热是由于脏腑积热、风热湿毒入侵机体所引起。虽然枸杞性平不热,是一味补肾的佳品,但其补肾的中草药还是可能会引起上火的症状,而发热正是人体阳热外泄的时候,这时候应该避免进食助热上火的食物,避免导致发热症状加重。
5.欲望亢奋者
民间流传有“君行千里,莫食枸杞”的谚语,枸杞有提升性兴奋的功能,所以平时欲望亢奋者食用后,会更加亢奋,甚至带来一些列身体不适的症状。
6.脾胃虚弱者
枸杞味甘、性平、偏寒,入药归肝肾经,它主要是对肝肾阴虚者有比较明显的效果。而脾胃虚弱者的肠胃消化功能可能相对会比较差一点,如果进食过多的枸杞可能会对肠胃造成一定的刺激,致使腹泻、腹胀等肠胃不适的症状加重。
7.流鼻血者
任何滋补品都不要过量食用,枸杞也不例外,一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适。过量食用枸杞会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。
8.热性体质的人
热性体质常会表现出怕热、脾气急躁、容易激动、口舌易生疮等症状,而枸杞在滋补的同时有温热身体的效果。热性体质的人过多的食用枸杞可能会导致体热的现象更加严重。
9.糖尿病患者
每100克枸杞中含有碳水化合物64.1克。当糖尿病人进食过多的枸杞,碳水化合物在体内转化成葡萄糖储存,从而就会影响血糖的稳定性。
通过对上文的阅读,相信大家对九种人坚决不能吃枸杞已经有所了解了,希望以上内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。
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