“民以食为天,粗粮宝中宝,营养王中王,一能增血气,二可抗衰老,三能长精神。”国人生活中对于食疗有着丰富的经验,随着社会的不断发展,这些食疗俗语充分体现了中国人对健康饮食的追求。你是否遇到有关健康食疗的疑问呢?以下是小编收集整理的“什么食物会有治病的作用?”,建议你收藏本页和本站,以便后续阅读!
如果你认为食物只能吃,那就大错特错了。健康饮食专家告诉你,不同种类的食材,去营养价值也有不同。有一些看似普通的食物,就能起到治病功效。究竟,吃什么食物可以治疗疾病?下文介绍了一些食物营养。
浮肿:吃芹菜。
《食物与情绪》一书作者伊丽莎白索默尔博士表示,吃盐过多会使体内水分失衡,导致浮肿。黄瓜、芹菜等食物有助于冲走体内多余的钠,进而缓解浮肿。
腹胀:吃木瓜。
胀气可能是肠道功能紊乱的信号。《食物医药》一书作者达尔玛辛格卡萨博士表示,饭后胀气可以吃木瓜。木瓜中的消化酶有助分解蛋白质,其纤维素还能促进消化。每周吃几次木瓜可有效调节肠胃功能。
脾气大:及时吃早餐。
早起后1~2小时内吃早餐的人情绪更稳定,工作效率更高。不吃早餐的人记忆力较差,不到中午就疲倦困乏。早餐应包括全谷食物、蛋白质和1~2种果蔬。此外,研究发现,饮食中缺硒的女性更容易抑郁、焦虑。硒的日推荐量为55毫克,可以从金枪鱼、鸡蛋等食物中获取。
长青春痘:多吃洋葱。
美国马萨诸塞州皮肤病学专家瓦洛里特里罗尔表示,洋葱、韭菜和大葱等富含硫的蔬菜可以遏制导致痤疮的炎症。这类食物最好生吃或者稍微炒一下。
倒时差:飞行时只喝水。
时差综合征是指在短时间横越多个时区所引发的身体变化,如头痛、耳鸣、心悸、恶心、腹痛、腹泻、生物钟紊乱等。美国阿贡国家实验室戴维鲍拉克博士建议,跨时区飞行时,除了喝水外,最好别吃太多东西。禁食有助于身体耗费能量储存,次日早晨正常就餐能让你神清气爽。
失眠:晚上稍微吃点东西。
我们都知道睡前不要进食。然而,绝对禁食可能会导致夜间睡眠问题,例如饥饿会让人急躁。睡眠医学会发言人、美国西北大学神经病学专家凯利格兰泽巴伦博士表示,放松身心才能安然入睡,饥肠辘辘则容易让人半夜惊醒。建议睡前30分钟至1小时适当吃点东西,如一小块全麦饼干、一把杏仁或一根香蕉等。
此外,睡前1~2小时喝一杯8盎司(约合227毫升)的樱桃汁可明显改善长期失眠问题。无论是新鲜的、干果或榨汁,樱桃都能抗炎,它还富含褪黑激素,可调节睡眠。
上述这些食物,只要你饮食得当,就能起到治病功效了。很多食物都有治病的作用,如果你感兴趣的话,不妨多来了解一些健康饮食方案。总之,食物的功效有很多,不仅能强身,还能防治疾病,你需要合理搭配一日三餐。
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白酒加红牛会有什么作用呢
现在很多人都喜欢喝白酒,但是白酒的酒精浓度比较高,所以呢,现在很多人在喝酒的时候,由于白酒比较辛辣,都喜欢兑一些饮料,这样可以减少白酒的辛辣,也可以一定程度的减少酒精浓度。但是呢,有些人却喜欢兑红牛,那么,白酒兑红牛究竟有什么效果呢?
任意一种劲酒搭配任意的饮料,称之为兑酒,较之于单独饮用劲酒,兑酒对身体的危害更加大,此种搭配法是极不健康的。
红牛会淡化白酒的辛辣气味,味道甘甜又伴有轻度的晕眩感会让人不知不觉间喝得越来越多。长此以往,就算一个本来不怎么喝酒的人,如此搭配饮用,会逐渐产生对酒精的依赖。酒精一旦上瘾,它会慢慢摧垮一个人的灵魂,使人萎靡颓丧。
红牛”饮料与酒混合饮用是极不科学的,因为白酒中含有乙醇,而“红牛”饮料所含的咖啡因是一种兴奋剂,两者混饮很容易使人喝过量,特别是因口感好而掩盖两者混合饮用时对人体产生的危害。他建议消费者不要盲目将饮料与白酒混饮。
“红牛”属于成人饮料,儿童不宜。从营养角度来说,把酒掺到饮料中混饮谈不上什么营养价值。黄忆明建议不要把“红牛”掺在酒精饮料中,也不要把这类提神饮料当成止渴饮料来喝。
咖啡因超标的“红牛”饮料与酒混合饮用会引起脱水,损害心脏和肾,服用过量甚至会导致死亡。
白酒兑红牛,其实是很不科学的,因为两者混合很容易让人上瘾,所以就会很容易喝过量,最严重的结果甚至是死亡。兑酒喝的确在一定程度上可以降低酒精的浓度,但是呢,有些兑酒的方式也是不科学的,所以呢,在兑酒的时候,饮料也要选好。
芒果吃多了会有什么副作用吗
芒果是一种很多人都比较喜欢吃的水果,都知道这个芒果对我们人的身体来说有很大的功效和作用,但是却不知道其实这个芒果也是有负面作用的,任何食物都是有好处和坏处的,还有些人吃到了这些美食后就会一直控制不住的吃,这样对我们的身体也是有很大影响的,那么这个芒果吃多了会有副作用吗?
芒果热量比较高,应少吃为好,饱饭后不可食用芒果,不可以与大蒜等辛辣物质共同食用,否财,可以使人发黄病,又据现代报道,有因为吃了过量的芒果而引起肾炎的病例,芒果叶或汁对过敏体质的人可引起皮炎虚寒咳嗽(喉痒痰白)者应避免进食,以免令喉头痕痒。
芒果是一种热带的水果,本身含有很多的维生素,所以吃芒果是可以预防心血管疾病和高血压等,而且芒果的纤维能够促进肠胃的蠕动。防止和治疗便秘的问题。另外芒果中还含有一种叫做芒果苷的物质,这种物质是有抗氧化的作用的,所以可以起到延缓衰老的作用。但是芒果是很容易引起皮肤过敏的,而且它的含糖量比较高,糖尿病人是不能吃的。另外芒果还带有湿毒,要少吃。
过敏:芒果中因含有大量的果酸,还没有完全成熟的芒果很多人吃了会有果敏现象。
皮肤发黄:芒果的果肉是黄色的,如果进食过多,会令皮肤发黄,对肾脏也造成一定的伤害。
极少数人吃了芒果会全身起红斑,出现呕吐、腹泻等现象。这样的患者有可能是过敏体质,就不宜再吃芒果了。而大多数患者的芒果过敏是可以避免的。吃芒果时,多数人习惯于剥开皮,直接咬着吃,这样很容易将果汁沾到口边或脸部的皮肤上。而有些人脸上沾了果汁也不以为然,果汁长时间残留在皮肤上就会对皮肤产生刺激性作用,引起了过敏反应。所以,吃芒果时,最好将果肉切成小块,直接送入口中。吃完芒果后,应漱口、洗脸,以避免果汁残留。
芒果不利肾脏,所以患有急性或慢性肾炎的病人应忌食芒果,最好不要吃,更不能多吃。
根据不同的体质,气虚、脾虚的人在选择芒果这种凉性水果时要特别注意,最好不要吃多。气虚,一般是指中气不足,力气弱的人或孩童,这些人一般脸色比较苍白、体格瘦小、吃不下饭;而脾虚,是说消化系统比较差,肠蠕动慢。所以,越吃寒冷的水果,越会降低肠胃蠕动,使肌肉无力。
以上就是关于这个芒果吃多了的副作用,任何好吃的食物都是要有节制的,吃多了都是不好的,要适当的吃,吃芒果的时候也要记得合理的给自己搭配,不要一边吃芒果,一边又吃一些容易上火的食物,这样对身体来说是很容易上火的,吃芒果的时候最好是不要在晚上的时候吃。
颈椎病吃什么食物有治疗功效
目前颈椎病已经成为近期比较流行的一种疾病,长期低头使用手机,不正确的姿势造成颈椎病的发病率逐渐提高,颈椎病需要进行按摩、针灸等理疗方法,那么颈椎病在饮食方面吃什么食物会有治疗功效呢?估计这方面问题了解的朋友少之又少,今天在这里我们就对此来做个详细的了解。
颈椎病食物一般分两大类:一类是主食,主要是提供热能,如米、面,都属于这类食物;另一种食物,可以调节生理机能,称为副食,如豆类、水果和蔬菜等。主食中所含的营养是不同的,粗细要同时吃,不可单一偏食。粗细、干稀、主副搭配的全面营养可满足人体需要,促进患者的康复和维持正常人体的需要。
颈椎病患者需对症进食:由于颈椎病是椎体增生、骨质退化疏松等引起的,所以颈椎病患者应以富含钙、蛋白质、维生素B族、维生素C和维生素E的饮食为主。其中钙是骨的主要成分,以牛奶、鱼、猪尾骨、黄豆、黑豆等含量为多。蛋白质也是形成韧带、骨骼、肌肉所不可缺少的营养素。维生素B、E则可缓解疼痛。解除疲劳。专家提醒您,如颈椎病属湿热阻滞经络者,应多吃些葛根、苦瓜、丝瓜等清热解肌通络的果菜;如属寒湿阻滞经络者,应多吃些狗肉、羊肉等温经散寒之食物;如属血虚气滞者,应多进食公鸡、鲤鱼、黑豆等食物。总之,对症进食,就能有利于颈椎病患者的康复。
视力模糊、流泪者,宜多食含钙、硒、锌类食物。如豆制品,动物肝、蛋鱼、蘑菇、芦笋、胡萝卜、颈椎病伴高血压者,多吃新鲜蔬菜和水果,如豆芽、海带、木耳、大蒜、芹菜、地瓜、冬瓜、绿豆。
从上文中介绍的内容可以看出,生活饮食中有很多的食物对于颈椎病都有一定的治疗功效,不过需要注意的是首先经过检查确认自己是哪种类型的颈椎病情,这样才能对症进行食疗,对于颈椎病来说,光靠食疗方法是不能够使得病情治愈,要在进行正确的治疗方法上再配合食疗,可以促使患者尽快的得到康复。
什么食物有丰胸的作用
女性天生爱美,拥有丰满挺拔的双胸是女性美丽的象征,于是很多女性都在追求快速有效的丰胸方法。这里要注意,丰胸一定要选择安全健康的方法,这样才能既达到丰胸的作用,又不至于使身体受到伤害。丰胸的方式有很多,像自体脂肪移植丰胸,假体植入丰胸等。下面来介绍有助于丰胸的食物。
谷类如小麦(面粉)、玉米及一些杂粮经常食用,均对乳房具有保健作用。小麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维素,可溶性纤维素帮助身体降低胆固醇;不可溶性纤维素有助于预防癌症,玉米更被营养专家肯定为最佳的丰胸食品。
银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物,是天然的生物反应调节剂,能增强人体免疫能力,有较强的防癌作用。研究表明,多吃食用菌可为女性的乳房健康加分。黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等,富含人体必需的微量元素,有独特的保护乳腺的作用。
葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等,在让女性摄取多种维生素的同时,也获得抗乳腺癌的物质。蔬菜与主食合理搭配,不仅有利于身体健康,如果每天的饮食保证摄取足够的蔬菜,多食番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、洋葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等,对维护乳房的健康很有帮助。
其实在很多丰胸方法当中,中医针灸丰胸是一种对身体无害,并且效果理想的方式。通过针灸来刺激身体穴位,从而使得体内气血充盈,能够让乳腺得到更好的营养补充,从而促使乳房再次发育生长。针灸丰胸不但能够使乳房丰满,还能够对整个身体内分泌系统进行调节,具有很不错的养生保健功效。
什么食物有催产的作用
孕妇在怀孕期间有好多要注意的事情,特别是孕妇身体也是比较虚弱的,抵抗力比较的低,所以在日常的生活当中一定要注意护理,特别是对于怀孕好几个月的孕妇来说日常生活就更加的重要,饮食不慎会造成严重的后果,那么什么食物有催产作用?通过下面的介绍我们进行一下了解。
有加强子宫收缩,催产作用的食物:如燕麦,棉籽油,韭菜,荠菜,马齿苋,海带,兔肉等.燕麦滑利下趋,有明显的催产作用;马齿苋的茎,棉籽油,韭菜所含的某些成分有兴奋子宫,增加子宫平滑肌的收缩,先兆流产者食用,容易导致流产;海带,兔肉性寒凉,多食容易损伤胎元之气,导致胎动不安,故妊娠有先兆流产者不宜食用.
孕妇不能吃哪些粮食
1、孕妇不能吃麦芽和燕麦。《本草正》中写到:麦芽,女子有胎妊者不宜多服。亦善催生落胎。燕麦同样有催产的作用,因此孕妇不能吃这两种食物。
2、孕妇不能吃薏仁。薏仁可消除体内异常细胞,而受精卵恰数次列,《饮食须知》中写到:以其性善者下也,妊妇食之坠胎。因此孕妇不能吃薏仁。
通过上述的介绍,我们知道了什么食物有催产作用,在平时的时候孕妇一定要注意自己的饮食,怀孕期间的妇女也要注意自己的生活,要做到生活有规律,而且饮食要营养全面,另外每天进行适当的运动也是对身体有好处的。
长期服用阿胶会有副作用吗
相信一到严寒的冬季,很多朋友都为了让自己达到一个更健康的身体状态,于是都会纷纷购买阿胶来补充身体的营养. 可当冬天过去之后,很多朋友就在犹豫是否继续服用阿胶,因为他们担心长期服用阿胶还是会对身体造成不利的影响. 因此长期服用阿胶会有副作用吗?针对这个疑问,接下来的时间请朋友们和我一起去看看.
吃东阿阿胶禁忌
1.东阿阿胶的主要功用是滋阴补血,所以对于阴血不足或身体虚弱者,作为治疗和保健都十分适宜,但气虚阳虚者就不宜使用阿胶。
2.如果服用后感觉口干、牙龈出血、鼻腔干燥,出现热疮,或眼睛干涩、发红、眼眵增多,甚至出现喉咙干痛及大便秘结或大便带血等症状,可能由于阿胶货新,出厂不久,性温助火,可以提前购买阿胶,放置一段时间后服用。
3.阴虚火旺者忌,另外应该用沸水化开不能煮,因阿胶滋腻,有碍脾胃消化功能,因此有胃部胀满、消化不良、饮食不香,属中医学脾胃虚弱者应慎用阿胶。
4.在患有感冒、咳嗽、腹泻等病或月经来潮时,应停服阿胶,待病愈或经停后再继续服用。另外,按传统习惯,服用阿胶期间还须忌口,在前后2个小时内,不要吃萝卜或大蒜,否则会降低阿胶功效,也不宜饮浓茶。
5.如果观察发现口舌生疮,小便太黄,舌苔发黄,说明阳气较盛、内热很重,宜消火后服用阿胶。
6.经期千万不能服用,如果经期服用阿胶的话,会造成本次月经量过多或者以后的经期紊乱的,如果补血益气养身体调养气色的话,一定要等月经完全结束后才可以服用。
7.由于阿胶的蛋向有抗原性,所以,患荨麻疹等皮肤过敏性疾病和长期处于高敏状态的人服用后,很容易发生过敏;它也能激活抗体,因而患有红斑狼疮等自身免疫性疾病的人须谨慎使用。
8.服用阿胶产品的同时要注意不同时摄食牛肉、羊肉以及油腻食物,多食新鲜蔬果。
9.凡脾胃虚弱,呕吐泄泻,腹胀便溏、咳嗽痰多者慎用。因为阿胶性滋腻,消化系统不好或者有胃肠疾病的人服用量一点要少或者不用。
相信只要认真阅读了上面内容的朋友们,应该都已经完全明白了长期服用阿胶是否会产生副作用的这个问题. 当然我想告诉大家的是,虽然阿胶对我们的身体有很多好处,但它毕竟也是属于一种大补的中药,所以一旦过量食用就会导致上火的情况出现。严重的还会导致便秘,赤目肿痛等等。
吃香蕉会有什么好处?
香蕉是一种芭蕉科芭蕉属的植物,主要是指它的果实,在热带地区非常广泛的栽培配合食用,香蕉的味道比较的香,而且非常有营养,每年都是可以收获,在温带地区也是非常受到重视,植株主要是大型的草本丛块状进发出,是一种非常重要的食材,那么我们想要知道吃香蕉会有什么样的好处呢?
叶长圆形至椭圆形,有的长达3~3.5公尺(10~11.5尺),宽65公分(26寸),10~20枚簇生茎顶。穗状花序大,由假杆顶端抽出,花多数,淡黄色;果序弯垂,结果10~20串,约50~150个。植株结果后枯死,由根状茎长出的吸根继续繁殖,每一根株可活多年。原产亚洲东南部:台湾、海南、广东、广西等地区均有栽培。[1]
香蕉是淀粉质丰富的有益水果。味甘性寒,可清热润肠香蕉,促进肠胃蠕动,但脾虚泄泻者却不宜。根据“热者寒之”的原理,最适合燥热人士享用。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者,都可生吃蕉肉。民间验方更有用香蕉炖冰糖,医治久咳;用香蕉煮酒,作为食疗。
近代医学建议,用香蕉可治高血压,因它含钾量丰富,可平衡钠的不良作用,并促进细胞及组织生长。用香蕉可治疗便秘,因它能促进肠胃蠕动。早餐午餐和晚餐分别吃一根香蕉,能够为人体提供丰富的钾,从而使得大脑血凝块几率降低约21%。
德国研究人员表示,用香蕉可治抑郁和情绪不安,因它能促进大脑分泌内啡化学物质。它能缓和紧张的情绪,提高工作效率,降低疲劳。适宜人群香蕉延年益寿,老少皆宜,是减肥者的首选。
香蕉非常适合一些发热口干口渴的人来吃,尤其是治疗一些痔疮肛裂便秘的患者,他能够很好地软化粪便,非常适合一些上消化道溃疡,肺结核的顽固病患者来使用,对便秘消化不良的症状也是有着非常好的良好效果。
癌细胞食物作用有什么
癌症是健康的天敌,当癌症发生在我们身体时就回让我们失去健康,甚至生命,所以预防癌症要防范于未然,从现在做起。其实有抗癌功能的食物不只是茄子,还有另外几种食物,同样有抗癌功效。那么,接下来,就由小编给大家具体介绍下吧。
中药许多方剂及民间验方中,时常使用“秋后老茄子”、“霜打茄子”。越来越多证据表明,茄子具有抗癌功能。曾有试验从茄子中提取的一种无毒物质,用于治疗胃癌、子宫颈癌等收到良效。
茄子:“霜打茄子”是好药
中药许多方剂及民间验方中,时常使用“秋后老茄子”、“霜打茄子”。越来越多证据表明,茄子具有抗癌功能。曾有试验从茄子中提取的一种无毒物质,用于治疗胃癌、子宫颈癌等收到良效。
另外,茄子中含有龙葵碱、葫芦素、水苏碱、胆碱、紫苏甙、茄色甙等多种生物碱物质,其中龙葵碱、葫芦素被证实具有抗癌能力,茄花、茄蒂、茄根、茄汁皆为良药,古代就有秋茄根治疗肿瘤的记载。
苦瓜:李时珍称其为“一等瓜”
苦瓜在民间受到的待遇两极分化严重,不少人很“好”这一口,也有人对其敬而远之。但真正给它“好身份”的却是明代大医学家李时珍,他称其为“一等瓜”,是不可多得的抗癌瓜。
西医更证明,苦瓜的抗癌功效来自一种类奎宁蛋白,它是一种能激活免疫细胞的活性蛋白,通过免疫细胞做“二传手”,将癌细胞或其他不正常的细胞杀掉。苦瓜种子中含有一种蛋白酶抑制剂,能抑制肿瘤细胞分泌蛋白酶,从而抑制癌细胞的侵袭和转移。
海带:可预防乳腺癌和甲状腺肿瘤
海带中药名为“昆布”,可预防乳腺癌和甲状腺肿瘤。海带富含碘,能防“大脖子”病在中国已经妇孺皆知,实际上,海带还有其他诸多“本领”,它含的海
藻酸钠与具致癌作用的锶、镉有很强的结合能力,并将它们排出体外。
海带可选择性杀灭或抑制肠道内能够产生致癌物的细菌,所含的纤维还能促进胆汁酸和胆固醇 的排出;海带提取物对各种癌细胞有直接抑制作用。
地瓜:逐渐被淡忘的抗癌佳品
小时候冬天捧着香喷喷的烤红薯边暖手边解馋的日子已经淡出不少年轻人的记忆,过去走街串巷的卖烤红薯摊现在几乎无迹可寻,随着经济条件的好转,有调查表明,我国城镇居民不少人已不再食用地瓜。
地瓜:别名甘薯、红薯、白薯,被认为是祛病延年、减肥保健的绝佳食品。其实地瓜也有强大的防癌功能。最近科技人员在地瓜中发现了一种去氢表雄酮的物质,它能预防肠癌和乳腺癌的发生。
南瓜:被誉为“神瓜”
在某些国家它被誉为“神瓜”,因为它既可为粮,又可为菜。美国人在感恩节都要吃南瓜,以表示对南瓜的谢意。但是,在我国,现已很少种植。
南瓜可预防肥胖、糖尿并高血脂和高胆固醇血症,对癌症预防有很好的效果,南瓜维生素A的含量之高,是常人无法想象的。另外含有丰富的维生素C、钙质和纤维素,还含有抑制致癌物色氨酸-P的不明成分。
麦麸:最好的防癌食物纤维
别名麸子,小麦磨粉时脱下的种皮,用作饲料,不食用。用麦麸喂牲口,皮肤红润,毛发油亮,极显健康状,现麦麸日益受到人们的重视,为了健康,西方不少机构号召人们吃全谷食物、全麦食物。全麦食物即把小麦全粒磨成面粉丁再分出麦麸,用这种粉制成的食品。
麦麸是小麦主要营养成分的“仓库”,B族维生素、硒、镁等矿物质及纤维素几乎都集中在它身上。它能预防并治疗结直肠癌、糖尿并高胆固醇血症、高脂血症、便秘、痔疮等。因此,不少专家认为,麦麸是最好的防癌食物纤维。
猕猴桃:维生素C含量居水果之冠
棕色,形似土豆,其内碧绿如翡翠,甘酸可口,本是南方山区野果,现在已移栽到全国各地。其果实富含糖、蛋白质、类脂、维生素、有机酸及多种矿物质。
维生素C含量居水果之冠,每100克果子含200毫克,几乎是柑橘的100倍,西红柿的30倍,是名副其实的“天然维生素C片”,另外还含有丰富的具有保 护血管功能的维生素P,其营养价值甚高。
茄子还含有丰富的营养成分,除维生素A、C偏低外,其他维生素和矿物质几乎跟西红柿差不多,而蛋白质和钙甚至比西红柿高3倍。其实,癌症的预防很重要,每天多吃一些防癌食物,就能减少癌症的发生率,同时也要注意一些生活习惯,更好的预防癌症。
胃疼宜吃什么食物才会有效果呢?
现在很多人都没有吃早饭的习惯,有的人甚至连晚饭都给省了。平时中午吃一顿主食,其他的都用水果代餐或者喝一包牛奶,这样对身体的伤害都是非常大的。对于男性来说,饮酒也变成了家常便饭,很多男性的胃也不好,身边有很多人都经常会说自己会胃疼,胃疼吃什么会比较好呢?下面小编就给大家介绍下胃疼宜吃什么食物。
平时吃的食物注意:要选择容易消化,清淡、不油腻、纤维素少的、软一点的、像水果,青菜、豆腐、绿豆粥、鲜奶、馒头、面条、各类蛋等食物。
注重营养的补充:在合吃族身体足够热量摄入的同时,减少胃的工作量。多吃些高蛋白食物及高维生素食物,保证身体内各种营养素的充足,防止贫血和营养不良,瘦肉、鸡、鱼、肝肾等内脏及绿叶蔬菜、番茄、茄子、红枣等食物。
当胃酸分泌过多过少时注意:过多时,可吃馒头或面包,喝牛奶,可以中和胃酸。当胃酸分泌减少时,可以用浓缩的肉汤,鸡汤,带酸味的水果或果汁,可刺激胃液的分泌,帮助消化。
多吃一些健胃的食品:像牛蒡、木瓜、木耳、南瓜、高丽菜、山药、姜、秋葵等食物。
有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水。不要早晨空腹喝牛奶;二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物;三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等。胃不好,要少食多餐。花生,生吃最好,饭前吃个4到6粒,吃太多反而伤胃。
看了小编的介绍,大家对胃疼应该吃哪些食物都比较清晰了吧,对于胃痛的患者一定要每天按时吃饭,不能够经常不吃早饭或者晚饭。这样对胃的伤害都太大了,平时多吃一些养胃的食物,像牛奶,可以每天晚上睡觉前喝半杯,最好是温的,胃痛的人喝冷的也是不好的。
什么食物对血管软化的作用大
血管受到不良因素的影响也会形成堵塞,就会发生心血管疾病,从而对患者的身体造成极大的伤害,尤其是到了老年时血液循环变差会出现大脑、心脏等部位的血管疾病。患者就要通过平时的饮食调理血管,避免血液堆积,要服用软化血管的药,或是食用软化管血的食物,那么什么食物对血管软化的作用大呢?
葡萄干、土豆、红枣、山楂、桃、橘等控制血压。多吃富含矿物质的食物,少吃油脂,玉米油、葵花子或葵花子油、海带、紫菜等均有降胆固醇作用。麦片有助减肥,降低血压及胆固醇。
黑木耳加冰糖能降血压和防止血管硬化。和蒜、葱一起食用,可缓解冠状动脉粥样硬化。
香菇。红枣含有相当丰富的维C和维P。核桃。蜂蜜含丰富维生素,可防止血管硬化。芹菜叶降血压效果相当明显,用水烫一下,剁碎,拌上蒜泥,几乎相当于服一片降压药。每百克芹菜中含钙160毫克,一半可为人体吸收。
茄子:含维P,增强毛细血管弹性,防治高血压,动脉硬化及脑卒有较好作用,可明显减少老年斑,降低脑血管栓塞的发生率。
南瓜:润肺益气、化痰、排脓、驱虫解毒、止喘利尿、美容等功能。可预防和治疗前列腺肥大、动脉硬化、胃粘膜溃疡等作用。
生姜:抗肿瘤、防止血小板聚合,(血小板聚合导致血竣、导致心脏病发作或中风)。减轻偏头痛、有消炎效用。
玉米:玉米富含脂肪,其脂肪中的不饱和脂肪酸,特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢,可以减少胆固醇在血管中的沉积,从而软化动脉血管。
海带:海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素,这类物质均有类似肝素的活性,既能防止血栓又能降胆固醇、脂蛋白,抑制动脉粥样硬化。
茶叶:含有茶多酚,能提高机体抗氧化能力,降低血脂,缓解血液高凝状态,增强红细胞弹性,缓解或延缓动脉粥样硬化。经常饮茶可以软化动脉血管。
上述食物对血管软化的作用大,大家可多吃这些食物达到预防疾病的目的,同时进行适当的身体锻炼,身体素质提高,就会更强健,所患的疾病也会减少,患上心血管疾病的机率也会降低。在老年时很多人会发现头晕、胸口烦不适等症状,大家要对此类症状引起重视,谨防是心血管疾病的早期症状。
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