“美女想瘦,经常挠头;饮食调剂,不能松手;水煮青菜,少放些油!”食疗在国人的健康饮食中占了很大的比重,随着历史的发展,这些有关食疗的俗语并非凭而编来的。怎么样才能做到健康食疗的呢?根据你的需要,小编精心整理了脚臭吃什么,感谢您的参阅。
脚臭患者的人数在我们日常生活中并不鲜见,由于脚臭会带给自己十分尴尬的处境,因此,在公共场合如何才能让自己的脚臭症状消失对一些脚臭患者来讲无疑是一件最大的心愿,由于目前对脚臭的治疗没有一些特效药物,因此,脚臭患者自身的护理方法会对脚臭症状的强弱十分关键。
为了让脚臭患者对脚臭症状自我防护的意识观念增强,本文专门就脚臭患者在自己治疗脚臭的注意事项及方法上为大家做了整理,以便帮助脚臭患者早日摆脱脚臭带给自己以及别人的困扰问题。
自疗注意事项:
(1) 要注意清洁,保持皮肤干燥,保持脚部清洁,每天清洗数次,勤换袜子。
(2) 平时不宜穿运动鞋、旅游鞋等不透气的鞋 子,以免造成脚汗过多,脚臭加剧。
(3) 积极消除诱发因素,如脚汗、脚癣等。
(4) 勿吃容易引发出汗的食品,如辣椒、生葱、生蒜等。
(5) 情绪宜恬静,激昂容易诱发多汗,加重脚臭。
(6) 本症以外治法为主。
自治疗法:
(1) 将脚放在50-60℃的热水中多烫几次,每次15 分钟,每日1-2次。
(2) 用重物将丝瓜络压平做成鞋垫,可除去脚汗引起的脚臭。葛根15克、研成细末,加白酒15克、再加适量水,煎后洗脚
,每日1次,1周后,可除去脚汗引起的脚臭。洗脚时,在水中加入米醋10-15毫升,调匀后,将双脚浸泡15分钟左右,每日1次,连续3-5天,脚臭即可消失。
由于脚臭与脚气有着根本的区别,因此,脚臭患者大可不必担心脚臭会像脚气一样具有传染性,一般来讲,脚臭的存在与脚臭者本身卫生清洁的不及时以及护理不得当有着密切联系的,只要大家在平时能够讲卫生,勤洗衣物,脚臭就不会频繁的出现在我们生活中了。
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鸭子吃什么
鸭子在很多地方都被叫做扁嘴,鸭子的嘴很长,很扁。鸭子的嘴有三到四厘米长,宽有二厘米,鸭子的嘴上有两个孔,很多人都认为是鼻子,鸭子的鼻子和人的鼻子一样都是用来呼吸的。鸭子的品种很多,有一百多个种,鸭子在世界各地都有分布,鸭子属于雁科,和天鹅同属一科。
鸭子经过几千年的驯化,饲养,已经成为大家喜欢养的一种家禽,鸭子的产蛋量很高,鸭蛋很大,一般的五、六个鸭蛋就可以称一市斤,鸭蛋性寒可以直接煮着吃。鸭子在饲养过程中吃什么。
雏鸭出壳后24小时内一定要饮到水,一般做法是,将雏鸭放入1厘米深的浅水盆中几分钟,让雏鸭湿脚和饮水,即通常所说的“点水”。水质必须新鲜、清洁、水温接近室温,随着日龄的增加,雏鸭的饮水量加大,经常清洗饮水用具和换掉脏的饮水,装入新鲜的水。 ②开食 在雏鸭出壳后24-28小时内,当全部雏鸭饮到水后,让雏鸭开食。最迟也不能超过36小时。雏鸭开食后的最初几天,应采用“少喂多餐”制,即每天喂7-8次不等,每次喂量很少,但须保证雏鸭吃饱。以后让雏鸭自由采食,自由饮水,晚上不设人工光照。 ③饲料饲喂 雏鸭饲料宜新鲜、清洁、营养、颗粒大小适中、适口性好、易于消化的饲料。雏鸭在10-15天期间,每羽鸭用全价饲料500克分供食,在饲喂过程中拌加少量米饭。
成鸭是一种杂食禽类,可以吃很多的东西,小的鱼类、小的贝壳,鱼草,青草,五谷杂粮都可以吃,养鸭子的饲料随处都可以买到,价格低廉,只要有场地随处都可以饲养鸭子,鸭子的抗病能力很强,一般的不容易生病,不用吃药。
养心吃什么
“人健康不在年龄,衰老与年龄不成正比,善于养生保健的人,易逝的青春就会放慢脚步!”中国食疗文化渊远流长,在历史的发展过程中,这些食疗文化并非随意编说。健康食疗有哪些妙招呢?小编收集并整理了“养心吃什么”,欢迎分享给你的朋友!
有些人心脏不好,那么就得养心,养心吃什么?那算是你找对文章的了,本篇文章将会为你介绍关于养心的饮食方法,按照本篇文章介绍的方法,保证你的心脏能够强有力的不断跳动,比那些正常人的心脏还要强壮,不过,这种方法要长期坚持下去,而且对于老年人的作用更甚,很多小脑血管病就是通过这种方法慢慢调理正常的。
不怕你心脏不好,就怕你不敢尝试,现在各种各样的偏方满天飞,很多人就是因为尝试了太各种各样的偏方却好无效果可言,但是,你可以放心,本篇文章介绍的养心方法是最可靠的方法,不妨来尝试一下。
一、夏季养心吃红枣:
中医认为大枣“性味甘,温,养胃健脾,益血壮身”,现代营养研究其含有的环磷酸腺,可以扩张血管,增强心肌收缩力,能使血中含氧量迅速增强,这样供给心脏的氧气也会随之增加,加速新陈代谢!同时改善心肌营养,对于保养心脏十分有益。
二、夏季养心吃樱桃:
樱桃含铁量很高,能促进血红蛋白再生,提高人体免疫力,还含有糖份,蛋白质,钙,磷,胡罗卜素,维生素C,B族,等成分,常吃养颜驻容,使皮肤红润嫩白,特别是可以防治女孩月经期贫血和体质下降!
三、夏季养心吃胡萝卜:
胡萝卜能与血液中的汞离子结合,有效降低血液中汞离子浓度,防止剧毒的汞离子随血液进入心脏,所有也是很有效的夏季养心护心食物。
四、夏季养心吃莲子:
莲子性味甘平、具有补脾止泻、益肾固精,养心安神等功效。莲子除含有大量淀粉外,还含有β-固甾醇,生物碱及丰富的钙、磷、铁等矿物质和维生素。同时莲子心也有养心的功效,莲子心味苦、性寒,和莲子不同。它的功能是清心、去热、止血、涩精,可以治疗心火亢盛所致失眠烦躁、吐血遗精等症。和莲子相同的是,都有清心安神作用,且味道很苦。莲子心可泡水饮,适于火旺之体,亦可研末吞服。莲子和莲心的合制品,具有复合作用,可清心安神,健身延年。
读到这里,你是不是本篇文章介绍的养心方法很有用呢。真金不怕火炼,试过就知道,按照以上的食疗方法来尝试吃上一段时间,很快就可以看见效果了,而且,食疗的方法是所有方法当中风险是最低的,所以你可以但的去尝试而不怕有任何后果。
吃什么长寿
有句老话说得好,人是铁饭是钢。还有句老话叫,能吃是福。可见吃对于我们而言是多么重要的事情,我们只有吃好了身体才能够好,食物对我们身体的好处远远超出我们的想象。下面是97美食网(97msw.com)小编收集整理的"吃什么长寿",希望您喜欢!
相信想要长寿是每一个人的梦想,但是在生活中,我们很多人为了生活疲于奔命,平时身体被过度消耗,并且在生活中,饮食也没有特别注意,有时候饱一顿饿一顿,有时候草草吃一顿便饭,这些现象都是导致我们寿命以及生活质量下降的原因。所谓民以食为天,想要长寿,一定要合理饮食。下面就来介绍有利于长寿的食物。
火麻油,火麻油产自世界长寿之乡广西巴马,含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸,还有卵磷脂、亚麻酸、铁矿物等人体必需的微量元素。食之有润肠胃、滋阴补虚、助消化、明目保肝、去病益寿之功效,且对老人便秘、高血压和高胆固醇等疾病有特殊的疗效。火麻是唯一能够溶解于水的油料,是巴马百岁老人长期食用得以健康长寿的原因之一,当地群众称之为“长寿麻”或“长寿油”。
葱属植物,大蒜、葱、洋葱及其他葱类含有一种特殊辛辣成分,可刺激人体生成谷胱甘肽。谷胱甘肽是肝脏中最有效的抗氧化剂,可帮助肝脏提高解毒能力、排解致癌物质。
大麦,大麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维。可溶性纤维可帮助身体对脂肪、胆固醇和碳水化合物的新陈代谢,并降低胆固醇;不可溶性纤维有助于消化系统的健康并预防癌症。
当然,单单从饮食想要达到长寿的目的只是一方面,另外一方面还要积极锻炼身体,尤其是工作很忙的人,本来平时就缺少必要的体育运动,如果再不抽出时间锻炼身体,抵抗力势必会下降,各种疾病更容易侵害身体,生命在于运动,多多进行锻炼也是长寿的一大秘诀。
螃蟹吃什么
螃蟹是很多人最爱,它含有丰富的蛋白质,而且这类食物在吃的时候方法也是比较多,螃蟹在制作上,也是有着很多不错方式,不过在选择的时候,也是需要对它的制作方法进行很好的了解,制作的时候才能够顺利的进行,那螃蟹吃什么呢,知道如何吃螃蟹,但是很多人不知道螃蟹吃什么?
对于螃蟹吃什么呢,螃蟹在吃的食物上种类也是很多的,下面就详细的介绍下,使得对这样问题都是有着很好的了解,不过在吃螃蟹的时候,也是需要适量的进行最佳。
螃蟹吃什么:
螃蟹是杂食性动物,以水生植物、底栖动物、有机碎屑及动物尸体为食。取食时靠螯足捕捉,然后将食物送至口边。它最爱吃的是螺类。喜欢螺蛳、小虾、小蚌、小鱼和南瓜、煮熟的土豆、饭渣、面包渣等等。这些,对人体及螃蟹都无害。
野生的话主要吃一些浮游的动植物,如果自己养的话,喂它点水草或鱼虫干之类的都可以。螃蟹喜欢有沙的环境,别忘了多放点沙子。
螃蟹喜欢黑暗的地方,他一定躲在一个黑暗的角落里,靠食物是没有办法把他引出来的,因为螃蟹的嗅觉器官很差,但是螃蟹对光线很敏感,可以在晚上关了灯以后点上一根蜡烛,用烛光把他引出来,很有效。
通过以上介绍,对螃蟹吃什么好呢,都是有着很好认识,在对螃蟹选择的时候,可以放心进行,它对人体健康没有任何的损害,不过在吃这类佳肴的时候,也是要注意不要喝啤酒,否则对自身健康的损害是很大的,这点也是要注意的。
白领吃什么补脑?用脑过度吃什么好?
白领吃什么补脑?用脑过度吃什么好?
在职场工作的白领们,每天都要有大量的脑力劳动,补脑是一定不能少的。那么,补脑吃什么食物好呢?在用脑过度时吃一些具有补脑的食物可以帮你更快的恢复精神哦。下面就来为大家介绍一下补脑吃什么好吧。
职场白领补脑吃什么
海带。海带含有丰富的亚油酸、卵磷脂等营养成分,有健脑的功效,海带等海藻类食物中的磺类物质,更是大脑中不可缺少的。
花生。花生富含卵磷脂和脑磷脂,它是神经系统所需要的重要物质,能延缓脑功能衰退,抑制血小板凝集,防止脑血栓形成。实验证实,常食花生可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老,是名符其实的长生果。
牛奶。牛奶是一种近乎完美的营养品。它富含蛋白质、钙,及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收,是脑代谢不可缺少的重要物质。此外,它还含对神经细胞十分有益的维生素B1等元素。如果用脑过度而失眠时,睡前一杯热牛奶有助入睡。
鸡蛋。大脑活动功能,记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量密切相关。实验证明,吃鸡的妙处在于:当蛋黄中所含丰富的卵磷脂被酶分解后,能产生出丰富的乙酰胆碱,进入血液又会很快到达脑组织中,可增强记忆力。国外研究证实,每天吃1、2只鸡蛋就可以向机体供给足够的胆碱,对保护大脑,提高记忆力大有好处。
鲑鱼。鲑鱼肉含有高蛋白质及对神经系统具备保护作用的欧米伽3脂肪酸,但脂肪含量却较低,含有EPA和DHA,有助于提高脑细胞的活性和增强记忆力和理解能力。是儿童健脑的最佳选择之一。
南瓜。南瓜是p-胡萝卜素的极佳来源,南瓜中的维生素A含量胜过绿色蔬菜,而且富含维生素C、锌、钾和纤维素。中医认为:南瓜性味甘平,有清心醒脑的功效,可治疗头晕、心烦、口渴等阴虚火旺病症。因此,神经衰弱、记忆力减退的人,将南瓜做菜食用,每日一次,疗程不限,有较好的治疗效果。
樱桃。樱桃含铁量高,位于各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料,在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中,发挥着重要的作用,同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求,促进血红蛋白再生,既可防治缺铁性贫血,又可增强体质,健脑益智。
黑莓。美国塔夫茨大学研究发现,黑莓提取液有助于改善平衡能力、协调能力和记忆力。黑莓的抗氧化和抗炎特性是其保健功效的关键。黑莓还有助於促进大脑神经元之间的相互交流,提高脑力。
菠萝。菠萝含有很多维生素C和微量元素锰,而且热量少,常吃有生津、提神的作用,有人称它是能够提高人记忆力的水果。菠萝常是一些音乐家、歌星和演员最喜欢的水果,因为他们要背诵大量的乐谱、歌词和台词。
桑椹。桑椹具有滋补肝肾、健脾益智、养血祛风的功能。具有丰富的胡萝卜素及维生素B1、B2、C等,含有较多的以亚油酸为主要成分的脂肪油,这些都对大脑的发育和活动很有助益。
如果在用脑过度的时候吃什么好呢?
用脑过度后活化大脑:龙眼、苹果。
苹果有记忆果之称,含锌促进大脑发育、增强记忆力及脑内神经连结,亦有护心效果。
龙眼是智慧果,让大脑开窍,当碰上连续工作加班或考试,思考变得迟钝,吃龙眼可恢复体力,让思绪敏捷。
注意:龙眼偏热性,提醒有口干舌燥,或发炎状况时不要吃。
用脑过度的复原剂:番茄、木瓜。
番茄中的茄红素能修复睡眠不足损伤的细胞,让昏沉脑袋恢复正常,煮熟的番茄效果更好,试试看来盘番茄炒蛋。
熬夜后常出现便秘、胃痛等上火发炎症状,可吃点木瓜健胃、通便,陈旺全用青木瓜炖煮排骨汤,可保护胃壁。
白领补脑要多吃以上几种食物哦。
高血压能吃什么不能吃什么?
对于高血压患者来说,除了要接受日常的治疗,更要休息平时在生活中对饮食的管理,如果在日常生活中不注重饮食,有可能会引起病情的加重等不利的后果。想要做好这一点就要了解高血压患者的饮食禁忌,那么高血压患者在平常的饮食中能吃什么不能吃什么呢?下面就来和我一起看看吧。
饮食禁忌:
1、高血压患者不能吃油腻和辛辣的食物。常见的辛辣食物有葱、大蒜、生姜、芥末、韭菜、辣椒、桂皮、八角、洋葱等,高血压患者尤其不能食用辣椒。辣椒属于热性食物,倘若高血压患者有发热、便秘、疼痛等症状,食用辣椒后会加重症状,抵消降压药物起到的疗效。
2、少吃太咸的食物。每日进盐控制在2-5克以内。因为食盐能使小动脉痉挛,血压升高,并促使肾小动脉硬化过程加快。食盐过多,还容易使水钠在体内潴而引起水肿。
3、少吃动物脂肪、不食动物内脏等。
4、忌长期食用高胆固醇食物。高血压病患者要控制富含胆固醇的动物脂肪和其他食物(如蛋黄、动物内脏、鱼籽、虾、蟹黄、墨鱼等)。
5、少量喝茶。茶叶中含有少量茶碱、黄嘌呤,其利尿作用对治疗高血压病有利。茶叶中的维生素等能防止动脉硬化。但饮茶过多又会引起兴奋不安、失眠、心悸。故不可多饮
6、少量饮用低度酒如啤酒、葡萄酒、黄酒等,可扩张血管,活血通络。但忌饮烈性酒,更不能酗酒。
适合高血压人群的茶饮:
1、菊花山楂茶
菊花、茶叶各10克,山楂30克。用沸水冲沏,代茶。每日1剂,常饮。能清热,降压,消食健胃,降脂,适用于高血压、冠心病及高脂血症。
2、龙茶散
绿茶50克,龙胆草30克。共研细末,温水冲服。每次3克,每日2次。能清热泻火,平肝降压。适用于肝火鼎盛所致的高血压、口苦等症。
3、福迈康茶
里面含有决明子、葛根、黑芝麻。每日2次,每次取1-2袋放入杯中,用开水冲泡,3-10分钟后趁热饮用,可反复冲泡至色淡为止。
这些就是高血压患者的日常饮食禁忌,高血压患者在日常生活中一定要注意,不要吃医嘱规定不能食用的东西。平常要注意做一些适合的锻炼,减肥也有利于高血压患者的治疗。希望小编的文章能对高血压患者有一定的帮助。
桥本不能吃什么宜吃什么
没有疾病常识的人对桥本并不了解,很多人完全没有听过此病名称,因此对疾病的症状、病因都是不解的。其实桥本属于甲状腺发生异常的疾病,桥本只是疾病的一种类型,患病后必须立即医治,可控制甲状腺的异常症状,同时还要进行相应的饮食调护,那么桥本不能吃什么宜吃什么呢?
患者不能吃的食物:
患者会出现甲状腺肿,因此应该避免吃一些致甲状腺肿的食物,如卷心菜、木薯、油菜、白菜等。
2不能吃辛辣刺激食物
常见要避免的就是辣椒、生姜、大蒜,以及烟、酒、咖啡、浓茶等,这些都不利于身体健康。
3不能吃油腻、甜腻、生冷食物
桥本氏病患者的饮食应该以清淡为主,切忌油腻,或者是煎炸食物,同时也要避免甜腻、生冷食物。
患者能吃的食物:
1、桥本氏甲状腺炎的饮食的重点是高纤维素食品包括绿叶蔬菜、粗粮以及许多水果等,如蔬菜中的白菜、芹菜、空心菜,粗粮中的黄豆、绿豆,燕麦,水果中的大枣、花生等干果,都含有丰富的纤维素,注意摄取高质量的蛋白质。
2、对于桥本氏甲状腺炎合并甲状腺功能亢进的病人,饮食中应暂时限制海带、紫菜等海产品的摄入,减少食物中碘的含量。这也是预防桥本氏甲状腺炎方法之一。
3、桥本氏甲状腺炎合并甲状腺功能低下的病人,如慢性淋巴细胞性甲状腺炎的患者,饮食中却应该增加食物中碘的含量,提高血液中碘的浓度,为甲状腺激素的合成准备充足的原料
4、桥本氏甲状腺炎患者在饮食上一定要注意不要吃有刺激性的食物,营养成分要保持充足,每天要摄入一定量的水分,多吃蔬菜和水果,对身体有益。
桥本不能吃什么宜吃什么呢?本文对此病的饮食做了详细的讲解,此时发现很多食物是患者不能食用的,最主要的就是含碘量过高的食物,这是患者必须禁忌的食物之一,当然能刺激身体的食物也要禁止,否则也会造成极重的一些影响。饮食的护理可辅助所患疾病的医治,也能配合病人身体恢复。
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