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豆腐炖菜心

豆腐炖菜心

发布时间 : 2019-10-08
炖豆腐 炖菜菜谱 鲫鱼炖豆腐

“金玉满船(蚝皇扒鲍贝)、年年有余(豉油胆蒸老虎斑) 喜气洋洋(大漠风沙鸡)”,经常去餐厅的人,对菜谱是再熟悉不过了,厨师的实力就隐藏在菜谱里面。其实要做好每一道菜,都凝结了厨师的心血在里面,你是不是也在研究美食菜谱呢?小编收集并整理了“豆腐炖菜心”,请收藏好,以便下次再读!

食材明细:

冻豆腐250克,白菜50克,冬笋50克,虾籽25克,植物油20克,香油5克,盐3克,大葱5克,姜2克

豆腐炖菜心的做法步骤:

1. 将冻豆腐用温水泡开,放入清水中洗净,挤干水分,切成小方块,下入开水锅内焯片刻,捞出过凉;

2. 虾籽用温水浸泡洗净;

3. 冬笋洗净切片;

4. 葱姜切末;

5. 白菜去菜叶留菜心洗净;

6. 炒锅注油烧至八成热,下入葱姜末炝锅,放入冻豆腐、白菜心、笋片、虾籽、水,精盐;

7. 烧开后撇去浮沫,小火炖10分钟,淋入香油即可。

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豆腐烧菜心


食材明细:

豆腐(北)400克,油菜心100克,植物油20克,酱油5克,香油3克,淀粉(玉米)4克,盐4克,大葱5克,姜3克

豆腐烧菜心的做法步骤:

1. 将豆腐切成小块,加精盐拌匀在开水锅内焯一下,捞出控水;

2. 油菜心洗净备用;

3. 葱姜切末;

4. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉;

5. 炒锅注油烧热,下入葱姜末煸炒出香味,加酱油、精盐、水烧开;

6. 撇去浮沫,放入豆腐块、油菜心烧透,用水淀粉勾薄芡,淋入香油,撒入味精即可。

菜心豆腐汤


食材明细:

豆腐(北)300克,大白菜(青口)200克,紫菜(干)25克,料酒10克,盐5克,花生油30克,味精3克

菜心豆腐汤的做法步骤:

1. 将豆腐切成3厘米长、1.3厘米宽,0.7厘米厚的片,用开水焯一下捞出;

2. 白菜取菜心洗净也切成同豆腐一样大小的条;

3. 汤锅置旺火上,放入花生油烧热,放入上汤、白菜条、豆腐,熬至菜熟;

4. 放入盐、味精、料酒,撒上紫菜,起锅盛入碗内即成。

健康食疗《豆腐炖菜心》一文希望您能收藏!“97美食网”是专门为给您提供健康食疗的知识而创建的网站。同时,97msw.com还为您精选准备了炖豆腐专题,希望您能喜欢!

原文链接来源://www.97msw.com/9/3248050.html

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