“民以食为天,粗粮宝中宝,营养王中王,一能增血气,二可抗衰老,三能长精神。”食疗在国人的健康饮食中占了很大的比重,从古至今,这些食疗经验凝结了中国人长期的生活观察和总结。那些健康达人是如何对待食疗的呢?小编为此仔细地整理了以下内容《苡仁泡水喝的作用有什么》,供你参考和使用,请收藏和分享。
苡仁,对于我们来说在饮食当中应用特别广泛的,主要是用来进行熬粥喝,可以说是营养价值特别的丰富,不但在饮食当中我们会有特别好的效果,同时在药用价值上面也特别的有效果,平时我们在吃中药的时候会经常的看到苡仁,现在我们就通过下文的介绍来了解一下苡仁泡水喝的功效都有什么。
1.有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。
2、用于头发:它具有营养头发、防止脱发,并使头发光滑柔软的作用。
3、用于皮肤:使皮肤光滑,减少皱纹,消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效,另外,它还对紫外线有吸收能力,其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。
4、此外,薏仁算是榖物的一种,以水煮软或炒熟,比较有利于肠胃的吸收,身体常觉倦怠没力气的人,可以多吃。薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素,能使皮肤角质软化,对皮肤赘疣、粗糙不光滑者,长期服用也有疗效。
5、薏米具有健脾胃、清热、祛风之良效 薏米的营养价值很高,被誉为“世界禾本科植物之王”。薏米可用作粮食吃,味道和大米相似,且易消化吸收,煮粥、作汤均可。夏秋季和冬瓜煮汤,既可佐餐食用,又能清暑利湿。据报道,薏米治病的成份薏苡仁酯,不仅具有滋补作用,而且还是一种抗癌剂,能抑制艾氏腹水癌细胞,可用于胃癌及子宫颈癌。薏米的根中所含的薏米醇,除具有上述的薏苡仁酯的作用外,还有降压、利尿、解热和驱蛔虫的效果。
通过上述的介绍,我们知道了苡仁泡水喝有什么样的作用和效果了,不但可以改善我们的皮肤,和头发的质量,而且还对于调理我们的身体特别有效果,可以让我们的身体更加的健康,对于女性来说美容养颜的效果更加的突出,也受到好多女性的青睐。
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益母草泡水喝有什么作用
益母草是一种中药,可能很多人对益母草并不是很了解,但是对于一些妇女来说,益母草可能就非常熟悉了。因为,益母草一般都是中医用来治疗月经不调的药材,而且治疗效果比一些西药的效果还好。其实,益母草还可以用来泡茶喝,不但女性可以喝,男人也可以喝。益母草泡水喝有什么作用?
益母草可以泡茶喝吗
答案是肯定的。益母草是女性经期的守护神,能够有效缓解痛经,改善经期问题,喝益母草泡的茶就能够起到很好的效果,在经期前两天到一周前,就可以开始喝了,那这个时候,喝茶缓解痛经的效果会更好,经期的第一天是可以喝的,不过需要注意的是,连续喝三天以后就要停止,不然就会导致经血过多,当然根据体质可以添加药材,比如说,有便秘,经血鲜红的女性,可以在茶里加入白芍,有腹泻,经期血块的女性可加入泽兰,另外压力大经常会产生焦虑感的女性,并伴有月经不调的女性,可以加入玫瑰花。
益母草茶的做法
食材:益母草6克,红糖、绿茶少许
做法:
1、先把益母草用冷水洗一洗,绿茶用开水冲泡数秒倒掉水留茶叶待用;
2、把益母草和茶叶放入煮水的壶或锅内,熬煮5分钟左右,加入红糖搅拌,凉后当茶饮。
益母草泡茶喝的功效
1、调经化瘀
最不想做女生的时候,就是一个月的那几天,特别是在那几天中又碰到了痛经,简直是什么都不想干了。如果文章前的您也有这种情况,不如来杯益母草茶吧!益母草茶自古就是调经的良药,它能有效的调整经期紊乱,改善痛经带来的不适症状。所以痛经的亲们不如多适下益母草茶吧!
2、保护子宫
实验证明益母草对免、猫、狗等多种动物的子宫,都有明显的促进兴奋的作用,而且在动物孕期表现的最明显,我想这也是益母草为什么对妇科病这么有效的原因吧!除此之外产后饮用益母草,还能缓解产后血晕、尿血等症状,对产后的恢复帮助也是很大的哦!
3、美容养颜
益母草能调经化瘀,使体内的废物尽快的排出来,所以没有了“废物”的身体,脸色自然就十分红润了。此外饮用益母草能促进人们的睡眠质量,大家都知道好睡眠是好皮肤的保障,如果身体里即没有了“废物”又保持了好的睡眠,那她的脸色想不好都难啊!
对于一些上班族来说,自己的情绪不佳而且晚上睡不着觉的情况非常多见,这时候建议大家去买一些益母草,然后泡水喝,这样可以起到一定的安神作用。虽然益母草泡水喝的安神功效不是很强,但是会给人带来一种融入到大自然当中的感觉,这样就更容易让我们入睡。
苡仁有什么功效呢
人们在生活当中一天三餐都是很重要的必须要吃,吃在人们的生活之中是不可或缺的,因此饮食对于人们的重要性我们一天三顿都要吃,吃在我们生活中是不能缺少的,所以饮食对我们的重要性十分明显的,对于一些比较注重养生保健的朋友来讲,对于薏苡仁应该是较为熟知的,那么,薏苡仁有什么功效呢?
我们常吃薏苡仁,但很多人不太清楚它具体对我们人体有什么样的好处,所以今天就一起来了解一下吧。
一、薏米的功效与作用
薏米味甘淡,微寒,有健脾、补肺、清热等功效,临床常用于祛风湿、强筋骨、补正气、利肠胃、利尿、消水肿等。
1.美白肌肤
薏米因富含蛋白质,常食可保持皮肤光泽细腻,消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑。
2.促进新陈代谢
常吃薏米,能很好的给我们的身体进行排湿,而且能有效加速我们的代谢。
3.防止脱发
具有营养头发,防止脱发,并使头发光滑柔软。
4.抑制骨骼肌的收缩
薏米可抑制骨骼肌收缩,能减少肌肉挛缩,缩短其疲劳曲线;能抑制横纹肌之收缩。
5.抗肿瘤
尤以脾虚湿盛的消化道肿瘤及痰热挟湿的肺癌更为适宜。
6.预防和抵抗癌症
常吃能有效抵抗癌症的发生,在预防疾病方面有着不错的效果。对我们的身体保健很有帮助。
7.增强免疫力
增强免疫力和抗炎作用,提高机体的免疫能力,薏苡仁油对细胞免疫、体液免疫有促进作用。
8.镇静、镇痛及解热
具有镇静、镇痛及解热作用。对风湿痹痛患者有良效。
9.对心血管的作用
抑制呼吸中枢,使末稍血管特别是肺血管扩张。
10.延缓衰老
具有降血钙、延缓衰老作用。
11.降血糖
可起到扩张血管和降低血糖的作用,尤其是对高血压、高血糖有特殊功效。
12.促进肠胃吸收
薏米算是榖物的一种,以水煮软或炒熟,比较有利于肠胃的吸收,身体常觉疲倦没力气的人,可以多吃。
在此提醒大家,在生活当中不挑剔食物,由于许多的食物当中都富含有丰富的营养成份,摄取多样化的食品才可以更加好的对于人们身体当中的营养不愁,这样对于人们身体体质才可以加强,免疫力才可以提高,薏苡仁具备非常好的保健功能,适量的吃一些,是众多人的养生圣品。
请问荷叶泡水喝有什么作用
古时候的人们,常常采摘荷叶进行做菜、泡茶。而如今,荷叶依然经常用于烹饪方面,做出来的菜往往带着荷叶的清香,令人十分喜爱。但是人们却很少用荷叶泡茶了,很多人都不清楚荷叶泡水喝有什么作用。其实荷叶泡水具有养生的作用。那么我们接下来就看看荷叶泡水具体的功效与作用。
荷叶茶的功效与作用
因为荷花的根,即藕,有利尿的作用,所以其叶部也应有同样的功效。实际上,喝了这种茶以后,去厕所的次数明显增多了。而且不光是小便,大便也变得畅通,平时一天一次,而喝茶后会增加到2—3次,便量也增多了。
说荷叶药效平和,但荷叶较为偏凉,虚寒体质的,也就是平时怕冷的人吃的时候就要注意。另外荷叶具有止血功效,所以不宜在经期食用。荷叶还不能跟茯苓一起服用。荷叶也比较怕银器,及桐油(油漆里含桐油),因此荷叶不宜摆放在柜中,应放置在玻璃罐中。
荷叶茶作为一种保健茶,虽然不象药物那样立竿见影,但无任何副作用,对“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇人士,中老年朋友以及希望保持身材苗条的女士应该是最理想的选择。。
用荷叶泡水,水中带有点点荷叶的清香,沁人心碑。相信很多朋友看了以上的内容,都大概的了解了荷叶泡水喝有什么作用了。荷叶泡水最主要的功效便是消脂减肥。所以平时家里有高血压、胆固醇高患者或者肥胖人士,家人可经常用荷叶泡水让患者喝。
枸杞红枣泡水喝有什么作用
很多人在平时的时候经常会泡一些红枣枸杞水喝,其实枸杞和红枣在平时的时候是可以当作是零食来吃的,尤其是对于女性来说,每天吃一颗红枣不仅可以美容养颜,还能改善腰酸和肾虚的现象,用来泡水喝的效果就更加突出了,所以受到很多朋友的喜爱,那么枸杞红枣泡水喝有什么作用呢?
枸杞红枣茶 多喝枸杞红枣茶 熬夜也有好气色 提到熬夜,似乎已成为大学生们不可免除的事,因为工作学习需要而不得不而被迫要。然而熬夜最易使人快老,尤其是女生熬夜更让人憔悴。
秘方之一是天天来杯枸杞红枣茶,制造方法很简单,枸杞一小把、红枣三至四颗,放入五百西西的大茶杯中,以煮沸开水冲泡服用,将可让人神清气爽,每天亮丽。
也可在枸杞茶中加入菊花几朵,风味更佳。 另外,平时一定要多喝水,以补充肌肤足够水份,闲来无事时也别忘了帮脸部肌肤做按摩,最好每天早晨洗脸时利用五分钟时间,可刺激脸部血液循环;当然尽可能保持愉快心情也是很有用的唷!
制作:洗净,放入已温过的杯中,冲入热开水,盖严,浸泡10-15分钟则可饮用。
功效:红枣性温味甘,补中益气,养血安神;枸杞性味甘平,滋补肝肾、养肝明目、消除疲劳;菊花性味甘苦、凉,清热祛风,明目解毒,增强体质。
注:湿热重的人不宜食红枣,可只泡枸杞、菊花或将红枣改为红茶,也能起到明目、养肝、益血、抗疲劳的功效。红枣要去核,才不会太燥热,可常饮。
如果觉得味淡,可适当加点冰糖或蜂蜜。 天然排毒法缔造纯净美肌 枸杞、人参、红枣是重要的天然药材,食用可补血补气,令肌肤红润有光泽,更可用它们调制成面膜,直接涂在面部,帮助肌肤排毒。
配料: 红枣5粒、枸杞若干、人参2小片、蜂蜜5勺 制作方法: 将红枣、枸杞、人参磨成粉末,用蜂蜜调和,可适量加入纯净水,搅匀后用面膜刷刷于面部,但要避开眼周及嘴唇,15分钟后洗净。每周可做1~2次,帮助毒素排除干净。
医药小常识:『红枣』中国的草药书籍「本经」中记载到,红枣味甘性温、归脾胃经,有补中益气、养血安神、缓和药性的功能;而现代的药理学则发现,红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。
以上就是关于枸杞红枣泡水喝的一些作用的介绍,其实红枣枸杞用来泡水喝对于女性来说是一种美容的佳品,而且对于身体没有一点伤害,使得皮肤变得十分的光滑,经常喝还能达到改善疲劳的效果,所以大家在平时喝水的时候不妨放上两颗红枣枸杞。
当归甘草泡水喝有什么作用
“民以食为天,粗粮宝中宝,营养王中王,一能增血气,二可抗衰老,三能长精神。”食疗一直为国人所重视,随着观念的更新,长期的生活总结,让人们得出了这些食疗经验。你是否很关注健康食疗呢?为此小编特意整理了“当归甘草泡水喝有什么作用”,敬请阅读,希望对您有所帮助。
大家都知道中医在中国有很悠久的历史了,中医的博大精深更是让很多中国人佩服,不像西医那样要做很多的检查,只要把脉就能知道是哪里出了问题,最近天气比较炎热,很多人都会出现精气不足的现象,我也去咨询了很多的老中医,他们很有经验的,每到天气炎热或者上火的时候他们都会用当归和甘草泡水喝,说这样很有作用的,那我们就来看看甘草泡水喝到底有什么功效吧。
当归的功效与作用有很多,尤其适合女性使用。祖国医学认为,当归味甘而重,故专能补血,其气轻而辛,故又能行血,补中有动,行中有补,为血中之要药。因而,它既能补血,又能活血,既可通经,又能活络。凡妇女月经不调,痛经,血虚闭经,面色萎黄,衰弱贫血,子宫出血,产后瘀血,例经(月经来潮时,出现口鼻流血)等妇女的常见病,都可以用当归治疗
我们古代中医对甘草的功效与作用有很深的研究。中医表明:甘草具有缓急止痛,清热解毒,补脾益气,祛痰止咳,调和诸药的功效。所以甘草可以用于痈肿疮毒,倦怠乏力,脘腹、四肢挛急疼痛,脾胃虚弱,咳嗽痰多,心悸气短,缓解药物毒性、烈性。不过甘草虽然能够补中益气、缓急止痛,但是味甜,比较滋腻,时间久了容易滞脾碍胃,妨碍脾胃的运化,同时可能会助湿生痰、出现内热。
甘其泡茶功效良好:作用机理随着现代管理不断进展,其作用机理不断被扩大:常觉口干的人,可以用炒过的觉明子、白菊花和枸杞以1:1方式泡水当茶喝,可明目提神,或是麦芽、红枣、甘草泡水当茶亦可。养生茶最好当日泡,当日喝完,以免中药材因氧化而无法达到效果。
甘草功能主治是治五脏六腑寒热邪气,坚筋骨,长肌肉,倍气力,解毒,久服轻身延年。生用泻火热,熟用散表寒,去咽痛,除邪热,缓正气,养阴血,补脾胃,润肺。甘草是临床最常应用的药品。生甘草能清热解毒,润肺止咳,调和诸药性;炙甘草能补脾益气,临床用量特大,出口量大。除药用之外,食品上也大量用甘草做糕点添加剂,它的甜度是蔗糖的百倍。西方国家大量进口甘草,从中提取甘草次酸,治艾滋病
甘草退耕还林,水土保持作用更强。陕北农民和西部人们反映,把甘草种子随便撤到地上即可出苗,抗旱性特强。
看来当归和甘草的作用还是很大的,既可以调经补血,又很适合各类人群饮用,很多上了年纪的老人都会泡水喝可以解乏,增加脾胃的功效,对于有心脏病的人群也很适用的,大家不妨在家中也准备一些当归和甘草泡水喝,长期坚持可以有很大的效果,会有一点点的中药味道,可以加一些冰糖,效果最好。
苡仁的作用与功效
苡仁是一种药用价值教过的植物,有很多对人有利的作用,人们常常说的养生也就是在吃的日常食物内容上做一些改变不再单纯的只吃精面制作的食物,在主食的选择上更多的会去吃一次排毒的,易消化的杂粮,那么对于苡仁这类的食物我们又了解多少呢?苡仁的作用与功效又是什么呢?
薏苡(拉丁学名:Coix lacryma-jobi L.)为禾本科,一年生粗壮草本,须根黄白色,海绵质,直径约3毫米。花果期6-12月。主产湖北蕲春、湖南、河北、江苏、福建等省。
味甘、淡,性微寒。其中以蕲春四流山村为原产地的最为出名,有健脾利湿、清热排脓、美容养颜功能。薏苡种仁是中国传统的食品资源之一,可做成粥、饭、各种面食供人们食用。尤其对老弱病者更为适宜。
薏苡仁:利湿健脾;舒筋除痹;清热排脓。主水肿;脚气;小便淋沥;湿温病;泄泻带下;风湿痹痛;筋脉拘挛;肺痈;肠痈;扁平疣。薏苡仁还是一味美容价值较高的药用食品。临床实验证实,薏苡仁具有一定的抑菌、抗病毒功效。用它来治疗扁平疣有70.8%的有效率;治疗寻常性赘疣也有30.6%的有效率。用法是每日取100克薏苡仁,煮粥或煮汤食用即可。最初几天,疣区会增大变红,继续服用一个多月后,疣便会逐渐干燥脱屑,以致消退。长期服用,可以使皮肤光滑细腻、白净有光泽。
可见在选择了杂粮一类的食物为主食的情况下还是对身体的各方面机能有很好的调节作用,所以饮食内容的改变是很好的一件事,要针对自己的需要和身体的状态去选择自己适合的食物,这才是最关键的,不要半途而废这样才对自己的身体有好处。
荷叶泡水喝作用有哪些
每到夏季,在水源比较充足的地方都生长出了许多的荷花,这个时候是人们采摘荷叶的最佳时节,因为荷叶刚刚长出来,还显得非常的嫩,是用来食用的最好状态,荷叶在我们的生活中具有非常重要的地位,尤其是在药用保健方面,例如荷叶可以用来泡水,那么,食用荷叶泡水喝的作用有哪些呢?
荷叶最主要的两大功效:一是减肥瘦身,二是调节血脂。荷叶中的生物碱荷叶碱可扩张血管、降低胆固醇和治疗肥胖症。荷叶还能辅助降血压,预防动脉硬化,治疗脂肪肝,解暑清心、消退水肿、止血等作用。生荷叶,临床报道单用就有效果.但也要注意自己的饮食相配合,饮食不注意控制,都是难以达到减肥的效果的
意见建议:干荷叶在药店都能买到,也可以自己制备。夏天一般6—9月,摘鲜荷叶,洗净,除去叶柄、晒至七八成干,对折,通风背阳处阴干。再有荷叶茶不宜在很热的时候喝,最好是饭前半小时喝。总之干荷叶茶效果好,应用方便,一年四季都有原料,比较容易坚持服用,适合大部分减肥人群。
从以上的讲解来看,荷叶是可以用来泡水喝的,而且有一定的功效,所以,人们在生活中到了夏季的时候可以采摘一些荷叶来制作成荷叶茶,这样可以感受到荷叶泡水喝的作用,让身体在炎炎的夏日得到一些清凉的滋润。
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