有句老话说得好，人是铁饭是钢。还有句老话叫，能吃是福。可见吃对于我们而言是多么重要的事情，我们只有吃好了身体才能够好，食物对我们身体的好处远远超出我们的想象。下面是97美食网（97msw.com）小编收集整理的"呼吸道感染吃什么饭"，希望您喜欢！
呼吸道感染并不是什么大问题，但是有些呼吸道感染患者食欲不振，胃口不佳。这个时候的肠胃消化能力也比较弱，容易导致积食。所以是建议呼吸道感染患者喝粥，不要吃干饭。喝粥有助于消化，营养也够，也不容易造成积食。在喝粥之后就可以吃药了，效果会比较好。下面，我们一起来看看呼吸道感染的护理吧！
一、常喝白开水：冬天气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证机体的需要，还可起到利尿排毒、消除废物之功效。
二、常喝枣姜汤：用大枣10枚、生姜5片煎茶，每晚服用一次，能起到增强人体抗寒能力，减少感冒及其他疾病的作用。
三、坚持冷水洗脸：可增强人体耐寒、抗病能力，起到预防伤风、感冒之目的。
四、床头常放柑桔或薄荷油：柑桔性温，散发出来的强烈气味可祛除病毒。床头摆柑桔，可预防上呼吸道疾病;睡前吃几瓣桔子，能化痰止咳。用薄荷油一小瓶，置于枕头边，用漏气的瓶塞盖好，让薄荷气体慢慢散发，也有治头痛、鼻塞之功效。
五、夜卧桑菊枕：冬桑叶和秋菊可清目醒脑治感冒。用其作枕芯，使人头脑清新，入睡适意，也能防治感冒。
以上就是呼吸道感染的护理了，呼吸道感染期间不要吃辛辣刺激的食物。就比如：辣椒、啤酒、咖啡等。零食当然也不能吃，还有饮料。最好就是清淡的饮食是最合适宜的，也能帮助早点恢复。呼吸道感染在预后并不会有什么后遗症。
97mSw.com相关阅读
下呼吸道上呼吸道感染应该吃什么
在我们生活中，呼吸道感染是一种很常见的疾病，一般在城市中居住的人比较容易患上这种疾病，因为城市中的空气质量不好，污染非常的严重，每天呼吸着不干净的空气，就会导致出现呼吸道感染的疾病，特别是孩子本身抵抗力就低，就更容易患上呼吸道疾病了，那么下呼吸道上呼吸道感染应该吃什么呢？
其实在我们日常的生活中，有很多食物都是有着治病的作用，多吃他们对于自己的身体都是非常好的。尤其有很多食物对于人们呼吸道非常好。今天就跟大家分享一下呼吸道感染吃什么好。
呼吸道传染者应该多吃进步免疫力，修复呼吸道上皮组织食物，宜吃辛辣和过咸食物.由于人免疫力靠食物养分素，良多食物都进步人体免疫力，要再纯真依托药物，药物只能安康处于危殆时分帮把，平常安康要依托药物，必要改动医观念.
像我们经常见橙汁，胡萝卜，大蒜等含有养分成分影响免疫系统任务，加强人体免疫力，假缺乏些主要养分成分，身体免疫机能会遭严峻影响. 养分素维生素C，维生素B6，胡萝卜素和维生素E与免疫力关系亲密.比方维生素C能影响身体系体例造搅扰从来毁坏病毒削减白血球与病毒连系，坚持白血球数量.因而，发烧时期必需多增补维生素C，加强免疫力;青辣椒和橙汁都富含维生素C;富含维生素B6食物有鸡肉，鱼，肝，马铃薯，鳄梨和葵花子;胡萝卜含有多胡萝卜素;富含维生素E食物包罗杏仁，榛子及各类各样全麦食物等.别，养分素还有叶酸，维生素B12，烟碱，泛酸和铁，锌等矿物质，们都和免疫力有关.
人体缺乏些养分素都邑影响免疫机能. 因而建议多吃进步免疫力食物，喷鼻菇等.尽量少吃扼杀免疫力食物，高脂肪食物，糖，烟酒，咖啡等. 上面些方法对于轻微患者效比较好有保健预防作用对于比较严重患者还应该选择合适方法进行治疗防止病情加重
以上就是关于下呼吸道上呼吸道感染应该吃什么的一些介绍，长期居住在城市中的人可以多吃一些对呼吸道好的食物，有呼吸道疾病的朋友切记千万不能吃辛辣的食物，这样很容易会刺激到呼吸道，使得疾病更加严重，所以大家一定要格外的注意。
小孩上呼吸道感染吃什么好呢？
上呼吸道感染不仅大人容易患上小孩也是非常容易患上的，现在的天气每到下雨天就会比较冷，小孩子穿少了很容易的着凉感冒患上上呼吸道感染。而且一般会伴随着发热、鼻塞、流鼻涕、呕吐、腹泻、头痛、食欲减退、精神萎靡等一些情况，这些都是让家长头疼的问题，那么小孩上呼吸道感染吃什么比较好呢？
首先就是小儿的呼吸道感染很大程度上是因为咽喉发炎引起呼吸道发炎，从而引起的感染，所以说此时小孩的呼吸道是非常脆弱的，这时候就建议吃些清淡的而富有营养的食物，例如米粥，鸡蛋羹等东西，不仅清淡而且富有营养，是不错的养病食物。
此外还有就是多吃新鲜的水果和蔬菜。水果不要吃寒性的，可以吃些梨子什么的。多吃蔬菜，这些东西富含丰富的营养物质，这些营养物质很多成都上不仅能补充人体所需，而且还会起到一定的消炎和止咳作用，效果较好。
小儿呼吸道感染很多时候往往伴随着咳嗽，所以吃的食物一定要有一定的止咳效果，例如喝些梨汁、西瓜汁、苹果汁、萝卜汁等，这些都是止咳的良药，还有就是多喝白开水或者盐水，这些都有助于呼吸道感染的康复
注意，小儿呼吸道感染时一件非常严重的事情，药物治疗固然重要，饮食的调整也是必不可少，尽量不给小儿吃辛辣的食物，而且一定要让小儿远离二手烟区，这些都是非常必要的治疗措施。
上面就是小编给广大家长分享的小孩上呼吸道感染吃什么比较好，小孩在生病的时候一般是不喜欢吃东西的，那么作为家长就需要有耐心的哄孩子吃一些对身体对病情比较好的食物，但是需要注意的是任何食物都不宜过多的食用适量就可以。
感谢您阅读“97美食网”的《呼吸道感染吃什么饭》一文，希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了肺炎吃什么食物专题，希望您能喜欢！
