红烧鲫鱼、红烧肉、鲫鱼豆腐汤、莴笋炒木耳、冬笋炒肉丝、水煮白菜，但凡是正式的餐馆，都会准备相关的菜谱，名称文雅或大众的菜名背后则是中国的美食文化。其实每道菜都有明确的做法指南，你最难忘的菜谱是什么呢？小编现在推荐你阅读一下红枣红豆豆浆，欢迎大家阅读收藏，分享给身边的人！
食材明细：
主料：黄豆40g，红枣20g，红豆20g
辅料：冰糖40g
红枣红豆豆浆的做法步骤：
1，提前准备:黄豆40克，红豆20克，浸水过夜，枣子去核，切丁，20克，冰糖40克倒开水融化过夜(以免损伤豆浆机)。
2，把冲洗干净的黄豆红豆，红枣，冰糖水倒入豆浆机里，加水至1.2升。
3，选择五谷豆浆键煮之。
4，听到嘀嘀声叫完，等待1分钟，倒入碗中品尝。
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桂圆红豆豆浆
食材明细：
红豆50克，桂圆肉20克，红枣20克，红糖15克
桂圆红豆豆浆的做法步骤：
第1步把所有材料准备好。红豆提前浸泡一个晚上。
第2步红枣、桂圆用水冲洗干净，并沥干水分。红枣去核，和桂圆分别切碎。
第3步把所有材料放入豆浆机中，加入适量清水。搅拌成糊状。
第4步倒入锅中，加入红糖。中火，边煮边搅拌。
第5步煮开后继续煮2分钟即可熄火。
红枣绿豆豆浆
食材明细：
主料：去核红枣15克，绿豆20克，黄豆50克
辅料：水1200毫升
红枣绿豆豆浆的做法步骤：
1，用料
2，绿豆黄豆洗净沥水
3，红枣洗净去核
4，各材料同入打浆桶
5，加水浸泡一夜
6，次日，装机头
7，启动打浆
8，打浆完成
9，倒出饮用
小贴士：
天气较热，需将泡豆的容器移至冰箱冷藏室，以防腐败变质。
打浆机功能需根据自家豆浆机实际情况选择。
打好的豆浆可以根据自己口味加糖调味
红枣枸杞黑豆豆浆
食材明细：
主料：红枣适量，枸杞适量，黑豆适量
辅料：水1200ml
红枣枸杞黑豆豆浆的做法步骤：
1，黑豆、枸杞、红枣。
2，黑豆提前一晚用水浸泡。
3，红枣洗净去核。
4，全部食材加水放到豆浆机中，按下五谷豆浆键。
5，淡淡的甜味，最喜欢早餐来一份。
桂圆红枣红豆汤
食材明细：
红豆，桂圆肉，红枣，糖
桂圆红枣红豆汤的做法步骤：
1.红豆，红枣用冷水泡开
2.将所有食材放入锅中煮开
3.改用小火煮至红豆变软
4.加糖搅拌即可
蚕豆豆浆
食材明细：
速冻蚕豆161g，泡透的黄豆50g(1豆浆机杯多一点点）
蚕豆豆浆的做法步骤：
第1步将速浆蚕豆解冻；去皮、稍切碎一下；
第2步与泡透的黄豆一起用豆浆机五谷功能键即可。
毛豆豆浆
食材明细：
毛豆5000克，白砂糖150克
毛豆豆浆的做法步骤：
1. 把毛豆粒洗净，用小磨或多用绞磨机绞磨成豆浆；
2. 最好绞两遍，以使浆细渣少；
3. 用纱布将豆浆过滤，加适量清水搅匀；
4. 放锅内加热，烧开后改用文火煮10分钟，加糖即可饮用。
【营养豆浆】——绿豆豆浆
食材明细：
主料：绿豆80克
辅料：白砂糖适量
【营养豆浆】——绿豆豆浆的做法步骤：
1，绿豆提前加水泡至发软，捞出洗净。
2，将泡好的绿豆倒入豆浆机中。
3，加入适量的清水。
4，开启豆浆机的豆浆功能
5，将打好的豆浆倒出过滤。
6，加入适量白砂糖调匀即可饮用。
7，成品
小贴士：
绿豆含蛋白质、糖类、膳食纤维、钙、铁、维生素B1和维生素B2等营养素，能有效清除血管中的胆固醇和脂肪，预防心血管疾病。绿豆忌与鲤鱼、狗肉同食。服补药时不要吃绿豆，以免降低药效。
黑米黑豆黄豆红豆豆浆怎么做好吃 黑米黑豆黄豆红豆豆浆的做法
黑米黑豆黄豆红豆豆浆
平时打全黄豆豆浆打的多，都快吃腻了，上次买的黑豆黑米红豆本来想熬粥喝的，心想用来打豆浆应该不错，黑豆补肾益脾美容养颜，无论是男人还是女人吃了都好，还可以有助女人
食材配方
主料：
黄豆
100g黑豆
50g红豆
30g黑米
30g辅料：白糖
适量
做法 共7个步骤
1.把黄豆、黑豆、红豆、小米准备好，黑米也可以让豆浆更浓稠。没有黑米可以用大米代替。我总共用的原料就这半饭碗。
2.把豆子洗好，放水里面泡，我一般晚上睡觉之前泡好豆子，第二天早上起来打豆浆，泡过的豆子打出来的豆浆会更细腻。一般泡4个小时左右就可以的。
3.泡好豆子会膨胀，由于有黑豆黑米的原因，黄豆也被染黑了。
4.将泡好的豆子倒入豆浆机，水放至豆浆机的水位线中间。
5.按湿豆功能键，启动。没有泡过的豆子可以打干豆。
6.25分钟左右，豆浆打好了，用筛子把豆浆的渣子沥出来，口感更好，其实这个渣子还可以用来煎饼吃哦。
7.放糖调味。
五豆豆浆(1)
食材明细：
干黄豆，干黑豆各1/2杯，干扁豆，干芸豆，干赤小豆各1/3杯，清水800ml
五豆豆浆的做法步骤：
1、将干黄豆、干黑豆、干扁豆、干芸豆和干赤小豆冲洗干净，用300ml的水浸泡6小时，备用。
2、入豆浆机的网罩内，加入清水，启动“豆浆”开关，将其熬好。
3、听到断电提示音后，盛出五豆豆浆即可。
小贴士：
可以酌情调整各种豆子的比例，也可根据个人的喜好调整豆子的品种。
红枣红糖馒头
食材明细：
主料：红枣干碎50克，低筋面粉135克，纯牛奶110克
辅料：红糖5克，酵母1克，食用油10克
红枣红糖馒头的做法步骤：
1，食材：红枣干碎 50克，低筋面粉 135克，纯牛奶110克，红糖 5克，酵母1克，食用油 10克
2，红枣干用剪刀去核，红枣碎和纯牛奶一起打成红枣奶泥。>>配方中50克红枣，是去核的重量。1岁以下用配方奶或清水替代牛奶，清水要比牛奶少10%。
3，红枣牛奶糊倒出来，红糖加入搅拌均匀。>>红枣自带甜味，但是糖是酵母的养分，所以也少加了点红糖，不加也可以，就是发酵的时候会稍慢一点，其他不影响。
4，再将酵母倒入，搅拌一下。酵母已经开始工作了，如果室温高的话下面的揉面要快一点了。
5，低筋面粉倒入，用刮刀搅拌起来。这里一定要用低筋面粉，不能用其他替代！普通面粉：玉米淀粉=4:1替代是可以的。>>因为一次发酵，酵母需要快速的将面撑起来，只有低筋面粉可以做到。
6，基本看不见干粉，移到揉面垫上。用手肘根用力揉面，永远揉不光滑的这一面。>>怎么揉面，能将面揉光滑？还要快？就这是重点了！手肘根揉面，也就是手部最有力的地方揉面，力气大面就越快揉好，老公在家的也不要浪费了，他的力气能使整个进度快很多。这也是我为什么每次揉面不超过300克的原因，力气真的有限。“永远揉不光滑的这一面”怎么理解呢？揉两下，面成一长条了，看下，有一面比较光滑，另一面不光滑，就把光滑的这面贴在垫子上，揉不光滑的这面，一直这样重复。
7，同时再配合着两手向两边撑断面筋，然后再揉起来，更容易使面团光滑。一直都是5步和6步重复的手法揉面。这么点面我揉约10分钟。
8，中途将油倒面团上。抹开来，抓捏吸收，再继续揉。>>任意油都可以，只要能吃。我有试过不加油，不影响成型，但口感上欠了点，还是加吧。
9，揉到面团表面光滑即可，放在一边静置3分钟。这时若你的面团较硬，请盖下保鲜膜醒。
10，面团擀成长方形面片，擀的时候经常将面片提起来，防止沾垫子。
11，表面抹一层水，末端尽量薄一点。>>表面抹上一层水，貌似视频中剪漏了，抹水使一会卷的更紧更服帖。
12，卷起来，卷紧。
13，以3根手指做尺，一刀刀切，切好直接放在蒸锅里。
14，蒸锅下方是40度热水，发酵1小时，冬天水冷了中途加一次热水。水的温度不能太高，发酵的温度高表面会开裂，我裂过不止一次。>>有没发现直接上锅了？省时吧。做到这一步，陪孩子一起睡会吧，辛苦的妈妈，等孩子醒了开火蒸刚刚好做点心。发酵不止这一种方法，还想知道其他的，留言再回答吧，我都感觉我太啰嗦了。
15，发酵好的馒头看着明显大一圈，热水上锅蒸8-10分钟，蒸完立马开盖，开吃。>>热水上锅，就需要先把馒头拿下来，将水烧开再放上去。
16，说了这么多优点，再说说它的缺点，就是只适合在家吃，不适合带出去吃，啊哈？就是热的时候特别软，趁热吃特别棒，冷下来了就比石头软一点点吧。下次吃再加热5分钟就可以了。
感谢您阅读“97美食网”的《红枣红豆豆浆》一文，希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了红豆沙冰专题，希望您能喜欢！
