食材指制作食物时所需要使用的原料，食材的好坏决定了美食的成败。中国美食文化很重视食材，对于食材你知道的有哪些呢？小编收集并整理了“菠萝酸奶鲜虾拌乌冬我要上首页清爽家常菜的做法”，如果对这个话题感兴趣的话，请关注本站。
一向节俭的姥姥某日专门给宝贝拎回一只菲律宾菠萝，所以才有灵感做了这款装满浓浓爱意的“虾果”拌面。鲜虾的美味融入清爽甜蜜多汁的菠萝，再搭配口感浓郁的酸奶！超适合炎炎夏日的一道拌面，酸酸甜甜，会帮助宝宝开胃哦！参与活动:
材料：
鲜虾3只，菠萝适量，胡萝卜适量，豌豆适量，海鲜菇适量，洋葱一小片，酸奶适量，宝宝无盐乌冬面适量，
菠萝酸奶鲜虾拌乌冬我要上首页清爽家常菜的做法的做法步骤：
步骤1，准好食材。
步骤2，菠萝、海鲜菇洋葱切丁、胡萝卜用模具压花待用。
步骤3，鲜虾洗净去头、去皮、用牙签挑去虾线，正反都要去的哦！
步骤4，奶锅加入适量的水，煮乌冬面，乌冬面需要煮20分钟左右才会比较软，所以先煮上面再干别的～
步骤5，平底锅加入适量核桃油。
步骤6，首先放入洋葱炒香。
步骤7，放入虾仁翻炒至变色。
步骤8，加入海鲜菇、青豆、胡萝卜继续翻炒，并加入适量的水，加盖慢炖一会，炖至汤汁快要收干。
步骤9，最后放入菠萝，翻炒几下关火。
步骤10，将煮好的乌冬面放入准备好的凉开水中。
步骤11，将乌冬面沥干水放入平底锅中，用铲子搅拌均匀。
步骤12，将酸奶拌入面中，搅拌均匀即可，最后加了点香菜点缀～
步骤13，色香味俱全的「菠萝酸奶鲜虾拌乌冬面」就完成啦！酸酸甜甜很适合炎热夏季帮助宝宝开胃哦！
步骤14，吃的时候用辅食剪剪成宝宝可以接受的颗粒大小就可以啦～
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咸肉菜饭 我要上首页清爽家常菜的做法
我觉得【咸肉菜饭】就是那种用最简单的食材做出美味又令人难忘的味道，咸肉和青菜、大米结合在一起，吃着甘香，有妈妈饭菜那种爱的味道。参与活动:#我要上首页！之夏日清爽家常菜#
材料：
大米200克，咸肉120克，上海青200克，盐少许，
咸肉菜饭 我要上首页清爽家常菜的做法的做法步骤：
步骤1，准备咸肉，咸肉挑肥瘦相间的
步骤2，把咸肉冲洗干净，再切
步骤3，准备青菜，把青菜洗净
步骤4，把青菜切碎
步骤5，用平底锅炒咸肉
步骤6，咸肉要炒至金黄，炒香的咸肉吃起来甘香回味无穷
步骤7，将大米淘洗干净，按照米的份量放入适量的清水，再拌入炒香的咸肉，放进电饭煲里，按电饭煲的煮饭功能键
步骤8，在电饭煲煮饭时，炒锅放少许油，爆香青菜
步骤9，在电饭煲工作剩下10分钟时，加入青菜碎，拌匀
步骤10，电饭煲工作完毕就有香喷喷的咸肉菜饭
蒜泥白肉我要上首页清爽家常菜的做法
夏天没有胃口，也不爱下厨房。挥汗如雨的日子不好过，但是身体出汗多，营养流失和消耗得也大。所以光吃素也是不成的，想靠夏天不吃饭不吃肉来减体重也只是暂时的假相。所以，饭是要吃的，而肉也是不能少的。今天这道蒜泥白肉，不但用料简单，而且不需要在厨房里待很长时间。把肉放进锅里煮熟就成了。算来算去，也只在厨房守着热锅不到5分钟。带皮五花肉煮熟晾凉后放保鲜袋中，入冰箱冷藏几小时，吃时切片，再撒上蒜泥或者蒜茸，撒上少许盐、醋，就可以吃啦！如果再来点黄瓜，一是漂亮，二是吃起来更清爽。千万别说这白花花的肉看着就腻，其实煮熟煮透的肥肉凉后再吃，真的是肥而不腻，而瘦肉也是瘦而不柴。参与活动:#我要上首页！之夏日清爽家常菜#
材料：
带皮五花肉800克，黄瓜一条，大蒜数瓣，米醋适量，八角一颗，姜一块，盐适量，料酒少许，
蒜泥白肉我要上首页清爽家常菜的做法的做法步骤：
步骤1，五花肉清洗干净，用刀刮掉肉皮上的毛
步骤2，肉入凉水锅，大蒜、八角、姜同入锅中，待水开后，倒入适量的料酒
步骤3，中小火煮熟，用筷子能轻松地将肉块扎透就可以关火了，先将肉在汤中泡到凉再捞出；另外再说一下，这汤也是很鲜的，可以用来打卤、做汤
步骤4，晾凉的白肉放进保鲜袋中，送冰箱冷藏保存数小时，吃时取适量
步骤5，切成3毫米左右的肉片
步骤6，一根黄瓜一分为二
步骤7，用削皮器将黄瓜刮成长条
步骤8，将黄瓜条套在食指上，绕圈后摆放在盘子周边
步骤9，大蒜先拍碎再剁成茸，如果用蒜杵捣成蒜泥，味道更赞
步骤10，将白肉、蒜茸、适量盐、米醋同入大碗中
步骤11，拌匀
步骤12，将蒜泥白肉夹入盘中即可
步骤13，成品欣赏
步骤14，成品欣赏
步骤15，肥而不腻，瘦而不柴
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