有言道“宁可锅中存放，不可肚子饱胀。”中国人非常讲究食疗，随着时间的推移，很多科学研究也证明了这些食疗方法的科学性。健康和食疗如何达到一种和谐平衡呢？以下是小编为大家整理的“罗汉果泡水喝有什么作用呢 ”,但愿对你的学习工作带来帮助。
罗汉果很多人不是很了解，其实它也是中药材的一种。它的别名有很多，有的人喜欢叫它青皮果，也有人称它为假苦瓜等等。它对于身体很多方面是有好处的，大家只知道它好，却不知道它对人体都有哪些好处，下面就给大家介绍一下罗汉果泡水喝都有什么样的作用。
罗汉果形似鸡卵，皮熟鲜果外皮呈绿色，经炭火烘干后成褐红色，有光泽，残留少许茸毛，干果皮薄而脆，果实表面呈黄白色，质松软，似海绵状。
罗汉果含丰富的维生素C(每100克鲜果中含400毫克～500毫克)以及糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白质、脂类等。中医药学认为，罗汉果甘、酸，性凉，有清热凉血、生津止咳、滑肠排毒、嫩肤益颜、润肺化痰等功效，可用于益寿延年、驻颜悦色及治疗痰热咳嗽、咽喉肿痛、大便秘结、消渴烦躁诸症。现代医药学研究发现，罗汉果含有丰富的糖甙，这种糖甙的甜度是蔗糖甜度的300倍，具有降血糖作用，可以用来辅助治疗糖尿病；含丰富的维生素C，有抗衰老、抗癌及益肤美容作用；有降血脂及减肥作用，可辅助治疗高脂血症，改善肥胖者的形象。
罗汉果泡水喝还有很好的止渴化痰的作用。而且饮用罗汉果泡的水还能治疗水肿，包括脑水肿和皮肤水肿等。因为罗汉果的有效成分能提高血液的渗透性，从而达到很好的脱水效果。服用罗汉果泡的水还能起到很好的护肾作用。
罗汉果其实也是干果的一种，它的形状也是不统一的。有圆形的也有长果形的。大家在购买的时候要分清楚。它对肺热咳嗽和暑热伤津口渴等都有很好的疗效，而且经常容易发生便秘的朋友也可以适当的食用。罗汉果虽为药物却没有任何的副作用，大家放心的食用。
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泡罗汉果喝有什么作用
在生活当中的养生是特别重要的，我们一般会根据自己的身体情况或是自然规律来进行养生，养生的方法也特别多，不但有生活当中的，其中也有饮食当中的，饮食是一种重要的养生方法，特别是罗汉果，我们也知道是食用和药用两用的食物，我们可以通过罗汉果泡水喝来养生，下面了解一下泡罗汉果喝有什么作用？
罗汉果的作用
罗汉果的一种名贵药材，性凉味甘，功能清肺润肠.主治百日咳，痰火咳嗽，血燥便秘等症;对于治疗急性气管炎，急性扁桃体炎，咽喉火，急性胃炎都有很好的疗效，用它的根捣碎，敷于患处，可以治顽癣，痈肿，疮疖等;果毛可作刀伤药;用罗汉果少许，冲入开水浸泡，是一种极好的清凉饮料，既可提神生津，又可预防呼吸道感染，常年服用，能延年益寿.罗汉果汁还可用于烹调，清香可口，罗汉果被人们誉为“神仙果”.
罗汉果的药用价值
现代医学研究证明，罗汉果是一种防治高血压、高血脂、肥胖症的果品，罗汉果中含有丰富的糖甙，具有降血糖作用，可辅助治疗糖尿病和肥胖症。中医学认为罗汉果味甘、酸，性凉，有清热凉血，润肺，滑肠排毒的作用并可驻颜，是减肥果品。
罗汉果茶
罗汉果20克，沸水泡闷15分钟后代茶饮。本方有清肺止咳、润肠通便之功效，可保嗓子，还可治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症。
通过以上的介绍，我们知道了泡罗汉果喝有什么作用，这也是一种我们在平时的时候进行养生或是调理身体最重要的方法之一，在平日的饮食当中，我们可以罗汉果泡水喝，而且对于女性来说也有着一定美容和保养的功效，同时也可以减肥。
用罗汉果泡水喝有什么好处
对于罗汉果，住在广西的朋友可能会比较熟悉，因为他是广西桂林的特产，而同时它对帮助我们缓解身体存在的一些疾病，以及不适症状也有很好的功效，所以在日常生活当中，大家对这些食物的保健功效就应该多去了解，这样就能够利用它帮助自己更好地保证健康，而下面这是用罗汉果泡水喝的好处。
1、止咳作用
D-甘露醇有止咳作用。又可用于脑水肿，能提高血液渗透压，降低颅内压，脱水作用强于尿素，且持续时间长。还可用于大面积烧伤和烫伤的水肿，防治急性肾功能衰竭病和降低眼球内压，治疗急性青光眼以及代替糖作糖尿病患者的甜味食品或调味剂。
2、对肠管作用
罗汉果健身茶（含罗汉果77.5%，含茶叶15%，含7.5%罗汉果制剂）对小白鼠离体小肠自发活动无明显影响，但可加强家兔和狗离体小肠自发活动。对乙酰胆碱或氯化钡引起的肠管强直性收缩均有拮抗作用，使肠管松弛而解痉;对肾上腺素引起的肠管松弛也有拮抗作用，使肠管恢复自发性活动。表明罗汉果健身茶对肠管运动机能有双向调节作用。
3、其它作用
罗汉果健身茶对正常家兔胃生物电无影响，即不影响正常的消化道运动机能。罗汉果健身茶给麻醉狗灌胃，血压和心电图均无明显影响。
其实很多的茶饮，要是我们能够注重科学选择的话，都可以充分发挥它的保健功效，而且他们都是我们生活当中都容易接触的到的茶饮，所以说这样的养生保健解决疾病的方法，当然也是比较方便简单，又有效的。
喝罗汉果的作用是什么
喝罗汉果有很多种，比如说经常抽烟，或者是经常坐在办公室里面抽二手烟的朋友，通过喝罗汉果能够很好的养肺，经常在灰尘比较大的环境里面工作的人更是应当多喝罗汉果茶。爱美的女生可以喝罗汉果茶，能够排毒养颜，还能够延缓皮肤衰老，并且可以美白皮肤。小孩子，适当喝一点罗汉果茶，可以提高免疫力。下面来介绍一下喝罗汉果的具体作用。
罗汉果味甘性凉，归肺、大肠经，有润肺止咳，生津止渴的功效，适用于肺热或肺燥咳嗽，百日咳及暑热伤津口渴等，此外还有润肠通便的功效。罗汉果确实有清热润肺的功效，但中医文献中未记载罗汉果有养阴之功效，也无要回避何种食物的记载。现代医学研究证实，罗汉果含一种比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不产生热量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代饮料。
基本特点：清热化痰止咳。基本材料：罗汉果1个，猪瘦肉末50克，粳米100克，各种调料适量。制法：罗汉果切片，与粳米、猪瘦肉末一起熬至黏稠时，加盐、味精、麻油调味。功效：清热化痰止咳。用法：食粥，每日1次。应用：适用于支气管炎患者。罗汉果为葫芦科植物罗汉果的成熟果实。罗汉果是多年生草质藤本，生于400至1400米的山坡林下及河边湿地、灌丛。分布于江西、湖南、广东、广西贵州等到地，广西部分地区有大量栽培。
需要注意，罗汉果非常的甜，科学家们经过研究发现，罗汉果的甜度甚至是甘蔗的三百倍，但是，不用担心喝罗汉果茶会导致血糖上升，所以说糖尿病患者可饮用罗汉果茶来替代蔗糖。另外，通过喝罗汉果茶可以使得胰脏的机能得到提升，还能促进胰岛素分泌。
喝红枣泡水有什么作用呢
经常给自己喝红枣泡水的话究竟有哪些好处呢？很多人只是知道平时红枣的好处，知道红枣可以作为保健品的一种，也可以作为药物的一种，在很多重要配伍的过程中都是需要添加红枣的，但是却不知道利用红枣来泡水究竟会有哪些好处，喝红枣泡水是可以改善身体衰老加速的现象，也可以帮助女人美颜，那么喝红枣泡水有什么作用呢？
红枣泡水，养肝排毒。实验证明，每天给肝功能差的人喝大枣水，持续1周能增加人体血清蛋白，近而达到保肝排毒的功效。
红枣泡茶，补气护嗓。红枣炒黑后泡茶喝，可治疗胃寒、胃痛。再放入桂圆，就是补血补气茶了，适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。
红枣熬汤，止咳润肺。唐代盂诜所著《必效方》中记载了将红枣、银耳和冰糖一起煮汤，可止咳润肺。
红枣煮蛋，补血养颜。用红枣加桂圆煲红糖水，到枣烂桂圆绵时，打只鸡蛋;继续用小火焐熟鸡蛋。红枣、桂圆和红糖都有补血的功效，煮出的鸡蛋很滋补。
红枣熬粥，安神助眠。中医上讲，女性有躁郁不安、心神不宁等症状，可用适量百合、莲子搭配红枣调理。若与小米同煮，可更好地发挥红枣安神的效用。
红枣泡酒，血管通畅。红枣在浸泡过程中，富含营养的有机物更容易在酒中溶出。对保持血管通畅有一定效果。
干红枣大小各异，虽然在营养和食疗功效上差别不大，但从口味上建议，泡水泡茶时选用大个的红枣，特别是新疆产的红枣，口感很甜，最好将其撕成几半再用;熬粥、泡酒等则可随意选择。
喝红枣泡水的好处就是这些，当然，也有很多其他的好处，只是我们没有一一的介绍，其实这些好处都是大家可以亲自来实践的，经常给自己喝红枣泡水的话，那么贫血这个疾病也可以在不知不觉中得到更好的治疗效果，给自己喝红枣水还特别的养生，同时也具有滋补身体的效果。
健康食疗：罗汉果泡水喝的禁忌
罗汉果泡水喝是一道保健价值高的饮品，一般使用烘干的罗汉果来泡制，其口味甘甜，却没有糖分的甜腻，既好喝又健康。不过，罗汉果泡水喝是有禁忌的，那么罗汉果泡水喝的禁忌有哪些呢？一起来看看吧。
罗汉果泡水喝的禁忌
1.不能长期服用
如果长期服用，很容易导致我们的肠胃功能下降，甚至有可能引发一些连锁的疾病。特别是对于一些身体体质比较敏感并且体质过于寒凉的人群来说，不建议服用罗汉果泡水，这对于身体伤害比较大。
2.夜尿频繁的人不宜服用
罗汉果泡水喝可能导致夜尿增加，夜尿频繁的人本身就容易起夜，如果再服用罗汉果会影响休息，不利于健康。
3.不能隔夜服用
在常温之下，任何食物在六个小时之后就开始了变质，罗汉果也不例外，所以千万不要隔夜服用，这对于身体还有肠胃的伤害都是非常大的。
4.不能过量服用
很多人喜欢将晒干之后的罗汉果泡水服用，认为这样能够很好的保健身体，但是并不建议大家长期大量的服用。因为烘干之后的罗汉果泡水服用太多容易上火，所以一些风热咳嗽的患者应该少吃，或者是在搭配一起其他具有清凉作用的材料。
罗汉果泡水喝的功效
1.预防咽喉炎
在咽喉不舒服的时候，将罗汉果切片，然后取一两片放入杯中，用开水冲泡之后饮用，能够缓解咽喉不适的症状，从而起到预防咽喉炎的功效。
2.润肺止咳
罗汉果中含有一种营养物质叫做D-甘露醇，而D-甘露醇这种物质有着止咳的作用，并且持续的时间比较长，所以食用罗汉果有着润肺止咳的功效。
3.降血糖
罗汉果还有很多的糖苷，这种糖苷的甜度虽然特别的高，但是可以辅助治疗糖尿病。中医认为糖尿病跟消渴病是类似的，消渴病主要是由于燥热伤津所导致的，所以罗汉果治疗糖尿病的治疗作用还是很不错的。
4.降血脂
罗汉果含有很多的不饱和脂肪酸，所以可以治疗高血脂的水果，可以减少胆固醇在血管里面的沉积，所以可以治疗高血脂和动脉粥样硬化。
相信大家看完上文的介绍后，对罗汉果泡水喝的禁忌已经有了自己的认识了，此外还介绍了罗汉果泡水喝的功效，希望今天分享内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
罗汉果吃了有什么好处
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罗汉果，大家也都有吃过的朋友，生吃一般口感不好，主要是在烤熟了吃，也可以通过泡水来喝，一般我们在进行养生保健的时候主要是通过煲汤的方法来食用，对我们人身体的调理功效特别明显，另外在吃的时候也可以根据自己的需要来进行，罗汉果吃了有什么好处？下面我们来进行一下了解。
1、止咳作用：D-甘露醇有止咳作用。又可用于脑水肿，能提高血液#渗透压，降低颅内压，脱水作用强于尿素，且持续时间长。还可用于大面积烧伤和烫伤的水肿，防治急性肾功能衰竭病和降低眼球内压，治疗急性青光眼以及代替糖作糖尿病患者的甜味食品或调味剂。
2、对肠管作用：罗汉果健身茶（含罗汉果77.5%，含茶叶15%，含7.5%罗汉果制剂）对小白鼠离体小肠自发活动无明显影响，但可加强家兔和狗离体小肠自发活动。对乙酰胆碱或氯化钡引起的肠管强直性收缩均有拮抗作用，使肠管松弛而解痉；对肾上腺素引起的肠管松弛也有拮抗作用，使肠管恢复自发性活动。表明罗汉果健身茶对肠管运动机能有双向调节作用。
3、其它作用：罗汉果健身茶对正常家兔胃生物电无影响，即不影响正常的消化道运动机能。罗汉果健身茶给麻醉后的狗灌胃，血压和心电图均无明显影响。
通过上述的介绍，我们可以看出罗汉果吃了有什么好处，在平时的时候不但可以提供我们身体所需要的营养成分，同时也可以用来对身体进行调理或是疾病的治疗，不但可以止渴化痰，同时还可以起到调理肠胃的功效，不过肠胃虚寒的朋友吃的时候要注意。
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