食材品类非常的丰富,食材好,方能食得好!美食文化的发展在于食材的发展,你平时对食材了解比较多吗?小编现在向你推荐奥尔良鸡肉炒荷兰豆的做法,供你参考和使用,请收藏和分享。
每次逛超市,都喜欢买奥尔良鸡块,荷兰豆价格最近便宜了,买了一些搭配很不错,新手操作也不会失败噢!
材料:
奥尔良鸡肉适量,荷兰豆适量,洋葱半个,生姜,大蒜适量,玉米油8毫升,生抽,盐各2克,
奥尔良鸡肉炒荷兰豆的做法的做法步骤:
步骤1,准备好材料待用。
步骤2,荷兰豆去蒂清洗干净。
步骤3,油锅烧至六成熟,大火煸炒洋葱,大蒜和生姜。
步骤4,加入奥尔良鸡肉翻炒均匀。
步骤5,加入荷兰豆大火煸炒5分钟,调入少许盐生抽出锅入盘。
步骤6,成品图。
步骤7,成品图。
步骤8,成品图。
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荷兰豆炒牛肉的做法
荷兰豆、杏鲍菇是我和家人都喜欢吃的食材,其营养价值也很高,经常食用有益于身体健康。
材料:
荷兰豆200克,杏鲍菇100克,牛肉100克,花生油15毫升,蚝油15毫升,淀粉少量,胡萝卜30克,大蒜10克,盐少量,,
荷兰豆炒牛肉的做法的做法步骤:
步骤1,准备食材:牛肉切片后用淀粉和少许盐腌一会,使肉入味
步骤2,热锅放油,放入牛肉
步骤3,炒至变色后放入大蒜爆香
步骤4,放入荷兰豆
步骤5,翻炒一会
步骤6,放入杏鲍菇翻炒一会
步骤7,放入蚝油
步骤8,放入胡萝卜翻炒
步骤9,将食材炒至断生即可
荷兰豆炒叉烧的做法
荷兰豆是冬春主食菜,含有多种维生素和糖分,具有补脾胃、助暖去寒、生津补虚、强肌增体之功效。在寒冬气温低下这样的天气多吃些荷兰豆,不仅能保暖,还能养颜呢。
材料:
荷兰豆250g,叉烧肉100g,橄榄油适量,鱼露适量,清水适量,,
荷兰豆炒叉烧的做法的做法步骤:
步骤1,食材:叉烧肉和荷兰豆。
步骤2,将荷兰豆用清水浸泡20分钟,择洗干净。
步骤3,撕去老筋,放入盘子待用。
步骤4,热油锅。
步骤5,放入荷兰豆。
步骤6,倒入适量的清水。
步骤7,盖锅盖,焖2分钟。
步骤8,揭盖,倒入适量的鱼露。
步骤9,炒匀,铲起,待用。
步骤10,原锅放入叉烧肉。
步骤11,将荷兰豆回锅。
步骤12,煸炒均匀。
步骤13,铲起,即可关火。
感谢您阅读“97美食网”的《奥尔良鸡肉炒荷兰豆的做法》一文,希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了炒荷兰豆专题,希望您能喜欢!