山药,一直让人们当成一种补品,自古以来,山药一直被视为物美价廉的“补”品,虽然貌不惊人,但营养丰富,除含有多种维生素和矿物质外,还含有淀粉酶、多酚氧化酶等多种有益健康的成分,现在的山药是一年四季都能吃到的,所以如果你想吃的话随时都可以,而且山药还有一定的药用价值。
脾胃虚弱的人
我国传统医学认为,山药性平味甘,具有健脾养胃助消化的功效,是一味平补脾胃的药食两用之品。因此,食少体倦、有腹泻等病症的脾胃虚弱者可多食山药。从现代科学的角度分析,山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,能促进消化、改善胃肠功能。
山药吃法多样,可将山药与大米、小米、红枣等熬成杂粮粥或稀软饭,也可将山药研细磨粉后与米粉混合,类似于藕粉的吃法,还可以将山药蒸熟后制成蓝莓山药食用。需要提醒的是,大便燥结及肠胃积滞者不宜食用山药。
糖尿病患者
山药中的甘露聚糖有调节糖代谢、减缓血糖吸收的作用,因此山药是糖尿病病人的食疗佳品。值得注意的是,山药的淀粉含量比一般蔬菜高,吃完后应适当少吃主食,以控制血糖平稳。
心脑血管病患者
山药富含多种维生素和矿物质,有助心脑健康,新鲜块茎中含有的糖蛋白和甘露聚糖等活性成分,还能有效防止血脂在血管壁沉淀,从而起到预防动脉硬化的功效。
想要减肥的人
山药的脂肪含量很低,同时富含可溶性膳食纤维,吸水后体积膨胀,容易增加人的饱腹感,对于控制食欲、瘦身减肥有很好的辅助作用。
虽然山药是很好的食物,但是因为山药中的淀粉含量很高,所以吃多了容易引起胃胀等现象,另外就是身体体质是偏热性的最好不要多吃,三药能够帮助降低胆固醇等,所以三高病人平时可以经常用山药来煲汤喝,这样对调理身体会有帮助。
酸奶是一种非常美味的饮品,我们很多女性朋友都特别爱喝,喝酸奶也一定要注意选择科学的饮用时间,每天早晨喝酸奶可以有效地帮助我们达到促进肠胃消化的效果,而且生产中富含了很多的活性因子,对于焕发我们自身的皮肤光彩也特别有好处,简述一下喝酸奶有没有好处呢吧。
酸奶是鲜奶经过乳酸菌发酵制成的,其ph值较低,孕妇能喝酸奶吗如果孕妇在妊娠初期反应较大,而且反酸,说明胃酸多,这时不宜喝酸奶。孕妇能喝酸奶吗不过在饭后,当胃里有一些食物后,是可以喝的,但要适量。可以试试,不要空腹喝。 如果孕妇没有反酸情况,完全可以喝酸奶。酸奶在营养价值上不仅和鲜牛奶一样,而且易于消化吸收,酸奶中的乳酸菌进入肠道后可抑制腐败菌的繁殖,减少腐败菌在肠道中产生毒素而起到保健作用,同时还可使人体增加维生素b族。对于胃酸缺乏的人来说,酸奶更适合。 孕妇除了要面对行动不便、睡觉困难、口味变化等等诸多难题之外,恐怕便秘这个烦恼,也是很多孕妇必须面对的现实。在中医眼里,孕妇的便秘主要是虚证导致,是因脾胃功能不足,体内津液减少,导致大便秘结。所以,完全可以靠饮食来调理,比如每天喝一杯酸奶,就能缓解这个烦恼。 怀孕后,人的胃肠道需要大量的营养物质,而此时孕妇胃肠道蠕动速度减慢,食物通过胃肠道的时间明显延长,这样便秘的症状自然就出现了。另外,孕妇便秘还与结肠运动减弱、盆底肌肉群张力变弱、子宫的增大及胎儿的压迫等因素有一定关系。 普通人便秘可以通过服用通便的药物来解决,而对于有便秘问题的孕妇,番泻叶等有刺激性作用的泻药可能会引起腹部绞痛,甚至会出现子宫收缩造成流产,所以孕妇一定不要服用。
喝酸奶有没有好处呢的回答是肯定的,喝酸奶会给我们自身带来全方面的好处,一方面可以改善我们皮肤出现的老化的症状,另一方面还可以促进肠胃对食物营养的吸收,多喝一些酸奶还可以有效地帮助我们补充体内缺少的钙物质。
日常生活当中有许多女性对于丰胸这个话题越来越感兴趣了,随着市面上卖的各种丰胸产品越来越多,很多人想知道蜂蜜丰胸有没有用?护肤美容的蜂蜜,既可以丰胸又可以养护皮肤真的是这样吗?今天的文章就来为大家介绍一下有关于蜂蜜有没有丰胸的功效呢!另外蜂蜜当中除了美容养颜和丰胸以外,还具有哪些用药价值。
蜂蜜有丰胸作用嘛? 下面我来为大家介绍蜂蜜的作用,让知道蜂蜜到底有没有丰胸作用。
(一)护肤美容
新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上,能起到滋润和营养作用,使皮肤细腻、光滑、富有弹性。还有一定的丰胸作用但不是很明显。
用法:
1、 蜂蜜面膜:用蜂蜜加2-3倍水稀释后,每天涂敷面部。也可用麦片、蛋白加蜂蜜制成面膜敷面,使用时按摩面部10分钟,使蜂蜜的营养成分渗透到皮肤细胞中。
2、 甘油蜂蜜面膜:取一份蜂蜜,半份甘油,三份水,加适量面粉调和后,制成面膜,每次在脸上敷20分钟左右,再用清水洗净,可使皮肤滑嫩,细腻。
3、 蛋蜜膜:新鲜鸡蛋一只,蜂蜜一匙,将两者搅拌均匀,用软刷子涂刷在面部后进行按摩。待自然风干后,用清水洗净。每周再次,具有润肤去皱、益颜美容的功效。
4、 葡萄汁蜂蜜面膜:在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜,边搅拌加入面粉,调匀后敷面,10分钟后用清水洗去,油性皮肤常使用此法,能使皮肤滑润,柔嫩。
5、 冬季皮肤干燥,可用少许蜂蜜调和水后涂于皮肤,可防止干裂,可豕蜂蜜代替防裂膏。
(二)抗菌消炎、促进组织再生
优质蜂蜜在室温下放置数年不会腐败,表明其防腐作用极强。实验证实,蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉杆菌等革兰阳性菌有较强的抑制作用。
用法:在处理伤口时,将蜂蜜涂于患处,可减少渗出、减轻疼痛,促进伤口愈合,防止感染。
(三)促进消化
研究证明,蜂蜜对胃肠功能有调节作用,可使胃酸分泌正常。动物实验证实,蜂蜜有增强肠蠕动的作用,可显著缩短排便时间。
我们都知道蜂蜜在日常的生活当中,不仅仅可以有效的滋润肠胃,还可以调理便秘,还可以做成蜂蜜面膜来代替去除雀斑的好产品,同时还可以有效的帮助皮肤排毒素,蜂蜜有没有丰胸,其实还是功效蛮多的。
到底有没有奶油草莓?
到底有没有奶油草莓?
近日,有江苏媒体测试了市面上的多种草莓,并请农科院的相关专家做了相关解读。这一解读可不得了,专家表示,奶油草莓是商家捏造的、草莓颜色不匀并非染色、激素实际上并不能让草莓变大变甜。吃货们都来瞧瞧!
奶油草莓?没这品种!
不论是街头水果摊还是众彩水果批发市场,询问草莓品种时,90%以上的答案是奶油草莓。那么真有奶油草莓这一品种么?专家表示,所谓奶油草莓是商家捏造出来的,好听而已,其实市面上销售的草莓大多数是红颜。红颜又名红颊,香味清淡,含糖量高,很受欢迎。
激素并不能让草莓变大变甜
尽管草莓品种一样,但是受产地、栽种情况、水肥、光照的影响很大,尤其是栽种的方法不同,差距就很大。现在的消费者很容易被不实信息误导,其实当我们去了解过草莓以后,有很多谣言是不攻自破的。
形状怪打了激素?
首先要了解一个概念,即草莓呈聚伞花序,也就是说,在一序花上会生长出5-15朵的花,第一级序花朵如果水肥充足,容易发育成扁平状,有的似鸡冠并且大,是正常的现象,市民不用担心。至于膨大剂、激素等打在草莓上成本较高,一般不会有果农采用这样的方法。
颜色不匀是染了色?
草莓颜色深一般而言是成熟度较高,但是不同品种的草莓会呈现不一样的颜色。而在实际种植过程中,草莓在接受光照的那一面会比较红,而阴面的则会比较淡,不是因为使用什么物质,或者染色造成的。
现在由于饮食方面的不规律等原因,大多数人都出现了不同程度的胃疼等类似症状,可能此时就会通过药物进行调理,但是也少不了膳食的改善。而大家也都知道有很多茶饮是可以帮助养胃的,那起到这种作用的茶叶主要有哪些呢?接下来就让我们一起看看小编的介绍吧。
1、红茶:甘温,可养人体阳气。红茶含有丰富的蛋白质和糖,生热暖腹,增强人体的抗寒能力,可补益身体,养蓄阳气,还可助消化,去油腻。其中,黑茶能消化肉食,消化脂肪,调整三大代谢,是边区以肉食为主的少数民族很少患糖尿病、前列腺病的原因之一。
2、大麦:大麦炒熟然后泡水,每天服用就能起到养胃的作用。大麦芽性凉、味甘、咸,归脾、胃经,具有益气宽中、消渴除热、并且有回乳的功效;对滋补虚劳、强脉益肤、充实五脏、消化谷食、止泻、宽肠利水、小便淋痛、消化不良、饱闷腹胀有明显疗效。 大麦芽可回乳或减少乳汁分泌,故妇女在怀孕期间和哺乳期内忌食。
3、金盏花茶:消炎促进消化)材料:金盏花5朵左右。制法:将金盏花茶放入杯中,冲入开水,5-10分钟后即可饮用。视需要饮前过滤。
4、姜枣饮:生姜5片、红枣10枚,煎水代茶。椒姜粥:胡椒面1克加入大米或小米50克中煮粥服。适于胃凉暴痛,遇冷痛甚,口淡乏味,泛吐清水者。
现在大家都了解到了几种可以养胃健胃的茶叶了吧,所以如果想要更好的呵护好自己的胃部,就可以准备好相应的茶叶,平时经常泡制一些饮用,以便能够收到比较明显的效果。不过小编提醒大家一定要把握好茶叶的浓度,而且不要在睡前饮用哦。
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