有言道“宁可锅中存放,不可肚子饱胀。”国人生活中对于食疗有着丰富的经验,自有历史记载以来,这些俗语并非简单的顺口溜,而有着其科学性。健康食疗怎么做才算是科学呢?你可以读一下小编整理的冰糖银耳蛋清羹的功效怎么样,在此温馨提醒你在浏览器收藏本页。
中医在治疗疾病的时候,是会用很多的平常我们吃的食物来当成药物进行治疗疾病。这些食物在治疗疾病的时候也是会有非常好的治疗效果的。当身体没有疾病症状时,如果也经常吃这些食物的话,那么也是能有很好的保健养生的功效。那么冰糖银耳蛋清羹有什么功效?下面我们就来给大家好好的介绍下。
功效
银耳有“强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神”之功。作为营养滋补品,它适用于一切老弱妇孺和病后体虚者,还具有扶正强壮作用,并常用于治疗老年慢性气管炎等病症,对高血压、血管硬化患者,尤为适宜。近年来的医学研究还证明,从银耳中分离出来的多种糖类物质,对恶性肿瘤也有明显的抑制作用。常服银耳汤,还可起到嫩肤美容的效果。 银耳,又称白木耳,是一种生长于枯木上的胶质真菌,因其色白如银,故名银耳。由于银耳所含的营养全面,且有一定的药用价值,历来与人参、鹿茸同具显赫声誉,被人们称为“山珍”、“菌中明珠”。
作用
1. 银耳能提高肝脏解毒能力,起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效; 2. 银耳富含维生素D,能防止钙的流失,对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素,它可以增强机体抗肿瘤的免疫力; 3. 银耳富有天然植物性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效; 4. 银耳中的有效成分酸性多糖类物质,能增强人体的免疫力,调动淋巴细胞,加强白细胞的吞噬能力,兴奋骨髓造血功能;银耳多糖具有抗肿瘤作用。 5. 银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收,从而达到减肥的效果。 6. 银耳还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。
营养价值
银耳每百克含蛋白质5.0克,脂肪0.6克,碳水化合物79克,热量341千卡,钙380毫克,磷250毫克,铁30.4毫克。此外,还含有多种维生素和微量元素及银耳多糖等成分。 银耳又是席上珍品佳肴和滋补佳品。用冰糖、银耳各半,放入砂锅中加水,以文火加热,煎炖成糊状的“冰糖银耳汤”,透明晶莹,浓甜味美,是传统的营养滋补佳品;用银耳、枸杞、冰糖、蛋清等一起炖制的“枸杞炖银耳”,红白相间,香甜可口,具有较强的健身功能;用银耳与大米煮粥,也是别具风味的营养佳品。 通过了解,食银耳原来有这么多的好处,怪不得古人把它列为八珍之一!
冰糖银耳蛋清羹对于身体来说还是有非常好的保健养生功效的。经常吃这样的食物,就能让身体得到很好的营养补充。对于养生保健来说是非常有帮助的。另外在生活中要养成好的生活习惯和饮食习惯,出现疾病的症状后要及时的进行治疗。身体就能保持比较健康了。
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绿豆粉蛋清面膜的功效怎么样
绿豆大家都知道,它具有清热、解毒的功效,而且还含有大量的矿物质;而蛋清还有蛋白质,具有消炎,保护皮肤和皮肤免疫力的功效。两者混合使用,相信效果更加,对于皮肤有问题的女性可以试一下。那么,到底绿豆粉蛋清面膜的功效怎么样呢?让我们通过下文来了解一下吧。
绿豆粉是美容圣品,不但可以洗脸,也是很好的面膜材料。这款面膜的制作非常简单,直接用绿豆粉调和去油消炎的蛋清就可以了。如果希望发挥更好的作用,也可再加入两滴熏衣草植物精油,这不仅有很好的消炎抗菌功效,芬芳的气味也能在敷脸时充分放松心情。
小提示:
做面膜的绿豆粉,颜色绿一些更好,因其保留了绿豆壳的成分,排毒消肿的功效会更好。
如果绿豆粉研磨得过于粗糙,会对肌肤有点刺激性,因此敏感肌肤要慎重使用。
这款面膜适合油性肤质,特别是青春痘红肿的肌肤。
材料:绿豆粉两茶匙、蛋清1个、熏衣草精油两滴。
功效:杀菌排毒,收敛脸部肌肤,防止青春痘的产生。
制作及使用方法:
1.将绿豆粉添加适量蛋清调和成糊状。
2.可根据情况再添加熏衣草植物精油并搅拌均匀。
3.将调好的面膜敷在脸上,15分钟后再用温水洗脸。
通过上文的介绍,你了解了绿豆粉蛋清面膜的功效了吗?对于油性皮肤的人来说,出油,毛孔粗大,痘印,都有很好的功效,可以在里面加入适量的蜂蜜,蜂蜜也有美白,收缩毛孔的作用,相信效果会更好,想要解决皮肤问题的人,不妨尝试一下。
银耳莲子百合红枣羹的功效怎么样
平常的时候多吃一些具有各种不同营养的食物,就能对身体起到很好的补充营养的效果。身体里的营养物质如果是丰富的,那么就会比较少的发生疾病的症状。这样就起到了养生保健的功效。也能减少很多的身体痛苦感出现。那么银耳莲子百合红枣羹的功效有哪些?下面我们就来给大家介绍下。
原料简单而普通:银耳,百合,红枣,冰糖。 银耳具有补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神的功效,长期服用的话还可以在一定程度上起到祛除脸部黄褐斑、雀斑以及减肥的作用,莲子具有镇静、强心、抗衰老,健身延年等多种功效,脑力劳动者常吃可养心安神,增强记忆力,提高工作效率。除了这两个主料以外,百合和红枣也具有不可小觑的营养和美容价值,尤其是红枣,民间有“一日食仨枣,百岁不显老”、“要使皮肤好,粥里加红枣”之说,可以说红枣堪称“天然维生素丸,除了有较高的营养价值外,还可以使女性的皮肤滋润嫩滑、光洁白净,皱纹减少。
银耳中的有效成分酸性多糖类物质,能增强人体的免疫力,调动淋巴细胞,加强白细胞的吞噬能力,兴奋骨髓造血功能。
做法就是把所有材料放在一起就可以了,大火煮开之后转为小火,估计有1个小时,滑嫩爽口,滋润养生的银耳莲子百合红枣羹就做成了,在快要关火前一刻钟放点冰糖.这样一来不仅营养而且美味。
银耳莲子百合红枣羹的功效还是非常好的。由于包含了银耳莲子百合和红枣四种不同的营养食物,这样身体就能同时补充到这些营养物质,对于身体健康来说就是一件非常好的事情。同时如果能保持比较好的生活习惯的话,那么身体就能非常健康了。
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