“百年美眷庆好合(干贝芋头糕)、佳偶永结齐同心(咖哩豆沙酥)”,大家都应该见过类似的菜单或菜谱,厨师的实力就隐藏在菜谱里面。一个厨师一辈子都会学习如何做好一道道菜品,你还记得哪些菜谱呢?为此,小编花时间整理了香蕉核桃蛋糕,为防遗忘,建议你收藏本页!
食材明细:
鸡蛋3个,蜂蜜1茶匙,牛油70克,牛奶70ML,香蕉3根,面粉120克,mixedspice少量,糖3匙,核桃少量
香蕉核桃蛋糕的做法步骤:
1.蛋黄加牛油,牛奶,压好的香蕉,搅拌均匀;
2.加入面粉,mixed spice搅拌均匀;
3.蛋白粉3次加入塔塔粉,糖打至起身;
4.所有材料搅拌均匀,放核桃;
5.放入预热oven,170度40-50分钟,烤至金黄。
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香蕉核桃磅蛋糕
食材明细:
黄油70克,低粉120克,香蕉4根,核桃碎50克,糖80克,蛋2个,泡打粉2克,小苏打0.5克,肉桂粉适量
香蕉核桃磅蛋糕的做法步骤:
1.黄油软化,加糖打发,加蛋,筛粉类
2.加香蕉泥,加核桃入模,表面再洒核桃
3.下层170度40分钟,中途在蛋糕体上方划一下
4.最后几分钟我特意把模具换到最顶层,表面烤得焦焦的,特别香
红糖香蕉核桃蛋糕
五月,中考、高考即将来临,很多孩子都在努力奋斗,做着最后的拼搏,作为家长也很辛苦的为他们准备营养丰富的食物。推荐一款能量蛋糕,红糖香蕉核桃蛋糕,简单易做,能量充足,美味十足。
材料:
香蕉泥140克,鸡蛋两只,溶化黄油50克,古方红糖50克,低筋面粉160克,无铝泡打粉5克,小苏打1克,核桃碎50克。
做法:
1-2、鸡蛋、香蕉切小块、溶化黄油,古方红糖,放入破壁机或料理机打匀。
3、搅打后倒入盆中刮刀搅拌消除多余气泡。
4、筛入低粉,小苏打、泡打粉混合粉,用刮刀切拌匀。
5、加入核桃碎拌匀。
6、倒入模具,入预热好的烤箱180度35分钟左右。
小贴士:
注意烘烤的时间跟温度,根据自家烤箱做相应的调整
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香蕉是大家非常喜爱的水果,香蕉的功效与作用很多。平时饿的时候来一根,一下子能量满满。可是吃惯了黄皮香蕉的你有没有想过尝试青皮和褐皮香蕉呢?不可思议的小香蕉,从生涩到熟透竟然有着截然不同的功效,先来一睹为快吧!
香蕉的成熟度不同,对人体的健康作用也不一样。近日,日本美容健康网美Ranger就此做了介绍。
青皮香蕉减肥。
日本弘前大学加藤阳治教授发现,未熟透的青皮香蕉富含抗消化性淀粉,其升糖指数更低。也就是说,吃的香蕉越青,摄入热量就越低,对控制体重越有利。
黄皮香蕉美容。
皮肤不好想美容的人,推荐吃表皮已黄透的香蕉,这种颜色的香蕉已成熟,含有更多的维生素B2和维生素B6,对于防治皮肤问题有较好的作用。日本东北大学大久保一良教授发现,黄皮香蕉的抗氧化作用很强,能有效去除人体里的自由基,从而起到美容效果。
褐皮香蕉有助消化。
熟透了的香蕉往往表皮带有黑点或泛褐色,研究显示这种褐皮香蕉含有水果里少见的磷脂质,有抑制胃溃疡的效果,因而平时胃口不太好的人,不妨吃点褐皮香蕉,可帮助消化。
看来以后买香蕉得先瞧瞧颜色,选对颜色再买食疗效果更有针对性哦!除了甜糯的香蕉,很多人喜爱的苹果也是如此,从青到黄保健功效各不同,适宜人群也不一样哦》》》苹果功效看颜色,看你最爱哪一色?苹果功效看颜色,看你最爱哪一色?
青苹果适合年轻人
利于牙齿和骨骼强壮,防止牙床出血。另外,青苹果具有养肝解毒的功效,并能对抗抑郁症,因此较适合年轻人食用。
红苹果适合老年人
更有益心脏,提高记忆力,保持泌尿系统的健康;。红苹果还可以降低血脂、软化血管的作用更强,可保护心脑血管健康,老年人可以多吃一些。
黄苹果适合电脑族
可强健人体免疫系统,对预防某些癌症也有好处。对保护视力有很好的作用,经常使用电脑的上班族可适当进食。
苹果食用小贴士:吃苹果核可能导致昏迷!
苹果核含有少量有害物质氢氰酸。氢氰酸大量沉积在身体,会导致头晕、头痛、呼吸速率加快等症状,严重时可能出现昏迷。所以吃苹果不要吃核,尤其是婴幼儿,榨汁时先去苹果核,否则容易中毒。
吃水果先看颜色,饮食也要看季节。比如说春季吃什么颜色的食物对身体好呢?答案竟然是白色!没错,这五种白色食物,多吃抵抗力成倍增长哦》》》春季最需吃5种白色食物防病抗癌增强免疫力春季最需吃5种白色食物防病抗癌增强免疫力
干燥的春季病菌繁殖,是多种疾病的高发期,尤其是感冒、咳嗽、上火这些疾病经常会找上门,小心预防的同时更要合理饮食,通过饮食来增强身体抵抗力。而白色食物有增强免疫力,抵抗流感以及抗癌降血压等功效,一起来看看这些神奇的白色食物。
1、土豆
在瘦身当道的今天,人们常常对白色食物,尤其是土豆敬而远之。其实,如果烹调得当,吃土豆不仅能减肥,营养还很丰富,在日常饮食中发挥重要的作用。
众所周知,钾元素可以预防高血压和中风,而纤维素有助于排除身体里的有害物质和废物。在重量相同前提下,比起一般的蔬菜或水果,土豆能提供更多的钾和纤维素。例如,一个中等大小的土豆只有163卡路里,但钾和纤维素的含量却分别高达941毫克和3.6克。相比之下,香蕉中两者的含量分别只有422毫克和3.1克。此外,土豆还富含维生素C、维生素B6和镁和少量高质量蛋白。
2、大蒜
大蒜中的活性物质蒜素,有助于人体抵抗感冒和流感的侵袭,增强免疫力。不过要让大蒜发挥作用,最好把它拍碎后,在室温下放一会儿再开始料理,营养价值较高。
3、白蘑菇
白蘑菇代表着酸、甜、苦、辣、咸外的第六种味道鲜味,是很好的美味补给。它不含脂肪、胆固醇,几乎不含钠,这无疑是瘦身人士的福音。此外,它富含多种元素,如硒、钾、核黄素、烟酸和维生素D,其中微量元素硒还有抗癌的功效。
4、花椰菜
星巴克香蕉核桃蛋糕
食材明细:
香蕉2根,鸡蛋2只,糖75g,泡打粉5g,小苏打4g,玉米油45g,牛奶60g,低筋面粉200g,核桃仁适量,肉桂粉(可不用)2g,香草荚(可不用)2g
星巴克香蕉核桃蛋糕的做法步骤:
第1步把香蕉用叉子压碎香蕉、鸡蛋、糖倒入盆中搅拌,入泡打粉和小苏打继续搅拌,然后放植物油,香草荚取籽放一点,入一点肉桂粉,牛奶用打蛋器搅拌,最后筛入低粉拌至无干粉状态入切碎的核桃面糊完成
第2步倒入磨具中,烤箱180度预热,180度中下层45分钟,最上层最好放个烤盘防止上色过深,烤到最后三四分钟把烤盘拿掉上色就行。烤完拿出来晾凉
第3步星巴克香蕉核桃蛋糕完成,烤完满屋子香味蜂窝状的,还有核桃
小贴士:
植物油可以是玉米油等无味的油,标准应该用黄油,但是脂肪能量太高吃多了发胖所以改用全部的玉米油 泡打粉其实主要原料是玉米淀粉,买那种无铝泡打粉吃一点其实不会影响健康,你们在外面买的蛋糕面包他们用的东西更不让人放心,这个不放是蓬松不起来的市面上蛋糕店基本不会放这么多白糖,他们用的是糖浆,一大瓶几十块,只需按一滴就能做一个蛋糕,很甜很甜,那个真的是对身体不好,我们自己做蛋糕就算半包糖放进去都不可能有他们做的甜就是这个道理。
巧克力香蕉核桃磅蛋糕
食材明细:
黄油120克,泡打粉2克,细砂糖100克,鸡蛋50克,香蕉70克,核桃50克,低筋面粉163克,可可粉12克,苏打粉2克
巧克力香蕉核桃磅蛋糕的做法步骤:
第1步将核桃放进烤箱,用180度烘烤约10分钟左右,烤香即可。取出核桃放凉,掰成小块备用。室温软化黄油,加入细砂糖把黄油打软至微发白。鸡蛋分次加入黄油中搅拌,每搅拌均匀一次再倒下一次,直到把所有鸡蛋都全部加入。
第2步低筋面粉、可可粉、泡打粉、苏打粉四种粉类混合过筛,加一半到黄油糊中拌匀。将香蕉碾压成香蕉泥,加入黄油面糊中拌匀。将剩下的另一半粉类过筛加入面糊中拌匀。加入核桃拌匀,面糊完成。
第3步将面糊装入磅蛋糕模具中。烤焙:烤箱提前预热至185度,放置中下层烤焙35分钟即可。
香蕉核桃麦芬蛋糕
材料:低筋面粉100克,黄油65克,鸡蛋30克,细砂糖40克,香蕉泥100克,核桃仁20克左右,牛奶2大勺(30ml),泡打粉1/2小勺,小苏打1/8小勺。这是一份的量,我这次拍片是做了三份的量 烤箱中层,上下火180度,30分钟。
做法:首先是把核桃烤香放凉,一部份切碎用来放面糊里(也可不用,我是觉得面糊里放些会更香),一部份稍大粒用来摆在面糊上;然后是把去皮后的香蕉压成泥备用。
1、黄油软化以后,加入细砂糖
2、用打蛋器打至颜色变浅,体积膨松,分2次加入打散的鸡蛋液
3、打至鸡蛋和黄油完全融合,呈轻盈蓬松的羽毛状
4、加入捣烂的香蕉泥
5、用橡皮刮刀稍拌几下,加入牛奶
6、泡打粉和小苏打粉加入面粉中混合后筛入黄油香蕉泥里
7、用刮刀翻切拌匀,加入烤香的核桃碎拌匀
8、舀入模里8分满,把大粒的核桃仁摆在面糊上。入180度预热好的烤箱里,30分钟左右至表面金黄即可
香蕉核桃马芬蛋糕(1)
食材明细:
盐2克,鸡蛋1个,核桃若干,细砂糖50克,牛奶60克,低粉120克,泡打粉1小匙,色拉油40克,香蕉1个,巧克力酱适量
香蕉核桃马芬蛋糕的做法步骤:
1.香蕉碾成泥,核桃烤香掰成碎,低粉与泡打粉过筛;
2.鸡蛋与砂糖、盐一起搅匀,搅至糖溶化;
3.加入色拉油搅匀,加入牛奶,巧克力酱,香蕉泥和核桃碎搅匀;
4.加入粉粉,拌匀,装入纸模,七分满;
5.烤箱预热180℃,中层,20分钟;
6.用牙签插入后取出,不沾即已熟。
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