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羊肉怎么做好吃家常做法

羊肉怎么做好吃家常做法

发布时间 : 2021-06-05
莴笋怎么做好吃 螃蟹怎么做好吃 鸭蛋怎么做好吃

“鸿运当头(大红乳猪拼盘)、浓情蜜意(鱼香焗龙虾)、金枝玉叶(彩椒炒花枝仁)、大展宏图(雪蛤烩鱼翅)”,菜谱几乎每天都再现在我们的眼中,这些菜谱彰显了餐厅的实力。其实菜品的味道,都因为原料,调料和烹饪方法的不同而不同,你对美食菜谱感兴趣吗?小编为大家呈上收集和整理的羊肉怎么做好吃家常做法,欢迎你阅读和收藏,并分享给身边的朋友!

羊肉性温热,营养丰富,一直是滋补身体的佳品,具有多种保健功效。那么羊肉怎么吃好吃呢?下面一起来看看羊肉怎么做好吃家常做法,希望对你有帮助!

鹌鹑焖羊肉

材料:净鹌鹑2只、羊肉300克、料酒15克、酱油15克、胡椒粉1克、葱段15克、姜块15克、五香粉1克、精盐3克、鸡精5克、味精2克、花椒油15克、淀粉10克、鲜汤700克。

做法:

1、羊肉入冷水锅中煮熟,捞出切块。

2、鹌鹑入沸水锅中焯透捞出。

3、沙锅内放入料酒、酱油、胡椒粉、葱段、姜块、五香粉、鲜汤,下入鹌鹑,中火烧开。

4、下入羊肉,加入鸡精、花椒油小火焖至鹌鹑、羊肉熟烂。

5、加入味精、精盐烧开,改中火,用淀粉勾芡即成。

小贴士:这道菜肉质熟烂、汤浓味醇、营养丰富,具有补五脏、益中气、清利湿热之功,用于营养不良、虚劳瘦弱、久泻久痢、食欲不振等病。

美味羊肉粥

材料:羊肉馅50g、大米粥250g、油适量、盐适量、胡萝卜150g、大葱适量、姜适量。

做法:

1、羊肉切成肉馅,胡萝卜切丝,姜切末。羊肉最好选用羊腿肉,一则肉质较瘦,二则味道鲜美没有膻气。

2、锅中倒入少许油,小火加热至四五分热。

3、胡萝卜丝放入锅中,反复翻炒断生。断生的胡萝卜才能更好的为人体所吸收,这点要切记哦。

4、放入羊肉,快速翻炒至变色。羊肉很嫩,不易炒的太久,否则肉老了就不好吃了哦。

5、加入姜末,一起翻炒。姜末可以驱寒养胃,是羊肉的好搭档。

6、准备好熬制完成的大米粥。

7、将大米粥倒入锅中,小火熬制5分钟左右,让羊肉的味道深深嵌入到米粥之中。

8、盛到碗中,再撒上一些葱花,色香味就一应俱全了。

桂圆羊肉汤

材料:羊肉400g、盐适量、桂圆10个、红枣5个、花生仁50g、姜1块、小葱1棵。

做法:

1、准备好配料:花生50克、桂圆10个、红枣5个、生姜一块和葱一棵。

2、将羊肉泡水,泡出血水,最少两小时,中间换几次水。这是为了去除异味。

3、羊肉切大块,生姜拍一下,葱切长段。

4、羊肉入锅,锅里注入1500毫升的冷水。

5、启动电高压锅,但是不要完全盖紧锅盖。

6、当锅内水烧开,打开锅盖,撇出浮沫。

7、然后放入姜和葱段。

8、并将红枣、花生和桂圆全部投入。

9、这会完全盖上锅盖。

10、当电高压锅工作完毕,解压后,打开锅盖,少许加点盐调味,即可享用。

清炖羊肉

材料:羊肉300克、料酒15克、葱、姜、花椒、干桔皮、山楂、盐。

做法:

1、把羊肉浸泡在凉水中两小时,中间隔一小时换次水。

2、用清水将羊肉清洗干净后切成小块。在锅中倒入足量的清水,把切好的羊肉块放入锅中。

3、中火做开锅后撇去浮沫,倒入料酒。

4、接着放入花椒、葱姜、干桔皮和山楂。

5、盖上锅盖,转小火慢炖1-1.5小时后,把桔皮和山楂捞出,接着撒入适量的食盐。转中火继续炖15-20分钟后关火就可以吃了。

小贴士:这道菜养胃去燥。

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面条怎么做好吃家常做法


作为中华传统美食的面条,营养丰富、口感顺滑,是孩子营养早餐的极佳选择之一。面条怎么做好吃呢?下面一起来看看面条怎么做好吃家常做法,希望对你有帮助!

面条怎么做好吃:蒸面条

材料:豆角1把、青菜1把、油适量、盐适量、酱油适量、十三香适量、细面条适量、黄豆芽适量。

做法:

1、准备食材。

2、蒸锅加入适量和开水烧开后放入面条蒸个十分钟。

3、豆角折成3-5cm的段。

4、瘦肉切丝。

5、猪肉加入适量的淀粉勾个欠。

6、锅中加入适量的食用油加热,放入肉丝翻炒。

7、加入豆角和黄豆芽。

8、加入适量酱油、食盐、十三香翻炒均匀后加入适量的清水。

9、放入青菜。

10、把刚才蒸好的面条加入一起拌均匀。

11、再入蒸锅蒸3-5分钟即可开吃了。

面条怎么做好吃:炒面条

材料:面条40g、火腿0.5根、白菜叶3片、洋葱0.5个、青红椒1根、盐适量、生抽1勺、鸡精适量。

做法:

1、面条煮熟,立即投入凉水中。

2、火腿切丝、白菜切丝、洋葱切丝、青红椒切粒。

3、炒锅放油烧热,加入洋葱丝爆香。

4、加入白菜丝,煸炒。

5、加入生抽。

6、加入面条,搅拌。

7、出锅前放入青红椒,盐、鸡精,香油搅拌即可。

面条怎么做好吃:面条葱花饼

材料:面条1碗、大葱适量、玉米油适量、五香粉适量、精盐适量、味精适量、酱油适量、小麦面粉适量。

做法:

1、准备好面条。

2、放入切好的葱花,最好多一些。

3、放入五香粉。

4、放入盐。

5、放入味精。

6、放入酱油。

7、将调味料搅拌均匀。

8、放入适量面粉,方便其成型。

9、电饼铛涂一层油,将其摊平,煎制。

10、煎至两面煎金黄即可食用。

面条怎么做好吃:茄汁牛肉面

材料:牛肉250g、面条500g、番茄200g、黄油适量、盐适量、葱适量、芹菜适量、料酒适量、黑胡椒粉适量、生抽适量、鸡精适量、白糖适量。

做法:

1、准备材料。

2、牛肉洗净,切成小粒,用生抽、料酒腌渍入味。

3、番茄洗净,去蒂切成小丁(也可以先用热水把番茄烫一下,去皮,放料理机中打碎)。葱头、芹菜分别择洗干净切粒。

4、黄油放锅里熔化,下入葱头粒炒出香味,下牛肉粒炒散。

5、再放入番茄丁,边炒边搅动,将番茄炒碎、炒出茄汁。

6、加芹菜粒、高汤、盐、料酒、黑胡椒粉,烧沸煮5分钟,放鸡精调好口味。

7、另起锅加清水烧沸,将面条下入煮熟。

8、捞入碗内,浇上茄汁牛肉卤汁就行了。

面条怎么做好吃:西红柿打卤面

材料:面条500g、西红柿1个、油适量、盐适量、葱姜适量、糖2g、酱油20ml、胡椒粉适量、鸡精少许、水淀粉适量、鸡蛋2个、黑木耳40g、黄花菜40g、青豆40g。

做法:

1、准备好所有的食材。

2、西红柿去皮切丁,木耳黄花菜浸泡后洗净洗净切碎,鸡蛋打散备用。

3、炒锅倒油爆香葱姜。

4、倒入木耳黄花菜翻炒。

5、然后加入西红柿继续翻炒。

6、加入适量的清水。

7、大火煮开加少许糖和盐。

8、加入酱油。

9、再加入胡椒粉。

10、煮上5-8分钟后加入青豆。

11、继续煮至2分钟后淋入水淀粉勾芡。

12、加少许鸡精。

13、淋入蛋液搅拌。

14、最后再淋入香油。

15、搅拌均匀关火成为打卤汁备用。

16、锅中水烧开放入面条煮熟。

17、然后把面条过凉水。

18、面条盛入碗中浇入打卤汁即可食用。

毛豆怎么做好吃家常做法


毛豆为何物?其实毛豆也就是新鲜连荚的黄豆,晒干之后又称大豆。在湖北武汉,不止热干面和鸭脖最出名,毛豆也是响当当的。下面一起来看看毛豆怎么做好吃家常做法,希望对你有帮助!

凉拌毛豆

材料:毛豆、生抽、醋、斋耗油、香油、辣椒油、花椒、蒜

做法:

1、毛豆剪去两头,并用盐水浸泡数分钟后洗净,蒜头剁成蒜蓉;

2、水烧开滴几滴油,倒入毛豆煮五分钟,加比平时多1-2勺盐;

3、煮好后盛起,过凉水冲冷,加入生抽、醋、香油和斋耗油拌匀;

4、锅内放油,油热后倒入辣椒油、花椒粒和蒜蓉爆香到出红油;

5、把5的红油淋入4中并搅拌均匀即可。

清新毛豆粥

主料:毛豆(100g)

调料:大米(100g)植物油(适量)精盐(适量)

厨具:砂锅

做法:

1、毛豆剥粒,洗净备用。

2、大米淘洗后盛到小碗里,倒入少许熟植物油,适量精盐腌渍30分钟。

3、砂锅坐水,水开后倒入腌好的米,大火煮开后小火炖制20分钟。

4、把剥好的豆粒倒入料理杯中,添入适量清水。

5、开动料理机,把豆粒打碎带点颗粒最好,不要打成泥。

6、把打好的毛豆倒入砂锅里,大火煮开后小火炖20分钟即可。

毛豆的营养价值

1、毛豆中的脂肪含量明显高于其它种类的蔬菜,但其中多以不饱和脂肪酸为主,如人体必需的亚油酸和亚麻酸,它们可以改善脂肪代谢,有助于降低人体中甘油三酯和胆固醇;

2、毛豆中的卵磷脂是大脑发育不可缺少的营养之一,有助于改善大脑的记忆力和智力水平;

3、毛豆中还含有丰富的食物纤维,不仅能改善便秘,还有利于血压和胆固醇的降低;

4、毛豆中的钾含量很高,夏天常吃,可以帮助弥补因出汗过多而导致的钾流失,从而缓解由于钾的流失而引起的疲乏无力和食欲下降;

5、毛豆中的铁易于吸收,可以作为儿童补充铁的食物之一。此外,毛豆中含有微量功能性成分黄酮类化合物,特别是大豆异黄酮,被称为天然植物雌激素,在人体内具有雌激素作用,可以改善妇女更年期的不适,防治骨质疏松;

6、毛豆中含有能清除血管壁上脂肪的化合物,从而起到降血脂和降低血液中胆固醇的作用;

7、毛豆具养颜润肤、有效改善食欲不振与全身倦怠的功效。毛豆营养丰富均衡,含有有益的活性成分,经常食用,对女性保持苗条身材作用显着;对肥胖、高血脂、动脉粥样硬化、冠心病等疾病有预防和辅助治疗的作用。

扁豆怎么做好吃家常做法


扁豆富含蛋白质、钙、铁、维生素、纤维素等营养成分,是开胃的蔬菜。那么扁豆怎么做好吃呢?下面一起来看看扁豆怎么做好吃家常做法,希望对你有帮助!

扁豆肉丝

材料:猪肉300g、扁豆250g、葱适量、姜适量、花椒适量、辣椒适量、大茴适量、食盐适量、蚝油适量、酱油适量。

做法:

1、扁豆掐去两端以及中间的丝,洗净斜切细丝备用。

2、炒锅放少许水,烧开后,下入扁豆丝焯熟,捞出放入冷水中冰。

3、猪肉切丝,姜葱切丝备用。

4、炒锅放油,放入花椒大茴和辣椒炸香。

5、放入葱姜丝爆香。

6、下入肉丝煸炒变色。

7、加入扁豆丝翻炒,同时加入食盐、酱油、蚝油,焖炒一会。装盘即可食用。

酸腌菜炒扁豆

材料:扁豆400g、酸腌菜100g、油适量、盐适量、蒜适量、味精适量。

做法:

1、扁豆择去两边的筋丝后洗净。

2、洗好的扁豆放入沸水锅里焯熟后捞出。

3、蒜去皮切碎,准备一些酸腌菜。

4、炒锅倒油烧热,下蒜粒炒出香味。

5、放入焯熟的扁豆翻炒翻炒。

6、放入酸腌菜翻炒一会。

7、尝尝味调入适量盐和少许味精翻炒均匀即可关火装盘。

干扁豆烧肉

材料:肥瘦猪肉500g、干扁豆50g、盐2g、西红柿1个、小葱1根、姜1块、红枣3颗、冰糖10g、山楂3片、大料2个、红烧酱油3g、生抽5g。

做法:

1、将干扁豆泡软。先泡15分钟左右,洗去尘土,然后再放适量水继续泡,这个水就不要倒掉了,用于烧肉。

2、肥瘦猪肉切成大块备用。注:可以将肉先清洗一下,然后泡水30分钟-2小时,再清洗。

3、备好烧肉的香料:西红柿一个、葱一根、姜一块、红枣3顆、冰糖10克、山楂3片、大料两个。

4、锅里不要放油,用中小火干炒,将肉中水分炒出水,这也是为了炒出血污异味。

5、然后放姜、红枣、冰糖、山楂和大料,保持中小火炒到冰糖完全融化。

6、再放入西红柿和葱保持中小火炒到西红柿软烂。

7、加入红烧酱油和生抽,将肉完全炒上色,然后加泡干扁豆的水,一次性加足,盖锅焖烧25分钟左右。

8、这时肉有八分熟,加盐调味,并下泡软的干扁豆。

9、盖锅焖烧35分钟左右至肉和干扁豆完全软烂。

扁豆炒腊肠

材料:腊肠一根、扁豆300g、植物油10茶勺、盐2g、白糖1g、生抽2茶勺、姜2g、红辣椒一个。

做法:

1、准备材料。

2、把腊肠洗净,加入蒸锅,蒸15分钟。

3、凉一会,切斜片。

4、把扁豆洗净去掉头尾,切斜片。

5、红辣椒洗净切斜片,姜洗净切末。

6、热锅凉油,油热7成下姜末,扁豆翻炒出香味,大约2分钟左右。

7、加红辣椒,加盐翻炒均匀。

8、加生抽翻炒均匀。

9、加腊肠翻炒均匀。

10、加白糖翻炒均匀即可。

感谢您阅读“97美食网”的《羊肉怎么做好吃家常做法》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了莴笋怎么做好吃专题,希望您能喜欢!

原文链接来源://www.97msw.com/9/5266300.html

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