“人健康不在年龄,衰老与年龄不成正比,善于养生保健的人,易逝的青春就会放慢脚步!”很多中国人在长期生活中都成了食疗专家,随着观念的更新,人们编写这些顺口溜或句子是经过了生活的沉淀的。你是如何看待健康食疗的呢?以下是由小编为你整理的《决明子海带汤》,建议你收藏本页和本站,以便后续阅读!
食材明细:
海带(鲜)60克,决明子10克
决明子海带汤的做法步骤:
1. 将海带泡发洗净,切丝备用;
2. 决明子洗净;
3. 将海带、决明子一同放入砂锅,加适量清水炖至海带熟即可。
小贴士:
本品具有清肝、明目、化痰之功效,适用于高血压患者食用。决明子:决明子恶大麻子。
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杞菊决明子茶
食材明细:
枸杞子10克,菊花3克,决明子20克
杞菊决明子茶的做法步骤:
将枸杞子、菊花、决明子同时放入较大的有盖杯中,用沸水冲泡,加盖,焖15分钟后可开始饮用。
小贴士:
1. 清肝泻火,养阴明目,降压降脂。2. 适用于肝火阳亢型脑卒中后遗症,症见肢体麻木瘫痪、头晕目眩、头重脚轻、面部烘热、烦燥易怒、血压增高、舌质偏红、苔黄、脉弦。3. 近代实验研究证实,枸杞子、菊花、决明子均有不同程度的扩冠状动脉、改善微循环、降低血脂、降低血压的作用。4. 本茶疗方对脑卒中后遗症偏于实证、肝火偏旺、肝阳上亢者有满意疗效。枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。 菊花:菊花与鸡肉、猪肉同食会中毒。忌于芹菜同食。 决明子:决明子恶大麻子。
孕妇能吃决明子吗
俗话说“少喝果汁,多菜少肉,营养均衡,不要太瘦!”食疗一直为国人所重视,从古至今,国人相信通过饮食可以提升健康。有关健康食疗你是怎么看待的呢?以下是由小编为大家整理的“孕妇能吃决明子吗”,更多信息请继续关注本网站。
孕妇能吃决明子吗?对于这个问题,其实知道的人还是比较少的,尽管在我们大家的现实生活决明子出现的概率是很高的。出现这种情况最主要的原因其实就是,一般人平时吃到决明子的机会是不多的,因为对于大家来说决明子是一种中药,而常人是不会动辄就吃中药的。当然对于孕妇们来说就更是如此了。
药物对于孕妇们来说是需要拒绝的,当然一些滋补身体的中药除外,因为很多药物是会影响到孕妇身体健康的,更有甚者,会影响到宝宝的健康问题的。对于孕妇来说,宝宝的健康是最重要的,所以在饮食方面有很多是需要孕妇们好好注意的。那么,下面就来说说孕妇能吃决明子吗?
决明子属于凉性东西,怀孕期间还是不吃为好;最新研究发现,长期饮用轻则引发月经不规律,重则使子宫内膜不正常,从而诱发早产。因此,孕期喝白开水最安全。便秘
应先从增加食物中的纤维素入手,即多吃蔬菜和水果。若效果不明显,可选用乳果糖、盐水及山梨醇等,这类缓泻剂可增加肠道的渗透压,能使肠腔水分聚集增多,促使肠道扩张、蠕动而排便。另外,粪便软化剂、膨胀剂也较广泛应用于孕妇。
孕妇出现便秘症状后要注意多喝汤、多喝水,保证体内有充足的水分,同时要搭配好粗粮和细粮,还要多吃一些新鲜蔬菜和水果。
总之,就是让自己的饮食食谱中含有足够的水分。为了促进肠胃蠕动,食用的蔬菜和水果最好是含纤维素较多的。另外,建议准妈妈们多喝蜂蜜水,多吃香蕉、燕麦、花生和紫菜,这些都是有助于缓解便秘的食物,但不能吃太多,以免增加肠胃消化负担,适得其反。
孕期吃禽肉过多新生儿对多种抗生素耐药。有新闻报道广州一名新生儿不仅身体素质很差,且对7种抗生素均有耐药性。据了解,该孕妇在孕期摄入肉蛋禽类很多,专家推测,孕妇吃的动物产品中普遍残留的抗生素、激素等,是新生儿有耐药菌产生的重要原因之一。
综上所述,我们便就知道了,其实决明子是属于凉性的,所以对于孕妇来说是不可以吃的。当然在孕妇们的现实生活里面还是有很多食物是不可以吃的,例如一些生冷的、辛辣的、有刺激性的食物是不可以吃的;过甜、过酸的食物也是不可以吃的;脂肪含量高的食物也是不可以吃的。
决明子红枣枸杞汁
食材明细:
红枣4∼5颗,决明子1汤匙,枸杞1汤匙,热水250∼300㏄
决明子红枣枸杞汁的做法步骤:
1.枸杞红枣略微沖洗。
2.将所有材料放入茶壶中,沖入沸腾的热开水沖泡即可。
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