食材指制作食物时所需要使用的原料,不同的食材使食物有不同的功效。脱离开食材讲美食文化是无土之木,作为美食爱好者,相信你对食材知之甚多吧,小编为此仔细地整理了以下内容《清炒西芹胡萝卜玉米肉丁的做法》,希望能对你有所帮助,请收藏。
源自于本人喜欢吃各种颜色蔬菜水果,因为抗氧化成分多,有益于健康
材料:
精瘦肉150g,西芹3条,玉米半条,胡萝卜半条,红椒一条,青瓜小段,盐油,生抽,料酒,,
清炒西芹胡萝卜玉米肉丁的做法的做法步骤:
步骤1,把食材全部洗净切丁,瘦粒放入生抽,生粉,料酒腌制5分钟
步骤21,、炒之前已经先把肉丁过油爆香后盛出。2、先放西芹,胡萝卜炒一会(难熟些)再加入玉米粒青瓜粒(青瓜囔去掉噢)加盐炒至熟后加肉丁翻炒,出锅前放少许生抽调味起锅
步骤3,装碟啦,是不是很漂亮呀,各种颜色都有,美美哒
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西芹炒胡萝卜的做法
胡萝卜的纤维素含量较高,其中的果胶酸钙可降低胆固醇,预防冠状动脉疾病和中风.西芹有促进食欲、降低血压、健脑、清肠利便、解毒消肿、促进血液循环等功效。两者搭配很清爽,经常食用对眼镜和血管都有好处.
材料:
西芹150克,胡萝卜半根,油少许,盐少许,味精少许,,
西芹炒胡萝卜的做法的做法步骤:
步骤1,所有食材
步骤2,西芹洗净切断,胡萝卜洗净切片
步骤3,起油锅加热放胡萝卜煸炒2分钟
步骤4,放西芹煸炒3分钟
步骤5,放少许盐煸炒
步骤6,最后放少许味精炒匀即可
腰果玉米西芹胡萝卜的做法
我是一个新煮妇,为了让食欲不佳的娃娃爱上我的菜,开启了煮妇模式。
材料:
腰果西芹胡萝卜玉米,,
腰果玉米西芹胡萝卜的做法的做法步骤:
步骤1,成品
胡萝卜玉米炒肉丁
食材明细:
主料::玉米1根,胡萝卜1根,瘦肉丁适量,
辅料::生抽适量,蚝油适量,生粉适量,盐适量,
胡萝卜玉米炒肉丁的做法步骤:
1.胡萝卜切丁,玉米把籽切下来。
2.瘦肉切成丁,加入生抽,盐腌制片刻。
3.锅中热油,加入蒜瓣炒香,然后倒入瘦肉丁翻炒至变色。
4.倒入胡萝卜丁和玉米粒,快递翻炒均匀,途中要加入适量的水炒熟肉丁。
5.起锅前加入适量的蚝油提鲜。
6.可装盘食用了。
清炒西芹百合胡萝卜的做法
清淡、清脂、又清新!粗纤维的西芹加上润肺的百合,经常吃点,百利无弊。
材料:
西芹1棵,胡萝卜(根据大小)1/3或1/4根,鲜百合40g,盐1小勺,水1/4小碗,,
清炒西芹百合胡萝卜的做法的做法步骤:
步骤1,食材。
步骤2,西芹要想口感好,吃起来更脆嫩,就要撕去老筋。
步骤3,洗净后切小段(芹菜叶,外面最老的那些不要,里面嫩的留下来,要知道,芹菜叶的营养可是比茎要好哦。)
步骤4,胡萝卜切薄片。
步骤5,鲜百合冲洗干净后沥干水分。
步骤6,油锅烧热,先把胡萝卜倒入煸炒。
步骤7,然后倒入西芹翻炒片刻。
步骤8,最后倒入鲜百合。
步骤9,加盐后翻炒均匀。
步骤10,然后加入1/4小碗的水,盖上锅盖煮约2、30秒后关火(时间别太长,西芹煮软了就会没口感。)
步骤11,出锅装盘。
步骤12,完成。
步骤13,完成。
步骤14,完成。
感谢您阅读“97美食网”的《清炒西芹胡萝卜玉米肉丁的做法》一文,希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了玉米胡萝卜煎饼专题,希望您能喜欢!