中国人是最讲究吃的民族，各地的食材丰富多样，好的食材经过细心烹饪之后，才会出现各种美味的佳肴，美食文化的“舟”承载于食标的的“水”上，你平时对食材了解比较多吗？经过小编精心整理，推出产后营养食谱：栗子鸡块，请阅读后分享你的朋友！
此菜含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和钙、磷、铁、锌及维生素b1、维生素b2、尼克酸、维生素c等多种营养素。栗子具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血等作用，与具有生精养血、增补五脏的鸡相配，补而不腻，还能通过栗子的活血止血效用，促进恶露排除及子宫复原。 ≮美食原料≯
光仔鸡1只(约重700克)，栗子350克，酱油30克，盐4克，味精2克，料酒25克，葱、姜各15克，水淀粉10克，花生油500克(约耗50克)，熟油、白糖各少许。 ≮美食做法≯
1、光鸡去内脏洗净，剁成5厘米大小的方块，加酱油少许拌匀；栗子用刀切去一边，放入开水锅内煮熟，剥去外壳及皮；葱切段；姜切块，拍松、切末。
2、炒锅上火，放入花生油，烧至七成热，下鸡块炸至呈金黄色捞出；再将栗子入锅炸一下，捞出，备用。
3、炒锅留油40克，上火烧热，下葱、姜炸出香味，放入鸡蛋，加料酒、酱油、盐和适量清水烧沸，转小火把鸡块焖至七成熟，放入栗子烧煮，至鸡块、栗子酥烂，转旺火收汁，将鸡块取出装盘，栗子围在鸡块周围，锅中卤汁用水淀粉勾芡，放味精、淋少许熟油，浇在鸡块上即成。
97msw.cOm延伸阅读
红烧栗子鸡块的做法
材料：
栗子肉1碗，仔鸡半只，油，料酒适量，老抽适量，葱末少许，，
红烧栗子鸡块的做法的做法步骤：
步骤1，生栗子剥出肉，水里煮熟备用
步骤2，仔鸡切成块
步骤3，起油锅
步骤4，倒入鸡块翻炒
步骤5，加料酒
步骤6，加老抽后加水焖烧5分钟
步骤7，倒入栗子肉继续焖烧10分钟
步骤8，加葱段，收汁装盘
蒜子鸡块
食材明细：
主料：：鸡腿2只，蒜瓣120g，
辅料：：干辣椒10g，葱10g，姜5g，酱油5ml，美极鲜10ml，花生油30ml，盐适量，
蒜子鸡块的做法步骤：
1.鸡腿切块。
2.热锅下油，放入葱姜炝锅。
3.加入鸡块。
4.翻炒至鸡块出油。
5.加入蒜瓣。
6.翻炒出香味。
7.再加入酱油、美极鲜、盐和干辣椒。
8.旺火炒匀。
9.盖盖转小火烧10分钟关火即可。
10.成品图。
小贴士：
炒制时先旺火再小火。
卤蛋栗子鸡
食材明细：
主料：：琵琶腿适量，栗子适量，鸡蛋适量，
辅料：：洋葱适量，姜适量，大料适量，酱油适量，料酒适量，白糖适量，
卤蛋栗子鸡的做法步骤：
1.主要原料。
2.琵琶腿洗净剁块。
3.将鸡腿块放冷水锅焯水。
4.焯好的鸡块洗净备用。
5.鸡蛋煮熟剥皮备用。
6.用洋葱，姜，大料炝锅，放入鸡块煸炒。
7.然后放料酒，酱油，白糖，鸡蛋，加热水没过鸡块，大火烧开，小火炖制。
8.炖到鸡块成熟，收干汤汁放入栗子和盐。
9.翻炒均匀即可。
10.看看成品吧。
栗子鸡汤
食材明细：
主料：：柴鸡适量，栗子适量，
辅料：：红枣适量，枸杞适量，
栗子鸡汤的做法步骤：
1.材料：柴鸡、栗子、红枣、枸杞各适量
调味：盐适量
2.将红枣、枸杞放温水中浸泡5分钟备用；栗子浸泡热水以去除皮膜。
3.将柴鸡收拾干净斩块，锅置火上加入适量水、料酒烧开氽烫后去除浮沫，捞出备用。
4.将栗子、鸡块放入炖锅中，加适量水炖60分钟。
5.待鸡肉及栗子熟烂后加盐调味，即可盛出食用。
栗子鸡(1)
食材明细：
主料：：三黄鸡一只，
辅料：：生栗子适量，
配料：：炖肉调料适量，酱油适量，糖适量，老抽适量，盐适量，味精适量，
栗子鸡的做法步骤：
1.准备生栗子。
2.要把的栗子的背上 划伤十字口，这再去煮，是为了煮熟后方便薄皮。
3.鸡肉切块放锅去血水。
4.这就是拨完的栗子，和过完血水的鸡肉了。
5.这些是作料，包括 老抽 白糖 花椒 大料 葱姜蒜 和小茴香 橘子皮 香叶等（就是炖肉调料，超市有卖）。
6.锅里放花椒粒爆香，再把花椒粒拿出不要。用这个油炒糖色，放老抽，再放鸡肉，放其他炖肉调料。
7.加入栗子，炒5分钟，加盐，鸡精。加水开始炖大概40分钟左右就可以了。高压锅会更快一些，但我不敢用，如果胆子大的朋友可以用高压锅。
8.出锅了
【栗子鸡翅】
食材明细：
主料：：鸡中翅适量，栗子适量，精盐适量，生抽适量，姜丝适量，葱段适量，玉米油适量，少许鸡精适量，淀粉适量，清水适量，
【栗子鸡翅】的做法步骤：
1.准备好所需材料，栗子先用水煮开，去掉皮，剥成小块。姜切丝，葱切段备用鸡翅洗净沥干水分用刀在背上划两小口，锅中加清水煮沸倒入鸡翅，姜丝，焯至变色捞出控干水分
2.热油，放入焯过水的鸡翅，面朝下煎制
3.中途将鸡翅翻面继续煎制
4.倒入栗子碎
5.翻炒小会调入精盐，鸡精，炒匀后调入适量生抽上色
6.清水和淀粉调成适量水淀粉，加入鸡翅中
7.焖至收汁时加入葱段炒匀即可装盘食用
小贴士：
1：鸡翅在烹调过程中会加入生抽与精盐起味，事先无需进行腌制就已经很入味了
2：栗子比较难熟，事先用水煮栗子去皮时可以待栗子微熟时再去皮，在烹调过程中更容易熟
红焖栗子鸡
食材明细：
主料：：鸡腿适量，鸡翅适量，板栗适量，
辅料：：葱适量，姜适量，花椒适量，八角适量，干红辣椒适量，
配料：：盐适量，糖适量，料酒适量，老抽适量，番茄沙司适量，
红焖栗子鸡的做法步骤：
1.栗子在带绒毛那端切个口子，洗净后放入沸水锅，中小火煮5分钟。
2.捞出浸在凉水里，比较容易剥壳，剥好的栗子浸凉水里，防止氧化。
3.鸡翅和鸡腿洗净，切成小块，在开水锅中汆烫下，捞出冲洗掉浮沫，沥干水分。
4.姜切片，葱切末，八角，花椒，干红辣椒准备好。
5.炒锅中倒油，放入鸡块，大火翻炒。
6.翻炒至鸡块呈金黄色，盛出。
7.锅中油倒出，留一点余油，放入花椒粒，小火慢慢炸出香味后，捞出花椒粒不用。
8.放入葱白，姜片，八角和干红辣椒炒出香味。
9.放入鸡块翻炒，淋入料酒和老抽翻炒上色，加1勺番茄沙司。
10.放入栗子翻炒上色。
11.加一点糖，淋入开水煮开后小火焖20分钟。
12.加一点盐调味，大火收汁，撒上小葱末拌匀即可。
感谢您阅读“97美食网”的《产后营养食谱：栗子鸡块》一文，希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了栗子鸡块专题，希望您能喜欢！