不论哪个国家，想要制作出一道色香味俱全的美食，那么一定离不开好的食材，地方美食通过就是因为使用了地方食材。食材在美食文化中占据重要位置，你平时对食材了解比较多吗？小编花时间专门编辑了甜蜜沙拉，相信一定会对你有所帮助。
食材明细：
主料：：土豆适量，胡萝卜半根，玉米1根，豆芽1碗，
辅料：：沙拉酱适量，
配料：：盐适量，胡椒粉适量，
甜蜜沙拉的做法步骤：
1.将土豆切片放入蒸锅蒸熟，准备好如图的材料
2.用擀面杖将土豆捣成泥，加入胡萝卜粒、玉米、迷你豆芽
3.再加入主角的沙拉酱啦~
4.撒入少许盐和胡椒粉，搅搅搅均匀就好咯！
5.餐前餐后来这样一小碗，偶尔让自己小资一下噢~
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酸奶水果沙拉甜蜜厨神的做法
用低脂无糖的希腊酸奶，来调拌水果沙拉，口感赛奶油，热量却极低，水果任意搭配。参与活动:#甜蜜厨神甜品征集大赛#
材料：
火龙果一个，小芒果2个，金橘5个，自制希腊酸奶200克，焦糖酱适量，，
酸奶水果沙拉甜蜜厨神的做法的做法步骤：
步骤1，火龙果只把外皮削掉，红色的皮保留，芒果去皮，小金橘洗净
步骤2，把火龙果、芒果切小丁，收入沙拉盘中，金橘切片，去掉籽
步骤3，自制的希腊酸奶，非常浓稠
步骤4，把希腊酸奶倒入水果里
步骤5，很简单的水果沙拉就OK，没有糖，吃的时候可以淋上焦糖酱，无肉不欢的爷们们一口气吃光
步骤6，
甜蜜小食～香甜蜜红枣
食材明细：
主料：：红枣若干，冰糖适量，
辅料：：盐少许，
甜蜜小食～香甜蜜红枣的做法步骤：
1.大红枣，若干，洗净备用。
2.电饭煲少许盐，适量冰糖，放入红枣，功能键煮粥，时间两个小时。
3.煮好的红枣，捞出，备用。
4.适量的汤汁倒入锅中，小火收汁至粘稠。
5.放入红枣，和收浓的汤汁拌匀，让每颗红枣都裹上汤汁，即可。
6.枣红色的甜香蜜红枣???甜蜜蜜的小食。
7.顺便煮个糯米藕，搭配红枣。
8.来盘糯米藕，还不错。
甜蜜冰淇淋
食材明细：
主料：：蛋黄适量，鲜牛奶适量，淡奶油适量，
辅料：：糖适量，
配料：：香草精适量，紫薯适量，抹茶适量，
甜蜜冰淇淋的做法步骤：
1.材料：蛋黄2个、牛奶160ML、淡奶油150克、白糖25克。
2.蛋黄+白糖用打蛋器搅拌均匀。
3.加入牛奶继续搅拌均匀。
4.倒入锅内，开小火不停搅拌，搅拌至浓厚，倒入碗内，放凉，喜欢什么口味可以随意加。
5.奶油倒入盆中，用电动打蛋器打至7分发。
6.倒入放凉的蛋奶液，搅拌均匀，盖上保鲜膜，放冷冻室，每隔40分钟搅拌一次，共搅拌2-3次。
小贴士：
紫色是加的紫薯，绿色是加的抹茶，淡黄色是加的香草精,
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