食材在我们生活中随处可见，美味最基本的来源就是食材本身。食材的发展推动着美食文化的发展，相信你对食材并不陌生吧？为了让你在使用时更加简单方便，下面是小编整理的“胡萝卜玉米汁”，欢迎你阅读与收藏。
食材明细：
主料：：胡萝卜一根，玉米一根，
辅料：：冰糖适量，
胡萝卜玉米汁的做法步骤：
1.玉米洗净，胡萝卜削皮
2.胡萝卜切小块，玉米剥粒
3.玉米、胡萝卜放入豆浆机，加适量水。
4.启动玉米汁功能。
5.加适量冰糖。
小贴士：
1.喜欢喝稠点的加少点水。
2.喜欢甜的可以适量加糖，不喜欢甜的，原味的也不错。
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火腿玉米胡萝卜
食材明细：
主料：：火腿35克，玉米35克，胡萝卜35克，肉末10克，
辅料：：花生油4匙，食盐3克，鱼露1匙，生抽2克，
火腿玉米胡萝卜的做法步骤：
1.玉米和胡萝卜丁用电饭煲蒸熟！
2.火腿切丁！
3.肉末用食盐、花生油和生抽腌制！
4.热油锅！
5.把肉末倒入炒锅里炒熟！
6.火腿倒入炒锅炒熟！
7.肉末和火腿一起炒熟！
8.把蒸熟的玉米胡萝卜丁倒入炒锅一起炒！
9.调味即可！
10.好营养的一道菜！
肉丁玉米胡萝卜
食材明细：
主料：：肉丁100克，玉米1条，胡萝卜1条，
辅料：：鱼露1克，生抽2克，食盐2克，花生油3克，
肉丁玉米胡萝卜的做法步骤：
1.猪肉切丁
2.胡萝卜切丁，玉米掰好
3.把玉米和胡萝卜丁蒸熟
4.蒸熟了
5.热油锅，把肉丁倒入锅里
6.快速爆炒肉丁
7.把蒸熟的玉米和胡萝卜丁倒入锅里
8.快速爆炒，调味即可
9.好了，装碟！
小贴士：
提前把玉米和胡萝卜蒸熟
胡萝卜汁
食材明细：
胡萝卜150克，鸡蛋50克，蜂蜜5克，香油3克
胡萝卜汁的做法步骤：
1. 将胡萝卜搅碎取汁；
2. 将水烧开；
3. 将鸡蛋打碎，倒入沸水中；
4. 再加入胡萝卜汁、蜂蜜、香油。
小贴士：
润肺、止咳、营养、防皱，及美容健身之佳品。鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
胡萝卜玉米鸡汤
食材明细：
主料：：鸡肉适量，胡萝卜适量，玉米适量，
辅料：：红枣适量，生姜适量，
配料：：盐适量，花适量，
胡萝卜玉米鸡汤的做法步骤：
1.胡萝卜，玉米，鸡肉，红枣备用。
2.红枣、在冷水中浸泡至泡发。
3.胡萝卜去皮，切成小块。
4.玉米切成小段。
5.鸡肉切成小块，焯水后备用。
6.汤锅中加足量水，放入鸡肉，红枣，生姜片，花椒等。
7.大火煮开，撇去表面的泡沫，加入胡萝卜和玉米。
8.转小火30分钟，加入适量的盐，即可。
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