食材指制作食物时所需要使用的原料，不同的食材使食物有不同的功效。脱离开食材讲美食文化是无土之木，作为美食爱好者，相信你对食材知之甚多吧,小编为此仔细地整理了以下内容《清炒西芹胡萝卜玉米肉丁的做法》，希望能对你有所帮助，请收藏。
源自于本人喜欢吃各种颜色蔬菜水果，因为抗氧化成分多，有益于健康
材料：
精瘦肉150g，西芹3条，玉米半条，胡萝卜半条，红椒一条，青瓜小段，盐油，生抽，料酒，，
清炒西芹胡萝卜玉米肉丁的做法的做法步骤：
步骤1，把食材全部洗净切丁，瘦粒放入生抽，生粉，料酒腌制5分钟
步骤21，、炒之前已经先把肉丁过油爆香后盛出。2、先放西芹，胡萝卜炒一会（难熟些）再加入玉米粒青瓜粒（青瓜囔去掉噢）加盐炒至熟后加肉丁翻炒，出锅前放少许生抽调味起锅
步骤3，装碟啦，是不是很漂亮呀，各种颜色都有，美美哒
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西芹炒胡萝卜的做法
胡萝卜的纤维素含量较高，其中的果胶酸钙可降低胆固醇，预防冠状动脉疾病和中风.西芹有促进食欲、降低血压、健脑、清肠利便、解毒消肿、促进血液循环等功效。两者搭配很清爽，经常食用对眼镜和血管都有好处.
材料：
西芹150克，胡萝卜半根，油少许，盐少许，味精少许，，
西芹炒胡萝卜的做法的做法步骤：
步骤1，所有食材
步骤2，西芹洗净切断，胡萝卜洗净切片
步骤3，起油锅加热放胡萝卜煸炒2分钟
步骤4，放西芹煸炒3分钟
步骤5，放少许盐煸炒
步骤6，最后放少许味精炒匀即可
腰果玉米西芹胡萝卜的做法
我是一个新煮妇，为了让食欲不佳的娃娃爱上我的菜，开启了煮妇模式。
材料：
腰果西芹胡萝卜玉米，，
腰果玉米西芹胡萝卜的做法的做法步骤：
步骤1，成品
胡萝卜玉米炒肉丁
食材明细：
主料：：玉米1根，胡萝卜1根，瘦肉丁适量，
辅料：：生抽适量，蚝油适量，生粉适量，盐适量，
胡萝卜玉米炒肉丁的做法步骤：
1.胡萝卜切丁，玉米把籽切下来。
2.瘦肉切成丁，加入生抽，盐腌制片刻。
3.锅中热油，加入蒜瓣炒香，然后倒入瘦肉丁翻炒至变色。
4.倒入胡萝卜丁和玉米粒，快递翻炒均匀，途中要加入适量的水炒熟肉丁。
5.起锅前加入适量的蚝油提鲜。
6.可装盘食用了。
清炒西芹百合胡萝卜的做法
清淡、清脂、又清新！粗纤维的西芹加上润肺的百合，经常吃点，百利无弊。
材料：
西芹1棵，胡萝卜（根据大小）1/3或1/4根，鲜百合40g，盐1小勺，水1/4小碗，，
清炒西芹百合胡萝卜的做法的做法步骤：
步骤1，食材。
步骤2，西芹要想口感好，吃起来更脆嫩，就要撕去老筋。
步骤3，洗净后切小段（芹菜叶，外面最老的那些不要，里面嫩的留下来，要知道，芹菜叶的营养可是比茎要好哦。）
步骤4，胡萝卜切薄片。
步骤5，鲜百合冲洗干净后沥干水分。
步骤6，油锅烧热，先把胡萝卜倒入煸炒。
步骤7，然后倒入西芹翻炒片刻。
步骤8，最后倒入鲜百合。
步骤9，加盐后翻炒均匀。
步骤10，然后加入1/4小碗的水，盖上锅盖煮约2、30秒后关火（时间别太长，西芹煮软了就会没口感。）
步骤11，出锅装盘。
步骤12，完成。
步骤13，完成。
步骤14，完成。
感谢您阅读“97美食网”的《清炒西芹胡萝卜玉米肉丁的做法》一文，希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了玉米胡萝卜煎饼专题，希望您能喜欢！
