食材是美食最基本的构成，吃到最正宗的美味，那么首先必须产地正宗才行。美食文化的重点就是食材，你对食材是怎么样看待的呢？小编为大家呈上收集和整理的西芹香橙美颜汁的做法，相信能对大家有所帮助。
西芹营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、矿物质及多种维生素等营养物质，还含有芹菜油，具有降血压、镇静、健胃、利尿等疗效，是一种保健的蔬菜。西芹功效能够促进食欲、降低血压、健脑、清肠利便、解毒消肿、促进血液循环等功效。实验表明，芹菜有明显的降压作用，其持续时间随食量增加而延长。并且还有镇静和抗惊厥的功效，一般血压低的人士也可以食用西芹，但是少量的食用就可以了。这款果汁加入了香橙与苹果，味道非常的开胃；西芹对于体内多余的毒素也可以排出，加入了香橙和苹果能达到美颜的功效。一年四季都能饮用，特别是在干燥的季节里；有些人在转换季节中肠胃会不好，喝上了这杯果汁能够帮助上厕所是很顺畅。
材料：
西芹100G，苹果1粒，香橙2粒，蜂蜜1汤匙，冰块适量，，
西芹香橙美颜汁的做法的做法步骤：
步骤1，所有材料提前放入冰箱冷藏一天，西芹洗净后将外皮剥干净，苹果洗净去皮去核切成小块，香橙洗净去皮切成小块备用。
步骤2，原汁机里放入切好的香橙与苹果，启动电源榨汁。
步骤3，继续放入西芹榨汁。
步骤4，果汁榨好后，杯子里放入蜂蜜和冰块。
步骤5，将榨好的果汁倒入杯子里马上饮用。
步骤6，成品。
步骤7，成品。
步骤8，成品。
步骤9，成品。
步骤10，成品。
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西柚香橙雪梨汁
食材明细：
主料：：西柚半个，香橙1个，雪梨1个，
辅料：：矿泉水555ml，蜂蜜适量，
西柚香橙雪梨汁的做法步骤：
1.准备好需要榨汁的食材：半个西柚，一个香橙，一个雪梨。
2.将香橙去皮，把橙肉切丁，备用。
3.取下西柚的肉放在盘子中备用，雪梨去皮切丁备用，注意要把梨心去掉。
4.把所有准备好的果丁果肉，倒入搅拌机中，加入一瓶555ml的矿泉水，开始启动果汁搅拌机，打好后，可以过滤果渣，加入适量蜂蜜即可饮用。（左图是没有过滤果渣的，家人想试喝不过滤的果汁，所以打好果汁后直接倒出加入蜂蜜饮用）
小贴士：
喜欢喝冰口感的朋友，可以直接用冰矿泉水打果汁，或者打好果汁后直接冰冻片刻。至于口感，本人更喜欢过滤后的果汁，可以依据自己喜好操作。
香煎西芹黄瓜汁
食材明细：
主料：：西芹1.5瓣，黄瓜1根，香煎1个，
辅料：：纯牛奶250ml，
香煎西芹黄瓜汁的做法步骤：
1.准备食材。
2.西芹黄瓜切碎。
3.将西芹黄瓜放入料理机，加入牛奶打成汁即可。
4.成品
5.成品
6.成品
西芹
食材明细：
主料：：西芹1棵，猪肉片150克，虾米50克，
辅料：：酱油1匙，玉米淀粉1匙，盐1/3，油1勺，
西芹的做法步骤：
1.肉片先用酱油和玉米淀粉腌制十分钟，西芹把小根和膜稍微剔一下，我家喜欢切细条状，觉得更好吃?
2.炒锅放适量的油，七分热
3.先把肉片翻炒
4.炒到差不多看不到血水，下西芹
5.细条的西芹不用翻炒太久，因为肉有加酱油，根据自家口味，添加适量的盐就可以上锅了
6.非常好下饭，大人小孩都喜欢，不复杂也健康
凉拌西芹的做法
材料：
西芹，白醋，香油，盐，
凉拌西芹的做法的做法步骤：
步骤1，西芹洗净，切成马蹄状
步骤2，水中放盐，滴几滴油~西芹焯水3分钟。
步骤3，西芹捞起过凉水~沥干水分
步骤4，加入香油，白醋，盐拌匀即可。
【减肥蔬菜汁】西芹汁的做法
西芹热量低，膳食纤维含量高，有利于肠道消化和吸收，帮助排出体内杂质。
材料：
西芹150g，凉开水200ml，蜂蜜适量，，
【减肥蔬菜汁】西芹汁的做法的做法步骤：
步骤1，准备材料。
步骤2，西芹洗净，切小段。
步骤3，将西芹和凉开水放入榨汁机，搅打成汁后放入适量蜂蜜即可。
西芹腰果的做法
猫本来是想用腰果来做烘焙原料的，可是没管住那张好吃的嘴，先做到菜肴里品尝一下吧，选了根鲜嫩的西芹，切成小块，跟腰果一起炒制，成就一道好好吃的素菜，有着清脆爽嫩的西芹，还有香脆的腰果，一香一嫩，一爽一脆的绝妙配搭，爱吃素菜的亲们快试试吧，这味道真的很赞哟。参与活动:#餐盘上的美味艺术#
材料：
西芹300克，腰果30克，蒜子10克，，
西芹腰果的做法的做法步骤：
步骤1，西芹洗净，可用刮皮刀刮去表皮较老的一层，腰果事先已经过烘焙成熟。
步骤2，蒜子切片，西芹切抹刀片。
步骤3，准备一个碗汁（里面有盐，糖，生粉，蚝油，清水，芝麻油）
步骤4，用开水焯烫一下西芹，然后用冷水冲凉，沥干水备用。
步骤5，锅烧热，放油，爆香蒜片。
步骤6，下西芹翻炒。
步骤7，接着把碗汁倒入。
步骤8，炒匀后，把腰果放入锅内。
步骤9，翻炒均匀，即刻出锅盛盘。
多彩西芹的做法
香甜金黄的玉米粒，碧绿多汁的西芹，在撒几粒红彤彤的枸杞，这道菜，营养那么丰富，颜色又超级美腻。
材料：
水果玉米粒100克，西芹1棵，枸杞10克，蒜5克，
多彩西芹的做法的做法步骤：
步骤1，准备食材，玉米粒是即食的，如果是生的提前焯水煮熟。
步骤2，西芹斜刀切成小段，枸杞用水泡一会，大蒜切末。
步骤3，起锅热油，加入蒜末炒出香味
步骤4，加入西芹快速翻炒至断生。
步骤5，加入玉米粒翻炒均匀
步骤6，最后加盐，撒上枸杞
步骤7，炒匀即可
步骤8，撰写制作步骤
步骤9，撰写制作步骤
鱿鱼西芹的做法
材料：
鱿鱼西芹，辣椒，油盐鸡精，，
鱿鱼西芹的做法的做法步骤：
步骤1，清理鱿鱼，改刀，清理辣椒西芹姜蒜，切好备用。
步骤2，锅内放适量水，水开后放入鱿鱼焯一下，颜色变白即可捞出。顺便焯一下西芹，等下炒的时候更容易熟一些。
步骤3，平底锅放油，热后下蒜姜暴香，放鱿鱼煸炒大约2分钟，放入西芹快速翻炒。
步骤4，大约八分熟时放入盐鸡精调味，放入辣椒炒。
步骤5，搞定装盘
腰果西芹的做法
年过完了，来盘素菜清清肠胃吧。
材料：
熟腰果，西芹，盐，葱段，生抽，食用油，
腰果西芹的做法的做法步骤：
步骤1，原料。
步骤2，西芹斜刀切片。
步骤3，炒锅倒油，放入葱段炒香。
步骤4，放入西芹，盐，少许生抽翻炒。
步骤5，放入腰果翻炒均匀即可。
步骤6，西芹爽脆，腰果浓香。
西芹木耳的做法
材料：
西芹两根，干黑木耳一把，红辣椒1-2个，，
西芹木耳的做法的做法步骤：
步骤1，干黑木耳泡发洗净，撕成小瓣待用。
步骤2，西芹切成斜段待用。
步骤3，木耳.西芹分别在开水里煮3-5分钟，捞起浸入冷水，再捞起沥干水份。
步骤4，锅里下油，烧热倒入切成块状的红辣椒和蒜末，翻炒至辣椒熟，将西芹和木耳倒入锅内翻炒，加盐、鸡精起锅即可。
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